letzte gedanken vor dem schlafengehen

[Smaragd71]

Hallo Jusi,

es tut mir leid, dass du Sorgen (finanziell) hast, ich kenne das Problem auch.
Ich hoffe, es findet sich eine Lösung für euch.

Denk trotzdem an dich und deine Gesundheit. Ich weiß, das kann einen sehr herunterziehen.

Gute Nacht.

[jhl]

gute nacht ,

mein tag war nicht gut.
will nur noch ins bett.

jusi

[Eliana]

Hallo jusi!

Ich wünsch dir, dass morgen ein besserer Tag ist. War heute nicht der Termin mit deinem Mann bei deinem Psychiater? Du hattest es in einem anderen Thread geschrieben.
Ich weiß nicht ob du dich erinnerst aber ich hatte auch vor ein paar Wochen einen Termin mit meinem Mann bei meiner Therapeutin. Das dort war ok aber letztendlich ist das eingetreten was ich geahnt habe. Ein paar Tage/Wochen Bemühungen und dann schleift sich alles wieder in die alten Gleise ein. Und auf immer wieder anstupsen hab ich keine Lust, keinen Nerv.
Aber morgen ist ein neuer Tag, ich wünsch uns allen einen warmen Sonnenstrahl. Nicht den der uns einsam vorkommen lässt, sondern der der unser Herz trifft und es für einen kleinen Moment warm werden lässt. Gute Nacht!

[angel63]

hallo jusi und and all,
bin wahrscheinlich die Letzte hier, aber wünsch euch allen eine gute Nacht.

VLG
angel63

[A.C.]

Will nicht, dass der Tag zu Ende geht.
Mag morgen nicht arbeiten.
Mag mich grad irgendwie selbst nicht. Bin müde, will aber nicht schlafen, weil dann der Tag zu Ende ist

[jhl]

hallo,

wünsche allen eine gute erholsame nacht, viel kraft und energie für die woche.

hi eliana, habe dir kürzlich geschrieben unter "wer will kontakt mit mit aufnehmen",
weiß nicht ob dus entdeckt hast.

ganz besonders liebe grüße an miumiu, love,
angel,
ach eigentlich an euch alle!!!!

liebe grüße jusi

[angel63]

hallo Jusi

wünsche dir auch eine Gute Nacht, meld mich mal wieder.

LG
Angel

[Smaragd71]

Hallo Jusi,

danke und ganz lieben Gruß zurück.
Schlaf gut...

[jhl]

hallo an alle,

wünsche euch mal wieder eine gute nacht,

hoffe ihr könnt gut schlafen und euch auf morgen freuen.

ich gehe heute irgendwie recht traurig in die heia, versuche mich noch etwas mit lesen vom tag zu lösen.

liebe grüße,
auf einen guten morgigen tag
jusi

[jhl]

gute nacht an alle,
und ein schönes wochenende

wünscht euch jusi

[angel63]

hallo Jusi und an Alle..........

Wünsche euch ebenfalls eine Gute Nacht.

VLG
Angel

[jhl]

hallo,

fühle mich im moment total ausgelaugt.

will nur noch ins bett.

schade um den samstagabend auf den ich mich die ganze woche immer freue.

morgen ist sonntag.

na ja, auch grad nicht toll.

der montag : wieder eine ganze woche

gute nacht an alle
jusi

[Czarek]

DANKE Larry H.

Danke für deine Rolle ...
Die Unterhaltung ..

RUHE in FRIEDEN

[kiwilana]

Hi Hund, Larry H. ???

wie kann man eigentlich mit 500 mg chloraldurat schlafen gehen und nicht schlafen? hach ja, wär schön gewesen um elf heia und um 9 wecker. hat ich lust drauf. naja.

was ich schon immer mal sagen wollte, falls es nur einer person hilft, auch wenn´s komisch klingt - schlaf/entspannungstipp:

zunge vom gaumen lösen! falls sie da dran klebt. hab ich noch nie als tipp gelesen, kam von ner therapeutin. find´s sauwichtig und supergut. auch bei kopfweh (psycho-kopfweh).

manchmal liege ich im bett, löse die zunge - kopfdruck viel geringer. teste: wieder zunge an gaumen - kopfdruck sofort wieder stärker. deshalb vergesse ich das auch nie mehr.

also ab sofort alle zunge logga machen

gute nacht an alle *sleep*

[kiwilana]

ernstere ergänzung: zunge versuchen "fallen zu lassen". ganz locker und weich im mund "ablegen". im grunde den ganzen mund versuchen locker zu lassen. mir hilft dafür manchmal den mund ganz leicht zu öffnen (geschlossen ist mein kiefer oft verspannt), auch die wangen fallen zu lassen.

vor dem "fallen lassen" ggf. mal den mund ganz weit aufmachen, den kiefer dehnen (nach links und rechts bisl bewegen), die zunge ganz weit rausstrecken (dehnen), zunge zurück, ein O mit ihr formen oder ein S... alles was gut tut.

nach diesen sachen ist das alles bei mir irgendwie entspannter und hilft mir oft sehr.

ps: die dehn/streck-sachen mache ich sogar morgens zum gesicht "aufwecken" - fühl mich morgens so matsch, hilft mir sehr. wehe, jemand lacht mich jetzt aus

so, aber nun brav gute nacht...

[jhl]

hallo an alle,

wünsche euch allen eine gute nacht.

es war eine schöne zeit mit dem adventskalender,
mit der ganzen motivation putzen und aufräumen,

mit euch allen,

schlaft gut!

jusi

[jhl]

hallo ihr lieben,
wünsche euch eine gute geruhsame nacht.

besonders heute abend angel 63,

sie weiß warum,

wer sie noch kennt, ich glaube, sie würde sich sehr freuen, von irgendjemandem hier mal wieder ein hallo zu hören.

auch die stillen, die sich nicht trauen, sollen hier nicht vergessen sein.

gute nacht,
jusi

[angel63]

hallo Jusi, danke für die lieben Grüße.


LG
Angel

[jhl]

hallo angel,

menschen die mir ans herz gewachsen sind werde ich immer wieder gerne mal grüßen.

du gehörst dazu!!

liebe grüße jusi

[lucya]

Hallo Jusi,
Meine letzten Gedanken vor dem Schlafengehen sind leider wieder völlig konfus. Es ist die Endlosspirale, die mich nicht zur Ruhe kommen lässt. Es sind die Sorgen um die Kinder, um die Schwiegermutter, es ist die Wut, die ich nicht herauslasse und dann sind da die Tränen, die ich nicht weine.

Leider sieht es wieder so aus. Nach etwa 2 Stunden schlafe ich dann ein. Eventuell nehme ich zusätzlich zu meinen 100 mg Seroquel noch etwas nach, was mir aber denke ich gar nichts bringt. Muss mit meinem Arzt drüber reden...


Alles Liebe...

[jhl]

hallo ihr lieben,

ich gehe jetzt schlafen, bin sehr traurig,
da ich seit weihnachten streit mit meiner tochter katja habe.

trotzdem wir uns sehr liebhaben, können wir uns nicht versöhnen.

es wäre so einfach, aber ................

liebe grüße,
ich "kann grad weinen"

das tut gut, aber auch so weh

mein gott, ich möchte die zeit so gerne zurückdrehen,
meine kinder einfach drücken und ihnen liebe geben, sicher ich kann es ihnen auch heute noch geben,
aber sie sind inzwischen alle erwachsen,haben ihr eigenes leben, aber ich denke so oft, hätte ich als sie klein waren mehr an liebe gegeben, hätten sie es vielleicht heute leichter.

mein gott, wären sie jetzt in diesem augenblich alle drei da, wir könnten uns umarmen und halten

alles andere wäre dann unwichtig

gute nacht an alle die das glück haben, ihre kinder noch bei sich zu haben, ihnen liebe und geborgenheit geben zu können.

genießt es,

jusi

[jhl]

hallo an alle denen es gerade nicht so gut geht.

hoffen wir daß der morgige tag uns wieder willkommen heißt, und uns ein paar kleine glücksmomente beschert.

ich wünsche euch eine gute erholsame nacht,
schlaft gut,

bis morgen
liebe grüße
jusi

[angel63]

hallo an Alle,
ich bin sehr traurig heute, habe ein Lied gehört was mich an meine Freundin aus Hamburg erinnert, leider kann ich nicht mehr mit ihr sprechen, aber sie bleibt in meinem Herzen......

LG
Angel

[ElfiZwoelfi]

Hallo und gute Nacht an Alle,

ich bin neu hier und habe noch wahnsinnig Probleme ein- und durchzuschlafen, ...

deshalb wünsche ich allen hier ein leichtes Einschlafen und gutes Durchschlafen, schöne Träume und ein angenehmes Erwachen morgen früh und die Kraft beschwingt aufzustehen und in den Tag zu starten

[crazygirl]

bin traurig...
es fehlen mir zwei ganz wichtige Menschen, die ich jetzt gern bei mir hätte...
jeder Tag ist eine wirkliche Herausforderung... die Traurigkeit vor meiner Familie verstecken versuchen und auch vor mir selbst...
Mein letzter Gedanke heute: Vllt. wird morgen ein "anderer" Tag... ein besserer! Gute Nacht!