Motivation für April, Mai und Juni

[Joerg Peter]

Als Motivation, werde ich mir jetzt erst einmal etwas schöne kochen.

[otterchen]

Hallo Jörg Peter,

ich werde mich nicht selbst zerfleischen, weil ich gerade ihre Schwächen und Unzulänglichkeiten sehe...
denn ich kann sie so genau erkennen, weil ich sie auch in mir trage und sie in mir ablehne und bekämpfe.
Aber: ich DARF sie sehen und derzeit auch ablehnen. Ich DARF diese (meine) Anteile an jemand anderem betrachten und als Motivation dafür nehmen, die positiven Dinge, die ich mir erarbeitet habe und die ja auch in mir veranlagt sind, weiter zu pflegen und auszubauen.
Ich DARF beim engen Zusammenleben auch mal von einem Mitmenschen genervt sein, ob das nun die Schwester oder jemand anderes ist.
Ich DARF dies alles spüren und zulassen und muss mir nichts davon selbst verbieten oder mir gar von einer außenstehenden Person (die nichts von mir und/oder meiner Schwester weiß) sagen lassen, das sei ein schlechter Zug von mir.

Wie ich in
welcher Situation
wem gegenüber
was zu empfinden habe, möchte ich mir nicht von einer völlig unbekannten Person sagen lassen.

Und mein Posting gehört nicht hierher? Soso.


Pfffff *augenroll*

[Mim]

Hier ist wunderschönes Wetter, Sonnenschein pur und ein frischer Wind.
Ich sitze an meiner Abschlussarbeit - und es macht gerade Spaß. Nicht dass ich locker vorankäme - aber das Thema wird immer interessanter, je mehr ich verstehe.
Ich werde schon fertig werden

Heute Morgen war ich Joggen - sehr gemächlich, aber es tat gut , später Eis essen.

Nachher möchte ich noch ein wenig aufräumen und putzen. Die nächste Woche ist arbeitstechnisch gut ausgefüllt - aber das macht mir gerade keine Angst. Ich fühle mich ausgeruht, energievoll und so, als könne es nur eine gute Woche werden.

Morgens und Abends vermisse ich meine Ratte. Gestern Abend kamen mir spontan wieder die Tränen, denn dann merke ich am stärksten, wie sehr sie mir fehlt.
Ich blockiere die tiefste Trauer, weil ich immer noch Schuldgefühle habe - vielleicht sollte ich genau das aber zulassen.
Die anderen beiden arrangieren sich. Ich frage mich, ob sie etwas merken.

Liebe Grüße,
Mim

[Joerg Peter]

Das machst Du richtig so Mim.
Auch Du darfst dich wohlfühlen.
Und ich DARF mich auch wohlfühlen.
Ich kann das Gute vom Bösen unterscheiden.
Und ich DARF auch darüber meine Meinung in diesem Forum äussern.
Heute nach dem schönen Essen habe ich noch einen ausführlichen Spaziergang gemacht.
Und negative Gedanken DARF und konnte ich von mir fallen lassen und mich sehr gut entspannen.
Jeder Mensch ist wertvoll. Und ich Liebe meine nächsten und werde auch kein falsches Zeug über diese reden um sie damit zu schädigen.
Herzliche Grüße von Joerg Peter

[SLSL]

In der kommenden Woche möchte ich mich um meine Enkelin kümmern.Sie hat noch Osterferien und ihre Eltern müssen arbeiten. Yoga muss dann leider ausfallen.

Im Garten kann gesät werden (freu).

Ein paar lästige Telefonate stehen an, wird möglichst gleich morgen abgehakt.

Und ich brauche einen Rat: Wie schaffe ich es, nicht so sehr auf die Stimmungen/Befindlichkeiten anderer einzugehen bzw. mich davon so runterziehen zu lassen?
Geht wohl um Abgrenzen!? Gibt es Übungen,Otterchen?

Übrigens, auch ich finde meine Schwester teilweise anstrengend und nicht immer nett. Trotzdem mag ich sie. Und ich darf beides.

Liebe Grüße,Blauregen

[otterchen]

Und ich brauche einen Rat: Wie schaffe ich es, nicht so sehr auf die Stimmungen/Befindlichkeiten anderer einzugehen bzw. mich davon so runterziehen zu lassen?
Geht wohl um Abgrenzen!? Gibt es Übungen,Otterchen?

Hallo liebe Blauregen,

in der Theorie gibt es wohl sowas, aber ich selbst bin da ziemlich aufgeschmissen.
Ich empfinde das so "ansteckend", dass ich als als hypersensibel eingestuft wurde.
Wenn jemand "schlecht" ausstrahlt und ich dem länger ausgesetzt bin, zieht es mich runter.
Alle Abgrenzungsübungen, alles, was ich mir selbst suggerieren kann, hat nicht so recht gefruchtet.
Von daher kann ich Dir da leider keine guten Tipps geben.

[Joerg Peter]

Hallo Blauregen,
man sollte sich vielleicht nicht immer Selbst so wichtig nehmen.
Und auch seine Mitmenschen akzeptieren können. Insbesondere wenn es noch die eigene Verwandschaft ist.
Aber auch einfach mal gelassen bleiben und auch etwas gelassener auf den Dingen reagieren.

Und schon gar nicht über andere Menschen lästern. das ist nämlich ein ganz schlechter Charakterzug.
Das steht übrigens auch schon in der Bibel.

[Mim]

Und ich brauche einen Rat: Wie schaffe ich es, nicht so sehr auf die Stimmungen/Befindlichkeiten anderer einzugehen bzw. mich davon so runterziehen zu lassen?

Hallo Blauregen,

wie stehst Du denn zu diesen Menschen? Magst Du sie generell? Oder ist es eine "muss ich nicht um mich haben" Gemeinschaft?

Bei ersterem würde ich es mit Humor nehmen, oder es zumindest versuchen. (Gibt ja manchmal so Leute, über die kann man wenigstens noch schmunzeln, wenn sie anstrengend sind)

Wenn es um schlechte Laune Verbreiter geht - könntest Du das ansprechen? Würde ich ggf. nur mit entsprechender Rückendeckung machen, dann aber wirklich offenlegen.
Je nachdem welche Situation es ist ruhig ansprechen, dass Dir das zu schaffen macht. Aus eigener Erfsahrung weiß ich, dass man das oftmals nicht mitkriegt, wie man andere mit runter zieht.
In größeren anonymen Gruppen, würde ich versuchen mich rauszuziehen, mich auf die konzentrieren, mit denen ich Gemeinsamkeiten habe.
Wenn Du merkst, dass Du Dich unbegründet gedanklich-emotional involvierst, würde ich mir ein geistiges Stopp setzen - so in Richtung: "Das ist nicht mein Schuh" oder "Ich bin hier - Du bist dort" - ggf. mit einer kleinen Geste verbindend (für Dich) - so kannst Du symbolisch eine Grenze ziehen und den Sog stoppen.

Jörg Peter,
ja - ich habe versucht, es mir trotzdem gut gehen zu lassen. Jetzt ist Abend und die Traurigkeit wird wieder stärker

Ich finde übrigens, dass man sich durchaus wichtig nehmen sollte. Klar, wenn man selber permanent meckert und kritelt hat man vielleicht ein Ego-Problem.
Aber oft wiederholt man ja mUster von früher - in denen man ohnehin nichts gesagt hat. Und da ist es gut, sich jetzt behaupten zu können.

Liebe Grüße,
Mim

Otterchen - ich muss auch lernen, beide Gefühle Liebe und das was ich nicht mag - bei meinen Brüdern zu vereinen.
Mir fällt das sehr schwer, ich versteh Dich da gut.

Liebe Grüße

[Joerg Peter]

Was ich nicht verstehe ist. Man kennt doch seine Geschwister nicht erst drei Monate.
Sondern schon etwas länger und weiß demzufolge schon auf was man sich einlässt.

[Mim]

Hm.
Bei Blauregen habe ich es so verstanden, dass es nicht um ihre Schwester geht.

Und ansonsten:
Ja und?
Ich bemerke an meinen Brüdern, bzw. einem Wesenszüge, die ich früher hingenommen habe und die mir jetzt aufstoßen.
Deshalb muss ich ihn nicht ändern, aber sofern meine Sphäre betroffen ist, kann ich das ansprechen finde ich.
Gerade weil man sich verändert und auch auseinander entwickelt.

das hat meiner Meinung nichts mit ablehnen, schlecht reden oder ähnlichem zu tun.
Und dass Otterchen hier reflektiert zeigt doch, dass sie ihrer Schwester ihre Meinung nicht einfach um die Ohren haut.
Vielleicht brauchts aber auch gerade mal wieder Zoff um die Fronten zu klären?

Liebe Grüße,
Mim

[Joerg Peter]

Ach Zoff macht doch keinen Spaß sondern nur ärger falten. Und mit Motivation um welcher es in diesem Thread handeln soll, hat dies bestimmt nichts zu tun.

[FrauRossi]

Hallo,

Mim, das tut mir sehr leid für dich.

Bei mir? Im wesentlich Land unter. Heute Abend dennoch plötzlicher Motivationsschub und so ist jetzt wenigstens die Wohnung ordentlich, aufgeräumt und gesaugt. Wischen müsste ich mal dringen. Ist aber grad nicht drin.

Für die Woche
- irgendwie die Arbeitstage überstehen
- essen
- trinken

LG FrauRossi

[Mim]

Hallo Frau Rossi,

Danke ...

Ich hab lange nicht mehr so gefühlt. So blöd das klingt - ich bin froh, die
Gefühle überhaupt zu spüren - für mich ein Zeichen, dass sie mir wirklich wichtig war.

Ich hoffe, dass Deine nächste Woche besser für Dich verläuft.
Vielleicht angenehmer - ich weiß gerade nicht, was ich Dir wünschen kann. *drück*

Ich hab einiges bei meiner Abreit geschafft - wenn auch viel "kleinklein".
Gerade noch ein bisschen aufgeräumt.

Jetzt heul ich einfach n bissl.

Liebe Grüße,
Mim

[ichbingut]

*

[Mim]

Guten Morgen,

ich hab mir ein bin bisschen traurige Musik angemacht, weil ich wusste, dass ich dann
leichter an meine Gefühle rankomme. Sonst sind die wie ein grauer Schleier im Hintergrund. Für den Moment war das gut.

Ach Mensch - ich kann mir gut vorstellen, dass Du die Mutter Deiner Freundin vermisst. Gerade weil sie so plötzlich weg war.
Kannst Du mit Deiner Freundin darüber sprechen? Trauer verbindet - vielleicht ist das ein Weg so heran zu kommen?

Wechselnde Gefühle halte ich für sehr normal. Gerade weil täglich soviel auf Dich einprasselt, auf das Du reagieren musst. Da bleibt nicht viel Raum fürs fühlen.
Vielleicht gelingt es Dir diese Woche, Dich mal zurückzuziehen und genauer hinzuspüren?

Ich drücke Dir die Daumen für das gelingen Deiner Pläne.

Ich weiß nicht, was ich mir vornehmen soll - ich möchte diese Woche wieder mehr Sport machen.
Und mehr trinken.

Liebe Grüße,
Mim

[Joerg Peter]

Hallo IBG,
Also eine eigene Meinung habe ich natürlich. Vielleicht solltest du Dir einmal den ganzen Thread durchlesen. Denn dies hast du scheinbar nicht gemacht.
Und streiten muss man sich nicht immer unbedingt. Zum einen schadet dies nämlich den Blutdruck. Und der ist bei mir schon hoch genug. Zum Zweiten wird man dadurch nur noch verbitterter.
Zum Anderen geht man aus jedem Streit nur als Verlierer raus. Auch wenn man denkt man hat gewonnen.
Das soll aber nicht heißen, dass ich mir alles gefallen lasse. Ich musste in meinem Leben schon genug kämpfen.
Schon aus diesem Grund weiß ich was das Wort Harmonie bedeutet. Darum ist mir auch diese Eigenschaft sehr wichtig. Und schon dieser Gedanke daran ist für mich ansporn und Motivation zugleich für ein friedvolles und erfülltes Leben.
Liebe Grüße von Joerg Peter.

[otterchen]

Vielleicht solltest du Dir einmal den ganzen Thread durchlesen. Denn dies hast du scheinbar nicht gemacht.

Na DAS ist jetzt lustig!
Mim ist nicht nur von Anfang an HIER dabei, sondern auch seit Start des Threads vor zwei Jahren.

Don't feed there troll - ab jetzt werde ich Jörg Peter ignorieren.
Ich muss mich hier weder rechtfertigen noch in meinem eigenen Thread von einer neu hinzukommenden Person sagen lassen, was hierher gehört.

Und nochmal: auch unsere Motivationskiller dürfen hier gepostet werden, und wir dürfen auch mal abschweifen und berichten, was uns sonst so bewegt.
Hier braucht niemand die Forenpolizei zu spielen.

[SLSL]

Hallo otterchen, Mim, IBG und Frau Rossi!

Mir gehts wohl so wie otterchen, miese Laune ist ansteckend. Aber es geht hier um mehr und es geht um mir nahe stehende Menschen. Die anderen meide ich oder "klink" mich einfach gedanklich aus. Es ist teilweise auch Mitgefühl für meine Lieben, das sich dann aber selbständig macht und sozusagen ausufert. Ich fühle mich dann für deren Sorgen oder Leiden verantwortlich oder schuldig oder ich weiß auch nicht. Und dann werde ich auch abweisend und ungerecht.
Mehr fehlt da einfach die gesunde Waage.
Versteht ihr mich??

Etwas ratlose Grüße,Blauregen

[ichbingut]

*

[Botus]

Hallo IBG,

sich in einer Freundschaft oder Beziehung gegenseitig die Meinung zu sagen, ist nicht immer möglich, weil es heute viele gibt, die einfach nur jemandem zum mitleiden suchen. Sie wollen nichts hören, das in Richtung Veränderung gehen könnte. Schon gar nicht wollen sie Tipps oder eine andere Meinung, denn sowas wird oft als Versuch der Belehrung oder Bevormundung wahrgenommen. Kritik wäre sogar völlig ausgeschlossen. Sich zu entfernen, wenn es einem zu viel wird, ist auch nicht immer möglich, weil die Betreffenden sowas dann als Alleinlassen (sprich Verrat) interpretieren.

Für Leute, denen es gut geht, gilt vielfach das gleiche. So lange man macht, was sie wollen, ist alles gut. Aber sobald man etwas vorschlägt, wozu man selbst Lust hätte, wird abgewunken. Ich habe den Eindruck, dass viele, die heute behaupten, großen Wert auf Kontakte mit anderen zu legen, in Wirklichkeit keine Kontakte zu anderen Menschen wollen, sondern vielmehr darauf aus sind, Statisten und Sprechpuppen um sich zu sammeln, damit sie sich einreden können, sie seien keine ichbezogenen Einzelgänger, sondern soziale Menschen mit vielen Freunden und Bekannten.

Ich hatte irgendwann keine Lust mehr, mich für sowas zur Verfügung zu stellen. Deshalb habe ich verschiedene Kontakte abgebrochen.

Liebe Grüße vom Dobi

[FrauRossi]

Hallo,

An euren tiefer greifenden Überlegungen kann ich mich derzeit nicht beteiligen. Dazu bin ich zu down.

Freue mich gerade darüber dass ich es in die Badewanne geschafft habe. Statt teilbad mit Kamille zur Wundheilung hab ich direkt ein Kamillenvollbad gemacht. Danach Köperpeeling mit Granatapfelkernen und Meersalz. Richtig lange abgerubbelt. Dann mit Mangoduschgel alles abgeduscht. Die Düfte Haben mir gut getan. Danach noch mit sehr reichhaltiger Köpercreme die auch gut Duftet dick eingecremt.

Jetzt fühle ich mich äußerlich ganz wohl und dufte herrlich.

Wenn dieses frische Gefühl auch nach innen käme, ach das wäre Gold wert.

Sonst hangel ich mich so von Tag zu Tag gerade. Nicht schön, aber besser als nix.

LG FrauRossi

[otterchen]

Guten Morgen Ihr Lieben!

Der erste Tag der Woche wäre "überstanden".
Doch ich überlege gerade: habe ich ihn wirklich nur "ausgehalten"? Oder doch mitgestaltet?
Eigentlich war der Tag ja gar nicht so übel.
In der Firma gabs was zu lachen.
Mit einer befreundeten Kollegin geredet, die mich in Bezug auf meine Schwester gut versteht und mir etwas von der Last nehmen konnte.
Nach Feierabend Besorgungen gemacht
und sogar noch ein Paar getroffen und 10 Minuten fröhlich und angeregt gequatscht.

War also gar nicht so übel!

Dazu noch ein Gedanke von vorgestern:
Ich habe hier in der Wohnung 100 Dinge zu erledigen, und weil das so viel ist, lähmt es mich.
Doch dann dachte ich: wenn ich nur 3 Dinge erledige, sind es am nächsten Tag nur noch 97 Dinge.
Gemacht habe ich dann 5 Dinge... es bleiben also nur noch 95 Dinge.

Gehen wir davon aus, dass pro Tag wieder 2 Dinge hinzukommen, wären wir also wieder bei 97 Dingen.

Gut, gestern habe ich nichts gemacht...

aber ich könnte heute weitermachen und diese 97 Dinge weiter reduzieren.


Heue möchte ich nach Feierabend irgendwo anhalten und ein wenig spazierengehen (herrje: wo??),
danach zu Hause meine 3 - 5 Dinge erledigen.
Dann könnte ich schon sehr zufrieden sein.

Und ansonsten?
Irgendwas ist bei mir immer noch in Schieflage - jetzt gehen die Fressanfälle wieder los, dieser Hunger auf Süßes und Kohlehydrate. Grrrrrr.

[ichbingut]

*

[SLSL]

Hallo ibg,

danke, dass du mir noch schreibst. Das tut mir gerade sehr gut.

Ja, miteinander reden und auch mein Problem bereden ist wohl gut. Aber ich befürchte ja auch, dass es umgekehrt auch so ist. Also wenn ich jammere, ziehe ich auch mein Gegenüber mit runter.
Außerdem möchte ich ja auch, dass meine Kinder mit ihren Sorgen noch zu mir kommen mögen.( Auch wenn sie schon erwachsen sind.) Und nicht denken, wir müssen Mutter schonen:-)

Mit Abstand wird es ja auch immer wieder besser, aber es fühlt sich teilweise so an wie in einer Endlosschleife.(Falle leider immer wieder in die alten Muster)

Gut, das dir das Autofahren Freizeit bringt. Ich sitze auch sehr gern im Garten,leider ist es z.Zt. bei uns eklig kalt. Aber morgen soll es besser werden

Liebe Grüße Blauregen

[ichbingut]

*