Früher Vogel

[berberitze]

Ich habe gehört, es geht einem besser, wenn man 'Gleichgesinnte' findet.
Das bedeutet bei mir:
- wenig Schlaf
- frühes Aufwachen
- dadurch viel allein, weil mein Partner erst 4-5 Stunden später aufsteht
- allerdings komme ich (immer schon) sehr gut aus dem Bett.

Ich suche also nach einer weiteren 'Lerche' zum Töttern am frühen Morgen!!!

Durch die 'Einsamkeit' geht die Stimmung mit jeder Stunde mehr in den Keller
Ich weiß auch nicht, wie viele Jahre das noch so gut gehen kann!
Wann wird das Schlafdefizit zu groß? (Ich schlafe ca 50% der 'normalen' Zeit.)

[Bellasus]

Halo berberitze,

ich wollte dich nur herzlich willkommen heißen hier im Forum. Für sein Anleigen bin ich leider denkbar ungeeignet - ich schlafe ca. 150% der normalen Zeit - wenn irgend möglich vormittags. Leider nur nicht so erholsam, sondern mit vielen Albträumen, aber das gehört hier nicht her.

Es finden sich bestimmt Frühaufsteher!

Und mit Gleichgesinnten austauschen hilt wirklich über manche Schwierigkeit hinweg, also sieh dich um und bring dich ein

Viele Grüße
Annette

[maki]

Wie früh?

[juni78]

Hi berberitze,

ich bin ebenfalls eine Frühaufsteherin. Ich würde es schön finden, wenn ich morgens nicht alleine am Schreibtisch sitzen müsste, sondern jemanden zum schnacken hätte

Was heißt denn bei dir früh? Bei mir ist das so gegen fünf Uhr.

[berberitze]

zwei, drei oder vier Uhr

Ich gebe mir aber neuerdings Mühe, nicht vor vier Uhr auf zu stehen.
Schnacken um fünf wäre toll

[maki]

Upps, das ist mir aber zuuu früh!

Viel Spass beim Schnacken euch beiden.

Milly

[Babi]

Hey Annette,
nimmst du AD?
Frage das, weil falsche AD bzw. die Einnahem von AD am Abend auch zu Alpträumen führen können. Bei einer Freundin von mir war das so, sie hatte nachts immer Alpträume, bis sie dann die volle Dosis ihrer AD am Morgen eingenommen hat und nichtg einen Teil am Abend wie vorher.
Seit dem sind die Alpträume fast weg.
Wollte ich dir nur als Tip geben.
Gruß Babi

[Flaedsulin]

Moin, moin Berberitze!

normalerweise stehe ich nicht so früh auf (obwohl ich wach bin !!), heute ist eine Ausnahme, ich habe durchgemacht, die Therapieform heißt Schlafentzug. Schon mal gehört?

Liebe Grüße

Ruth

[internetppp]

Moin Moin Berberitze

ich habe das gleiche Problem, bin ein geborener Frühaufsteher.In der Regel stehe ich gut ausgeschlafen um 4.00 Uhr auf,es sei denn ich bin wieder unruhig und schlafe manchmal eine ganze Woche gar nicht.
Bis 6.00 Uhr surfe ich dann und trinke meinen Kaffee, dann steht meine Frau auf, um 06.30 Uhr mein Sohn und um 7.00 Uhr gehen wir alle aus dem Haus.
Liebe Grüße
Peter

[Bringfriede]

Hey Babi...

im Thread war ein Wort von Albträumen!!!???

Es kann nun mal so sein, das der eine runde 24 Stunden am Tag schlafen kann (war bei mir)
dann wiederum nur 3 Stunden und dann Glockenhellwach ist um vier Stunden später die toatale Erschöpfung zu spüren (war bei mir)

Es hat fast 5 Jahre gedauert bis ich meinen halbwegs "normalen" Schlaf-Wach-Tag-Nacht-Rhytmus gefunden habe.

Und da hatte ich keine Albträume....

Der Schlaf hat mich flüchten lassen...vor dem realen Leben!!!

Bringfriede

[Babi]

Hey Bringfriede,
das kenne ich auch, in ganz schlechten Phasen lässt mich der Schlaf auch vor dem Leben flüchten.
Hatte meinen vorhergehenden Post nur als Tipp gemeint, weiß natürich nicht, ob es an Alpträumen lag, meinte eben nur, daß es manchmal auch an den AD liegen kann, wenn man nicht gut schlafen kann.
Gruß Babi

[Bringfriede]

Moin ihr lieben Kurzschläfer, Nichtschläfer, Langschläfer und was es sonst noch so gibt....

@Berberitze
wie schaut´s aus..hast Du jemand zum schnacken gefunden?

@Peter
wie packst Du das mit deiner ARbeit?
Mein Gesicht würde sich tags verabschieden und auf den Schreibtisch knallen

Als es bei mir zu schlimm wurde..war gerade drei Stunden wach und konnte keinen Schritt mehr gehen, meine Augen fielen zu...
da schlief ich von 10.00 bis 15.00 uhr um um 19.00 Uhr ins Bett zu gehen....

Einen wunderschönen Tag...
hoffentlich,
Eure Bringfriede

[internetppp]

Hi Bringfriede

habe heute auch nicht geschlafen, trotz Dominal.Bin auch stehend k.o.
Ich arbeite ja nur maximal 6 Stunden am Tag,meistens bin ich ja trotz Schlafmangel aufgekratzt. Wenn ich mal müde bin, arbeite ich im Halbschlaf, die Hände bewegen sich dann selbstständig.
Bin Gott sei Dank diese Woche krankgeschrieben,die Lithiumdosis in den letzten Wochen war zu hoch.
Alles Liebe
Peter

[Bringfriede]

Peter,

seit wann nimmst Du Lithium?
Hast Du auch solche Gewichtsprobs bekommen?

Nach den ersten 8 Wochen lithium habe ich bis zu 10 kilo schwankend zugenommen.

Und wirklich geholfen hat es mir nicht.

Lg Inge

[Bringfriede]

Ihr Lieben,

ich werde jetzt noch eine Stunde hier rumheulen, dann eine Broma nehmen, die Tür meines Zimmers schließen und schlafen gehen
In meinem Zimmer kann ich dann nachts im Sclaf kämpfen, heulen, brabbeln...was auch immer.
Ich störe dann wenigstens nicht meinen Freund.
Und wahrscheinlich bin ich sogar um 4.30 wach.
dann werde ich mich mal bei euch frühen melden.

Ich sende euch grüße
Bringfriede

[internetppp]

Guten Morgen Ihr Frühaufsteher

habe heute 1 Stunde geschlafen, das ist ja wie Geburtstag. Trotz der Menge Schlaf fühl ich mich schlapp.
Nachdem ich gleich meinen Kaffee getrunken habe, werde ich Schnee schaufeln, das erfrischt ja bekanntlich.
Ich bin ja diese Woche krankgeschrieben,da kann ich heute in Ruhe eure Beiträge lesen.
Liebe schläfrige Grüße
Peter

[sonnyk]

guten morgen,
wie immer wenn es mir nicht gut geht kann ich nicht schlafen...

das loch hat wieder zugeschlagen.
im moment weiss ich nicht weiter...

lebe allein. war von oktober bis dezember wegen depressionen, burn out in einer psychosomatischen klinik. seit letzter woche arbeite ich wieder in wiedereingliederung.

habe erst am nächsten freitag termin bei einer therapeutin. (1. stunde bei ihr).

was soll ic machen. hier in münchen gibt es das atrium haus, soll ich da mal hingehen. das ist für notfälle u.a.

bin wieder voll drin, im negativen denken...
dabei habe ich ja gelernt, das ds nicht gut ist. vor allen hoffnungslosigkeit, angst das leben nicht mehr auf die reihe zu kriegen und diese gedanken.

das ist mein 1. beitrag....

viele liebe grüsse
sonja

[internetppp]

Hi Sonja

erstmal herzlich willkommen.
Ich schlafe leider auch nicht oder kaum, selbst wenn ich nicht gerade depressiv bin.
Ich bin leider nicht kompetent, dir einen Rat zu geben. Wenn ich mal depressiv bin, sitze (liege) ich es aus und hoffe, dass mir nichts passiert. Medikamente und Rehaklinik haben mir bisher nicht das Geringste gebracht.
Gute Besserung
Peter

[Bringfriede]

Hallo Sonnyk, du früher Vogel...

willkommen nach einer schlaflosen Nacht.
Schlaflose Nacht nach vielen schlaflosen Nächten, denke ich mir. Und je mehr du Dich bemühst, nicht in diesen negativen Gedankenstrudel reinzurutschen, geht es immer schneller und schneller hinab.

Du lebst alleine. Ich habe auch alleine gelebt. Und habe zu lange zuhause gelegen.
Ich kenne dieses Atriumhaus nicht. Aber wenn die ein Hilfsprogramm anbieten...nimm esfür Dich in Anspruch. Solange Du noch gehen kannst. Ruf an, wenn Du dich nicht vor die Tür traust. Aber mach auf dich und Deinen verzweifelten Zustand aufmerksam.

Schreibe hier, schreibe an die DDL, rufe das Atriumhaus an....jeder Tag, an dem wir nichts tun,geht es schlechter rauszugehen.

Alles Liebe,
Bringfriede

www.deutschedepressionsliga.de

[berberitze]

Fein, war mehrere Tage hier nicht online, weil sich erst nichts tat.
Nun staune ich über die vielen Beiträge.
Danke.
Aber zum Schnacken habe ich niemeand gefunden, weil ich gar nicht weiß, wie man/frau hier in Kontakt mit jemand kommt.

berberitze schrieb:
> Ich habe gehört, es geht einem besser, wenn man 'Gleichgesinnte' findet.
> Das bedeutet bei mir:
> - wenig Schlaf
> - frühes Aufwachen
> - dadurch viel allein, weil mein Partner erst 4-5 Stunden später aufsteht
> - allerdings komme ich (immer schon) sehr gut aus dem Bett.
>
> Ich suche also nach einer weiteren 'Lerche' zum Töttern am frühen Morgen!!!
>
> Durch die 'Einsamkeit' geht die Stimmung mit jeder Stunde mehr in den Keller
> Ich weiß auch nicht, wie viele Jahre das noch so gut gehen kann!
> Wann wird das Schlafdefizit zu groß? (Ich schlafe ca 50% der 'normalen' Zeit.)

[internetppp]

Hallo Berberitze und alle anderen Frühaufsteher
wenn das neue Mittel, das ich heute von meinem Psycho zum Einschlafen bekommen habe, nicht wirkt,werde ich mal morgen früh hier reinschauen, wer da ist, dann kann man ja mal chatten oder so.Ich würde nämlich gerne wissen, wie Ihr die Nacht rumkriegt.
Viele Grüße
Peter

[berberitze]

Glückwunsch
Scheint ja geklappt zu haben mit den Medis!

[Bringfriede]

He Frühe Vögel...

wie war die Nacht???

Liebe Grüße Inge Bringfriede

[sonnyk]

hallo ihr frühen vögel,
war in dem atriumhaus. es tat einfach gut zu sprechen. am dienstag gehe ich in eine deprigruppe. es tut gut sich unter gleichgesinnten zu befinden. das habe ich in der psychosomatischen klinik gemerkt.
und freitag hab ich den 1. therapeutentermin. (leider aber schon länger unter depris...).

habe u.a. am donnerstag auch ein ad bekommen, welches ich nachts einnehme. remergil 15mg. da habe ich supoer geschlafen und war gestern den ganzen tag fast out of order...letzte nacht nur 1/2 genommen, ich denke, das ist eine ausreichende dosis...
werde versuchen, nächste woche mit meinem arzt zu sprechen, ob ich das dauerhaft einnehmen soll, oder nur in notfällen.

kommt jemand von euch aus münchen oder umgebung?

lg
sonja

[Bringfriede]

Liebe Sonja,

es ist doch schon großartig...die Nacht zum Schlafen nutzen zu können. Nun gut, den nächsten Tag wie malad zum zu laufen ist jetzt nicht gerade prickelnd...aber immerhin...die Nacht war zum Schlafen da.

Leider bin ich nicht aus der Münchner Gegend...aber das ist doch kein Prob hier im KND. Schau doch mal in Kontakte...dort gibt es doch die Bahjuwren und die suchen doch händeringend Menschen.

Ich wünsche Dir einen angenehmen Samstag un
bleibe bei Dir,
Deine Bringfriede