3 gute Dinge des Tages - 56
Re: 3 gute Dinge des Tages - 56
* ein Bürostuhlrennen auf dem Büroflur bestritten
* Ausdauersport gemacht und durchgehalten
* heute herzhaft gelacht
* Ausdauersport gemacht und durchgehalten
* heute herzhaft gelacht
Re: 3 gute Dinge des Tages - 56
* mich zwei Stunden beim Friseur verwöhnen lassen
* einen Theaterbesuch mit meinem Patenkind geplant
* ganz langsam wächst Gelassenheit in mir...
aquamarin
* einen Theaterbesuch mit meinem Patenkind geplant
* ganz langsam wächst Gelassenheit in mir...
aquamarin
Re: 3 gute Dinge des Tages - 56
# ein unerwartetes Telefonat gut bewältigt
# für den heutigen Nachmittag eingeplante "Pflichtaufgabe" mit erstaunlicher Gelassenheit erledigt
# als "Belohnung" übern Weihnachtsmarkt flaniert __ lecker Mutzen verspeist __
Liebe Grüße __ maribo
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*ICH MUSS NICHT - ABER - ICH KANN*
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Re: 3 gute Dinge des Tages - 56
Nachdem es mir eine zeit lang besser ging als Heute, bin ich mal wieder dran:
~ mit meiner Mutter nach einer langen Zeit wieder sehr normal telefoniert, ohne Vorwürfe .. sogar meine Antwort auf ihre Frage: "Wie geht es Dir?" wurde sehnlichst gestellt
~ mich auf den Plätzchenabend Morgen freue
~ meinen Lieblingsradiosender hören
~ einen neuen Eintrag im Forum gesetzt und mich etwas freier im Kopf fühle
~ mit meiner Mutter nach einer langen Zeit wieder sehr normal telefoniert, ohne Vorwürfe .. sogar meine Antwort auf ihre Frage: "Wie geht es Dir?" wurde sehnlichst gestellt
~ mich auf den Plätzchenabend Morgen freue
~ meinen Lieblingsradiosender hören
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~ Denken ist schwer und das besonders für den, der es kann. ~
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Re: 3 gute Dinge des Tages - 56
~ den Tag gemütlich und gelassen begonnen
~ einen tollen Plätzchenabend mit Freunden gehabt: eine Duftmischung aus Vanille-Kipferl, Schokocrossies, Zimtmuffins und Kokosmakronen liegt in der Luft *yammi
~ mit Electronic Beats den Tag beenden
~ einen tollen Plätzchenabend mit Freunden gehabt: eine Duftmischung aus Vanille-Kipferl, Schokocrossies, Zimtmuffins und Kokosmakronen liegt in der Luft *yammi
~ mit Electronic Beats den Tag beenden
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Re: 3 gute Dinge des Tages - 56
# den ganzen Tag mein zu Hause weihnachtlich geschmückt
# am späten Abend war "mein Werk vollendet" // freu mich, weil´s so schön und gemütlich geworden ist
Liebe Grüße __ maribo
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*ICH MUSS NICHT - ABER - ICH KANN*
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Re: 3 gute Dinge des Tages - 56
- Gelernt, dass Freizeit nicht gleich Freizeit ist, und dass ich mir jeden Tag Zeit nehmen muss nur für mich zum Ausruhen
- Mit einer Freundin Tee trinken und Kuchen essen gewesen und uns sehr gut unterhalten
- Mir Zeit nur für mich zum Entspannen gegönnt und das Alleinsein genossen
- Nach 5 harten und mit Schmerz gefüllten Wochen fand ich heute zum ersten Mal wieder Gefallen an manchen Sachen
Ein guter Tag
- Mit einer Freundin Tee trinken und Kuchen essen gewesen und uns sehr gut unterhalten
- Mir Zeit nur für mich zum Entspannen gegönnt und das Alleinsein genossen
- Nach 5 harten und mit Schmerz gefüllten Wochen fand ich heute zum ersten Mal wieder Gefallen an manchen Sachen
Ein guter Tag
Re: 3 gute Dinge des Tages - 56
schaffe es auch mal wieder hier zu schreiben. Meine 3 Guten für heute
- angefangen einen Schal zu stricken
- leckeres Nudelgericht gekocht
- Wäsche gebügelt, neue Wäsche gewaschen.
LG Sandy
- angefangen einen Schal zu stricken
- leckeres Nudelgericht gekocht
- Wäsche gebügelt, neue Wäsche gewaschen.
LG Sandy
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Re: 3 gute Dinge des Tages - 56
~ genügend Schlaf die Nacht bekommen
~ lecker zu Mittag gegessen
~ in Ruhe den Tag genossen
~ liebe Anrufe bekommen
~ lecker zu Mittag gegessen
~ in Ruhe den Tag genossen
~ liebe Anrufe bekommen
~ Denken ist schwer und das besonders für den, der es kann. ~
Re: 3 gute Dinge des Tages - 56
* endlich mal wieder ein Buch gelesen
* Bewusstsein für die beginnende Adventszeit geschaffen
* mich ausgeruht
aquamarin
* Bewusstsein für die beginnende Adventszeit geschaffen
* mich ausgeruht
aquamarin
Re: 3 gute Dinge des Tages - 56
* Montag war lange nicht mein "Lieblingstag", aber er mutiert gerade zu eben solchem, weil ich endlich wieder regelmäßig SINGE
* Putzflash gehabt...
* meine selbstgebackenen Plätzchen schmecken soooo lecker
aquamarin
* Putzflash gehabt...
* meine selbstgebackenen Plätzchen schmecken soooo lecker
aquamarin
Re: 3 gute Dinge des Tages - 56
- Meinen Stundenplan eingehalten und der Versuchung widerstanden, mich den ganzen Tag lang ins Bett zu verkriechen
- Mir was leckeres zu essen gekocht
- Mir nachmittags ein leckeres Stück Kuchen gegönnt
- Mir was leckeres zu essen gekocht
- Mir nachmittags ein leckeres Stück Kuchen gegönnt
Re: 3 gute Dinge des Tages - 56
* ausgeschlafen in den tag gegangen und wach geblieben
* am abend, beim nach hause radeln - erstmals nach ziemlich langer zeit - nicht einfach nur kaputt gewesen und leer, sondern das gefühl gehabt: das leben ist gut.
* an einen menschen gedacht und be-dacht worden
gute nacht
kormoranin
* am abend, beim nach hause radeln - erstmals nach ziemlich langer zeit - nicht einfach nur kaputt gewesen und leer, sondern das gefühl gehabt: das leben ist gut.
* an einen menschen gedacht und be-dacht worden
gute nacht
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http://www.depressionsliga.de
*** zurück ins leben!
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Re: 3 gute Dinge des Tages - 56
# einen fröhlichen Wortwechsel, auf dem Markt, amüsiert genossen
# mal wieder herzlich gelacht
# fleißig weiter an einem ganz entzückenden "Weihnachtsgeschenk" gearbeitet
Liebe Grüße __ maribo
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*ICH MUSS NICHT - ABER - ICH KANN*
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Re: 3 gute Dinge des Tages - 56
- Heute keine Müdigkeit gespürt, ich war fit!
- Im Kerzenschein Atemübungen und Muskelentspannungsübungen gemacht
- Mich heute Abend verwöhnt: Kuchen gebacken, DVD ausgeliehen, Pizza in den Ofen, Entspannungsmusik und Kerzen an
Ein Tag, an dem ich mich von morgens bis abends gut um mich gekümmert habe....
- Im Kerzenschein Atemübungen und Muskelentspannungsübungen gemacht
- Mich heute Abend verwöhnt: Kuchen gebacken, DVD ausgeliehen, Pizza in den Ofen, Entspannungsmusik und Kerzen an
Ein Tag, an dem ich mich von morgens bis abends gut um mich gekümmert habe....
Re: 3 gute Dinge des Tages - 56
Heute hab ich schon am Mittag "3 gute Dinge" :
# ein sehr intensives Telefongespräch, mit einer, mir wichtigen Person, geführt und Trost gespendet
# eine Entscheidung getroffen und einen Termin abgesagt
# raus gegangen und ein bisschen Sonne genossen
Liebe Grüße __ maribo
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*ICH MUSS NICHT - ABER - ICH KANN*
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Re: 3 gute Dinge des Tages - 56
* für einen fehler bei der arbeit wider erwarten weder gerädert noch gevierteilt, nicht einmal geteert und gefedert worden
* radfahren bei belebend kühler luft hat freude gemacht
* yeah! konnte mich heut abend aufraffen und noch ein bisschen haushaltsarbeit schaffen
liebe grüße
kormoranin
* radfahren bei belebend kühler luft hat freude gemacht
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liebe grüße
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Re: 3 gute Dinge des Tages - 56
# ungewöhnlich lange draußen gewesen, hat mir richtig gut getan
# schönes Weihnachtsgeschenk fertig
# leckere Schoko-Marzipan-Kekse gebacken;
damit einen Anflug von innerer Unruhe erfolgreich bekämpft
# ein wirklich angenehmes Telefonat geführt
Liebe Grüße __ maribo
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*ICH MUSS NICHT - ABER - ICH KANN*
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Re: 3 gute Dinge des Tages - 56
Da ich gestern nicht zum Schreiben kam, hier mal die guten Dinge von gestern und heute zusammen geschmissen:
- Schöne Oberteile zu 50% Rabatt gefunden, und gemerkt, dass ich nicht nur mich selber, sondern anscheinend auch meinen Kleidungsstil neu entdecke
- Nettes Kompliment bekommen
- Bürokratie-Kram fürs Studium erledigt
- Zum ersten Mal konnte ich einer Welle der Traurigkeit etwas entgegensetzen und habe durch eine Achtsamkeits-Atemübung wieder festen Boden unter den Füssen gewonnen
- Gut gegessen, leckere 3 Mahlzeiten am Tag
- Der Adventskalender hier im Forum hat angefangen und ich hab mich schon seit gestern Abend drauf gefreut
- Schöne Oberteile zu 50% Rabatt gefunden, und gemerkt, dass ich nicht nur mich selber, sondern anscheinend auch meinen Kleidungsstil neu entdecke
- Nettes Kompliment bekommen
- Bürokratie-Kram fürs Studium erledigt
- Zum ersten Mal konnte ich einer Welle der Traurigkeit etwas entgegensetzen und habe durch eine Achtsamkeits-Atemübung wieder festen Boden unter den Füssen gewonnen
- Gut gegessen, leckere 3 Mahlzeiten am Tag
- Der Adventskalender hier im Forum hat angefangen und ich hab mich schon seit gestern Abend drauf gefreut
Re: 3 gute Dinge des Tages - 56
# hatte einen sooooo wunderschönen Nachmittag mit meiner kleinen Enkelin
Für mich: "3 in 1" __ "Gute Dinge des Tages"
Liebe Grüße __ maribo
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Re: 3 gute Dinge des Tages - 56
liebe schatzsucher/innen,
meine drei heute:
* guter und relativ kurzer arbeitstag
* ich hab mich aufgerafft und mir was schönes fürs wochenende vorgenommen ... und mit dem schwung dafür/daraus hab ich schon heute mehr weitergebracht als sonst oft an freitagen nach der arbeit
* lecker pizza gebacken und verspeist
liebe grüße
kormoranin
meine drei heute:
* guter und relativ kurzer arbeitstag
* ich hab mich aufgerafft und mir was schönes fürs wochenende vorgenommen ... und mit dem schwung dafür/daraus hab ich schon heute mehr weitergebracht als sonst oft an freitagen nach der arbeit
* lecker pizza gebacken und verspeist
liebe grüße
kormoranin
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Re: 3 gute Dinge des Tages - 56
* nach langer Zeit mal wieder zum Training gegangen - und es hat soooo gut getan...
* ich merke immer mehr, dass viel mehr Fröhlichkeit und Spontanität in mir stecken, als ich das jemals vermutet hätte - und diese Tatsache trägt auch zur Erheiterung anderer bei, was mir wiederum Freude macht...
* lecker gegessen
aquamarin
* ich merke immer mehr, dass viel mehr Fröhlichkeit und Spontanität in mir stecken, als ich das jemals vermutet hätte - und diese Tatsache trägt auch zur Erheiterung anderer bei, was mir wiederum Freude macht...
* lecker gegessen
aquamarin
Re: 3 gute Dinge des Tages - 56
Ich sitze momentan in einem Tief fest, aber gerade deswegen möchte ich schauen, was heute gut war:
* bin aufgestanden und nicht liegen geblieben
* habe mir etwas zu Essen gekocht
* habe mit meinem Nachbarn kurz geplaudert
Viele Grüße
Ghislaine
* bin aufgestanden und nicht liegen geblieben
* habe mir etwas zu Essen gekocht
* habe mit meinem Nachbarn kurz geplaudert
Viele Grüße
Ghislaine
Re: 3 gute Dinge des Tages - 56
- Leckeres Essen für mich gekocht
- Eine liebe Email von einer Freundin erhalten
- Freude auf den heutigen Abend, eingekuschelt auf dem Sofa mit Weihnachtsfilm im Fernsehen und Kerzen - lange her, seit ich dieses Gefühl der Freude gespürt habe...
- Eine liebe Email von einer Freundin erhalten
- Freude auf den heutigen Abend, eingekuschelt auf dem Sofa mit Weihnachtsfilm im Fernsehen und Kerzen - lange her, seit ich dieses Gefühl der Freude gespürt habe...