Bewegung gegen die Depression

[DarkRaven]

Wandern - das wäre es jetzt! Traumhaftes Wetter.
Doch ich kann mich nicht aufraffen… will niemanden begegnen.. Keinem Menschen.
Früh morgens ist die beste Zeit - wenn alles schläft. Alles ist still und friedlich.
Nur vereinzelt trifft man sie um diese Zeit - die Naturliebhaber - die still und leise durch den Wald ziehen oder auf einem Felsen sitzen und die Natur genießen.

Je weiter die Uhr voranschreitet - um so lauter und voller wird es - und umso weniger mag ich.
Nach Reden ist mir nicht - selbst eine kleine Begrüßung - zuviel. Ich muss alleine sein.

Vielleicht nachher -vielleicht kann ich mich doch aufraffen.
Es wäre schade wenn ich den sonnigen Tag in der Wohnung verbringen würde.

[petra3741]

Hallo Darkraven,

ja viellicht schaffst du es noch etwas raus.
es wäre schon schade, wenn du es nicht etwas raus schaffst.
vielleicht kann ich dich etwas motivieren ein kleine runde zu machen.
meist will man nicht und muss sich aufraffen,
aber dann hat es meist immer gut getan etwas zu machen.
lg petra

[Sunny25]

hallo erstmal ihr lieben, bin neu hier.
Es ist schön dass es solche Foren gibt wo wir uns austauschen können denn die Krankheit Depression ist leider ein Tabu Thema in unserer Gesellschaft, obwohl soviele Menschen betroffen sind.

Ich habe festgestellt,dass mir die Bewegung wirklich gut tut und meine Stimmung sich danach aufhellt. aber leider ist das nicht immer von langer Dauer.

Aber ich denke gerade wenn man sich innerlich schlecht fühlt sollte man sich bewegen...
glg an alle