3 gute dinge des tages - 35

[BD]

Hallo,

@otterchen: Klingt gut, find ich gut, freu mich, dass es Dich motiviert!
Bekommst Du auch eine Belohnung ab z.B. 50 Punkten?

bei mir war heute alles zäh, erschöpft, aber ich habe es geschafft:

+nicht allein zu bleiben, sondern mir Kontakt zu suchen, um dem GEhirn weniger Möglichkeiten zum Grübeln zu geben
+beim Spielen herzhaft gelacht
+einen Brief geschrieben, den ich schon lange schreiben wollte

Grüße
Waldsee

[otterchen]

Hallo Waldsee,

dafür habe ich mir noch nichts überlegt.
50 wären auch schnell erreicht (so ca. 5 Tage).
Ich schau mal.

[kormoran]

hallo ihr lieben.

tja, soll ich mir ein belohnungspunktesystem für sozialkontakt und rausgehen basteln? ach.

+ gut, sage ich jetzt, ist doch auch, zuzulassen, dass es einen tag in der woche gibt, wo ich nicht aktiv und draußen und unter leuten und interessiert und wach usw. sein muss. oder?

+ gut war das gesunde mittagessen, das ich für mich gekocht und auch mit genuss gegessen habe.

+ gut ist auch, sehr gut sogar, dass ich nach wie vor schaffe, die ordnung in der wohnung, v.a. auch in der küche, aufrechtzuhalten

liebe grüße
kormoranin

[FönX]

Die selbstgebackene Pizza war heute drei Punkte wert.

[otterchen]

Heute habe mir keine Punkte durch dieses System verschafft, und dennoch war es ein guter Tag.
Eben WEIL heute Nichtstun angesagt war, ich genügend Schlaf hatte, ich einige Kapitel in meinem neuen Krimi gelesen habe, ich einen netten Email/Messenger-Kontakt habe, ich für mich gekocht habe... und einfach heute meine Seele baumeln lasse.

Ohne Pluspunkte - und dennoch wertvoll

[Maximiliane]

Hallo und Guten Abend,

@otterchen ,

Das trifft sich gut, dass ich hier unter dir stehe, ich freue mich, dass du da was für dich mitnehmen konntest durch meinen Beitrag.
Die Punkte gebe ich mir momentan nur für die ganz schweren Dinge, daher das nahe Ziel mit 50 Punkten.

Danach, mal schauen, dein "System" finde ich auch ansprechend, vielleicht nehme ich das mit auf. Denn die "Kleinigkeiten" gilt es auch zu würdigen und ich fühle mich ebenfalls sehr stark motiviert, am Tag etwas zustande zu bringen.

*einen Ruhetag gemacht OHNE mich zu zerfleischen (du müsstest du, du darfst nicht, ...)
* Wäsche gewaschen
* für nächste Woche einen wichtigen Termin ausgemacht, den ich immer wieder verschoben habe (Nein, nicht in die Stadt fahren, keine Angst, daraus habe ich gelernt )

Gute Nacht,

Häuptling

[kormoran]

hallo ihr!
still ist es irgendwie.

meine drei guten dinge für heute:

  + wunderschöner waldlauf bei wundervollem herbstwetter
  + eine ausstellung besucht!!
  + wäsche gewaschen

liebe grüße
kormoranin

[BD]

Hallo,

interessant, dass bei so vielen in den letzten Tagen das Thema Ruhe so dran war. Ich finde es toll, Tage zu haben, an denen man nicht aktiv ist, sich dies zugestehen kann und die Seele baumeln lassen kann.
Ich fühle mich derzeit oft alleine nicht wohl und grüble dann rum, deshalb gucke ich lieber dass ich unter Leute komme.Aber die Schlunztage werden auch wieder kommen.

Heute war für mich gut:
+Dass ich in den Gottesdienst gegangen bin
+Dass ich mich getraut habe, meinen Bekannten zu sagen, dass ich nur 30 min spazieren gehen will
+Dass ich mich getraut habe, nachzufragen, als mir im Gespräch etwas unklar war.
+Dass ich einen ganzen Nachmittag bei meinen Freunden war

[FönX]

War zwar nicht mein Tag, aber ich habe wieder einige Punkte gefunden:

+ konnte mich in eine öffentliche Diskussion einbringen

+ gute Gespräche gahabt

Nr. 3 habe ich nicht gefunden. Vielleicht ist es der Mut, mich auch mit 2 Punkten bemerkbar zu machen. Also +

[Mariposa61]

Such such such...

-> einen Anfang gefunden für den Lebenslauf den die Therapeutin haben möchte
-> nicht abgestürzt dabei trotz Weinkrampf
-> eine wichtige Entscheidung getroffen!
Gute Nacht

Mariposa

[Maximiliane]

Hallo,



* im Forum gelesen
*
*

Es wird schon mehr Gutes dabei gewesen sein an diesem Tag, heute kann ich es allerdings nicht sehen oder greifen geschweige denn in Worte fassen.
Ich versuchs morgen wieder!

Bis morgen denn,

Häuptling

[Anna**]

...der letzten Tage

* Feier gut überstanden und entspannt dabei gewesen
* mich doch noch zum Laufen aufraffen können
* neue Kleidung

[LaLeLu]

Ich habe jetzt schon "DREI", obwohl es erst beginnender Nachmittag ist...

- eine ganz liebe, verstehende und tröstende E-Mail von Häuptling - danke Dir so sehr dafür!

- ein sehr gutes und hilfreiches Telefonat mit meiner Therapeutin, ganz langsam fühle ich wieder ein wenig Boden und Halt unter den Füßen

- die Sonne strahlt gerade auf meinen Rücken und wärmt mich

[elas]

Meine 3 goodies der letzten 2 Tage...

-ein schwieriges Treffen mit meiner Mutter einigermaßen gut weggesteckt und mir nicht dauerhaft die Laune versauen lassen

-heute Termin für Schlüsselübergabe der neuen Wohnung bekommen.....hurra

-eine liebe Nachbarin hat heute Vormittag geholfen, mich in die Höhle des Löwen (vollgestopfter Keller) zu wagen, und begonnen, gemeinsam zu lichten, zu sortieren
*kopf rauch*

elas

[kormoran]

hi there.

* gute anlaufzeit am morgen
* ich kann den herrlichen herbst wahrnehmen und genießen
* treffen mit freundin vereinbart

liebe grüße
kormoranin

[BD]

Hallo,

+nach Arbeit und Zahnarzttermin die Nase in die Sonne gestreckt
+die to do's erledigt
+Mittagessen mit Kolleginnen

Grüße
waldsee

[Tyyni]

-Besuch aus dem hohen Norden
-die Sonne scheint
-ich schreib hier
lg Tyyni

[BigSky]

Willkommen Tyyni

+ den Vormittag mit einer Schar Kindergartenkinder verbracht, war gut
+ Birnen gepflückt
+ traumhaftes Herbstwetter

[LaraMaria]

- der Termin bei der Psychiaterin war richtig gut; sie sieht gute Chancen für meinen Reha-Antrag und unterstützt diesen nach Kräften
- Formulare für den Antrag bei der KK angefordert
- ein schönes Treffen mit einer Mitpatientin aus der Gruppentherapie
- ich bin einfach guter Dinge, was die Zukunft angeht

Einen schönen Abend noch!

[ecureuille]

Hallo,

- mit meinem Vater einen super schönen Tag an der frischen Luft verbracht
- eine tolle SMS bekommen

[flower123]

+++ eine lang gesuchte und nun bestellte CD gleich im Laden abholen

+++ habe nach 15 Jahren wieder Kontakt zu meiner Halbschwester

+++ meine OP letzte Woche gut überstanden

Allen einen super schönen und sonnigen Tag!

LG white orchid

@ecureuille: freut mich sehr für dich!
Drück dich, wenn ich darf!

[BD]

Heute war gut:

+alles erledigt, was ich mir vorgenommen habe mit viel Selbstdisziplin
+Nase in die Sonne gestreckt
+nettes Schwätzchen im Büro; gutes Arbeitsklima

Grüße
Waldsee

[anna54]

hallo

heute das Leben gespürt

einen Schmetterling bewundert

Sonne Sonne Sonne
für alle!!!

[kormoran]

guten abend!

* ich habe gelernt, mir zeit zu lassen. ich hetze morgens nicht zur arbeit, der weg ist eine zeit für mich - und bei so prachtvollem wetter wie heute kann ich das genießen

* ganz nette gespräche in der arbeit

* super gute yogastunde

gute nacht!
kormoranin

[FönX]

*stolzbin*

++ nach monatelangem Aufschieben endlich zwei Geräte in der e-Bucht eingestellt

Noch ein paar Teile mehr und den aktuellen Auftrag gut abarbeiten, dann gibt es eine riesengroße Belohnung.

Gute N8!