Gesunde Ernährung, Autogenes Training.....

[Katerle]

Danke petra,

war heute schön draußen und in meinem Verein. Meine Magenprobleme wurden dann auch besser.
Momentan hab eich mit ziemlichen Kopfschmerzen zu kämpfen. Nach dem Essen hatte ich mein AT gemacht.

Und wie war es bei dir petra?

@ ibg

Wie gehts dir und wie war dein Tag?

[petra45]

hallo katerle,

mir gehts heute wieder gut.
kann vieles erledigen heute.
schön, dass deine magenprobleme besser wurden.

bis dann petra

[Katerle]

Freut mich petra.

[petra45]

guten morgen ihr beiden,

geh gerade abends zu früh ins bett. muss mich wieder bis um halb zehn wach
halten.
und ich trink gerade wieder zuviel alkfreies bier und ess zuviel süßigkeiten.
das muss ich wieder reduzieren.
und wieder entspannung machen.
heute wirds nochmal schön wetter, da werde ich wieder walken.

bis dann petra

[Katerle]

Guten Morgen,

@ petra

na dann viel Spaß beim walken.

Hatte heute wieder nur wenig geschlafen.

[petra45]

@ katerle

tut mir leid, dass du wenig geschlafen hast.
trotzdem einen schönen tag

[Katerle]

Danke petra,

war heute schon schön unterwegs bei dem schönen Wetter. Jetzt habe ich mir gerade ein Käffchen gemacht und bin am häkeln.

Wünsch einen schönen Nachmittag.

[petra45]

@ katerle

war auch schon 30 min walken. hab mich aufgerafft.
und wieder einiges im büro gemacht heute.
dann hab ich noch frühjahrs- und sommerklamotten probiert.
hat spass gemacht. ich mach dann immer fotos von gefundenen
kombinationen. denn ich zieh gute sachen nicht, weil mir ein kombination
auf die schnelle nicht einfällt.
mein schal wird auch länger wahrscheinlich ist er fertig, wenn warm ist.
aber der nächste winter kommt bestimmt.

bis dann petra

[Katerle]

Super petra

Dann hast du den Schal halt gleich im Winter. Und du kannst ja noch zwei Schals machen für deine Jungs, oder?

[petra45]

danke katerle,

ich grinse gerade schon einige minuten, weil ich mir meine jungs in meinen gestreiften schals vorstelle.

schlaf gut petra

[Katerle]

Gestreift? Musste auch gerade schmunzeln.

Meine Nacht war wieder sehr kurz und nachher muss ich zur Praxis. Habe in der Nacht AT gemacht und Yoga, bzw. gehäkelt.

Wünsch einen schönen, sonnigen Tag.

[petra45]

guten morgen katerle,

ja mein schal ist schwarz-rot gestreift.
dir auch einen schönen tag.
gut machst du das immer, wenn du weniger schläfst.
habe heute wieder geschäftstermin.
und mache wieder einiges.

bis dann lg petra

[Katerle]

Schwarz rot gefällt mir.

Danke, will dann nochmal los. Das waren heute schon so viele Leute dort, da bin ich gegangen. Naja, hatte ich wenigstens einen schönen Morgenspaziergang.

Dann viel Erfolg heute petra.

[petra45]

danke katerle

heute bin ich schon gut drauf

[Katerle]

Guten Morgen ihr Lieben,

fahren über´s Wochenende weg und ich freue mich. 4 Stunden Fahrt ca.

Wünsch euch allen einen schönen, sonnigen Freitag und ein erholsames Wochenende.

Herzliche Grüße
Katerle

[petra45]

guten morgen katerle,

toll, dann ein schönes wochenende.

bis dann petra

[Katerle]

Guten Morgen ihr Lieben,

@ petra und ibg

Wie geht es euch? Mir geht es ganz gut, heute gehts ja schon wieder nach Hause, aber mir hatte es sehr gefallen. Ausser, dass es meinem M. nicht so gut ging. Man macht sich halt Sorgen.
Ich freue mich trotzdem, dass wir mal wieder weggefahren waren.

Es hatte sich ganz schön abgekühlt vom Wetter her.

Wünsche euch einen schönen und erholsamen Sonntag.

Viele liebe Grüße
Katerle

[petra45]

guten morgen katerle,

schön, dass du wieder da bist.
hab ihr jetzt den gutschein eingelöst?
gut, dass es schön war.
mir gehts so weit ganz gut. bin bischen schlapp. werde nächste woche
meinen termin absagen und verstärkt erholsames machen.
hab auch viel gemacht die letzten wochen.

bis dann petra

[Katerle]

@ petra

Wir fahren gegen 10: Uhr wieder zurück, ich habe gerade noch ein bisschen Zeit zum Schreiben.

Ja, wir haben nun den Gutschein eingelöst und viel gesehen in dem Ort und haben es uns gutgehen lassen.

Genau mach das petra, tue was für dich, wenn´s dir nicht so gut geht, was erholsames.

LG

[petra45]

das ist doch toll!!!

hast du das laptop dabei? oder wie schreibst du?

ja das mache ich. etwas erholsames einplanen.

lg

[Katerle]

Ja, habe den Laptop dabei, melde mich dann später wieder, wenn wir zu Hause sind.

Bis später.

[ichbingut]

*

[Katerle]

So, bin nun wieder daheim.

Liebe ibg,

ja, wäre schon schön, wenn es ihm bald besser ginge. Uns hatte die andere Umgebung mal wieder gutgetan. Da hast du recht, wenn man zur Ruhe kommt, dass es dann erstmal schlecht geht.

Tut mir leid, dass du gestern mit Angstattacken zu kämpfen hattest. Gut, dass du so nen netten Fahrlehrer hast. Wünsche dir sehr, dass du von deinen negativen Gedanken wieder wegkommst.

Klar, tue dir was Gutes, das lenkt ab.

@ petra

Und wie war dein Sonntag heute?

Wünsche euch einen erholsamen Sonntagabend.

Liebe Grüße
Katerle

[petra45]

hallo ihr beiden,

bin auch wieder zu hause.

mit gehts mit dem entspannen und dem alkfreien bier so halb halb.
es geht zum teil gut, zum teil nicht gut.
muss da weiter dran bleiben.
ich versuch einfach das gut zu stärken, dann wird das schlecht von selbst
weniger.

bis dann petra

[Katerle]

Guten Tag ihr Lieben,

@ petra

Ja dranbleiben ist ganz wichtig.

@ alle

Ich hatte heute morgen wieder AT gemacht. Danach war ich einkaufen und bei meiner S. Ihr ging´s nicht gut und da war ich gleich mal bei ihr vorbeigegangen.

Meine Tochter hatte mich heute angerufen. Bei der Ultraschalluntersuchung war alles i. O. Freue mich so für die Kinder. Gestern hatte ich erst mit meinen Kindern telefoniert.

Heute habe ich mir einen Obstsalat zubereitet, lecker.

Mache gleich nochmal AT. Wünsche einen angenehmen Nachmittag.

Liebe Grüße