schreiben Hilft

[17091984]

Hallo,
ich bin erst neu hier und mein erster Beitrag wurde schon geschlossen, hab wohl die Regeln nicht eingehalten. jetzt wage ich mal einen neuen Versuch.
Zur Zeit geht es mir wirklich nicht gut, obwohl es so sein müsste, deshalb stelle ich ein paar Gedichte oder Gedanken ein, so kann ich mich am besten Ausdrücken.

Angst

Angst davor allein zu sein,
Angst davor nicht frei zu sein,
Angst davor enttäuscht zu werden,
Angst davor jemanden zu enttäuschen,
Angst davor meinen Gefühlen freien lauf
zulassen,
Angst davor die anderen könnten mich
Hassen,
Angst davor zu versagen,
Angst davor zu viel zu wagen,
Angst davor zu viel zu fragen,
Angst vor dem Gefangen sein,
Angst davor zu Weinen,
Angst davor alles könnte falsch sein,
Angst davor jemanden zu Vertrauen,
Angst davor meine Zukunft zu verbauen,
Angst davor alles zu verlieren,
Angst davor etwas schlimmes könnte
passieren
Angst davor zu gut zu leben,
Angst davor ich bleibe irgendwo kleben,
Angst davor über meine Gefühle zu reden,
Angst davor nicht genug zu Leben,
Angst davor andere könnten über mich
reden,

Mein größter Wunsch ist es ohne diese angst zu Leben,
glücklich und frei zu sein!

Das ist nur eines von vielen.Ich hab es mit
ca. 16 Jahren (vor 11 Jahren) geschrieben. Und ich muss leider feststellen die Ängste haben sich kaum verändert.
Einmal Depressionen immer Depressionen??? Das kanns doch nicht sein oder?
Ich weiß jeder Mensch hat sein Leben selbst in der Hand. Doch warum muss es so schwer sein? Warum Kann man es nicht einfach genießen und Vergangenheit, Vergangenheit sein lassen?

[Guinevere]

Schreiben hilft

Ja, schafft Abstand, aber ich tue mir mit malen um einiges leichter

Eine Untersuchung ergab, dass das Niederschreiben der am meisten verstörenden Ereignisse im Leben in ein Tagebuch zu einer Steigerung der Abwehrkräfte führte.
Quelle: http://www.palverlag.de/Psychosomatik.html

Ich hab ne Hypnotherapie (für traumatische Erlebnisse in Kindheit) gemacht, da sieht man die Reaktionen des Therapeuten auch nicht Bei dieser geb ich die schlechten Gefühle zu so manchem meinen Engeln. Überwiegend gings in dieser aber um das Thema "Verantwortung", hmmm, meine fette Sozialphobie aufgrund Überforderung (weniger Angst, oder aus dieser entstehend) - besonders bei/seit meinem letzten Burnout in 2003.

Trotzdem solltest Du, so Du irgendwie kannst , wie es Dir im andern Thread auch von Dr. Niedermeier geraten wurde, das bei Deinem Behandler ansprechen, damit Du auch die richtige bekommst, Dir geholfen werden kann. Ist ne lange Zeit, in der es Dir schon so bescheiden geht!

Hmmm, vielleicht findest Du Dir hier, bei der Allgemeinen Angst Auskunft http://www.angst-auskunft.de/index.htm was ?!

Da gabs mal hier im Forum nen link zu *kopfkratz* Skills, den wollte ich Dir im letzten Thread schon nachträglich posten, find ihn aber leider noch immer nicht...

Lieber Gruß,
manu

[Dohle]

Sehnsucht

Die Tage lang und grau,
die Nächte dunkel und durchwacht,
mein ist nicht des Himmels Blau,
mein ist nicht der Freude Macht.

Nur manchmal hinter manchen Dingen
eine Hoffnung ich erahne,
und sie lässt in mir erklingen
ein Echo ferner, schöner Tage.

Ein Sonnenstrahl, der mich durchdringt,
ein leichter Hauch von Blütenduft,
ein Amselhahn sein Lied mir singt,
ein Abendblau durchwirkt die Luft.

Im Kinderlachen hör‘ ich dich,
versteckt bist du im Abendstern,
doch wenn alsdann dich suche ich,
bist du mir so fern, so fern.

Du erscheinst im Sommerregen
in vergänglich kurzem Licht
sterbend hinter nassen Wegen,
stets verborgen meiner Sicht.

Bei deinem Namen ich dich nenne:
Sehnsucht! Voll Vergänglichkeit
deinen Zauber ich erkenne,
doch kaum erkannt, bist du enteilt.

Lässt zurück du mich im Leben
dunkler Nächte, grauer Tage;
sinnlos ist’s, nach dir zu streben,
gottverlassen ich’s ertrage.

[17091984]

Danke HeikeZ,
das ist ein sehr schönes Gedicht,es macht sehr Nachdenklich. Würde mich freuen wenn noch mehr ihre Gedanken/Gedichte schreiben.

habe auch noch eins,

Ich habe Angst vor dem was passiert ist,
das ich Sie noch einmal verliere.
Ich habe Angst, niemand wird mir glauben.
Davor er könnte mir sie noch einmal rauben.
Ich habe Angst davor in jeden Tag wieder zu sehen.
Davor wie er heute wird mit mir umgehen.
Ich habe Angst vor jeden neuem Tag, jeder neuen Nacht,
dass er immer wieder das gleiche mit mir macht.
Ich habe Angst wieder so hilflos zu sein,
das ich mich nicht wehren kann gegen diese Schwein.
Ich habe Angst vor der Zukunft, was wird wohl geschehen,
wird es ewig so weiter gehen?

[Guinevere]

Weisser Ring, Opferhilfe
https://www.weisser-ring.de/internet/op ... index.html

[Anne Blume]

Sorry, dieser Thread geht hier nicht.
Dies ist ein Forum für depressive Patienten. Ihre Gedichte deuten eher in Richtung Traumata. Da gibts im Netz jede Menge tolle Foren.

Viele Grüße
Anne Blume