Diskussionsforum Depression

Danke!
Ich glaube ich sollte den Gedanken, dass ich meiner Therapeutin etwas schuldig bin oder sie stolz machen will zurückschrauben.

Ich gehe nun auch in Tagesklinik. Zwar befinde ich mich schon seit über einem Jahr in ambulanter Therapie und habe schon einiges gelernt, aber es ist für mich super schwer das in meinem Alltag anzuwenden. Da läuft es dann oft schief und mir geht es immer wieder schlechter. Ich glaube man muss wirkli...

@Mikado83 Ja mit der Vermeidung hast du auf jeden Fall Recht. Da muss man echt aufpassen. Allerdings würde ich mit meiner Rückkehr zur Arbeit gerade eher vermeiden mich weiterhin intensiv mit meinen Gedanken auseinanderzusetzen. Auch meine Therapeutin sagte immer ich muss lernen mich an erste Stelle...

Danke dir!
Ja einen Starttermin habe ich bereits für nächste Woche, dank meiner Hausärztin, die mir das Ganze auch empfohlen hat

Hallo ihr Lieben, ich mache mir aktuell totale Vorwürfe. Ich habe mich entgegen meiner Therapeutin nun für einen Aufenthalt in einer Tagesklinik entschieden. Meine Therapeutin hat sehr viele widersprüchliche Aussagen getroffen und wollte mit mehreren Fragen mich in eine Richtung drängen. Während der...

Hallo ihr Lieben, wie geht ihr mit schlechtem Gewissen ggü. Kolleg*innen um? Ich bin nun seit ca. 7 Wochen krankgeschrieben und werde auch noch weiterhin ausfallen, weil ich eine Tagesklinik gehe. Jetzt hat gerade eine Kollegin in unsere Gruppe geschrieben, dass sie ebenfalls ausfällt und es ihr lei...

Danke für deine Antwort! Ja ich habe aktuell wöchentlich eine ambulante Therapie bei meiner Psychiaterin. Sie hat mir allerdings davon abgeraten, weil ich so noch mehr in die Vermeidung gehe würde und ich bereits schon so viel gelernt habe bei ihr, was ich selbst anwenden kann. Ich weiß auch das ich...

Wirklich schwer zu beurteilen.. Scheint aber so, als würde die Therapie dort nicht viel bringen. Die Beziehung basiert ja schon jetzt nicht wirklich auf Vertrauen. Das wird den weiteren Verlauf vermutlich ziemlich schwer machen. Aber das Doofe ist ja leider auch, dass es nicht so einfach ist, jemand...

Hey! Danke für deinen Betrag. Ich habe gerade tatsächlich so einen ähnlichen Fall. Ich bin mit ÄVPS diagnostiziert. Ich neige also eher dazu durch meine ganzen Ängste Dinge zu vermeiden. Mein Psychiaterin hat mich krankgeschrieben für eine Umstellung meiner AD. Ich hatte mit sehr starken Nebenwirkun...

Danke für eure Antworten. Ich habe jetzt noch ca. 2 Wochen in denen ich mich vollkommen darauf vorbereiten und üben kann. Ich sollte wirklich versuchen die bösen Angstgedanken nicht in meinen Kopf zu lassen. Ist aber leider ja immer noch so einfach wie man denkt. Ich werde mir aber auch auf jeden Fa...

Hallo Zusammen, mein erster Beitrag in diesem Forum. In den letzten Wochen hat mir allein das Lesen der Beiträge geholfen. Heute wage ich den Schritt und schreibe selbst einen Beitrag. Ich habe etwas Bedenken, weil ich jetzt nochmal alles niederschreiben werde, was ich eigentlich gerade irgendwie ve...