Meine Depression schlug auch sofort zu, leider.
Begonnen hat alles im Zuge eines Burn Outs, den ich zu Beginn mit einer Depression auf Augenhöhe stellte. Ich konnte keine einfachen Gedanken mehr fassen und war schnell aus dem Konzept zu bringen. Auch meine Motivation sank auf ein erschreckendes Tief, was sicherlich meiner vielen Arbeit geschuldet war (Unternehmensberaterin, 60Std-Woche). In der Zeit habe ich mich viel belesen und u. a.
ein interessantes eBook zum Thema Burn Out auf https://www.hannoversche.de/beratung/burnout.htm förmlich verschlungen. Es beschreibt sehr anschaulich, welche essentiellen Schritte vor, während und nach dem Burn Out unbedingt zu gehen sind. Womöglich hätte ich mir einige Symptome selbst erklären und meine Depression etwas dämpfen können, hätte ich das eBook etwas früher gelesen. Ich hoffe demnach, dass es jemandem von euch etwas bringt, falls sich jemand für das Thema interessiert.
Depression und Lethargie
Re: Depression und Lethargie
Vielen Dank für das eBook! Ich finde es lesenswert