3 gute Dinge des Tages - Teil IX

[Heidi1972]

Drei gute Dinge...

also
1. heute (noch) nicht geheult
2. Sonnenschein wahrgenommen
3. Meine Serie geguckt

LG an alle

Heidi

[steppenwolf1]

huhu Waldsee,

danke. Will ne berufliche Reha machen. Klinik - nur über meine Leiche.

Nee, aber ernst ... ich erhoffe mir davon viel und dass ich wieder beruflich einsteigen kann.
Gestern hatte ich total gefreut und so ... und heute gesellen sich schon wieder Gedanken dazu, was wenn ich es nicht schaffe, koste nur zuviel Geld etc.pp

aber na ja, gehört ja eigentlich nicht hier her ....

Aber ich hab noch was gutes gemacht heute ...

- bin zu meiner schwester gefahren, die nicht da war (was ich allerdings vermutet hatte) - da bin ich auf "den Berg" gefahren und hab den Sonnenuntergang über der Stadt beobachtet

Grüsse an alle.

s.wölfin

[ndskp01]

Hallo, bin auch mal wieder hier in meinem Lieblingsthread.

Gut ist bei mir:
* dass die Heulphasen nicht mehr so lange anhalten - nach einem gebrauchten Tag gestern bin ich nun wieder obenauf.
* Ich habe gestern eine Einladung zum Vorstellungsgespräch in der Post gefunden, und freu mich jetzt drüber.
* Und für heute nehme ich mir vor, rauszugehen und meine Freundin zu treffen.

Macht es gut ihr Alle!
eure Puk

[BD]

Heute war gut:

- endlich mal auf der Arbeit Land in Sicht

- Zeit für nette Gespräche und Scherze mit den Kolleginnen

- toller Sonnenschein

Grüße
Waldsee

[otterchen]

Hi,

will mich auch mal wieder beteiligen

• ich war heute nicht bei der SHG
weil ich nämlich nicht stur einer "Verpflichtung" nachkommen, sondern meine Kräfte und Kapazitäten einteilen wollte:
Da ich nach der Arbeit einen unangenehmen Zahnarzttermin hatte von ca. 1 Stunde (der mich entsprechend geschlaucht hat) und ich unbedingt noch was einkaufen musste, was ich morgen brauche, habe ich meine Zeit gut eingeteilt und Prioritäten gesetzt.

• Dies ist quasi meine dritte SHG-Woche. In der ersten Woche: ausgefallen, zu wenig Leute. Zweite Woche: ausgefallen, zu wenig Leute. Jetzt die dritte Woche: ich habe immer noch Interesse an der Gruppe! (früher hätte ich bestimmt das Handtuch geschmissen)

• Ich habe die SHG aber brav abgesagt
Statt einfach meinen Tagesplan durchzuziehen, bin ich kurz dort vorbeigefahren und habe Bescheid gesagt, dass ich heute nicht kommen kann.

• habe mich heute an meiner Kleidung, meiner Frisur und meinem MakeUp erfreut

[kormoran]

willkommen, scandinavia und heidi!

heute fällt es recht leicht, ich bin sehr gespannt, wie das alles weitergehen wird und halte deshalb an diesem ritual mit den 3 guten dingen fest:

* ganz ok geschlafen und ziemlich brav aufgestanden (das ist das erste mal dass ich vor antritt einer neuen stelle o.ä. neuen situation schlafen konnte...)
* habe mein praktikum angetreten und es hat alles ganz entspannt und nett angefangen
* wurde weder von müdigkeit, konzentrationsmangel oder hunger geplagt, es lief einfach ganz ok, konnte mir kurze pausen oder leerläufe erlauben, etc. und jetzt ist der abend noch nicht einmal vorbei, ich bin weder völlig erschlagen noch kreisen wilde gedanken in meinem kopf - so kann es vielleicht auch (wieder) gehen?


liebe grüße
kormoranin

[kormoran]

heute

* pünktlich und entspannt bei der arbeit erschienen

* versucht, irritationen auf distanz zu bringen und sachlich zu betrachten (was ist meins, was ist nicht meins) und nicht resignativ darunter einzuknicken

* interessante besprechung gehabt

müde grüße,
kormoranin

[BD]

Hallo Kormoranin,

das hört sich richtig gut an! Wünsche dir, dass es so weiter geht.

ich hänge derzeit eher etwas durch und die Arbeit strengt wieder sehr an, und es fällt mir schwer das zu akzeptieren und einfach stehen zu lassen

Dher umso wichtiger sich auf die positiven Dinge zu konzentrieren:

Gestern und heute

- habe eine Freundin besucht und war den ganzen Tag unterwegs und hintrher nicht total k.o.
- habe super gut und lange geschlafen
- habe heute morgen alles weggearbeitet was ich machen wollte (Haushalt)
und heute mittag lockt der sonnenschein.

Schönes Wochenende
Waldsee

[otterchen]

Hallo zusammen

• habe mir gestern eine Massage gegönnt
• bin von einer Freundin eingeladen worden, sie heute zu besuchen
• war letzte Woche bei der Fußpflege und bin mit dem Ergebnis zufrieden
• ein für gestern geplantes Treffen mit einer anderen Freundin hat (natürlich!) mal wieder nicht geklappt - aber es hat mich nicht mehr so sehr getroffen
• aber sie hat direkt ein neues Treffen für Sonntag angeregt (na, ich lass mich überraschen)
• hatte gestern im Büro einen richtigen Lachanfall
• habe heute schon etwas im Haushalt gemacht, statt nur rumzuhängen

[kormoran]

hallo ihr!

ja, was finde ich denn gutes. die wohl etwas unkontrollierte euphorie vom arbeitsbeginn ist eingebrochen, aber das heißt nicht dass jetzt das gegenteil einziehen darf !

~ migränetablette geruht nach mehrstündiger verzögerung nun doch eine wirkung zu entfalten
~ ich grüble nicht mehr wegen vorkommnissen am arbeitsplatz
~ hab ein bisschen was im haushalt gemacht

liebe grüße
kormoranin

[otterchen]

Hallo zusammen und schönen Sonntag!

Der Besuch bei meiner Freundin gestern war klasse. Ich war erst etwas befremdet, weil sie und ihr Freund die Wii vorbereitet hatten - aha, soll das ein Spieleabend werden?
Aber ich konnte mich prima darauf einlassen, hatte keine Bedenken, mich bei Wissens-/Konzentrations- oder sportlichen Aufgaben zu blamieren, es hatte jeder von uns dreien seine Hochs und Tiefs, es ging einfach nur ums Spielen!
Wir waren alle 3 im Spielfieber, hatten bei manchen Aufgaben Schwitzehändchen, haben gestöhnt, geflucht, gejubelt und gelacht, uns auf die Couch geworfen, den Gegner niedergemacht und auch wieder angefeuert und getröstet - alles in allem eine gelungene Sache!

Und ich habe gespürt, dass ich nicht die Beste in irgendwas sein muss... ich hatte überhaupt keinen Druck in mir, den beiden was beweisen zu müssen, ich habe einfach mitgemischt.

[kormoran]

klingt toll, otterchen! einfach sein dürfen ...

also ...

ich hab viel schlaf nachgeholt ...
und hab das faulenzen richtig genossen
hab nur ein bisschen gegrübelt, geschaut, was ich aus den vorfällen lernen kann, was ich vielleicht schon besser mache als früher ... fühlt sich nicht gerade toll an, aber es wird.

gute nacht
kormoranin

[ndskp01]

Und ich?

* Gestern war ich zwar alleine, aber immerhin zufrieden: Habe einen Krimi genossen, dem Regen zugeschaut und ihn gerochen und habe mich Radfahrend ausgetobt. Verglichen mit der letzten Woche ein äußerst gelungener Sonntag! - Und das mit dem Rad fahren mache ich unbedingt wieder; es ist für mich viiel besser als joggen. Und ich muss ja was für die Figur tun, bevor ich die 100 kg erreiche.

[BD]

Hallo ihr Lieben,

otterchen: dein letzter Beitrag hört sich wirklich toll an, nach viel Spaß und Lebensfreude, prima!

Bei mir war heute gut:
- konnte auf der Arbeit einiges wegarbeiten und bin nicht unter Druck geraten
- war nicht mehr ganz so müde wie die letzten Tage
- habe außen gesessen und die Sonne und einen Krimi genossen
- habe mich phasenweise gut und froh gefühlt

Liebe Grüße
Waldsee

[kormoran]

na dann ...

hi puk, freu mich von dir zu lesen!

+ hab es morgens super gut auf und in die arbeit geschafft
+ der arbeitstag war positiv - arbeit und das klima mit den kollegInnen auch
+ ich war ein bisschen ruhiger
+ hab jetzt noch die wohnung saubergemacht

grüße
kormoranin

[steppenwolf1]

Hallo zusammen,

- fahren gewesen und musst nicht abbrechen
- "normales" Abendbrot gekauft ...
- Gedanken über Annehmen einerehrenamtlichn aufgabe ?

....

Schönes WE !

s.wölfin

[ndskp01]

Hallo Kormoranin,

ich habe mich entschieden, nicht nach Schöntal zu fahren, weil es sich ergeben hat, dass ich zum 1.8. eine neue Stelle annehme und dafür auch umziehen muss. Da gibt es ne Menge zu tun und das hat Vorrang. Schade finde ich aber, dass ich dich nicht persönlich kennenlernen werde!

Damit habe ich das Gute der letzten Tag eigentlich auch schon zusammengefasst. Ich werde jetzt das arbeiten, was ich mir vor Jahren erträumt hatte, und hatte überhaupt nicht mehr damit gerechnet, dass das tatsächlich mal was wird.

Wenn ich mich in der nächsten Zeit nicht melde, liegt es daran, dass ich mit der Umzieherei beschäftigt bin.

Beste Grüße, eure puk

[Ha-Pe]

Hallo,

lese nur immer mit, aber heute schreib ich auch mal, weil:

- ich mein Beurteilungsgespräch mit meinem Chef hatte und er sehr mit mir zufrieden ist
- ich heute 370 Tage deprifrei bin
- ich vielleicht im Herbst eine Vorleseung an der Uni halten kann

Viele Grüße aus dem sonnigen Ulm.

Ha-Pe

[Fraggle]

Meine 3 guten Dinge:

- nach langer Zeit wieder hier ins Forum gefunden, viel gelesen und fühle mich dadurch etwas besser
- angenehmes Vorstellungsgespräch geführt und bisher die Gedanken, versagt zu haben, nicht zugelassen
- Büro daheim aufgeräumt

[kormoran]

fein, der 3gutedingethread hat zuwachs bekommen!

puk, gratulation!!! das klingt ganz toll. bin schon gespannt was du in einiger zeit berichten wirst - und halte dir einstweilen fest die daumen. pass gut auf dich auf, ja?!

waldsee! überlege ob ich nochmal einen arbeits-thread aufmache ... wir hätten da wohl einiges an erfahrung auszutauschen.

hier meine 3:

... habe mir trotz schönwetter (und kosten) konsequent den planmäßigen öffentliche-verkehrsmittel-tag erlaubt um mich nicht körperlich so auszupowern. ich glaube halt, das ist gut...

... am arbeitsplatz war es "klimatisch" ganz in ordnung, und nach anfänglicher müdigkeit hab ich auch gut gearbeitet

... habe meinen freien nachmittag zum ausruhen genutzt. konnte ein bisschen schlaf nachholen.

liebe grüße
kormoranin

[Dane]

Nun möchte ich auch schreiben, was ich heute schönes erlebt habe:

ich hatte eine gute, zwar traurige, Therapiesitzung

ich habe meine beste Freundin besucht

ich hatte den Nachmittag frei und musste nicht arbeiten

Ich finde es gut, zu überlegen, was gut war und ist.
Danke für dieses Gesprächstforum.

[kormoran]

willkommen, dane!

hm, heute ist schwieriger.

* ziemlich gut geschlafen
* beim mittagessen ganz nett mit kollegInnen aus anderen abteilungen geplaudert
* die erste tomate am balkon kriegt farbe

kormoranin

[Lanima]

Hallo an alle!

Bin neu hier und möchte auch "mitspielen"

Meine 3 "guten" von gestern/heute

+++ gestern mit Schätzchen auf dem Sofa gekuschelt, ohne flüchten zu wollen
++ keinen Stress mit Töchterchen gehabt
+ heute schon vor dem Wecker wach geworden

Euch allen einen positiven Tag und ein wunderschönes Wochenende!!!!

[kormoran]

willkommen, lanima!

* heute war wieder ein ganz normal guter tag. ja, ok, so kann mensch leben (sehr sogar), auch mit so zweifel-trübsal-abenden wie gestern.
* war laufen, kolossal schöner sommerabend, wald, wiesen ...
* habe für jemand auf der straße hilfe geholt und war positiv überrascht, dass die sanitäter die person ernst genommen haben, ihr zugehört, und nicht gegen ihren willen gehandelt.

gute nacht
kormoranin

[rm]

Ich schätze diesen thread sehr ( Kormoranin )und möchte mich auch einmal kurz hier einbringen.

meine drei guten Dinge heute:

1. Hab mich an meine 'Tagesplanung' so ziemlich gehalten, genügend Pausen gemacht.

2. Konnte bei einem Termin akzeptieren, daß ich 1/2 Stunde zu spät komme und sagte mir innerlich: ob ich mich nun darüber aufrege oder nicht..am Zuspätkommen ändert das nichts, außer daß ich mir zusätzlichen Stress machen würde.

3. Habe Kritik von meiner Tochter annehmen und mit ihr darüber reden können.

Habt eine gute Nacht alle!
Viele Grüße,
Reinhart