ich bin neu hier, wie man ja vielleicht erkennen kann.
Zunächst einmal ein wenig über mich: Ich litt erst unter einer sozialen Phobie, welche sich dann über die ängstlich vermeidende Persönlichkeitsstörung "steigerte" und letzten Endes die Depression mit sich brachte.
Das ganze entwickelte sich natürlich über sehr viele Jahre. Als kleines Kind war ich immer schon sehr ängstlich und hatte kaum Freunde.
Und dass meine Eltern sich dann im weiteren Verlauf meines Lebens trennten, machte dies nicht gerade besser, auch wenn mein Papa immer sehr brutal gegenüber mir und meinen Geschwistern war.
Früher war ich jedoch trotzdem immer sehr sportlich und war diszipliniert, wie es meine ganze Familie nicht kannte.
Als meine Eltern sich dann aber trennten, ging es langsam aber sicher immer weiter bergab mit mir.
Dadurch, dass meine Mum durch den ganzen Stress unter Depressionen litt und ich der mittlere von drei Kindern bin, wurde ich ganz schön krass vernachlässigt.
Ich suchte mir eine "Familie" im Internet - in einem Massen-Mehrspieler-Online-Rollenspiel. Es war ein riesen großer Fehler, jedoch für die Zukunft gesehen, habe ich daraus auch gelernt denn ich bin extrem süchtig geworden (und bin dafür heute mit allem vorsichtiger, was mich süchtig machen könnte wie z. B. Benzodiazepine).
In der 10ten Klasse auf der Hauptschule habe ich dann knapp mein erweiterten Sekundarabschluss I verpasst und musste somit noch ein Jahr auf einer Berufsbildenden Schule für Wirtschaft meinen erweiterten nachholen, was für mich auch sehr deprimierend war.
Und dann wurden meine Ängste immer offensichtlicher. Neue Schule, neue Klasse, neue Lehrer - und ich habe mich das ganze Jahr über so gut wie nie gemeldet, konnte mich auch nie wirklich gut konzentrieren. Erreicht habe ich mein Ziel dann aber dank meiner meist sehr guten schriftlichen Noten.
Auf dem Gymnasium ging es dann weiter: Bisher habe ich mich nie wirklich getraut, mich zu melden im Unterricht im ersten Halbjahr.
Die Ängste sind kräftezehrend, vor allem Panikattacken.
Anfang Januar diesen Jahres wurde das dann allmählich ziemlich schlimm. Ich wurde extrem Antriebs- und Lustlos. Ich hatte keine Motivation mehr irgendetwas zu tun. Und wenn ich mich dann mal zu etwas aufraffen konnte, war ich nach den kleinsten Anstrengungen direkt wieder todmüde. Ich lag also ca. 3 Wochen fast nur im Bett rum mit jenen Gedanken (ihr wisst schon, welche), die nicht mehr abzuschalten waren. Ich habe dann mit der medikamentösen Behandlung begonnen (Sertralin und Tavor) und warte immer noch auf einen Psychologen (hatte bisher nur einen Analytiker).
Und auch heute habe ich immer noch extreme Schwierigkeiten, die kleinsten Aufgaben zu erledigen.
Womit ich schon auch schon bei meinen Fragen an Euch ankomme..
Was könnte ich machen, um morgens besser aus dem Bett zu kommen? Oftmals komme ich so hoch, dass ich es gerade noch pünktlich zur Schule schaffe (ohne Essen etc.).
Wie kann ich meine Konzentration verbessern? Ich sitze oftmals in der Schule im Unterricht und kann einfach nichts mehr aufnehmen und kriege dann totales Kopfdrücken und Kopfschmerzen.
Und wie kann ich besser auch zu Hause lernen für eine Klausur beispielsweise? Meist geht schon nach 'ner Viertelstunden in meinen Schädel nichts mehr rein (obwohl ich früher 4,5,6.. Stunden "am Stück" mit kurzen Pausen lernen konnte).
Und dann diese ständige Müdigkeit: Das erste, was ich nach der Schule mache, ist erstmal schlafen..
Liebe Grüße
PS: Entschuldigt mich für den langen Text. Ich hoffe, die Färbung der Schrift, macht das Lesen für euch ein wenig angenehmer.
