Diskussionsforum Depression

Hallo Agentcooper, mir würde die neue Regelung auch Bauchschmerzen bereiten, da ich meinen Urlaub nicht 100 %ig mit dem eines Therapeutens abgleichen kann. Und somit pro Jahr mehrere Stunden Ausfallhonorar fällig werden würden. Ebenso bei Krankheit. Wer Verantwortung übernimmt und z.B. mit einer Cor...

Hallo Uli2705, ich habe sehr gute Erfahrungen mit Somatic Experiencing gemacht. Insbesondere habe ich gelernt meine Stimmungsschwankungen besser regulieren zu können und mein Leben zu genießen. Ich würde aber sehr auf die Qualifikation des Therapeuten/der Therapeutin achten. Somatic Experiencing all...

Hallo FinJKB, es kann ja nicht schaden, wenn du dich auch in einer Ambulanz für Post-Covid anmeldest. Die Wartezeiten sind sehr lange. Den Termin kannst du immer noch absagen. Es besteht auch die Möglichkeit, dass man Läuse und Flöhe hat, z.B. depressive Verstimmungen und Fatigue im Rahmen von Post-...

Hallo Sammy, gibt es keinen Gruppenleiter? Oder geht es um eine Gruppe, die das Ziel hat, dass sich Patienten gegenseitig unterstützen? Ich habe bisher in jeder Gruppe etwas gelernt, auch wenn ich es nicht gleich gesehen habe. Du könntest z.B. üben, wie du Raum für deine Themen schaffst, wie du mit ...

Hallo T1Bine83, von mir auch ein herzliches Willkommen hier. Ich finde, jeder Mensch hat das Recht sich neu zu orientieren. Du bist nicht für deinen Mann verantwortlich. Du bist für dich verantwortlich. Und deinen Sohn. Was hat dein Sohn von einer kranken Mutter, wenn schon der Vater krank ist? Du m...

Hallo Ellen, ich würde den Einwand von Bauchtänzer nicht einfach so wegwischen. In der Diagnose, die du genannt hast, werden ja ausdrücklich "narzisstische Züge" aufgeführt. Aber gut, wenn du jetzt auf dich und deine Bedürfnisse schaust. Vielleicht kommt dein Partner dann ins Tun. Viele Gr...

Hallo Country Jonny, ich möchte dich auch ermutigen das nächste Mal genau nachzufragen, was es mit diesen kurzen Gesprächsterminen auf sich hat. Bist du sicher, ob überhaupt eine Psychotherapie bei deiner Krankenkasse beantragt wurde? Du müsstest eine schriftliche Bestätigung deiner Krankenkasse übe...

Habt ihr, bzw. du, Sul, keine Probleme damit, dass euch positive Gefühle, Glück, überwältigen und mit dem, für mich dann unvermeidlichen folgenden Absturz? Hallo Bauchtänzer, mich überwältigen die positiven Gefühle nicht. Und ich will sie auch nicht (mehr) festhalten. Ich versuche mich mehr auf die...

auch eine Überlegung wert... "Bedenke, dass die menschlichen Verhältnisse insgesamt unbeständig sind, dann wirst du im Glück nicht zu fröhlich und im Unglück nicht zu traurig sein." Sokrates Hallo MySun, hallo Alle, der Unbeständigkeit des Lebens stimme ich zu, aber geht es nicht darum, d...

Liebe Annayake, du hast deinem Ehemann eine 2. Chance gegeben - und er hat sie nicht genutzt. Eher im Gegenteil. Er entwertet dich, beschimpft und beleidigt dich, untergräbt dein Selbstwertgefühl. Je länger du in dieser Situation bleibst, desto schlechter wird es dir gehen. Du zweifelst jetzt schon ...

Hallo Annayake, willkommen im Forum! Mich haben deine Zeilen sehr berührt, aber ich möchte erst meine Gedanken dazu ordnen. Ich möchte dir ein Experiment vorschlagen: Lies deinen Text noch einmal selber durch, aber stell dir vor, er ist von einer guten Freundin. Was würdest du ihr raten? Viele Grüße...

Hallo Narami, ich hatte auch während meiner Therapie Rückfälle. Ich persönlich halte Termine nur alle 3 bis 4 Wochen für nicht ausreichend, um tiefer zu gehen. Mit solchen Abständen ist doch höchstens eine Stabilisierung nach erfolgter Therapie möglich. Ich würde einen Therapeutenwechsel überlegen, ...

Hallo Edda, das Verhalten der Heilpraktikerin ist nicht nur unprofessionell, es ist auch ein Bruch der Schweigepflicht. Ob deine Tochter Termine absagt, geht nur deine Tochter und ihre Behandlerin etwas an. Und von einer einmaligen Absage deinerseits auf ein gleiches Verhaltensmuster zu schließen, n...

Hallo Bruder_Tack, es liegt an dir, wie "tiefgehend" eine Therapie ist. Es kommt darauf an, was du einbringst, welche Themen, welche Gefühle, Ängste etc. Du könntest aber z.B. damit beginnen, dass du meinst, du wirst nicht ernstgenommen. Vielleicht ein "altes" Thema? Viele Mensch...

Hallo Brandolf,
zur Überbrückung der Wartezeit finde ich Online-Selbsthilfeprogramme ganz sinnvoll. Mir hat Moodgym einige gute Impulse gegeben. Es hat aber keine Therapie face-to-face ersetzt.
Viele Grüße, Sul

Hallo Brandolf, du könntest auch als Selbstzahler zu einem Psychotherapeuten/einer Psychotherapeutin gehen. Dann hast du auch die freie Wahl der Therapieform. Ich habe damit sehr gute Erfahrungen gemacht. Es gibt Psychotherapeuten, die nicht im Kassensystem arbeiten möchten, keine Ausbildung in eine...

Hallo Stricknudel, ich fand "Moodgym" sehr ansprechend und habe ein paar hilfreiche Strategien kennengelernt. Das Programm ist kostenlos. Du kannst es also einfach einmal ausprobieren. Deprexis fand ich nicht so ansprechend, Selfapy (ohne therapeutische Unterstützung) ebenso. Es braucht vi...

Hallo Liloo, ich schreibe es mal ganz direkt: Wie wäre es, wenn du ihm einfach seine Ruhe lässt? In 2, 3 Wochen mal bei ihm freundlich nachfrägst? Für manche Betroffene gibt es nichts Schlimmeres als ein Gegenüber, das "darüber reden will". Offenbar will er nicht "darüber reden"....

Hallo Suspiria, ich habe wie Gartenkopold auch die Erfahrung gemacht, dass viele Analytiker von Trauma bzw. Traumatherapie wenig Ahnung haben. Aber leider glauben, ihre klassische Methode (Liegen und frei Assoziieren) heilt alles, salopp gesagt. Es gibt aber auch die anderen, meist die jüngeren Anal...

Liebe Gartenkopold, "viel hilft viel" ist bei Trauma - und nicht nur da - nicht sinnvoll und führt schlimmstenfalls zu einer Überflutung und Retraumatisierung. Wie du richtig schreibst ist Titration wichtig. Eine kleine oder kleinste Dosis nehmen und die integrieren, das ist nach der mir b...

Hallo Suspiria, mich haben deine Zeilen sehr berührt. Ich bin sehr analyseerfahren, stehe aber dem Verfahren und insbesondere orthodoxen Analytikern mittlerweile sehr kritisch gegenüber. Was mich immer wieder ärgert, ist, dass Arbeitshypothesen wie " dass ich Angst hätte, mich auf die dunkle, u...

Liebe Mongolin, ich höre Dich auch. Mit 58 Jahren ist noch gar nichts vorbei. Auch wenn es Dir momentan so erscheint. Ich kenne auch ganz andere Aussagen von Dir. Zum Beispiel hast Du von deiner Tanztherapie geschrieben, die Dich sehr unterstützt hat. Gehst Du noch hin? Ich persönlich halte sehr vie...

Hallo Radfahrer1961, ich würde dir empfehlen zwecks Medikation zu einem Facharzt für Psychiatrie zu gehen. Ich bin erstaunt, dass du keine Überweisung von deiner Hausärztin bekommst. Du kannst aber auch ohne Überweisung hingehen. Mein Hausarzt verschreibt keine Psychopharmaka, weil er auf diesem Geb...

Ich versetze mich grad gedanklich in die Zeit 1933 - 1945. Wäre man da auch so mit uns umgegangen? ??? Ich finde diese Vergleiche mit den Opfern der NS-Diktatur vollkommen daneben!!! Sind wir jetzt im Querdenker-Thread??? Sul PS Mich persönlich hat es sehr weitergebracht, als ich die Verantwortung ...

Hallo Melanie, Willkommen im Forum! Ich habe dich so verstanden, dass du dich bereits für einen Schwangerschaftsabbruch entschieden hast. Ich respektiere deine Entscheidung. Für mich ist die Entscheidung für einen Abbruch einer ungewollten Schwangerschaft genauso verantwortungsvoll wie das Austragen...