Hallo in die Runde,
ich wollte hier mal einen neuen Thread aufmachen,
dass wir weiter sortieren und ausmisten...
Das ist der Vorgängerthread:
ww.diskussionsforum-depression.de/view.php?site=kndepression&bn=kndepression_umgangmitderkrankheit2&key=1366613999
Lg Petra
Ich trenne mich von....Teil 2
Re: Ich trenne mich von....Teil 2
Hallo Petra,
zuverlässig bei 99 Postings machst du einen neuen Thread auf: vorbildlich ordentlich.
Hier in meiner Wohnung wird die Zahl der Häufchen nicht unbedingt weniger, aber an der Höhe tut sich was ...
Manchmal schiebe ich sie auch bloß hin und her.
puk
zuverlässig bei 99 Postings machst du einen neuen Thread auf: vorbildlich ordentlich.
Hier in meiner Wohnung wird die Zahl der Häufchen nicht unbedingt weniger, aber an der Höhe tut sich was ...
Manchmal schiebe ich sie auch bloß hin und her.
puk
Re: Ich trenne mich von....Teil 2
Ich trenne mich von dem Gedanken, daß ich es allen recht machen kann .
Die lucya
_________________________________________
Nicht weil es schwierig ist, wagen wir es nicht, sondern weil wir es nicht wagen ist es schwierig!
_________________________________________
Nicht weil es schwierig ist, wagen wir es nicht, sondern weil wir es nicht wagen ist es schwierig!
Re: Ich trenne mich von....Teil 2
Hallo Lucya,
wie machst du das? Schreibst du ihn in Gedanken auf ein Stück Papier und zerknüllst das dann und wirfst es aus dem Fenster?
puk
wie machst du das? Schreibst du ihn in Gedanken auf ein Stück Papier und zerknüllst das dann und wirfst es aus dem Fenster?
puk
Re: Ich trenne mich von....Teil 2
hallo puk,
danke, hast mich gerade zum lachen gebracht.
genau bei 99 einen neuen thread.
danke, hast mich gerade zum lachen gebracht.
genau bei 99 einen neuen thread.
Re: Ich trenne mich von....Teil 2
Hi Puk,
Ja, das wäre schön.
In Wirklichkeit ist das eine Baustelle von mir.... .
Wie von so vielen von uns..
Ja, das wäre schön.
In Wirklichkeit ist das eine Baustelle von mir.... .
Wie von so vielen von uns..
Die lucya
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Nicht weil es schwierig ist, wagen wir es nicht, sondern weil wir es nicht wagen ist es schwierig!
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Nicht weil es schwierig ist, wagen wir es nicht, sondern weil wir es nicht wagen ist es schwierig!
Re: Ich trenne mich von....Teil 2
Hallo Ihr,
danke für den neuen Thread, Petra.
Bin auch weiter dabei. Heute gibts noch nichts zu berichten, ich bin ein "morgens-langsam-Starter" und versuche erst, richtig wach zu werden.
lucya, Dein Vorhaben finde ich auch einen Gedanken, der es wert ist, sich davon zu trennen.
PUK, ich hab das manchmal gemacht, also Gedanken/innere Muster, von denen ich mich trennen will, aufgeschrieben und entsorgt. Wegwerfen hat mir nicht gereicht, ich hab die Blätter verbrannt.
Gute Idee eigentlich, hab ich lange nicht mehr gemacht und könnte mir an manchen Ecken wieder helfen.
Liebe Grüße an alle,
Ulysses
danke für den neuen Thread, Petra.
Bin auch weiter dabei. Heute gibts noch nichts zu berichten, ich bin ein "morgens-langsam-Starter" und versuche erst, richtig wach zu werden.
lucya, Dein Vorhaben finde ich auch einen Gedanken, der es wert ist, sich davon zu trennen.
PUK, ich hab das manchmal gemacht, also Gedanken/innere Muster, von denen ich mich trennen will, aufgeschrieben und entsorgt. Wegwerfen hat mir nicht gereicht, ich hab die Blätter verbrannt.
Gute Idee eigentlich, hab ich lange nicht mehr gemacht und könnte mir an manchen Ecken wieder helfen.
Liebe Grüße an alle,
Ulysses
Re: Ich trenne mich von....Teil 2
Hallo Ihr Lieben!
Auch wenn ich mich bislang noch nicht hier gemeldet habe, spricht mich dieser Thread total an.
Ich trenne mich gerade von lang gehegten Vorhaben, indem ich sie endlich erledige und abhaken kann.
Außerdem habe ich begonnen, endlich (ich will gar nicht sagen, nach wie langer Zeit) meine Dokumentenablage anzugehen.
WAS HABE ICH DA ANGEFANGEN?!?!?!
Jetzt hab ich vorsortierte Stapel auf dem Fußboden herumstehen. Himmel, sieht das unruhig und unordentlich aus! Jetzt muss ich da wohl durch. Jeden Tag ein Häppchen. Salamitaktik
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
Sich von einem Gedanken zu trennen, kann man im Gehirn sehr gut verankern, je mehr man die sinn-hafte Anbindung steigert (das funktioniert natürlich auch gut bei positiven Affirmationen)
Beispiel: man schreibt diesen Satz auf ein Blatt Papier (vielleicht sucht man ein besonders buntes oder schönes aus)
am besten, indem man sich vor einen Spiegel stellt, sich selbst dabei in die Augen sieht, diesen Satz mehrmals laut aufsagt und dann niederschreibt
-> das erfüllt den optischen und haptischen Eindruck
Besser wird es, wenn man das noch mit Geruch verbindet - vielleicht mit etwas Parfüm einsprühen?
Schmecken: nunja, das wird schwierig
Dann lege man eine entsprechende Musik auf... z.B. im mp3-Player
Feierlich zum Mülleimer gehen, den Satz im Kopf...
und dann den Zettel in feinste Schnipsel zerreißen und ihn offiziell dem Verfall übergeben.
So verankern wir dieses Vorhaben fest in unserem Gehirn.
Etwas viel Zirkus?
Naja, so erinnert sich das Gehirn an diesen Satz, und zwar ziemlich gut
Das ist dann recht weit oben im Bewusstsein, und wir achten automatisch häufiger darauf.
Es fühlt sich schon sehr "besonders" an, wenn man das mal durch-exerziert hat, wirklich!
Schöner wäre es allerdings, wenn man sowas mit positiven Affirmationen verbindet:
da schreibt man seine Wünsche auf einen Briefbogen, beduftet ihn, bemalt ihn (was auch immer), steckt ihn in einen schönen Umschlag... und schickt diesen dann (anonym) in die Welt hinaus. Vielleicht als Flaschenpost in einem Fluss?
Vielleicht nachts von einem höheren Gebäude aus zerreißen und dem Wind übergeben? Als Ballon steigen lassen?
Als winziger Zettel im Wald aussetzen?
Es funktioniert - aber nur bei denen, die es wirklich MACHEN.
Ein schönes Wochenenden allen "Trennern" hier *wink*
.
Auch wenn ich mich bislang noch nicht hier gemeldet habe, spricht mich dieser Thread total an.
Ich trenne mich gerade von lang gehegten Vorhaben, indem ich sie endlich erledige und abhaken kann.
Außerdem habe ich begonnen, endlich (ich will gar nicht sagen, nach wie langer Zeit) meine Dokumentenablage anzugehen.
WAS HABE ICH DA ANGEFANGEN?!?!?!
Jetzt hab ich vorsortierte Stapel auf dem Fußboden herumstehen. Himmel, sieht das unruhig und unordentlich aus! Jetzt muss ich da wohl durch. Jeden Tag ein Häppchen. Salamitaktik
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Sich von einem Gedanken zu trennen, kann man im Gehirn sehr gut verankern, je mehr man die sinn-hafte Anbindung steigert (das funktioniert natürlich auch gut bei positiven Affirmationen)
Beispiel: man schreibt diesen Satz auf ein Blatt Papier (vielleicht sucht man ein besonders buntes oder schönes aus)
am besten, indem man sich vor einen Spiegel stellt, sich selbst dabei in die Augen sieht, diesen Satz mehrmals laut aufsagt und dann niederschreibt
-> das erfüllt den optischen und haptischen Eindruck
Besser wird es, wenn man das noch mit Geruch verbindet - vielleicht mit etwas Parfüm einsprühen?
Schmecken: nunja, das wird schwierig
Dann lege man eine entsprechende Musik auf... z.B. im mp3-Player
Feierlich zum Mülleimer gehen, den Satz im Kopf...
und dann den Zettel in feinste Schnipsel zerreißen und ihn offiziell dem Verfall übergeben.
So verankern wir dieses Vorhaben fest in unserem Gehirn.
Etwas viel Zirkus?
Naja, so erinnert sich das Gehirn an diesen Satz, und zwar ziemlich gut
Das ist dann recht weit oben im Bewusstsein, und wir achten automatisch häufiger darauf.
Es fühlt sich schon sehr "besonders" an, wenn man das mal durch-exerziert hat, wirklich!
Schöner wäre es allerdings, wenn man sowas mit positiven Affirmationen verbindet:
da schreibt man seine Wünsche auf einen Briefbogen, beduftet ihn, bemalt ihn (was auch immer), steckt ihn in einen schönen Umschlag... und schickt diesen dann (anonym) in die Welt hinaus. Vielleicht als Flaschenpost in einem Fluss?
Vielleicht nachts von einem höheren Gebäude aus zerreißen und dem Wind übergeben? Als Ballon steigen lassen?
Als winziger Zettel im Wald aussetzen?
Es funktioniert - aber nur bei denen, die es wirklich MACHEN.
Ein schönes Wochenenden allen "Trennern" hier *wink*
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mein gelerntes Sammelsurium: https://otterchenblog.wordpress.com/
Re: Ich trenne mich von....Teil 2
willkommen hier otterchen!
hab jetzt drei mülleimer geleert.
und kartons raus getan.
bis dann
hab jetzt drei mülleimer geleert.
und kartons raus getan.
bis dann
Re: Ich trenne mich von....Teil 2
Jo Otterchen,
Musikvorschlag:
Spiel mir das Lied.......(Originaltitel C’era una volta il West; engl. Once Upon a Time in the West) von Sergio Leone
LG
Musikvorschlag:
Spiel mir das Lied.......(Originaltitel C’era una volta il West; engl. Once Upon a Time in the West) von Sergio Leone
LG
Re: Ich trenne mich von....Teil 2
jaaaa gost, DAS würde passen
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Re: Ich trenne mich von....Teil 2
Es funktioniert - aber nur bei denen, die es wirklich MACHEN.
otterchen, genau so isses.
Und ganz wichtig: Nur bei denen, die es so machen, wie es für ihr eigenes Gefühl stimmt.
Denn zu solchen Ritualen zum Loslassen (oder was auch immer) gibt es so viele Bilder, Ideen und Vorgehensweisen. Und für mich persönlich passen nur wenige, so dass ich mich damit stimmig und wohl fühle.
Aber nur mit "stimmig fühlen" klappt loslassen (oder was auch immer man erreichen will) meiner Erfahrung nach.
Danke für die schönen Ideen dazu!
gost, auch Deinen Musikvorschlag finde ich passend.
Ich habe mich mittlerweile von ein wenig Papierkram getrennt, und von einigem Dreck, der in den mittlerweile frisch gespülten Hundefutter-Schüsseln klebte.
Herzliche Grüße
Ulysses
otterchen, genau so isses.
Und ganz wichtig: Nur bei denen, die es so machen, wie es für ihr eigenes Gefühl stimmt.
Denn zu solchen Ritualen zum Loslassen (oder was auch immer) gibt es so viele Bilder, Ideen und Vorgehensweisen. Und für mich persönlich passen nur wenige, so dass ich mich damit stimmig und wohl fühle.
Aber nur mit "stimmig fühlen" klappt loslassen (oder was auch immer man erreichen will) meiner Erfahrung nach.
Danke für die schönen Ideen dazu!
gost, auch Deinen Musikvorschlag finde ich passend.
Ich habe mich mittlerweile von ein wenig Papierkram getrennt, und von einigem Dreck, der in den mittlerweile frisch gespülten Hundefutter-Schüsseln klebte.
Herzliche Grüße
Ulysses
Re: Ich trenne mich von....Teil 2
gelöscht, da doppelt
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Re: Ich trenne mich von....Teil 2
Und ganz wichtig: Nur bei denen, die es so machen, wie es für ihr eigenes Gefühl stimmt.
stimmt!!
und "hinfühlen" nicht vergessen (achtsam sein)
*wink*
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stimmt!!
und "hinfühlen" nicht vergessen (achtsam sein)
*wink*
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-
Haferblues
- Beiträge: 1004
- Registriert: 21. Okt 2012, 12:50
Re: Ich trenne mich von....Teil 2
Hallo Leute,
habe mich gerade von einem großen Einkaufswagen voll Bücher getrennt. Hab sie in die hiesige Erwachsenenbegegnungstätte gebracht. Wegwerfen kann ich bedrucktes Papier gaaaaaaaanz schwer. Ich adoptiere eher ausgesetzte Bücher aus dem Altpapier.
Boah, was ein Staub!!!!!! Saustall hier!!!!
Gruß Rifka
habe mich gerade von einem großen Einkaufswagen voll Bücher getrennt. Hab sie in die hiesige Erwachsenenbegegnungstätte gebracht. Wegwerfen kann ich bedrucktes Papier gaaaaaaaanz schwer. Ich adoptiere eher ausgesetzte Bücher aus dem Altpapier.
Boah, was ein Staub!!!!!! Saustall hier!!!!
Gruß Rifka
Lebenskünstler sind Menschen, die schon vollkommen glücklich sind, wenn sie nicht vollkommen unglücklich sind.
Danny Keye
Danny Keye
Re: Ich trenne mich von....Teil 2
Und wieder kommen bei der Durchsicht der Papiere Tränen.
Re: Ich trenne mich von....Teil 2
hallo puk,
die salamitaktik ist sogar in wikipedia erklärt.
als erreichung eines großen ziels mittels kleiner schritte.
die salamitaktik ist sogar in wikipedia erklärt.
als erreichung eines großen ziels mittels kleiner schritte.
Re: Ich trenne mich von....Teil 2
Huhu,
ganz wichtig ist offenbar, zwischendurch das Abheften nicht zu versäumen. Sonst sieht es nicht nach geschafft aus.
puk
ganz wichtig ist offenbar, zwischendurch das Abheften nicht zu versäumen. Sonst sieht es nicht nach geschafft aus.
puk
Re: Ich trenne mich von....Teil 2
guten morgen puk,
machst du heute weiter an den häufchen?
ich hole heute blumen, heute hat ein geschäft auf wegen muttertag.
gestern hab ich es nicht mehr geschafft.
bis dann
machst du heute weiter an den häufchen?
ich hole heute blumen, heute hat ein geschäft auf wegen muttertag.
gestern hab ich es nicht mehr geschafft.
bis dann
Re: Ich trenne mich von....Teil 2
Hallo Petra,
ich hoffe es geht dir heute etwas besser!
Muttertag. Ein bisschen Neid kommt da bei mir immer auf, auf die, die eine Familie gegründet haben. Und ein bisschen Trauer über die Kinder, die ich nicht mehr haben werde.
Vielen Dank für die Nachfrage. Ich möchte heute weitermachen. Gestern konnte ich auf einen Rutsch einen ganzen Stapel Zeitschriften (Titanic, Emma, Psychologie heute) aussortieren, die auch Teil des Berges waren. Die bringe ich nachher ins Büchertauschregal. Sollen andere sie wegwerfen...
Ansonsten sehe ich hier vier Häufchen zum sortieren, und einiges Vorsortiertes zum Abheften. Das sollte doch zu schaffen sein an einem Regensonntag.
Das wäre sooo schön, wenn das weg wäre.
puk
ich hoffe es geht dir heute etwas besser!
Muttertag. Ein bisschen Neid kommt da bei mir immer auf, auf die, die eine Familie gegründet haben. Und ein bisschen Trauer über die Kinder, die ich nicht mehr haben werde.
Vielen Dank für die Nachfrage. Ich möchte heute weitermachen. Gestern konnte ich auf einen Rutsch einen ganzen Stapel Zeitschriften (Titanic, Emma, Psychologie heute) aussortieren, die auch Teil des Berges waren. Die bringe ich nachher ins Büchertauschregal. Sollen andere sie wegwerfen...
Ansonsten sehe ich hier vier Häufchen zum sortieren, und einiges Vorsortiertes zum Abheften. Das sollte doch zu schaffen sein an einem Regensonntag.
Das wäre sooo schön, wenn das weg wäre.
puk
-
Distelchen
- Beiträge: 554
- Registriert: 17. Mär 2013, 18:30
Re: Ich trenne mich von....Teil 2
Guten Morgen,
ich mache mich jetzt auf zum Flohmarkt, mit einem riesigen Ziehkoffer und einem großen Trekkingrucksack auf dem Rücken.
Zum Glück regnet es, da wird genug los sein (ist ein Indoor-Flohmarkt)
Kaffee und Muffins hab ich auch mit
Distelchen
ich mache mich jetzt auf zum Flohmarkt, mit einem riesigen Ziehkoffer und einem großen Trekkingrucksack auf dem Rücken.
Zum Glück regnet es, da wird genug los sein (ist ein Indoor-Flohmarkt)
Kaffee und Muffins hab ich auch mit
Distelchen
Warte nicht, bis der Sturm vorbei ist,sondern lerne lieber, im Regen zu tanzen.
(Quelle unbekannt).
(Quelle unbekannt).
Re: Ich trenne mich von....Teil 2
hallo puk,
auch danke der nachfrage, es geht etwas besser.
wenn auch nicht gerade gut, habe wieder so mit meiner angst zu tun.
werde heute auch an den terminen für nächste woche arbeiten.
vielleicht schaffst du ja heute noch einiges weg. und einiges hast ja auch schon gemacht.
hallo distelchen,
schön, dass du auf den flohmarkt gehst.
das habe ich noch nie gemacht.
viel erfolg.
lg petra
auch danke der nachfrage, es geht etwas besser.
wenn auch nicht gerade gut, habe wieder so mit meiner angst zu tun.
werde heute auch an den terminen für nächste woche arbeiten.
vielleicht schaffst du ja heute noch einiges weg. und einiges hast ja auch schon gemacht.
hallo distelchen,
schön, dass du auf den flohmarkt gehst.
das habe ich noch nie gemacht.
viel erfolg.
lg petra
Re: Ich trenne mich von....Teil 2
Distelchen: Viel Spaß dort. Hoffentlich machst du gute Geschäfte und gute Bekanntschaften.
Und: bringe nicht so viel Neues mit, das dann wieder verstaubt.
puk
Und: bringe nicht so viel Neues mit, das dann wieder verstaubt.
puk
Re: Ich trenne mich von....Teil 2
so ich hab den mülleimer draußen und die gelbe säcke, dass ich dann wieder weitermisten kann.
-
Distelchen
- Beiträge: 554
- Registriert: 17. Mär 2013, 18:30
Re: Ich trenne mich von....Teil 2
Hallöchen
zurück vom Flohmarkt: Gut verkauft, fast 200€ Ertrag...und vor allem: Ich habe die Sachen von meinem Mann (Noten, Musik-Fachbücher) nur an nett wirkende Menschen verkauft, die sie auch zu schätzen wussten. Für Klamotten von mir, in die ich eh nie mehr reinpassen werde, habe ich mich leichten Herzens auch runterhandeln lassen...Fühlte sich gut an!!!
Was ich jetzt davon nicht verkaufen konnte, geht morgen ins Sozialkaufhaus.
Distelchen
PS: Und ich habe NICHTS gekauft
zurück vom Flohmarkt: Gut verkauft, fast 200€ Ertrag...und vor allem: Ich habe die Sachen von meinem Mann (Noten, Musik-Fachbücher) nur an nett wirkende Menschen verkauft, die sie auch zu schätzen wussten. Für Klamotten von mir, in die ich eh nie mehr reinpassen werde, habe ich mich leichten Herzens auch runterhandeln lassen...Fühlte sich gut an!!!
Was ich jetzt davon nicht verkaufen konnte, geht morgen ins Sozialkaufhaus.
Distelchen
PS: Und ich habe NICHTS gekauft
Warte nicht, bis der Sturm vorbei ist,sondern lerne lieber, im Regen zu tanzen.
(Quelle unbekannt).
(Quelle unbekannt).