Hallo gibt es ein Schlafmittel ohne Suchtpotential und Gut verträglich.
Wie sieht es mit Alkoholfreies Bier
Milch und Honig etc. aus?
Hat jemand Erfahrung damit gemacht?
LG.,
Crove
Schlafmittel
Re: Schlafmittel
Einige Antidepressiva und Neuroleptika haben eine gute schlafanstoßende und durchschlaffördernde Wirkung - und das ganz ohne Suchtpotential.
Sprich doch mal mit Deinem Psychiater über diese Möglichkeiten.
Sprich doch mal mit Deinem Psychiater über diese Möglichkeiten.
Re: Schlafmittel
Hallo!
Wenn du es zunächst mit sanfteren Mitteln versuchen willst, kann ich dir ein paar Sachen nennen, die mir bei leichteren Einschlafstörungen geholfen haben:
Schlaf- und Nerventee von Sidroga schmeckt scheußlich ist aber gut
Magnesium vor allem das Präparat Magnetrans (Hersteller fällt mir gerade nicht ein)
Progressive Entspannung nach Jacobson direkt vorm Schlafen im Bett machen - allerdings muss man diese Methode eine Zeit lang üben, besser auch Tagsüber mal.
Außerdem gibt es Menschen, die danach eher wach sind, das muss halt jeder für sich probieren.
Meinem Mann hilft auch Baldrian.
Die üblichen Ratschläge zur Schlafhygiene kennst du wahrscheinlich?
Es gibt auch die Methode der Schlafrestriktion bei Schlafstörungen, die nicht nur das Einschlafen betreffen, aber ich würde mich das nicht trauen, das zuhause zu machen. Nicht zu verwechseln mit Schlafentzug.
Man geht nur solange ins Bett, wie man auch schlafen kann, z.B. erst nur drei oder vier Stunden z.B. von 1 Uhr bis 5 Uhr. Wenn mann diese Zeit wirklich komplett durchschlafen kann, dann verlängert man sie schrittweise nach vorne und hinten. Aber das solltest du mit deinem Arzt klären.
Dass ADs und Neuroleptika kein Suchtpotential haben in dem Sinne, dass man immer mehr vom Stoff braucht (Craving) ist wohl richtig, allderings gibt es viele, die ganz fiese Absetzsymptome machen können.
Ich kann nur aus eigener Erfahrung sagen, dass ich nach dem Absetzten von Seroquel monatelang mit Schlafstörungen zu tun hatte.
Jetzt nehme ich es wieder, nicht unbedingt wegen des Schlafens, aber es ist ein guter Nebeneffekt.
LG, jolanda
Wenn du es zunächst mit sanfteren Mitteln versuchen willst, kann ich dir ein paar Sachen nennen, die mir bei leichteren Einschlafstörungen geholfen haben:
Schlaf- und Nerventee von Sidroga schmeckt scheußlich ist aber gut
Magnesium vor allem das Präparat Magnetrans (Hersteller fällt mir gerade nicht ein)
Progressive Entspannung nach Jacobson direkt vorm Schlafen im Bett machen - allerdings muss man diese Methode eine Zeit lang üben, besser auch Tagsüber mal.
Außerdem gibt es Menschen, die danach eher wach sind, das muss halt jeder für sich probieren.
Meinem Mann hilft auch Baldrian.
Die üblichen Ratschläge zur Schlafhygiene kennst du wahrscheinlich?
Es gibt auch die Methode der Schlafrestriktion bei Schlafstörungen, die nicht nur das Einschlafen betreffen, aber ich würde mich das nicht trauen, das zuhause zu machen. Nicht zu verwechseln mit Schlafentzug.
Man geht nur solange ins Bett, wie man auch schlafen kann, z.B. erst nur drei oder vier Stunden z.B. von 1 Uhr bis 5 Uhr. Wenn mann diese Zeit wirklich komplett durchschlafen kann, dann verlängert man sie schrittweise nach vorne und hinten. Aber das solltest du mit deinem Arzt klären.
Dass ADs und Neuroleptika kein Suchtpotential haben in dem Sinne, dass man immer mehr vom Stoff braucht (Craving) ist wohl richtig, allderings gibt es viele, die ganz fiese Absetzsymptome machen können.
Ich kann nur aus eigener Erfahrung sagen, dass ich nach dem Absetzten von Seroquel monatelang mit Schlafstörungen zu tun hatte.
Jetzt nehme ich es wieder, nicht unbedingt wegen des Schlafens, aber es ist ein guter Nebeneffekt.
LG, jolanda
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Feedom's just another word for nothing left to lose (Janis Joplin)
Re: Schlafmittel
Lieben Dank Flotti und Jolanda,
für die tipps.
LG.,
Crove
Crove schrieb:
> Hallo gibt es ein Schlafmittel ohne Suchtpotential und Gut verträglich.
>
> Wie sieht es mit Alkoholfreies Bier
>
> Milch und Honig etc. aus?
>
> Hat jemand Erfahrung damit gemacht?
>
> LG.,
> Crove
für die tipps.
LG.,
Crove
Crove schrieb:
> Hallo gibt es ein Schlafmittel ohne Suchtpotential und Gut verträglich.
>
> Wie sieht es mit Alkoholfreies Bier
>
> Milch und Honig etc. aus?
>
> Hat jemand Erfahrung damit gemacht?
>
> LG.,
> Crove
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Gisa-Belle
- Beiträge: 28
- Registriert: 31. Mai 2011, 10:27
Re: Schlafmittel
guten Morgen,
das kann ich bestätigen.
Ich kann mit einer niedrigen Dosierung von Mirtazapin wunderbar schlafen.
Es gibt aber auch ADs , die diese Schlafstörungen sogar verursachen können.
Kannst du dir erklären, woher die Schlafstörungen kommen könnten?
Diese Themen sollte man mit einem guten Facharzt besprechen, denke ich.
Viel Erfolg
Gisa
das kann ich bestätigen.
Ich kann mit einer niedrigen Dosierung von Mirtazapin wunderbar schlafen.
Es gibt aber auch ADs , die diese Schlafstörungen sogar verursachen können.
Kannst du dir erklären, woher die Schlafstörungen kommen könnten?
Diese Themen sollte man mit einem guten Facharzt besprechen, denke ich.
Viel Erfolg
Gisa