Weinen

[COROnita01]

Wie kann ich nur dieses dauernde Weinen stoppen?

[Clara1234]

Guten Abend COROnita01,

viel weinen zu müssen ist furchtbar anstrengend, ich kenne das gut aus den Zeiten wo es mir sehr schlecht ging.
Den Tag danach geht es einem dann ja auch noch elend...

Manchmal hat mir da geholfen am offenen Fenster tief zu atmen bzw. nach draußen zu gehen. Oder mit einem Menschen zu telefonieren zu der ich sehr Vertrauen hatte und wenn es ganz schlimm war bin ich zu meiner Ärztin gefahren.
Sich ablenken kann auch vielleicht helfen, so z.B. nach einem Lied tanzen was einen anspricht oder eines mit singen oder ein schönes Bad nehmen, mit Mellisse z.B. oder etwas anderem was gut duftet. Es gibt auch Tabletten vom Psychiater die in Notfällen helfen können, aber die hab ich kaum genommen weil ich nicht davon abhängig werden wollte. Aber ein Antidepressivum könnte Dir vielleicht helfen, wenn Du nicht schon eines nimmst...dauert ja auch manchmal bis man eines findet was hilft...

Es grüßt Dich Clara

[COROnita01]

Guten Morgen Clara,
vielen Dank für Deine Antwort, es tröstet schon ein Wenig, wenn man nicht glaubt -nur ich weine wie eine Verrückte-. Ich habe schon vieles versucht, aber es reicht ein Ton, ein Geruch oder nur eine "Stimmung" und schon fließen, unaufgefordert, Tränen.
Therapie, Reha, Medikamente, alles schon versucht..............!
einen schönen Sonntag Coro

[Clara1234]

Hallo Coro, Dir wünsche ich auch einen schönen Sonntag.

Hattest Du schon mal einen stationären Aufenthalt? Kann prima helfen...

Herzlich grüßt Clara

[Anicca]

Hallo liebe Coronita,

mir fällt zu deiner Frage ein Text ein, der in der Hochgrat Klinik in Wolfsried, damals zu meiner Zeit öfter gesungen wurde. Ich finde ihn sehr schön!

LG Anicca


Lass es zu...

Lass es zu, dass du dich schwach fühlst und beschämend klein

Lass es zu, wie eine Schnecke ohne Haus zu sein

Lass es zu, dass jeder sieht, du bist kein großer Held

und lass es zu, dass dir dein kleines Leben doch gefällt

Lass es zu, dass dich schön fühlst wie ein Märchenschloss

Lass es zu, und ziehe unbesorgt dein großes Los

Lass es zu, dass jeder sieht wie dir die Freude steht

und lass es zu, dass jede gute Zeit vergeht

Lass es zu, dass du vor Liebe fast in Stücke brichst

Lass es zu, dass du vor Sehnsucht dumme Worte sprichst

Lass es zu, dass man dir tief in deine Seele schaut

und lass es zu, dass sie sich frei zu andern Menschen traut

Lass es zu, wenn man dir wehtut, deinen Stolz verletzt

Lass es zu, wenn deine Wut, dein Zorn sich widersetzt

Lass es zu, doch nimm die Waffen trotzdem nicht zur Hand ja,

lass es zu, steh mit dem Rücken ruhig zur Wand

Lass es zu, dein Weinen, Lachen, deine Fröhlichkeit

Lass es zu, dass zwischen Tränen dich die Sonne freut

Lass es zu, dass du an einem Abend sterben willst

und lass es zu, dass du am nächsten Morgen Kräfte fühlst

Lass es zu, dass die Enttäuschung dich nicht mürbe macht

Lass es zu, dass deine Skepsis deinen Wunsch bewacht

Lass es zu, dass du ein Mensch bist und kein Wundertier

lass es zu, dein Leben - heute, jetzt und hier...


( Erika Pluhar)

[Antiope]

Liebe Coro,

nein, Du bist nicht allein - und mir ist es auch schon genauso gegangen. Es hat gedauert, Wochen, aber irgendwann wurde es weniger. Leider ist dies nicht wirklich hilfreich - tut mir sehr leid.

Vielleicht hilft es Dir im Laufe der Zeit, wenn Du Dich jedesmal fragst, warum Du jetzt weinst. Einfach deshalb, weil Du dann vielleicht merkst, dass *verschiedene* Gefühle dahinterstecken.