3 gute dinge des tages - 43

[remi]

*** heute trotz regen 1 ganze stunde dogging gewesen (meine kleine war anschließend nass und beleidigt)

*** nachmittags gemalt - nicht, um ein bild herzustellen, sondern um meinen empfindungen ausdruck zu verleihen -
es ist ein frauenakt geworden, was soll das denn nun bedeuten ?

*** meine schmerzen in der geprellten rippe lassen nach. freundin meinte, als omi rennt man nicht mehr über eine wiese ?!

lg, kreati

[BD]

Hallo,

wenn es einem gut geht, besteht die Gefahr sich zuviel vorzunehmen! Daher heute ziemlich groggy,aber:

+keine Panik deswegen bekommen, es richtig einordnen können und Grenzen gesetzt
+Kaffeeplausch mit Freundin
+jetzt insgesamt wieder ruhiger und frohen Mutes

Grüße und allen einen guten Sonntag
wünscht Waldsee

[maribo]

@ kreati
_________ renn nur weiter als Omi über die Wiese... viel Spaß dabei ________

~MEINE 3:

# hab´s geschafft:--> heute Vormittag ein schwieriges Telefongespräch erledigt

# was "ordentliches + gesundes" zum Mittagessen zubereitet

# viele Seiten in "Siddhartha" gelesen

_________ hatte ein wenig mehr das Gefühl "BEI MIR" zu sein ___________

[ghm]

Für dieses Wochenende

- viieel Musik, quer durch Alles

- weiter am Keller gestrichen

- trotz Schwierigkeiten mit dem Nähgarn die Vorhänge für die Küche umgenäht.

[kormoran]

hallo ihr,

der tag war doch ganz ok - ich weiß noch nicht, was diese neue strömung jetzt am abend noch wird

hier sehe ich also GUTES:
+ 1 + papierkram geordnet
+ 2 + austausch für ein gemeinsames vorhaben
+ 3 + schnell gekocht und gut gegessen

liebe grüße
kormoranin

[FönX]

@kreati
Zum über die Wiese rennen ist man nie zu alt. Lass dir das vom Opa-FönX sagen!

@maribo
viel Freude beim Siddharta. Ich habe ihn mir letztes Jahr zum zweiten Mal gegönnt.

Ich fand heute gut:

+ richtig ausgeschlafen und kein schlechtes Gewissen gehabt.

+ lecker Pizza gebacken und verspeist mit einem guten Glas Cabernet Sauvignon.

+ in der Bucht ein Schnäppchen ergattert.

Ich wünsche euch und mir eine Super Woche!

Lieben Gruß

[Mezier]

Nachtrag von gestern:

> hab eine ganz liebe Freundin besucht und wir hatten einen richtig schönen Nachmittag und einen lecker Abend beim Italiener

> bin dann trotz Schneeregen ohne Probleme nachhause gekommen (eine Stunde Autobahnfahrt)

Heute muss der Suchhund ran:

> ich bin daheim und kann endlich jetzt entspannen - nach väterlicher Geburtstagsfeier, die für mich sehr anstrengend war

> hab es geschafft, meine Stromverbräuche mal in einer Exceltabelle zu erfassen

> konnte mich heute gut abgrenzen (bin aus einer großen Menschenansammlung geflohen und hab draußen brav auf den Rest der Family gewartet)

>

[maribo]

FönX
Mich regt das Lesen an, nach meinem "ICH" zu graben.

Deshalb heut nur "1 für 3":

### fast den ganzen Tag Erinnerungen aufgeschrieben ###

[FönX]

@maribo:
Dann hast du mit Hermann Hesse einen guten Coach!

Lieben Gruß

[FönX]

Wir haben in Rekordzeit meinen Vater der stationären Pflege übergeben. Alles nötige mit allen Beteiligten (Familie, Pflegedienst, Kranken- und Pflegeversicherung usw.) besprochen und geregelt. Das ist eigentlich gut für 9 gDdT. Ich will nur noch meine Ruhe......

[kormoran]

hi fönX,
da ist ein großer schritt geschafft
ich wünsche dir - für deinen vater natürlich, deine mutter, aber eben auch für dich selbst - dass er sich dort gut aufgehoben fühlt und so auch dein leben wieder in ruhigere bahnen finden kann.

soo, und bei mir war gut,

* dass sich der seltsame druck-zustand von gestern abend über nacht verflüchtigt hat
* dass der arbeitstag recht positiv verlaufen ist
* gespräch mit der psychiaterin

liebe grüße
kormoranin

[remi]

*** heute ist valentinstag und mein mann hat mir tatsächlich 1 strauß rosen geschenkt
(so wie ich zz drauf bin, habe ich den gar nicht verdient)

*** 1 1/2 std. die CD von meiner letzten therapiestunde angehört, konnte tränen laufen lassen

*** nachmittags mit 2 hunden dogging
für mich die beste ablenkung von mir selber


@fönxx - aber was ist, wenn omi hinfällt und sich die rippe prellt?

lg, kreati

[FönX]

> @fönxx - aber was ist, wenn omi hinfällt und sich die rippe prellt?
Das ist für sie jetzt leichter lösbar als vorher. Zunächst kann sie sich etwas erholen.

Liebe Grüße

[BD]

Hallo,

+sehr gutes Therapiegespräch, bei dem mir bewusst wurde, woran ich noch arbeiten muss, wo Verhaltensmuster noch festsitzen
+es geht mir emotional gut
+bin optimistisch was die Umsetzung des heute in der Therapie angesprochenen angeht, aber ich merke wie sehr ich die Unterstützung noch brauche (so als eine Art positive und motivierende Kontrolle)

Liebe Grüße
Waldsee

[remi]

*** in diesem forum gibt es jetzt einen OLDI-thread, freue mich darüber

*** nach meiner rippenprellung heute zum 1.x wieder zum training gewesen, ging ganz gut bis auf 2 übungen, die noch weh taten

*** nachmittags unseren balkon geschrubbt und aufgeräumt - ich glaube, da hat sich im winter ein mäuschen wohl gefühlt und gut vom vogelfutter gelebt -
....doch wo war unser kater ? vor der heizung und am futternapf natürlich


liebe grüße euch allen, kreati

[FönX]

Heute war gut:

+ ein paar handwerkliche Sachen im Haushalt erledigt

+ ich konnte mich annehmen, obwohl ich nur drauf geachtet habe, dass ich emotional wieder runterkomme

+ Spaziergang durch die Kälte

Liebe Grüße

[kormoran]

hallo leute,

heute war gut ...
    ... dass ich nachts gut und tief geschlafen hatte
    ... dass ich mir im arbeitsalltag pausen nehme, um ruhig zu werden, bei mir zu bleiben
    ... die yogastunde

gute nacht!
kormoranin

[BigSky]

- jemand Nettes hat sich bei mir gemeldet
- mein Zahnarzt hat mich angelacht und sich mit mir gefreut (der ist auch nett)
- schönen Familiennachmittag gehabt

[kormoran]

* am morgen habe ich mich richtig wohlgefühlt in meiner haut
* bei der arbeit gab es erfreuliche entwicklungen
* radfahren tut gut

liebe grüße
kormoranin

[Mezier]

> Zahnarzt überstanden

> meine Arbeit heute gut und IN RUHE geschafft. (das hatten wir lange nich mehr)

> da haben sich gestern Zweie von mir gut beraten gefühlt und es heute weiter gesagt. Die Beiden haben nun davon, dass sie hier im Forum erwähnt werden

[hap]

+ nicht vergessen in die Sonne zu schaun

+ einer schönen Geschichte erzählt bekommen (und Musik gehört )

+ salat hingestellt zum knabbern, wissend ich brauch ihn nicht aufessen


Guts Nächtle Forum

[Secret]

yogakurs abends besucht

mich bei der VHS für eine walkinggruppe angemeldet - vielleicht kann man der depri davonlaufen

beim besuch des urologen mit 9jährigen mich davon abgegrenzt, jetzt in meiner depri auch noch zum wiederholten male beckenbodentraining und diverse arztbesuche zu machen, damit der nicht mehr einnässt. entweder bekomme ich unterstützung in der familie oder ich lasse ihn in die hose machen bis das er 18 ist! schluss mit der selbstüberforderung! hauptsache andere haben es bequem.

[FönX]

Heute fand ich gut:

+ Rechnungen geschrieben (könnte mein Hobby werden)

+ ich konnte meine Frau aufbauen, die auf ihrer Arbeit schräg angemacht wurde

+ Spaziergang durch die eisige Kälte

Liebe Grüße

[Hope1512]

Endlich hab' ich auch mal was positives zu berichten:

-Mut machendes Gespräch mit der Dame vom IFD gehabt
-Telefonbuch geschnappt und Buchläden wegen einer Ausbildung angerufen, was auch alles sehr positiv gelaufen ist
-'ner Freundin von meinen Erfolgen erzählt und die hat sich sooooooooooooooooo für mich gefreut, dass es mir ganz warm ums Herz wurde

[FönX]

Heute war gut:

+ ich war einigermaßen aufgeräumt

+ Großeinkauf mit Frauchen gemacht

+ morgen hat meine Frau ihren freien Tag. Langes WE!

Schönes Wochenende und
lieben Gruß