Zwei Schritte vor...einen Schritt zurück...
Es ist so niederschmetternd...und meine größte Angst ist ihm wieder zu begegnen, da ich immernoch Sachen bei ihm habe.
Hab davon geträumt und in diesem Traum sagte er mir, dass er mich liebt.
Aber wie gesagt, es war ja nur ein Traum.
Warum ist das alles so schwierig??
Mein Mann liebt mich nicht mehr - Depression
-
Sunnygirl78
- Beiträge: 111
- Registriert: 6. Okt 2012, 12:41
-
Sunnygirl78
- Beiträge: 111
- Registriert: 6. Okt 2012, 12:41
Re: Mein Mann liebt mich nicht mehr - Depression
Und da ist noch etwas...ich verstehe nicht, warum sich seine Schwester nicht meldet...wir haben uns doch so gut verstanden...das macht mich such traurig.
Meine Freundin will immer mit mir telefonieren, dass ich vorbei komme, am WE was mit mir machen, aber ich will nicht...ich will einfach nur meine Ruhe haben und für mich sein.
Arbeiten gehen und nebenbei arbeiten zu gehen kostet mich im Moment genug Kraft...der Trennungschmerz hat mir noch nie so zugesetzt wie jetzt..
Ich habe Angst daran zu zerbrechen.
Danke an Alle, die uns Mut machen...es tut einfach gut...dich mit Gleichgesinnten auszutauschen.
Herzliche Grüße Sunnie
"Lass mich Dein Sonnenschein sein"
Meine Freundin will immer mit mir telefonieren, dass ich vorbei komme, am WE was mit mir machen, aber ich will nicht...ich will einfach nur meine Ruhe haben und für mich sein.
Arbeiten gehen und nebenbei arbeiten zu gehen kostet mich im Moment genug Kraft...der Trennungschmerz hat mir noch nie so zugesetzt wie jetzt..
Ich habe Angst daran zu zerbrechen.
Danke an Alle, die uns Mut machen...es tut einfach gut...dich mit Gleichgesinnten auszutauschen.
Herzliche Grüße Sunnie
"Lass mich Dein Sonnenschein sein"
Re: Mein Mann liebt mich nicht mehr - Depression
Du wehrst dich dagegen, deswegen ist alles so schwer.
Lass es zu, sei wütend, sei traurig, schreie wenn nötig. Versuch ein Ventil für deine seelischen Schmerzen zu finden.
Träume sind oft die Hoffnungen sagt man doch so schön? Da hast du die Antwort. Doch du hältst daran schon wieder viel zu sehr fest. Da ist wieder das Strohhalm-Ding... Lass den Strohhalm los, mach dich frei von zusätzlichem Ballast.
Hab dich selbst lieb!
Und wenn es dich so beschäftigt: Dann hole den Rest deiner Sachen, auch damit kannst du wieder ein Stückchen mehr loslassen weißt du wie ich meine.
Es geht immer weiter Sunnie...
Liebe Grüße von
Ursula.
Lass es zu, sei wütend, sei traurig, schreie wenn nötig. Versuch ein Ventil für deine seelischen Schmerzen zu finden.
Träume sind oft die Hoffnungen sagt man doch so schön? Da hast du die Antwort. Doch du hältst daran schon wieder viel zu sehr fest. Da ist wieder das Strohhalm-Ding... Lass den Strohhalm los, mach dich frei von zusätzlichem Ballast.
Hab dich selbst lieb!
Und wenn es dich so beschäftigt: Dann hole den Rest deiner Sachen, auch damit kannst du wieder ein Stückchen mehr loslassen weißt du wie ich meine.
Es geht immer weiter Sunnie...
Liebe Grüße von
Ursula.
----------------------------
"Wenn Euer Leben Euch wie ein mühseeliger Aufstieg vorkommt, dann denkt an die Aussicht, die Ihr von dort oben haben werdet!" Anonym
"Wenn Euer Leben Euch wie ein mühseeliger Aufstieg vorkommt, dann denkt an die Aussicht, die Ihr von dort oben haben werdet!" Anonym
-
Sunnygirl78
- Beiträge: 111
- Registriert: 6. Okt 2012, 12:41
Re: Mein Mann liebt mich nicht mehr - Depression
Ich hoffe, dass mir die Therapie helfen wird, denn ich habe mich leider verloren und deshalb fällt es mir Schwer los zulassen, und mich selbst zu lieben...da ich im Moment gar nicht weiß, wer ich bin.
Ich will ihn im Moment nicht sehen.
Dazu fehlt mir leider die Kraft.
Auf der Arbeit habe ich meine Maske auf und funktioniere...und wenn ich nach Hause komme...will ich nur noch meine Ruhe...;o)
Ich hoffe nicht, dass ich auch schon auf dem Weg ins Tiefe Tal bin...;o(....aber das wird mir meine Therapeutin dann schon sagen.
Werde mir ersteinmal die ganzen Bücher besorgen, die hier vorgeschlagen wurden...da kann ich auch einfach abschalten, die Nase in das Buch stecken und muss nicht reden.
Sorry, dass ich heute wieder so am Boden bin.
Verzweifelte Grüße Sunnie
"Lass mich Dein Sonnenschein sein"
Ich will ihn im Moment nicht sehen.
Dazu fehlt mir leider die Kraft.
Auf der Arbeit habe ich meine Maske auf und funktioniere...und wenn ich nach Hause komme...will ich nur noch meine Ruhe...;o)
Ich hoffe nicht, dass ich auch schon auf dem Weg ins Tiefe Tal bin...;o(....aber das wird mir meine Therapeutin dann schon sagen.
Werde mir ersteinmal die ganzen Bücher besorgen, die hier vorgeschlagen wurden...da kann ich auch einfach abschalten, die Nase in das Buch stecken und muss nicht reden.
Sorry, dass ich heute wieder so am Boden bin.
Verzweifelte Grüße Sunnie
"Lass mich Dein Sonnenschein sein"
Re: Mein Mann liebt mich nicht mehr - Depression
Liebe Sunnie,
es ist doch ganz normal, dass du verzweifelt bist. Liebeskummer zu haben, nach so einer abrupten Trennung ist auch normal. Das heißt aber nicht, dass du direkt selbst depressiv bist. Du bist verletzt, du hast deinen Partner verloren. Du hast es nicht kommen sehen und du stehst natürlich unter einer Art Schock auch.
Es bringt dir aber nichts, wenn du jetzt denkst du fällst selbst in eine Depri - passieren kann das immer, ganz klar. Aber es bringt dich nicht näher zu ihm zurück.
Da komme ich gern noch mal auf Otterchens Beitrag zurück, indem sie schrieb, dass man als Partner auch ein Stück weit mit seinem Verhalten, dass der Partner sich gegen die Beziehung entschieden hat, beiträgt. Wenn etwas in dir schon über längere Zeit schlummert, dann gilt es das herauszufinden, vielleicht findest du dann auch ein wenig mehr Ruhe und kannst dich besser mit der Situation abfinden.
Wann hast du denn Therapietermin?
Ich wünsche dir viel Kraft für eine neue Woche!
Herzlich von
Ursula.
es ist doch ganz normal, dass du verzweifelt bist. Liebeskummer zu haben, nach so einer abrupten Trennung ist auch normal. Das heißt aber nicht, dass du direkt selbst depressiv bist. Du bist verletzt, du hast deinen Partner verloren. Du hast es nicht kommen sehen und du stehst natürlich unter einer Art Schock auch.
Es bringt dir aber nichts, wenn du jetzt denkst du fällst selbst in eine Depri - passieren kann das immer, ganz klar. Aber es bringt dich nicht näher zu ihm zurück.
Da komme ich gern noch mal auf Otterchens Beitrag zurück, indem sie schrieb, dass man als Partner auch ein Stück weit mit seinem Verhalten, dass der Partner sich gegen die Beziehung entschieden hat, beiträgt. Wenn etwas in dir schon über längere Zeit schlummert, dann gilt es das herauszufinden, vielleicht findest du dann auch ein wenig mehr Ruhe und kannst dich besser mit der Situation abfinden.
Wann hast du denn Therapietermin?
Ich wünsche dir viel Kraft für eine neue Woche!
Herzlich von
Ursula.
----------------------------
"Wenn Euer Leben Euch wie ein mühseeliger Aufstieg vorkommt, dann denkt an die Aussicht, die Ihr von dort oben haben werdet!" Anonym
"Wenn Euer Leben Euch wie ein mühseeliger Aufstieg vorkommt, dann denkt an die Aussicht, die Ihr von dort oben haben werdet!" Anonym
Re: Mein Mann liebt mich nicht mehr - Depression
Hallo an Alle,m
habe gerade eure Beiträge von gestern gelesen, kann mir auch immer wieder was rausziehen.
Heute war ich wieder bei meiner Therapeutin, die auch sagt, man muss die Trauer zulassen, sie verdrängen bringt nichts, es ist nur wichtig, nicht in der Trauer zu versinken.
Mir geht es im Moment gerade - seit gestern - total schlecht, wahrscheinlich weil ich realisiere, dass es kein ZURÜCK gibt für mich und meinen Mann, er hat das ja sehr krass ausgedrückt und die Therapeutin meint auch, dass das den Schmerz jetzt erstmal noch verstärkt hat aber ich soll ihn eben zulassen aber nicht zulassen, dass er mich auffrisst.
Versuche jetzt mein Bestes zu geben und bei mir zu bleiben.
Liebe Grüße an Euch alle
habe gerade eure Beiträge von gestern gelesen, kann mir auch immer wieder was rausziehen.
Heute war ich wieder bei meiner Therapeutin, die auch sagt, man muss die Trauer zulassen, sie verdrängen bringt nichts, es ist nur wichtig, nicht in der Trauer zu versinken.
Mir geht es im Moment gerade - seit gestern - total schlecht, wahrscheinlich weil ich realisiere, dass es kein ZURÜCK gibt für mich und meinen Mann, er hat das ja sehr krass ausgedrückt und die Therapeutin meint auch, dass das den Schmerz jetzt erstmal noch verstärkt hat aber ich soll ihn eben zulassen aber nicht zulassen, dass er mich auffrisst.
Versuche jetzt mein Bestes zu geben und bei mir zu bleiben.
Liebe Grüße an Euch alle
Re: Mein Mann liebt mich nicht mehr - Depression
Hallo, weiß nicht, wie schafft Ihr es Euch morgens zu motivieren???? Bei mir ist im Moment ein totales Tief eingezogen, komme überhaupt nicht vorwärts, denke immerzu nur an Situationen die wir gemeinsam erlebt haben und komm einfach nicht raus aus meinem Loch.
Gibt es ein paar Hilfsvorschläge von Euch????????????
Gibt es ein paar Hilfsvorschläge von Euch????????????
-
twinkle152
- Beiträge: 57
- Registriert: 24. Jan 2012, 21:42
Re: Mein Mann liebt mich nicht mehr - Depression
Hallo,
ich versuche mich jeden Morgen auch aufs neue immer wieder auf zu raffen.
Ich habe mir einen Tagesablauf hin gebaut.
Morgens saugen und wischen dann Essen machen Abends mit Freunden treffen oder zumindest reden.
So funktioniert es einigermaßen.
Aber es passieren mir auch immer wieder Situationen wo ich einfach wütend bin das er jetzt nicht helfen oder ich ihn fragen könnte wie das geht!!!
Bei mir ist es Abends besonders schlimm,da vermisse ich unsere Gespräche und das kuscheln mit ihm( denn meine Liebe ist immer noch da nur darf ich sie ihm nicht zeigen!).
Ich gebe aber auch zu das er den ganzen Tag in meinen Gedanken anwesend ist, mal mehr mal weniger.
Aber mir hilft meine Psychotherapeutin dabei schon sehr.
Denn sie sagt das ich auf dem Weg bin zu mir zu finden!
Es auch normal ist das ich ihn vermisse und an ihn denke.
So eine Trennung muss man erst einmal verarbeiten.
Das geht nicht von heute auf Morgen und dieses doofe dunkle Wetter macht es auch nicht besser!
Ich bin aber an dem Punkt das ich will das es mir besser geht!
Ich will das er sieht das es mir gut geht und das ich an mir arbeite!
Für mich !
Aber ich bin natürlich auch ein Sonderfall mit meinem Ex in einem Haus!
Ich sage dir nur versuche es wirklich mal dir eine Tages Struktur auf zu bauen !
Und wenn der Tag gut lief lob dich ruhig da für.
Das hilft mir immer jeden Tag aufs neue!!
Fühle dich gedrückt !!!
ich versuche mich jeden Morgen auch aufs neue immer wieder auf zu raffen.
Ich habe mir einen Tagesablauf hin gebaut.
Morgens saugen und wischen dann Essen machen Abends mit Freunden treffen oder zumindest reden.
So funktioniert es einigermaßen.
Aber es passieren mir auch immer wieder Situationen wo ich einfach wütend bin das er jetzt nicht helfen oder ich ihn fragen könnte wie das geht!!!
Bei mir ist es Abends besonders schlimm,da vermisse ich unsere Gespräche und das kuscheln mit ihm( denn meine Liebe ist immer noch da nur darf ich sie ihm nicht zeigen!).
Ich gebe aber auch zu das er den ganzen Tag in meinen Gedanken anwesend ist, mal mehr mal weniger.
Aber mir hilft meine Psychotherapeutin dabei schon sehr.
Denn sie sagt das ich auf dem Weg bin zu mir zu finden!
Es auch normal ist das ich ihn vermisse und an ihn denke.
So eine Trennung muss man erst einmal verarbeiten.
Das geht nicht von heute auf Morgen und dieses doofe dunkle Wetter macht es auch nicht besser!
Ich bin aber an dem Punkt das ich will das es mir besser geht!
Ich will das er sieht das es mir gut geht und das ich an mir arbeite!
Für mich !
Aber ich bin natürlich auch ein Sonderfall mit meinem Ex in einem Haus!
Ich sage dir nur versuche es wirklich mal dir eine Tages Struktur auf zu bauen !
Und wenn der Tag gut lief lob dich ruhig da für.
Das hilft mir immer jeden Tag aufs neue!!
Fühle dich gedrückt !!!
Re: Mein Mann liebt mich nicht mehr - Depression
Hallo twinkle,
danke für Deinen Rat, werde das auch versuchen, mir eine Struktur aufzubauen.
Wie Du das aushältst im gleichen Haus ist mir ein Rätsel könnte ich nicht ertragen.
Komme gerade vom Arzt und der hat mir jetzt für tagsüber was aufgeschrieben. Wie gesagt bei ömir ist es morgens ganz schlimm, dann weiß ich nicht, wie ich den Tag überstehen soll....
danke für Deinen Rat, werde das auch versuchen, mir eine Struktur aufzubauen.
Wie Du das aushältst im gleichen Haus ist mir ein Rätsel könnte ich nicht ertragen.
Komme gerade vom Arzt und der hat mir jetzt für tagsüber was aufgeschrieben. Wie gesagt bei ömir ist es morgens ganz schlimm, dann weiß ich nicht, wie ich den Tag überstehen soll....
-
twinkle152
- Beiträge: 57
- Registriert: 24. Jan 2012, 21:42
Re: Mein Mann liebt mich nicht mehr - Depression
hallo attilaneu ,
zu deiner Frage wie ich das ertrage.Was soll ich denn machen ich lebe hier nun schon 7 Jahre und meine Kinder (14 und 18)haben hier ihren Lebensmittelpunkt.
Es geht einen Tag besser und einen Tag weniger gut.
Außerdem habe ich die Hoffnung das er irgendwann sieht was er an uns hatte, noch nicht auf gegeben!
Aber ich lebe mein Leben und es spornt mich auch an immer gut aus zu sehen und mich frei in unserem Wohnhaus zu bewegen.
Denn seine neue möchte mir ja nicht mit ihm über den Weg laufen ,deshalb habe ich keinen druck sondern die.
Am Anfang war es sehr schwer doch auch das wird leichter muss ich sagen.
Wie gesagt der Hund den ich mir angeschafft habe, macht mir mein Leben sehr viel leichter,denn wenn ich zu viel druck und schlecte Gedanken habe gehe ich mit meinem Hund spazieren und üben und wenn man dann Leute trifft die dann sagen das ist ja klasse was sie da mit ihrem Hund machen ,dann gibt das auch noch mehr Selbstbewustsein!
Ich finde es sehr gut das du dir nun Strukturen schaffen willst!!
Du wirst sehen das hilft wirklich!
Ich drück dich ganz doll !!
zu deiner Frage wie ich das ertrage.Was soll ich denn machen ich lebe hier nun schon 7 Jahre und meine Kinder (14 und 18)haben hier ihren Lebensmittelpunkt.
Es geht einen Tag besser und einen Tag weniger gut.
Außerdem habe ich die Hoffnung das er irgendwann sieht was er an uns hatte, noch nicht auf gegeben!
Aber ich lebe mein Leben und es spornt mich auch an immer gut aus zu sehen und mich frei in unserem Wohnhaus zu bewegen.
Denn seine neue möchte mir ja nicht mit ihm über den Weg laufen ,deshalb habe ich keinen druck sondern die.
Am Anfang war es sehr schwer doch auch das wird leichter muss ich sagen.
Wie gesagt der Hund den ich mir angeschafft habe, macht mir mein Leben sehr viel leichter,denn wenn ich zu viel druck und schlecte Gedanken habe gehe ich mit meinem Hund spazieren und üben und wenn man dann Leute trifft die dann sagen das ist ja klasse was sie da mit ihrem Hund machen ,dann gibt das auch noch mehr Selbstbewustsein!
Ich finde es sehr gut das du dir nun Strukturen schaffen willst!!
Du wirst sehen das hilft wirklich!
Ich drück dich ganz doll !!
Re: Mein Mann liebt mich nicht mehr - Depression
Bin im Moment total verzweifelt, es ist ja aber auch gerade mal knapp 4 Wochen her und im Moment könnte ich nur einfach immerzu heulen.
Hoffe, dass ich das hinbekomme dass ich mir die Strukturen schaffe und mein Leben so nach und nach wieder auf die Reihe bekomme.
Bin so hilflos bzw. fühle mich so hilflos, es ist so brutal gesagt zu bekommen ich liebe Dich nicht mehr, habe daran mächtig zu knabbern und komm aus meinem Loch nicht raus.
Hoffe, dass ich das hinbekomme dass ich mir die Strukturen schaffe und mein Leben so nach und nach wieder auf die Reihe bekomme.
Bin so hilflos bzw. fühle mich so hilflos, es ist so brutal gesagt zu bekommen ich liebe Dich nicht mehr, habe daran mächtig zu knabbern und komm aus meinem Loch nicht raus.
Re: Mein Mann liebt mich nicht mehr - Depression
Was Du schreibst ist wirklich stark, Du musst schon viel mitgemacht haben, aber es scheint Dich sehr stark gemacht zu haben.
Bei meinem Mann und mir ist es so, dass von großer Liebe schon lange nicht mehr die Rede ist, aber wir haben ein sehr starkes Zusammengehörigkeitsgefühl, das uns sehr stärkt. Er ist zum ersten Mal in stationärer Behandlung wegen Depression. Er genießt die freie Zeit, ich habe Angst wenn er nach Hause kommt und der Alltag wieder einkehrt, wie er das verkraftet. Er selbst hat die Hoffnung, dass die Probleme die er hatte (starke Grübelneigung, "Nicht loslassen können" von eigentlicht verwindbaren Dingen) besser werden, wir haben ja beide darunter gelitten. Er sagt, er hat langsam begriffen, was er mir mit seinem Kontrollwahn und seinen überzogenen Ansprüchen angetan hat (auch da hast Du Recht: eigentlich bräuchte ich eine Therapie, weil ich mir zu viel habe gefallen lassen). Diese Einsicht kam aber von ihm selber, wir haben keine gemeinsamen Therapiestunden gehabt, wenn es ihm schlecht geht, höre ich ihm zu, weil für eine richtige Aufarbeitung will ich mir Hilfe nehmen, allein Vorwürfe helfen nicht.
Bei meinem Mann und mir ist es so, dass von großer Liebe schon lange nicht mehr die Rede ist, aber wir haben ein sehr starkes Zusammengehörigkeitsgefühl, das uns sehr stärkt. Er ist zum ersten Mal in stationärer Behandlung wegen Depression. Er genießt die freie Zeit, ich habe Angst wenn er nach Hause kommt und der Alltag wieder einkehrt, wie er das verkraftet. Er selbst hat die Hoffnung, dass die Probleme die er hatte (starke Grübelneigung, "Nicht loslassen können" von eigentlicht verwindbaren Dingen) besser werden, wir haben ja beide darunter gelitten. Er sagt, er hat langsam begriffen, was er mir mit seinem Kontrollwahn und seinen überzogenen Ansprüchen angetan hat (auch da hast Du Recht: eigentlich bräuchte ich eine Therapie, weil ich mir zu viel habe gefallen lassen). Diese Einsicht kam aber von ihm selber, wir haben keine gemeinsamen Therapiestunden gehabt, wenn es ihm schlecht geht, höre ich ihm zu, weil für eine richtige Aufarbeitung will ich mir Hilfe nehmen, allein Vorwürfe helfen nicht.
Re: Mein Mann liebt mich nicht mehr - Depression
Hallo, war drei Tage komplett abgetaucht, bin zusammengebrochen, weiß jetzt das mein Mann eine andere hat und das macht mich fertig, vielleicht kann mir hier jemand helfen, bin am Ende und weiß nicht mehr weiter, bin so wweit unten, dass ich nicht weiß wie ich da raus kommen soll....
Re: Mein Mann liebt mich nicht mehr - Depression
Hallo attilaneu,
beruhige dich erstmal, zumindest versuche es! Das wichtigste ist jetzt nicht noch in deinem Loch zu versinken. Wenn gar nichts mehr geht, dann geh zum Arzt und hole dir professionelle Hilfe.
Wie sicher bist du denn, dass er eine andere hat? Hat er es dir gesagt?
Spielt die Depression jetzt noch eine Rolle?
Ich weiß nicht, ob dir das hilft, doch von mir folgendes:
Setz die Wutbrille, bzw. Verzweiflungsbrille ab!
Setz deine Stolzbrille auf und zwar die, die dir immer wieder sagt, dass DU alles richtig gemacht hast in eurer Beziehung!
ER muss mit seinem Gewissen vereinbaren was er dir angetan hat, nicht du!
Ihm geht es schlecht dabei, nicht dir! Er hat dich als tollste Frau betrogen, nicht du! Er kann dir nich in die Augen sehen, nicht du ihm!
Er macht sich Vorwürfe, bereut und hat Schuldgefühle, nicht du!
Und glaube mir, in der Depression geht es ihm schlecht damit, da bin ich mir sicher!
Ich habe etwas Ähnliches erlebt, aber ich sehe es als etwas Befreiendes. Warum? Weil ich durch den Betrug noch schneller mit ihm abschließen konnte, als dass ich mich immer fragen hätte müssen, ob ich nicht für ihn das sein müsste. NEIN, ganz klares nein! Ich muss für mich da sein, für niemanden anderen!
Hast du die Möglichkeit in den Urlaub zu fahren? Sowas hilft auch ein bisschen, um dieses "mal raus" zu spüren. Vielleicht mir einer Freundin?
Es ist schmerzlich, ich kann dich so gut verstehen und es tut mir so, so leid für dich. Auch wenn ich dir jetzt sage, es wird besser, ist das schwer, das zu sehen. Aber es ist wirklich so, es wird besser und du wirst irgendwann wieder stolz sein, dass du nach vorn siehst.
Lass dich mal drücken!
Alles Liebe von
Ursula.
beruhige dich erstmal, zumindest versuche es! Das wichtigste ist jetzt nicht noch in deinem Loch zu versinken. Wenn gar nichts mehr geht, dann geh zum Arzt und hole dir professionelle Hilfe.
Wie sicher bist du denn, dass er eine andere hat? Hat er es dir gesagt?
Spielt die Depression jetzt noch eine Rolle?
Ich weiß nicht, ob dir das hilft, doch von mir folgendes:
Setz die Wutbrille, bzw. Verzweiflungsbrille ab!
Setz deine Stolzbrille auf und zwar die, die dir immer wieder sagt, dass DU alles richtig gemacht hast in eurer Beziehung!
ER muss mit seinem Gewissen vereinbaren was er dir angetan hat, nicht du!
Ihm geht es schlecht dabei, nicht dir! Er hat dich als tollste Frau betrogen, nicht du! Er kann dir nich in die Augen sehen, nicht du ihm!
Er macht sich Vorwürfe, bereut und hat Schuldgefühle, nicht du!
Und glaube mir, in der Depression geht es ihm schlecht damit, da bin ich mir sicher!
Ich habe etwas Ähnliches erlebt, aber ich sehe es als etwas Befreiendes. Warum? Weil ich durch den Betrug noch schneller mit ihm abschließen konnte, als dass ich mich immer fragen hätte müssen, ob ich nicht für ihn das sein müsste. NEIN, ganz klares nein! Ich muss für mich da sein, für niemanden anderen!
Hast du die Möglichkeit in den Urlaub zu fahren? Sowas hilft auch ein bisschen, um dieses "mal raus" zu spüren. Vielleicht mir einer Freundin?
Es ist schmerzlich, ich kann dich so gut verstehen und es tut mir so, so leid für dich. Auch wenn ich dir jetzt sage, es wird besser, ist das schwer, das zu sehen. Aber es ist wirklich so, es wird besser und du wirst irgendwann wieder stolz sein, dass du nach vorn siehst.
Lass dich mal drücken!
Alles Liebe von
Ursula.
----------------------------
"Wenn Euer Leben Euch wie ein mühseeliger Aufstieg vorkommt, dann denkt an die Aussicht, die Ihr von dort oben haben werdet!" Anonym
"Wenn Euer Leben Euch wie ein mühseeliger Aufstieg vorkommt, dann denkt an die Aussicht, die Ihr von dort oben haben werdet!" Anonym
Re: Mein Mann liebt mich nicht mehr - Depression
Liebe attilaneu,
ich kann Dich verstehen, hab auch solch eine Kränkung von meinem Partner nach 25 gemeinsamen Jahren erfahren.
Aber ich rate Dir ähnlich wie Ursula, such Dir sofortige stützende Hilfe von anderen Menschen in Deiner Umgebung. Freunde, oder,wie bei mir damals einfach nur Nachbarn und Bekannte, die mir durch ihr Mit-wissen/fühlen und ihr Dasein unwahrscheinlich geholfen haben.
Tauch nicht nur alleine ab, tu das nur, wenn Du vorher Freunden bescheid gesagt hast, dass Du paar Tage "abtauchen" musst, dass sie aber unbedingt dann an Deiner "Türe rütteln" sollen.
Langfristig hatte ich mir dann auch therapeutische Hilfe gesucht.
Mitfühlende Grüße
vom Blümli
ich kann Dich verstehen, hab auch solch eine Kränkung von meinem Partner nach 25 gemeinsamen Jahren erfahren.
Aber ich rate Dir ähnlich wie Ursula, such Dir sofortige stützende Hilfe von anderen Menschen in Deiner Umgebung. Freunde, oder,wie bei mir damals einfach nur Nachbarn und Bekannte, die mir durch ihr Mit-wissen/fühlen und ihr Dasein unwahrscheinlich geholfen haben.
Tauch nicht nur alleine ab, tu das nur, wenn Du vorher Freunden bescheid gesagt hast, dass Du paar Tage "abtauchen" musst, dass sie aber unbedingt dann an Deiner "Türe rütteln" sollen.
Langfristig hatte ich mir dann auch therapeutische Hilfe gesucht.
Mitfühlende Grüße
vom Blümli
^^ Vielleicht muss man die Liebe gefühlt haben, um die Freundschaft richtig zu erkennen^^ Nicolas Chamfort
Re: Mein Mann liebt mich nicht mehr - Depression
@ Ursula:
Du begeisterst mich immer wieder!
@ Atti (sorry für die Kurzform; ich kann mir
den konkreten Namen einfach nicht merken und hab ihn nicht aufgeschrieben ;-( ):
Liebe Atti,
o.k.
Er hat ne andere; es gibt viele Gründe die infrage kommen könnten, die genauen Beweggründe kennst Du möglicherweise nicht.
Wut, Verzweiflung, Traurigkeit... alles Gefühle, die Du momentan zu Recht hast.
Ursula hat Dir - in meinen Augen - bereits wunderbare Empfehlungen ausgesprochen:
sei gewiss: die andere, die ihn jetzt so gut versteht, wird auch seine depressive Problematik nicht lösen können; das kann nur er selber; ich vermute, dass er dies bei Weitem noch nicht erkannt hat.
Aber die neue Beziehung ist auch nicht unser Thema.
was ist mit Deinem Selbstwert?
Ein Mann, der sich für eine andere entschieden hat, an der Ehe nicht mehr festhält, Deinen Wert für die Partnerschaft derzeit also nicht mehr erkennen kann oder möchte; willst Du den denn weiterhin?????
Sei Dir mehr wert, denn Du bist es.
Du hast Dir trotz seiner Erkrankung nicht einen anderen Partner gesucht; Du wolltest seine Partnerin bleiben, Du bist an seiner Seite geblieben, bei allen bisherigen Klippen einer Beziehung.
Er hat sich anders entschieden.
Das ist traurig, aber die Realität und Du kannst ohne ihn Leben!
Gut leben!
Folge dem Rat der anderen, welcher auch meiner ist: nimm professionelle Hilfe in Anspruch; kein Mann dieser Erde ist es wert, dass sich die Erde nicht mehr dauerhaft weiterdreht, wenn dieser sich entscheidet zu gehen.
Nimm bitte reale Hilfe an.
Alles, alles Liebe
Pia
Du begeisterst mich immer wieder!
@ Atti (sorry für die Kurzform; ich kann mir
den konkreten Namen einfach nicht merken und hab ihn nicht aufgeschrieben ;-( ):
Liebe Atti,
o.k.
Er hat ne andere; es gibt viele Gründe die infrage kommen könnten, die genauen Beweggründe kennst Du möglicherweise nicht.
Wut, Verzweiflung, Traurigkeit... alles Gefühle, die Du momentan zu Recht hast.
Ursula hat Dir - in meinen Augen - bereits wunderbare Empfehlungen ausgesprochen:
sei gewiss: die andere, die ihn jetzt so gut versteht, wird auch seine depressive Problematik nicht lösen können; das kann nur er selber; ich vermute, dass er dies bei Weitem noch nicht erkannt hat.
Aber die neue Beziehung ist auch nicht unser Thema.
was ist mit Deinem Selbstwert?
Ein Mann, der sich für eine andere entschieden hat, an der Ehe nicht mehr festhält, Deinen Wert für die Partnerschaft derzeit also nicht mehr erkennen kann oder möchte; willst Du den denn weiterhin?????
Sei Dir mehr wert, denn Du bist es.
Du hast Dir trotz seiner Erkrankung nicht einen anderen Partner gesucht; Du wolltest seine Partnerin bleiben, Du bist an seiner Seite geblieben, bei allen bisherigen Klippen einer Beziehung.
Er hat sich anders entschieden.
Das ist traurig, aber die Realität und Du kannst ohne ihn Leben!
Gut leben!
Folge dem Rat der anderen, welcher auch meiner ist: nimm professionelle Hilfe in Anspruch; kein Mann dieser Erde ist es wert, dass sich die Erde nicht mehr dauerhaft weiterdreht, wenn dieser sich entscheidet zu gehen.
Nimm bitte reale Hilfe an.
Alles, alles Liebe
Pia
Ein Tier zu retten, verändert nicht die Welt, aber die ganze Welt ändert sich für dieses Tier.
Re: Mein Mann liebt mich nicht mehr - Depression
Euch 3 erstmal danke für die lieben Worte.
Bin einfach so verzweifelt im Moment, dass ich nichts annehmen kann, weiß das alles, das er es nicht wert ist aber es tut so furchtbar weh und ich kann nicht damit umgehen, versuche es ja immer wieder aber scheitere.
Vielleicht muss auch erst noch mehr Zeit vergehen, ich weiß es nicht.
Bin einfach so verzweifelt im Moment, dass ich nichts annehmen kann, weiß das alles, das er es nicht wert ist aber es tut so furchtbar weh und ich kann nicht damit umgehen, versuche es ja immer wieder aber scheitere.
Vielleicht muss auch erst noch mehr Zeit vergehen, ich weiß es nicht.
Re: Mein Mann liebt mich nicht mehr - Depression
Hey attilaneu,
natürlich muss Zeit vergehen, das haben wir dir ja auch alle geschrieben.
Du wehrst dich, das ist klar.
Bis zur Akzeptanz deiner Situation vergeht sicher noch eine Weile.
Du möchtest Rat, du bekommst ihn!
Und nun mal nicht so nett von mir:
Wenn du dich so derartig gehen lassen willst, in Selbstmitleid zerfließen willst! Bitteschön!! Dann halte uns aber da raus, denn wir versuchen dir Wege zu zeigen, wie es wirklich geht! Es funktioniert wirklich so! Genau wie wir es dir schreiben ist der Gang der Dinge. Lies diesen Thread in einem halben Jahr noch mal und du wirst darüber schon ein wenig mehr schmunzeln können, glaube mir.
Deine tiefe Trauer kann ich verstehen, doch wenn du unsere Worte nicht aufnehmen kannst, willst, dann weine, weine, weine! So viel du kannst. Bis du keine Tränen mehr hast. Auch das hilft.
Versuch mal wenigstens den Zustand in dem du dich jetzt befindest anzunehmen. Du bist traurig, verletzt, betrogen, verloren, hoffnungslos, unsicher, hilflos und dermaßen verzweifelt. JA das ist jetzt so! Nimm das hin und geh darin auf, lass dich richtig gehen darin. Von mir aus 2 Wochen, lass alles zu, was dich schmerzt. Danach wirst du sehen hast du dich schon mal mit diesem Zustand auseinander gesetzt und du bist bereit in eine nächste Phase des Leidensprozess zu tauchen. Es kann durchaus sein, dass dann Wut folgt - ok dann ist das so, lass sie raus, tu etwas um dir Luft zu machen - aber tu es! Lass den Zustand zu, nimm ihn an, lass dabei alles raus, was dich quält und du wirst merken, wie die Gefühle abklingen! Danach kommt wieder eine andere Leidensphase, manche Phasen durchlebt man auch doppelt oder dreifach. Kann alles passieren.
Eines ist wichtig: Lass es zu!
Doch erst wenn du durch all diese Phasen gegangen bist, bist du bereit loszulassen, das ist ganz wichtig.
Umso mehr du dich selbst bemitleidest - passiv - wird sich aktiv nie etwas an deinem jetzigen Zustand verändern.
Du wirst von uns hier nicht hören: Liebe attilaneu, oh ja du Ärmste, er ist das Allerletzte und an deiner Stelle würde ich auch hoffnungslos dahinvegetieren. NEIN! Wir sind dafür da, dir den Weg zu zeigen, wie er gehen kann und dir die Tränen wegzuwischen, um dich zu ermutigen, dass es ein Leben danach gibt und das wird wunderbar werden, da bin ich ganz sicher!
Also: Tu irgendwas, aber tu was!
Von ganzem Herzen
Ursula.
P.S.: Pia ich drück dich mal ganz doll
natürlich muss Zeit vergehen, das haben wir dir ja auch alle geschrieben.
Du wehrst dich, das ist klar.
Bis zur Akzeptanz deiner Situation vergeht sicher noch eine Weile.
Du möchtest Rat, du bekommst ihn!
Und nun mal nicht so nett von mir:
Wenn du dich so derartig gehen lassen willst, in Selbstmitleid zerfließen willst! Bitteschön!! Dann halte uns aber da raus, denn wir versuchen dir Wege zu zeigen, wie es wirklich geht! Es funktioniert wirklich so! Genau wie wir es dir schreiben ist der Gang der Dinge. Lies diesen Thread in einem halben Jahr noch mal und du wirst darüber schon ein wenig mehr schmunzeln können, glaube mir.
Deine tiefe Trauer kann ich verstehen, doch wenn du unsere Worte nicht aufnehmen kannst, willst, dann weine, weine, weine! So viel du kannst. Bis du keine Tränen mehr hast. Auch das hilft.
Versuch mal wenigstens den Zustand in dem du dich jetzt befindest anzunehmen. Du bist traurig, verletzt, betrogen, verloren, hoffnungslos, unsicher, hilflos und dermaßen verzweifelt. JA das ist jetzt so! Nimm das hin und geh darin auf, lass dich richtig gehen darin. Von mir aus 2 Wochen, lass alles zu, was dich schmerzt. Danach wirst du sehen hast du dich schon mal mit diesem Zustand auseinander gesetzt und du bist bereit in eine nächste Phase des Leidensprozess zu tauchen. Es kann durchaus sein, dass dann Wut folgt - ok dann ist das so, lass sie raus, tu etwas um dir Luft zu machen - aber tu es! Lass den Zustand zu, nimm ihn an, lass dabei alles raus, was dich quält und du wirst merken, wie die Gefühle abklingen! Danach kommt wieder eine andere Leidensphase, manche Phasen durchlebt man auch doppelt oder dreifach. Kann alles passieren.
Eines ist wichtig: Lass es zu!
Doch erst wenn du durch all diese Phasen gegangen bist, bist du bereit loszulassen, das ist ganz wichtig.
Umso mehr du dich selbst bemitleidest - passiv - wird sich aktiv nie etwas an deinem jetzigen Zustand verändern.
Du wirst von uns hier nicht hören: Liebe attilaneu, oh ja du Ärmste, er ist das Allerletzte und an deiner Stelle würde ich auch hoffnungslos dahinvegetieren. NEIN! Wir sind dafür da, dir den Weg zu zeigen, wie er gehen kann und dir die Tränen wegzuwischen, um dich zu ermutigen, dass es ein Leben danach gibt und das wird wunderbar werden, da bin ich ganz sicher!
Also: Tu irgendwas, aber tu was!
Von ganzem Herzen
Ursula.
P.S.: Pia ich drück dich mal ganz doll
----------------------------
"Wenn Euer Leben Euch wie ein mühseeliger Aufstieg vorkommt, dann denkt an die Aussicht, die Ihr von dort oben haben werdet!" Anonym
"Wenn Euer Leben Euch wie ein mühseeliger Aufstieg vorkommt, dann denkt an die Aussicht, die Ihr von dort oben haben werdet!" Anonym
Re: Mein Mann liebt mich nicht mehr - Depression
Liebe Ursula,
danke für Deine deutlichen Worte.
Allerdings bemitleide ich mich nicht wirklich sondern frage mich, ob das normal ist, wie ich vor mich hin leide und mich gehenlasse und weine, Du sagst es ist ok, das beruhigt mich und ich werde den Schmerz jetzt auch zulassen und nicht versuchen ihn zu verdrängen, irgendwie habe ich aber so ein Gefühl von Unwirklichkeit - kann es nicht so erklären - will die Situation wohl nicht so wahrhaben wie sie ist....
danke für Deine deutlichen Worte.
Allerdings bemitleide ich mich nicht wirklich sondern frage mich, ob das normal ist, wie ich vor mich hin leide und mich gehenlasse und weine, Du sagst es ist ok, das beruhigt mich und ich werde den Schmerz jetzt auch zulassen und nicht versuchen ihn zu verdrängen, irgendwie habe ich aber so ein Gefühl von Unwirklichkeit - kann es nicht so erklären - will die Situation wohl nicht so wahrhaben wie sie ist....
-
twinkle152
- Beiträge: 57
- Registriert: 24. Jan 2012, 21:42
Re: Mein Mann liebt mich nicht mehr - Depression
hallo attilaneu ,
deine Reaktion ist vollkommen normal so war es bei mir auch und glaub mir es wird besser.
Ja lass die Tränen ruhig raus .Das gehört zur Bewältigung dazu.
Ich frage mich heute immer noch manchmal warum er sich die andere genommen hat und warum er mit ihr zusammen sein will und nicht mit mir!
Aber durch meine Psychotherapeutin habe ich gelernt das ,das warum nicht wichtig ist und das ich an mich denken muss und ihn los lassen.
Denn wir verlassenen können an der Entscheidung nichts ändern.Wir müssen sie akzeptieren auch wenn es uns schwer fällt.
Was später kommt weiss keiner.
Seit dem ich das so versuche zu verinnerlichen geht es bei mir Berg auf.
Aber es dauert ,gib dir Zeit!!
Rede mit deinen Freunden darüber ,das hilft.
Los lassen ist glaube ich das schwerste was man lernen muss!
Im Moment unterscheide ich .Der Mann mit dem ich über 4,5 Jahre glücklich war und den ich liebe !Und den Mann den es jetzt gibt.
Ich weiss nicht wie es bei dir ist aber mein Ex ist jetzt ein komplett anderer und den Menschen liebe ich nicht.
Ich weiss nicht ob das irgend jemand verstehen kann aber ich kann es nicht besser erklären!
Ich drücke dich ganz doll und wünsche dir ganz viel Kraft!
deine Reaktion ist vollkommen normal so war es bei mir auch und glaub mir es wird besser.
Ja lass die Tränen ruhig raus .Das gehört zur Bewältigung dazu.
Ich frage mich heute immer noch manchmal warum er sich die andere genommen hat und warum er mit ihr zusammen sein will und nicht mit mir!
Aber durch meine Psychotherapeutin habe ich gelernt das ,das warum nicht wichtig ist und das ich an mich denken muss und ihn los lassen.
Denn wir verlassenen können an der Entscheidung nichts ändern.Wir müssen sie akzeptieren auch wenn es uns schwer fällt.
Was später kommt weiss keiner.
Seit dem ich das so versuche zu verinnerlichen geht es bei mir Berg auf.
Aber es dauert ,gib dir Zeit!!
Rede mit deinen Freunden darüber ,das hilft.
Los lassen ist glaube ich das schwerste was man lernen muss!
Im Moment unterscheide ich .Der Mann mit dem ich über 4,5 Jahre glücklich war und den ich liebe !Und den Mann den es jetzt gibt.
Ich weiss nicht wie es bei dir ist aber mein Ex ist jetzt ein komplett anderer und den Menschen liebe ich nicht.
Ich weiss nicht ob das irgend jemand verstehen kann aber ich kann es nicht besser erklären!
Ich drücke dich ganz doll und wünsche dir ganz viel Kraft!
Re: Mein Mann liebt mich nicht mehr - Depression
Melde mich mal zurück, bin immer noch beim heulen, komm aus meinem Loch im Moment einfach nicht raus, glaube Euch ja das das wird aber es dauert wohl noch bei mir. Jedesmal wenn ich eine SMS von ihm bekomme haut es mich aus den Socken, heute ist unser Kennenlerntag und ich bin am heulen. Er hat mich verlassen, dasss muss ich endlich kapieren auch wenn es noch so schwer fällt...
Hoffe es ist ok, wenn ich weiter noch am "Jammern" bin...
Hoffe es ist ok, wenn ich weiter noch am "Jammern" bin...
-
Sunnygirl78
- Beiträge: 111
- Registriert: 6. Okt 2012, 12:41
Re: Mein Mann liebt mich nicht mehr - Depression
Ach Atti,
Lass Dich in den Arm nehmen...und jammere so viel Du willst...;o)....dafür ist dieses Forum ja da...;o)
Es tut mir leid, dass es Dir immernoch nicht besser geht und dass Du nur am Weinen bist...wie gesagt...Ablenkung ist das Beste...meine Tränen sind getrocknet....manchmal holt es mich auch noch ein...so wie heute, da er Geburtstag hat, und ich ihm eine Karte geschickt habe und morgen zu ihn muss, wieder ein paar Sachen abholen muss...davor habe ich Angst.
Aber da muss ich durch und auch das werde ich irgendwie überstehen.
So wie auch Du es auch schaffst aus Deinem Loch heraus zu kommen.
Was macht Deine Therapie?
Konntest Du aus dieser keine Kraft schöpfen?
Ich fühle mit Dir...jammer ruhig so viel Du willst...;o)
Mitfühlende Grüße Sunnie
"Lass mich Dein Sonnenschein sein"
Lass Dich in den Arm nehmen...und jammere so viel Du willst...;o)....dafür ist dieses Forum ja da...;o)
Es tut mir leid, dass es Dir immernoch nicht besser geht und dass Du nur am Weinen bist...wie gesagt...Ablenkung ist das Beste...meine Tränen sind getrocknet....manchmal holt es mich auch noch ein...so wie heute, da er Geburtstag hat, und ich ihm eine Karte geschickt habe und morgen zu ihn muss, wieder ein paar Sachen abholen muss...davor habe ich Angst.
Aber da muss ich durch und auch das werde ich irgendwie überstehen.
So wie auch Du es auch schaffst aus Deinem Loch heraus zu kommen.
Was macht Deine Therapie?
Konntest Du aus dieser keine Kraft schöpfen?
Ich fühle mit Dir...jammer ruhig so viel Du willst...;o)
Mitfühlende Grüße Sunnie
"Lass mich Dein Sonnenschein sein"
Re: Mein Mann liebt mich nicht mehr - Depression
Hallo Sunnie, danke für Deine mitfühlenden Worte. Gestern war beimir ein schlimmer Tag, es war unser Kennenlerntag, den wir immer zelebriert haben und es ging mir ganz schlecht, habe das Gefühle es kommt alles verzögert bei mir an, am Anfang habe ich kaum geweint aber jetzt ist es richtig schlimm, heute konnte ich kaum aufstehen....
Re: Mein Mann liebt mich nicht mehr - Depression
Möchte mich auch mal wieder melden, mir geht es nach wie vor nicht gut, hänge ab und tu fast nix das belastet mich sehr. Am Freitag haben wir uns getroffen, es war furchtbar für mich, ich hänge so sehr noch an ihm und weiß einfach nicht mit der Trennung umzugehen, versuche an mich zu denken aber das fällt so schwer, es zu aktezptieren fällt auch sehr schwer...