3 gute Dinge des Tages - 22

[otterchen]

Meine 3 guten Dinge vom 31.12.2009:

ich habe mein Schlafzimmer aufgeräumt und gesaugt und beleuchtet... und es gefällt mir, es ist richtig einladend und gemütlich

eine kleine Palme von mir fängt an zu blühen!

das Einblatt hat ebenfalls eine Blüte

ich bin alleine, aber selbstgewählt, weil ich weiß, dass es unter den gegebenen Umständen gut für mich ist, auch wenn ich mich allein fühle

ich habe zumindest versucht, eine Angelegenheit für mich zu klären (dass es nicht geklappt hat, lag nicht an mir)

ich habe die Adventskränze abgeschmückt und auseinandergenommen und packe gerade einen Berg von Kugeln & Co. wieder weg


ich war fleißig! für sich zu arbeiten kann was Gutes sein (ganz neue Erkenntnis für mich)

und ich fühle mich verbunden mit Menschen, auch wenn die momentan nicht um mich herum sind... auch ein neues und angenehmes Gefühl

das alte Jahr geht also positiv für mich zu Ende... das sind doch die besten Voraussetzungen für das neue Jahr.
Wohin werde ich steuern? Was werde ich daraus machen?

[kaitain]

[kormoran]

hallo kaitain,

ja, hat ich glaube clown schon mal hier geschrieben. ach je, momentan fühl ich mich mehr so als hätt ich den vogel des jahres. um nicht gleich zu sagen, wenn mich nur wer abschösse ...

so, schluss mit negativ, hier ist 3 gute dinge des tages, am tag 1 des neuen jahres!
aaaalso:

* menschanmeinerseite hat viel geduld und mich auch vor die tür gebracht, was gut getan hat.
* konnte draußen einige schöne dinge bewusst wahrnehmen. ganz dünnes eis auf pfützen. palmkätzchen, regennass.
* immer wieder eine weile ruhig geworden und richtig konzentriert gelesen.

kaitain, was hast du gutes gefunden heute nach den komplikationen der silvesternacht?

liebe grüße
eure kormoranin

[AG]

Hallo zusammen,

meine 3 guten Dinge für heute:

--- endlich mal wieder länger geschlafen....
bis Hundi mich durch "Gesichtsbeschlabberung"
geweckt hat

--- geheult und mich danach besser gefühlt

--- Wellness-Stunden im Bad verbracht

Grüßle
Schräubchen

[kleene_sue]

Meine 3 guten Dinge des Tages:

* einen wunderbaren Neujahrsspaziergang im Neuen Garten in Potsdam bei mind. 20cm Schnee gemacht *freu+stolzbin

* mir abends bei lauter Musik einige Tanzschritte gegönnt

* ohne viel Hektik/Stress und dafür mit mehr Pausen die Wohnung geputzt

[Katzenohr]

meine drei:
- nach Hause gefahren
- Auto ausgeladen und alles weg sortiert
- einfach auf dem Sofa gesessen und das Zuhause genossen

alles liebe Katzenohr

[BigSky]

- alter Freund hat sich gemeldet
- Mann hat Mittagessen gekocht
- ich habe eine liebe kleine Tochter, die mir Küsschen gibt

[BD]

-sehr, sehr gut geschlafen
-Spaziergang bei strahlendem Sonnenschein
-nettes telefonat
-morgens ganz viel hausarbeit erledigt bekommen (mehr als ich dachte!)

ein schönes Wochenende noch!
Waldsee

[kleene_sue]

* ein neues Buch gekauft ), den in meinem neuen Alltag habe ich gemerkt, wie sehr ich es "brauche" kurz vor dem Schlafen noch was zu Lesen

* Ich habe es Heute wieder geschafft außer Haus zu gehen

* Ich habe Heute wieder mit meiner Diät angefangen, die mir im letzten Jahr ein Gewichtsverlust von 6kg einbrachte

[Katzenohr]

Hallo @ all,
heute war ein guter Tag. Ich bin wieder Zuhause und
war einkaufen
habe gerne gekocht
habe meinen "kranken" Mann gepflegt.
liebe Grüße Katzenohr

[kormoran]

guten abend!

  ... hab mich wieder gefangen ... *schäm*

heute war gut:

+ ohne schlechtes gewissen ausgeschlafen und dann ausgeruht aufgestanden
+ die zeit mit dem menschen an meiner seite
+ winterspaziergang

gute nacht!
kormoranin

[BigSky]

- am heute wunderschönen Winternachmittag eine Stunde draussen verbracht
- Therapeutensuche angefangen
- Karten geschrieben

[Majuha10]

erstmals seit vielen Monaten eine Nacht durchgeschlafen. Wow fühlt sich das gut an!

Frohes neues Jahr

[kleene_sue]

* Habe mein Telefonbuch abtelefoniert und meinen Freunden gezeigt, dass ich mich auch melde, wenn es mir gut geht

* Mittagsschlaf gehalten

* Freue mich auf meinen 1. neuen Arbeitstag Morgen )

[marien.1]

Hallo,
ich freue mich, dass es nun langsam mal wieder gute Dinge zu berichten gibt. Seit geraumer Zeit fiel mir zu diesem Tread nämlich nichts ein.

1. ...rauche seit drei Tagen nicht mehr ..., tut meiner Stimmung aber nicht wirklich gut`!

2. ... war mit meinem Sohn im Daimler-Museum ...

3. ... hab die bescheuerte Steuererklärung gemacht,

Ja das wars schon für heute

LG

[BigSky]

@ Bubu: Gratulation zum Rauchstopp. Durchhalten, es wird besser...

meine drei guten Dinge von heute:

- 1 h im Freien inklusive Hof aufräumen
- zum Qi Gong Kurs angemeldet
- mit Freundin telefoniert

[ichunddu]

@ Bubu zum Rauchstop:
(bin selbst seit fast 2 Jahren clean...)

(1) Ich hab heute einem Herrn, von dem ich mir seit fast unzählbaren Jahren einiges bieten lasse, meine Meinung gesagt! Mann, tut das wohl!!
(2) Ich bin Leuten, die mir das erste Mal schräg gekommen waren, heute noch einmal neu, d.h. ohne Vorbehalte begegnet und siehe da, es war alles ganz anders als ich es mir in depressiven Nächten ausgemalt hatte.
(3) Ich finde mich seit langem mal wieder ansehnlich.

Gute Nacht euch allen...

[mystery60]

Hallo zu später Stunde

also gut finde ich, dass ich hier Einträge gefunden habe, die sagen, es reicht trotz des enorm hohen Anspruchs dieses Threads auch, wenn man nur ein gutes Ding vom Tag erzählen kann. Das ist doch schon mal was Gutes, oder?

[mystery60]

Wenn ich da noch ne Sekunde länger nachdenke:

Heute war bei mir gut,

dass ich trotz Erkältung keine Kopfschmerzen mehr hatte und vielleicht um eine Nebenhölenentzündung - wie sonst immer - herum komme

dass ich Schnee schippen war und einen Weg statt mit dem Auto zu Fuß gemacht habe, durch knirschenden Schnee, war echt toll, warm eingepackt mit gutem Schuhwerk kaum zu toppen

dass ich heute hier irgendwie gut drauf war beim Schreiben

Schöne Tage Euch allen

[marien.1]

hallo goetthin,
deine genannten 3 punkte klingen sehr gut, ich erkenne mich da leider auch wieder.

dass du seit zwei jahren rauchfrei bist, gibt mir die hoffnung, dass es trotz depri zu schaffen ist, obwohl es erstmal die stimmung in den keller zieht. aber ich trotzdem wild entschlossen durchzuhalten.

LG

[ichunddu]

sorry offtopic...

Hallo Bubu,

Und ein LOB für Tag 4! (oder 5?...

Zum Thema Rauchen und Depressionen, schau doch nochmal hier:
http://www.kompetenznetz-depression.de/ ... 1204595971

oder da:
http://www.kompetenznetz-depression.de/ ... 1204150868

Letzterer Thread entgleist zwar am Ende ziemlich, das mußt du dir nicht antun, aber zu Beginn sind ein paar sehr hilfreiche Gedanken darin.
Mir hat damals sehr geholfen, was ich beim Lesen und Denken über den Zusammenhang von Gefühlen, Depressionen und Rauchen verstanden habe.


Und ich? Wofür lob ich mich selber?

(1) Ich bin für meine Verhältnisse unglaublich früh aufgestanden und hatte erstaunlich wenig Anlaufschwierigkeiten
(2) Endlich habe ich einen neuen Kalender gekauft und ein paar "Termine" (= schöne Sachen zu denen ich mich aufraffen will) eingetragen, auf die ich mich sogar freue.
(3) Einen Ex-Raucher hab ich gelobt und Besuch aus Hamburg naht...

Grüße euch allen...

[Katzenohr]

Hallo Bubu,
durchhalten!!!!!!! Es lohnt sich. Ich weiß es. Bin 6 Jahre rauchfrei.

Mein drei:
- zur Lymphdrainage gegangen
- keine Schuhe gekauft
- mein erstes Bild seit langer Zeit gemalt

LG Katzenohr

[bradforhelp]

- Früh aufgestanden, obwohl ich nicht musste,
- Tannenbaum abgetakelt,
- Kuchenteig vorbereitet.

@ Bubu, ich rauche seit fast sechs Jahren nicht mehr, eine der besten Entscheidungen meines Lebens.
brad

[BigSky]

- jemand besucht, war gut
- schwierige Person nicht vermieden, war OK
- mein Mann schenkte mir etwas Schönes

[otterchen]

Hi,

gut war gestern:
ich hatte, als ich an der Tankstelle bezahlen wollte, Probleme mit meiner EC-Karte: "Karte ungültig"

Blöde Situation, aber letztendlich... ich bin sooooo ruhig geblieben! Nicht nur äußerlich, vor allem innerlich! Der Puls ging nicht in die Höhe, sondern die Kassiererin und ich haben uns gemeinsam einen Weg ausgedacht, wie wir weiter vorgehen. Und ich konnte das Problem lösen.

Ich bin sehr stolz darauf, dass ich diese innere Ruhe gefunden habe - und mir kam das Wort "souverän" in den Sinn
(fühlt sich gut an - ich und "souverän" - früher undenkbar)


Was war noch gut? Hm; meine neue Frisur ist gelobt worden.
Noch was? Ach ja: mein bereitgestelltes Vogelfutter ist prima angenommen worden. Diese puschelkugeligen Amseln haben es mir angetan.