Herzkohärenz - Neue Medizin der Emotionen

[leorosalie]

Ich habe gestern das Buch "Neue Medizin der Emotionen" von David Servan-Schreiber gelesen. Nachdem ich erst sehr skeptisch war, fand ich das Thema "Herzkohärenz" sehr spannend. Hat jemand von Euch schon Erfahrung damit? Kann man diesen Zustand auch mit (Herz-)Meditation erreichen?

[Gert]

Die Herzkohärenz ist mit Sicherheit ein spannendes Thema. Ich finde es auch sehr bemerkenswert, dass der Autor das Thema Depressionen und Ängste auf eine ganz neue -ganzheitliche- Betrachtungsweise angeht, nicht nur immer nach Schema F "ab zum Psychiater und AD's einwerfen".

Bei mir klappt das Training wg. meiner inneren Unruhe leider nicht so richtig.
Es gibt allerdings eine PC-Software, die nach dem Prinzip des Biofeedbacks arbeitet http://www.stressball.de/DasIstStressBall.html
Das Biofeedback funktioniert, habe ich in der Klinik erlebt, insofern überlege ich mir stark, ob ich mir die Software zulege, trotz des Preises.
Ist aber immer noch deutlich preiswerter als zb Akupunktur, die auch aus eigener Tasche bezahlt werden muss.

Gert