Tagesstruktur Teil 3

[ilka2]

Hallo,

Salvatore, da hast Du aber viel geschafft..super!
Heute kann ich endlich auch voller stolz berichten, trotzdem es mir bescheiden geht, habe ich folgendes geschafft:

Bad u. Küche putzen, Haare waschen,einkaufen, aufräumen, Saugen
Nun brauche ich dringend eine Pause, denn um 17 Uhr kommen meine Kinder zu mir und bleiben bis So-Abend.

Liebe Grüsse
ilka

[DarkRaven]

Na ihr Putzteufel

Hab heute mal nix gemacht - ohne schlechtes Gewissen!
Jetzt koch ich mir noch was leckers, weil ich den ganzen Tag noch nix gegessen habe.

Morgen geht es weiter mit dem Haushaltskram

Lg, DarkRaven

[otterchen]

Keine Tagesstruktur - Grippe.
Darf auch mal sein - behagt mir trotzdem nicht.
Vielleicht einfach mal bewegen und den Kreislauf in Schwung bringen, bevor ich mich der Schlappheit ganz hingebe?
Ok... 10 Minuten (ha!!!)



Edit: Wecker auf 15 Minuten gestellt (ich Streber, ich)
und dann sogar ca. 25 Minuten gewuselt.

[Haferblues]

Hallo ihr Fleißigen,

es lebe die Tagesstruktur!!!! Bei mir verschiebt die sich halt immer weiter nach hinten raus. Bin um 9:00 kurz wach gewesen und dachte "noch 5 Minuten..." Nullkommanix war es 11:00!!!

Regen bääähhh, Hund will auch nicht so richtig. Aber heute muss ich noch arbeiten. Zum Glück kann ich mir die Zeit frei einteilen.

Bin grad mit dem Frühstück fertig. Jetzt aber rein in die Puschen und ab zur Arbeit!!!!

merkwürdig strukturierte Grüße
R.

[timmie2002]

muss auch mal sein ,rifka.

[DarkRaven]

@Rifka
Bei mir ist das heute ähnlich. Bin seit 8 wach, aber bin wieder so in meinen Gedanken gefangen gewesen, dass ich einfach nur dagessen bin und vor mich hin gestarrt und Musik gehört habe.

@Otterchen
Frische Luft tut eigentlich immer gut - wenn man sich denn mal dazu aufgerafft hat.
Gute Besserung!!!

@Yvi
Hm... lecker... Apfelkuchen!!! Auch haben will!!!
Und Nein, ich werd mir selber keinen backen, dafür bin ich viel zu faul (alternativ gibt es Blätterteig mit Kirschen oder Mandarinen... geht schneller LOL)

So und jetzt muss ich mich mal zum einkaufen aufraffen... Was für ne Qual!!!

Lg, DarkRaven

[petra3741]

so und jetzt räum ich noch 10 min an der übelsten ecke im abstellraum auf!

bis dann

[petra3741]

guten morgen miteinander,

da heute wohl bei uns ein trüber tag ist,
werde ich wieder aufräumen.
ich muss mich immer in gen gängen halten,
wenn es mir nicht so gut geht.
sonst geht es bei mir abwärts.
also fang ich gleich mal wieder an
mit 10 min aufräumen.

bis dann

[DarkRaven]

Liebe Petra,

ich mach gleich mal mit, muss mich auch ablenken.

Hab gerade die Waschmaschine angeworfen und räum noch meine Klamotten von gestern in den Schrank. Ansonsten:

- erstmal frühstücken
- Fenster zuende putzen und neuen Rollo befestigen
- Spülen

und mal sehen was sonst noch...


Im Übrigen gratuliere ich dir zu deiner aufgeräumten Abstellkammer. Das ist bei mir auch immer so eine "mag-ich-nicht" und "machen-wir-schnell-wieder-die-tür-zu-dann-sieht-es-keiner" Ecke LOL
Deswegen Hut ab, das du dich da ran gewagt hast.

Lg, DarkRaven

[ndskp01]

Nach einer Aktivitätsphase hab ich wieder hier reingeschaut - Ob wohl jemand auf meine Nachricht reagiert hat? , hatte natürlich nicht - aber: ich stellte fest, dass das letzte Posting gerade mal eine Viertelstunde her war. Ich habe in der Zeit die Waschmaschine befüllt und angestellt, meinen Schreibtisch entmüllt und in der Küche ein bisschen was weggeschmissen und darüber nachgedacht, was ich heute zu Mittag essen könnte und wen ich zum Rausgehen fragen könnte.

puk

[petra3741]

hallo puk,

mir geht es heute gleich.
fühle mich alleine, ganu blödes regenwetter bei uns.

lg petra

[ndskp01]

Siehe da bin ich doch nicht ganz alleine hier. Ich versuche gerade mich zum duschen zu motivieren. Der Kopf juckt schon.

Was machst du (außer zu posten)?
puk

[ndskp01]

Hallo Reglus,

ich antworte mal hier auch auf deine andere Nachricht: Ich habe am Abend eine Verabredung, ich gehe mit einer Gruppe erheblich jüngerer Menschen in ein Konzert. Die akzeptieren mich als eine von ihnen, erstaunlich, keine Ahnung warum. Für die muss ich mich natürlich dann auch waschen.

Aber es würde mir auch gut tun, vorher schonmal mit Bewegung meinen Körper aus der Lethargie zu holen. Die letzten drei Tage waren überwiegend beschissen und sehr einsam und angstbeladen. Ich will das nicht mehr haben. Ich will gesund sein!

[petra3741]

hallo puk,

das würde ich mich gar nicht getrauen mit einer gruppe in ein konzert, aber super!!!

ah hast du auch mit ängsten zu tun.
ich hatte jetzt eine ganze weile eine ruhe von ängsten und seit zwei wochen ist es wieder verstärkt, das ist echt beschissen.
ich habe gerade ein paar gymnastisch übungen gemacht. da kommt man auch etwas aus der lethargie heraus und wird etwas besserer laune.
also dh du mußt duschen...und etwas in die gänge kommen?

[ndskp01]

Hallo Petra,

jetzt habe ich geduscht, mit meiner Freundin telefoniert und gelacht, Kartoffeln kochen.

Es ist ein Klassikkonzert mit festen Plätzen. Gruppe: ich musste nur auf eine Mail mit ja gerne antworten und dann nachher hingehen. Sonst würde ich gar nicht gehen, vermutlich.

Lg puk

[petra3741]

da bist du jetzt aber schon gut in die gänge
gekommen!!
manchmal ist ein muss ganz gut. oft wird es auch ganz gut.
ein freundin zum lachen hattest ja auch schon,
hört sich doch ganz gut an

[ndskp01]

und jetzt bin ich schon wieder kurz davor, mich wieder abzulegen, gar nich gut. Wie motiviert ihr euch?

[timmie2002]

hallo puk,

jeden tag aufs neue das gleiche spiel, stimmts?

auch beim motivieren gibt es sicher kein patentrezept.

wenn es mir so schlecht geht, dass ich kaum oder nur wenig antrieb habe, lasse ich meine tagesstruktur weg. die einzuhalten, schaffe ich an solchen tagen nicht.

ich versuche nur in aktivität zu bleiben. deshalb überlege ich, wozu ich trotz antriebslosigkeit evtl lust habe. dann den ruck zum ersten handeln geben und versuch starten.

der erfolg ist ganz unterschiedlich.

ich versuche es immer wieder, weil ich weiß, dass die erstarrung in der antriebslosigkeit die depression nur noch verstärkt.

die einfachsten dinge sind für uns schwer. doch am schwersten ist immer der erste schritt.

[petra3741]

hallo puk,

auf so private sachen geh ich fast gar nicht.
ich mach da nur spontanes, wenn die lust gerade da ist.
für arbeit und hausarbeit sind es meine kinder und meine werte, die mich das machen lassen.

[Smaragd71]

So, jetzt aber...

Wetter endlich mal schlecht, ich habe die Fenster gerade alle geputzt und die Stores gewaschen! Juhu...

Morgen wird die ganze Wohnung geputzt, am Dienstag und Mittwoch bekomme ich Besuch. Das motiviert.

Nachher bade ich noch und koche gesund.