Diskussionsforum Depression

Hallo in die Runde, ich hab ein paar Frühlingsblüher für uns,das triste Wetter schreit dannach,stehen auf dem Tisch,Kerze ist auch an,das Feuer brennt....Nachschub steht bereit,Thomas Du versorgst uns hier so gut. Auch Deine Worte ,deine Videos verbreiten eine wohltuende Atmosphäre,lese gerne hier m...

Mir tut gut:
mich zu pflegen
mich gut zu ernähren
mir zu vertrauen
ein Nein auszusprechen
ein klares Ja sagen und spüren
Mich anzunehmen,wie ich bin

Heute gut aus dem Bett gekommen,Bewegungseinheit,lecker Frühstück Pläne gemacht,ins TherapieBuch geschrieben,Montag ist wieder Therapietermin Vielerlei Gemüse geschnibbelt,vorgekocht bei flotter Musik Jetzt Talkshows auf HR,dabei bügeln und stricken Gleich riesen Salatschüssel....(wieder 1,5kg wenig...

Das ist wieder ein Schritt in die richtige Richtung,Du schaffst das,in Deinem Tempo,
liebe Grüße Malu

Der Kopfschmerz/Schwindel haben dazu geführt,dass ich mich nun wirklich um mich und meinen Körper kümmere.Das ist das Gute,war auch ein Ziel für 2023. Die meisten Ergebnisse sind zufriedenstellend,sogar verbessert,durch meine Ernährungsumstellung. Nun muß noch ein Leberwert im MRT überprüft werden (...

Habe meinen frühen Arzttermin geschafft,Ergebnisse sind zufriedenstellend. Kann erstmal mit Ernährung/Bewegung ohne Medi,s weiter dran arbeiten,in 3 Monaten Laborkontrolle. Überweisung ins Schlaflabor,Termin gemacht Einkauf erledigt,heute scheint sogar die Sonne,aber stürmisch ist es noch.Jetzt koch...

Auch von mir herzlichen Glückwusch zum Geburtstag.Ganz viel Glück und Gesundheit,Malu

Meine Wege geschafft,trotz Schmerzen und miesem Wetter Mir Frühlingsblüher gekauft.....da erfreu ich mich jetzt dran Ein neues Duftöl hab ich mir gegönnt,mein bestelltes Buch abgeholt Post u.Bank erledigt.....eben noch gekocht,hatte Riesenhunger...lecker Chor,da mach ich blau....will heut nix mehr,n...

Hallo Eva, ich glaube auch,dass es machbar ist,vielleicht etwas vorsichtiger und langsamer in neue Kontakte gehen.Auch möchte ich mehr selbst gestalten....ich find ,Du bist da schon fleißig dabei in 23. "Bei mir startet es mit so blöden Artzbesuchen,will mich ja um mich kümmern,aber...3x die Wo...

Auch von mir "Euch" ein herzliches Willkommen hier,Timber u.Anastasia Todesfälle,oder Depression im Freundeskreis kann auch wieder eine neue Episode auslösen. Das tut mir leid,dass Du damit belastet bist,Corona,wenig Kontakte, war auch schwierig für Viele. Diese heimtückische Depression sc...

Ich denk an Dich,und wünsche Dir auch den Mut,Du bist nicht allein,tu,s für Dich.
Hilfe annehmen zeugt von Stärke....Du hast das Forum gefunden,Du schaffst das.
Wir sagen hier immer:In kleinen Schritten,in Deinem Tempo.Grüße malu

Gut aus dem Bett gekommen. Bewegungseinheit erweitert um,Seilspringen,erstmal ungewohnt Gewicht okay minimale Abnahme,Gesundes Essen vorbereitet. Wäsche gemacht,Terasse gekehrt,Vogelhaus aufgerichtet,fällt immer um, seit größere Vögel dort naschen Mit älterer Freundin langes Telefonat,Anmeldung im h...

Hallo Elfe_Sam, willkommen im Forum.Ich wünsche Dir hier Zuschriften,die Dir weiterhelfen. ich habe gelesen,dass nicht klar ist,ob Du Depressionen hast.Ärztliche Hilfe ,erstmal zum Hausarzt,dem Du vielleicht ausdruckst, was Du hier gepostet hast. Selbstverletzungen,das ist ein Alarmsignal,Du solltes...

Mir tut gut (hier uzu lesen u.zu schreiben)...schöner Thread...danke Singen,Musik überhaupt....besonders "Kölsche Tön" Bücher,lese sehr Vieles Gartenzeitungen, Socken stricken E-Bike Fahrten in die Stadt,dort freundl.Kontakte,auch nur kurze,ein Lächeln Im Garten,in der Erde wühlen,der Geru...

Hallo Max, ich finde es auch mutmachend,zu lesen,was Du aus dem besch.Vormittag gemacht hast :) gestern noch. habe telefoniert,Gespräche, Ärzte,Termine,auch Ängste....was hab ich denn..... Dann viel gefuttert:Käse,Schinken,Schokoladensplitter (Backzutat),Zwieback,Obst.... Konnte auch nicht einschlaf...

Prima Eva,da tut sich schon was: Bekannschaft in der Nähe,wie schön.(ich hatte mal einen Freund,der hat mir auch Blumen gebracht,wenn mein Kind Geburtstag hatte und an Muttertag Heute früher Arzttermin.Wieder geschafft,bin sehr stolz auf mich! Eine Vertreterärztin,jung,angagiert ist nochmal die Labo...

Danke,für Euer Verständnis,war gut,es mal hier zu schreiben.Familie ist manchmal schwierig Lustig max,dass Deine Ma Dir auch Artikel schickt :hello: danke für Deine Worte....Ruhe tat gut Zu den Geschwister hab ich traurige Ergebnisse.3 Brüder,nach Mutters Tod kein Kontakt mehr. Die Jüngeren waren an...

Hallo Dragon Soul, ich hatte Dir schonmal geantwortet,aber dann nicht abgeschickt.Meine Beziehungen hab ich in den schlimmen depressiven Phasen beendet.Heute weiß ich,ich konnte keine Hilfe annehmen,war auch nicht wirklich kontaktfähig.Da ich mit den Partnern nicht zusammen wohnte ließ ich keine Bes...

Danke Eva(für Deine Umarmung),Du weißt was ich meine, vielleicht ist es auch dieses depressive Empfinden,die Grübelei. Nie das Gefühl gut genug gewesen zu sein,dem Kind keine stabile Familie erhalten zu haben.Das tut mir so leid für ihn (Geschwister hat er ja auch nicht,keine Großeltern,ist schon ni...

Hallo Niri, willkommen im Forum.Erstmal meine Anerkennung,für Deinen Lebensweg.war schon sehr viel,was Du geschultert hast.Auch von Krankheiten/Todesfall bliebst du nicht verschont. Ich vermutet,dass Du nun endlich mal Zeit für Dich hast,die Du auch dringend brauchtest und sehr achtsam Dir einteilst...

Wir hatten einen schönen tel.Geburtstag.Sogar Gewinne,bei den Rubbellosen,fanden wir lustig. Er ist irgendwie geschockt,dass er auf die 50 zugeht....ja,wir fühlen nicht entsprechend ,Leben immer irgendwie etwas unangepaßt/eigenwillig,sind Improvisationskünstler,ohne Autos,eher Konsumverzichtler....d...

Schade Bauchtänzer,es tut mir leid,dass es Dir grad "so Sch...."geht. Vielleicht bist Du grad sehr streng mit Dir.Darüber zu wissen, und es zu benennen kann auch nicht Jeder......klar es ärgert dann vielleicht erst recht,weil man es nicht ändern kann!? Wenn ich mich mal wieder so gar nicht...

Blutdruckgerät konnte ich endlich heute morgen ablegen Bücherei und E-Bike Tüff verschoben,mir verziehen, Abgetaucht und gelesen... bin weinerlich....aber nun aktiv Buch,Tipp von Dora:Wutkraft ---Friederike von Aderkas----- erkenne mich,mein "komisches Beziehungsverhalten"ist eher ein Arbe...

Gestern ist es mir nicht gelungen eine Geburtstagskarte für meinen Sohn abzuschicken, es waren am Ende die weiten Wege,der Stress,die Busse zu kriegen.Besondere Karte,Rubbellose und immer Artikel für ihn ausgeschnitten,wo ich weiß,dass er am Thema Interesse hat....liegen jetzt hier rum.....sooo ärge...

Oh,lese grad kicher,kicher was du,Bauchtänzer, geschrieben hast. Ja,ich habe gelöscht und lösche seit längerem öfter mal, ich bin so frei,wenn ich merke,dass etwas echt nicht zur Frage paßte.....PC Ratschläge,sollte ich wirklich den Assen überlassen. "Jupiter,s Weggang",dann auch so radika...