Drei gute Dinge des Tages - 65

[BigSky]

* Katze gestreichelt
* war ein bisschen draussen
* und am Crosstrainer

lg bigsky

[BigSky]

Heute war einfach ein schöner, entspannter Tag,
mit Adventmarkt Besuch,
und jemand hat mir als Dankeschön für einen Gefallen selbstgebackene Pizza geschenkt, hat mich gefreut

lg bigsky

[I-AAH]

...

[jhl]

.wir sind gerade von einer größeren geburtstagseinladung zurückgekommen
es war schön, ich gabe mich wohlgefühlt (unter ca 60 menschen!!)

..war offen und frei

...konnte auf andere zugehen, und habe viel zurückbekommen..

[BigSky]

+ ich habe mich was Neues getraut und bin ganz froh darum
+ fühle mich etwas besser
+ es gab heute ein köstliches Mittagessen, trotz einiger Pannen beim Zubereiten

lg bigsky

[ndskp01]

ein ruhiger, sich entspannt anfühlender Beginn des Abends

ein Lächeln

und eine kurze Berührung.

puk

[BigSky]

+ den Nachmittag mit einer Bekannten verbracht, war gut
+ war am Crosstrainer
+ fühle mich nicht mehr ganz so hilflos...

lg bigsky

[Conny_11]

- eine leckere vegetarische Lasagne gebacken - bin stolz auf mich Und sie duftet so gut!

- bei einem Projekt für einen meiner Kurse einen grossen Schritt weiter gekommen

- mir morgens nach dem Frühstück nochmal eine Stunde Schlaf gegönnt, als ich merkte, dass mein Körper immer noch müde war - ich habe es angenommen, dass ich noch nicht "funktionsbereit" bin, ohne mich dafür zu kritisieren!

[maribo]

• Mich, mit "Rückenstärkung" durch meine Tochter, von auf mich einstürzenden Ereignissen nicht unterkriegen lassen_

• Ängste und Sorge um einen lieben Menschen, durch Gespräch mit Fachmann etwas gemildert_

• Eine Mail bekommen, die mir ein Lächeln ins Gesicht gezaubert hat _____ Gitte _____

[I-AAH]

...

[Smaragd71]

Meiner Mutter geht es gut, "nur" eine Entzündung im Darm. Bin erleichtert.

Zahnarztgespräch positiv, nächste Woche Implantation.

Weiter abgenommen und 2 Komplimente heute bekommen, dass gut aussehe.

[BigSky]

* habe mir gestern eine nötige Überweisung geholt
* heute einen schönen Spaziergang gemacht
* zwei gute Telefongespräche geführt

lg bigsky

[Conny_11]

- Weiter an meinem Projekt für einen Kurs gearbeitet

- Erfahren, dass ich an der Uni Hilfe erhalten kann, wenn ich wegen meiner Depression das Studium oder die Klausuren nicht hinkriege - ich stehe nicht alleine da! Und ich muss nicht wie ein Roboter funktionieren, um studieren zu können - meine Therapeutin hat ja doch recht

- Meine Wohnung weihnachtlich dekoriert (ja, ich weiss, dass ich früh dran bin, aber die Lichterketten, Fensterbilder und Weihnachtsdekos wirken irgendwie sehr beruhigend auf mich)

[DarkRaven]

F e i e r a b e n d!!!

[maribo]

• den Tag trotz Widrigkeiten gemeistert__

• mich entschlossen, erst einmal nicht mehr ins Krankenhaus, zu Vater, zu gehen__

• nötige, organisatorische Aufgaben übernommen__

• auch für mein Wohlbefinden gesorgt__

[BigSky]

Der Himmel war heute wunderbar leuchtend blau und die Sonne fast den ganzen Tag zu sehen. Nach den vielen grauen Tagen eine Wohltat.

lg bigsky

[aquamarin]

Die Negativspirale in meinem Kopf tut mir nicht gut, daher besinne ich mich mal wieder auf die guten Dinge:

* ein leckeres Essen mit Freude zubereitet und später verspeist

* es einfach mal gut sein lassen...

* eine Umarmung

LG, aquamarin

[ndskp01]

gut war:

zwar weiß ich nicht, warum ich geweint habe, aber: die Tränen sind versiegt.

Ich habe mir mehrere gute Filme bestellt.

Ich habe meine Hausaufgabe gemacht; d.h. den ersten Schritt für ein Gespräch gelegt, indem ich darum gebeten habe. Vielleicht habe ich jetzt Angst davor und war deshalb den Tränen ausgeliefert?

puk

[Amy_h_S_]

Nachtrag von gestern (weil's mir heute so schwer fällt, ganze drei zu finden)

* kurzes, aber klares Gefühl von Lebendigkeit beim Inlinerfahren.

* Komplimente für mein Aussehen bekommen und trotz Verwirrung und Verlegenheit auch ansatzweise so stehen lassen können.

* tiefstehende Sonne strahlt goldene Wärme über die Herbstlandschaften

lg Amy

[aquamarin]

* in meiner Wohnung für (vor-)adventliche Gemütlichkeit gesorgt

* eine tolle Freundin, die mir immer wieder die Hand reicht, so dass ich nicht alles allein schaffen muss

LG, aquamarin

[jonojo]

lass mich nicht unterbuttern

Lust auf Leben

heute Vieles locker leicht erledigt

[Winterkind]

Marmelade gekocht, ein sehr sinnliches Vergnügen (kann ich wirklich empfehlen, bringt ein schnelles Erfolgserlebnis, ist sehr lecker und eignet sich als kleines Geschenk für Freunde)
Trotz Regens einen längeren Spaziergang gemacht
Angefangen, ein altes Hobby wieder aufleben zu lassen: damit begonnen, wieder Aphorismen und Zitate zu sammeln

[BigSky]

... meinen Vormittagsjob gut hingekriegt
... Apfelpfannkuchen gebacken
... die Kinder waren friedliche kleine Engel heute

lg bigsky

[Conny_11]

- Die Therapiestunde von gestern schmerzt immer noch, und gleichzeitig tröstet sie mich.

- Ich fühle mich geborgen in meiner weihnachtlich dekorierten Wohnung.

- Ich habe eine Probe-Klausur gut geschafft, was mir die Angst vor der "richtigen" Klausur in 4 Wochen etwas nimmt.

[Ghislaine]

+ Sonnenschein
+ am Vormittag einen Kuchen gebacken
+ am Nachmittag Besuch von lieben Menschen gehabt

Viele Grüße
Ghislaine