Tagesstruktur Teil 3

[otterchen]

Hallo Petra,

doch... "ich schreibe, also bin ich". Schreiben hilft mir ungemein, mir Sachen vor Augen zu führen, mir bewusst zu machen und Dinge aus meinem Inneren zu sortieren. Wenn Du also einen zweiten Kladden-Fan brauchst: hier bin ich

Dir ein "Bravo" - ein ganzes Zimmer aufgeräumt - wow!!

[petra3741]

ich hab schon ungefähr 30 kladden oder so voll geschrieben.
gut sachen streiche ich immer mit einem leuchtmarker an.
meine thera sagt, sie hat mich noch nie ohne meine kladde gesehen.
zimmer ist noch nicht fertig. bett noch überziehen und wischen.
boa der kann in kürzester zeit so einen dreck in seinem zimmer machen.

ja das mit den 10 min ist auch sehr spannend.

[Salvatore]

Hallo,

ich habe auch eine Kladde, auch schon seit Jahren. Das hilft mir auch über mein Depressheimer hinweg... Ist also für alles mögliche, auch Sprüche, Gedichte etc, was mir eben so unterkommt.

Heute habe ich nicht viel gemacht. Depri schlägt irgendwie grad voll rein. Immerhin habe ich VHS-Kassetten, die ich eh nie wieder anschaue, zum Sozialkaufhaus gebracht - auf dass sich jemand drüber freuen möge.

Ach ja, und dann habe ich noch Bethmännchen gebacken. Natürlich ohne Rezept "freihand" und glatt das Mandelmehl vergessen. Macht nichts, schmecken trotzdem.

Lg, Salvatore

[petra3741]

hallo salvatore,

ah noch ein kladdenfan. super.


hallo otterchen,

und sieht man die tischplatte?


lg

[otterchen]

Hallo Petra,

noch keine Zeit gehabt, war bis gerade unterwegs. Jetzt erstmal auf die Couch, und gleich werde ich die Werbepausen nutzen.

Edit: Tisch ist fertig.
Seltsam: jetzt habe ich einen Berg Kleinkram auf dem Fußboden liegen. Hm.

[otterchen]

Spülmaschine angestellt
Waschmaschine angestellt
einen Störfaktor beseitigt

mal sehen, ob ich heute noch mehr mache

Edit: jepp, eine Schublade aufgeräumt. jippie
Edit2: weiter aufgeräumt - danke für diesen Thread, er bringt mich zum Handeln

[Salvatore]

Hallo in die Runde,

ich habe heute: Papiermüll entsorgt, Treppe gesaugt und im Wohnzimmer den Boden gewischt.

Lg, Salvatore

[aquamarin]

Hallo @ all,

ich möchte mich heute mal an euren Thread anschließen. Oft habe ich das Problem, dass das, was ich am Tag mache/schaffe, vor mir selbst nicht genügt (das schlechte Gewissen lässt grüßen). Dann verurteile ich mich für meine (scheinbare) Untätigkeit... Gleichzeitig nehme ich aber deutlich wahr, dass mehr eben nicht geht - und auch dafür verurteile ich mich ("Du musst doch xy hinbekommen, ohne gleich wieder total geschafft zu sein!"). Verflixter Teufelskreis, aus dem mir vielleicht das Aufschreiben hier ein wenig heraushelfen kann.

Nun denn, heute habe ich also geschafft (möglich deswegen, weil ich nicht arbeiten musste):
* Essen gekocht
* gespült und alles danach weggeräumt
* derzeit läuft noch die Spülmaschine
* einen Teil der Bügelwäsche erledigt und auch gleich in die Schränke sortiert
* Anruf bei einem Handwerker

LG von aquamarin

[Salvatore]

Hallo aquamarin,

willkommen im Thread. Das ist ja schon eine ganze Menge, was du geschafft hast!

Ich habe heute zusammen mit meinem Mann zwei Kuchen gebacken. Zwischendrin haben wir ein wenig abgespült, aber mehr habe ich nicht gemacht. Reicht auch, finde ich.

Lg, Salvatore

[petra3741]

hallo in die runde,

so ich muss mich heute auch aufraffen und noch was tun.

jetzt ist die küche erstmal dran mit sauber machen.
dann noch etwas wäsche und müll raus, morgen ist müllabholung.


bis dann

[otterchen]

Hallo zusammen,

ich komme voran! Mein Wohnzimmer schaut schon richtig gut aus. Ich nutze nach wie vor die Werbepausen.
Bin noch lange nicht fertig, aber es tut sich was... nein... ICH tue was

[Salvatore]

Hallo @all,

gestern war ich wieder mit meinem Putzlappen im Badezimmer und heute habe ich im Wohnzimmer etwas "Kosmetik" betrieben.
Morgen haben wir Gäste und das sorgt zur Abwechslung für keinerlei Panikattacken! Die Wohnung sieht gut aus, morgen mach ich noch Kleinigkeiten, aber das reicht dann auch schon!

Lg, Salvatore

[petra3741]

hallo salvatore,

du bist ja gerade richtig super.
mit walken und haushalt.
kompliment.

lg petra

[otterchen]

Hilfe!
Da ist nach der Arbeit eine Frau in meine Wohnung gekommen, die hat sofort ein paar Handgriffe erledigt und will gleich noch ein wenig weitermachen.
Ich kenne sie nicht aber ich kann sie gut leiden.
Was mir gefällt, ist dass sie alles in einem ruhigen Tempo macht.

Hm. Ich kenn sie noch nicht, aber morgen früh werd ich sie wohl schminken *kicher*

♥

[ilka2]

Hallo Ihr,

nach einem anstrengenden Kinderwochenende und ausgiebigem schlafen, hab ich heute mit Hilfe unserer 10-Min-Therapie mal wieder meine Bude aufgeräumt. Nur die Küche wartet noch auf meine nächsten 10 Minuten...

Liebe Grüsse
ilka

[Amy_h_S_]

LOL @Otterchen,

danke für diesen herrlichen Beitrag!
Habe gerade sehr gelacht!

Für meinen Geb. morgen musste (wollte) ich am letzten Wochenende die Bude wieder halbwegs begehbar machen.
Jetzt gilt es diesen verbesserten Zustand zu halten. Deshalb verpflichte ich mich schonmal vorab, auch die 10Minuten-Methode auszutesten!!!

lg Amy

[otterchen]

heute war die fremde Frau nicht lange da - aber sie hat wenigstens kurz reingeschaut und ein paar Flecken vom Laminat gewischt.
Auch, wenn sie schlapp ist, tut sie ein paar Dinge für mich, das find ich wirklich nett.

Ach... und sie räumt ein wenig hinter mir auf... sie ist dabei so unauffällig, dass ich sie kaum wahrnehme, aber sie ist tatsächlich da.

Ich will mal hoffen, dass sie morgen wieder vorbeikommt; ich freue mich schon auf sie

[petra3741]

hallo in die runde,

heute werde ich den freien tag nutzen um einiges im haushalt zu machen.

bis dann petra

[DarkRaven]

Guten Morgen
hab jetzt lange nichts mehr gemacht im Haushalt und will mich heute mal wieder dazu aufraffen. Lust habe ich absolut keine und müde bin ich auch, aber ich hab ja ein Ziel - bis Weihnachte soll hier "klar Schiff" sein.

Lg, DarkRaven

@ Amy: Alles Liebe noch nachträglich zum Geburtstag!

[petra3741]

hallo darkraven,

dann will ich dich doch gleich mal unterstützen wieder weiterzumachen.
ich hab mal gelesen, dass mit jedem tun auch energie kommt. bei mir ist das auf jedenfall meist so.
und man ist nachher sehr zufrieden mit sich.
auch wenn es nur ein paar sachen sind.
das anschucken den autos ist meist schwierige, wenn es dann wieder etwas läuft, braucht man wieder weniger kraft.

bis dann petra

[petra3741]

ach an so feiertagen komm ich immer verstärkt aus der struktur, weil sie halt irgendwie besonders sind.
da hab ich gleich so dispersonalisation heißt das ja.
drum muss ich mir heute verstärkt struktur schaffen.

bis dann

[Smaragd71]

Hallo,

@Amy: herzlichen Glückwunsch noch nachträglich zum Burtseltag, ich hoffe, der Tag war schön.

@Yvi: gute Besserung!!!

@all: momentan bin ich sehr antriebsarm, das nervt mich sehr. Ich habe mir einiges vorgenommen in der Whg. und noch nichts geschafft. Dazu ist noch Feiertag, das ist wie Sonntag, da mache ich aus Prinzip nichts.
Naja, die Woche ist ja noch nicht rum...

[otterchen]

Hallo zusammen,

und herzliche Glückwünsche nachträglich an Dich, Amy.

Heute ist ein Feiertag, und wir DÜRFEN ruhig mal nichts tun im Haushalt. Was wäre denn damit, etwas für uns selbst zu tun?
Eine DVD ansehen, lesen, eine Tasse Tee trinken, Kerzen anzünden, schöne Musik hören, sich selbst ein Wellness-Programm gönnen (duschen, cremen, peelen, Maske etc.), etwas schreiben oder skizzieren, basteln, sich 3 Dinge für morgen vornehmen, was Nettes imaginieren, zappen, faulenzen... irgendwas Schönes halt.

Wir haben Möglichkeiten. Welche wählen wir?

und gute Besserung an alle, die derzeit gesundheitlich angeschlagen sind

[Amy_h_S_]

Hallohallo!

Vielen Dank für eure lieben Glückwünsche!
Ich hatte gestern wirklich einen ganz OK-schönen Tag - der erste nicht völlig verzweifelt weggewünschte Geburtstag seit Jahren!

Heute habe ich es auch langsamer angehen lassen, aber immerhin 2x 10 Minuten die Party-Reste aufgeräumt/gespült, Stehtisch zurückgebracht und gleich will ich noch kurz durchsaugen.
(Habe mich so erschrocken, dass ich total zusammengezuckt bin, als der 10-Minuten-Wecker dann geklingelt hat...hihi)

liebe Grüße und einen entspannten Tag wünsche ich euch
Amy

[BD]

Hallo Amy,

auch von mir noch herzlichen Glückwunsch!

Irgenwie ist mir heute aufgefallen wie komisch es ist, dass in manchen Ländern Feiertag ist und in andren nicht.

Hab einiges von dem gemacht, was ich mir vorgenommen hatte und bin zufrieden.

LG
Waldsee