Diskussionsforum Depression

Heute ist in mir wieder etwas „Altes“ aufgetaucht. Mir geht’s ja jetzt dank der Medikamente recht gut. Ich schaue gut auf mich, erfreue mich an meinen Aktivitäten, das negative Gedankenkarussell ist jetzt erst mal Geschichte. Dadurch kann ich wohl besser von einem Standpunkt außerhalb auf das „Alte“...

So schön, wie ihr euch an diesem Thread beteiligt :D Heute entschied ich mich um bezüglich des längeren Spaziergangs. Nach einer kürzeren Runde machte ich meine Erledigungen. Und stellte verblüfft fest, wie viel mehr ich jetzt gut "aushalte" in den großen Einkaufstempeln. Normalerweise sch...

Hallo Jo88, ich bin was die Pharmaindustrie betrifft nicht sehr zuversichtlich. Es kam nämlich heraus, dass einigen Menschen in den Studien/Versuchen mit Psilocybin nachhaltig geholfen wurde mit 2 - 3 Sitzungen. Ob da weiter geforscht wird, weiß ich nicht. Tja, da fiele dann das weitere Geschäft woh...

Hallo Bine, ja, der Rückzug, wenn’s einem schlecht geht, ist ein großes Problem. Ich empfinde ihn auch als durchaus gefährlich, weil die Spirale immer weiter nach unten geht. Ausgestattet mit eh geringem Selbstwertgefühl, nehme ich mir damit die Möglichkeit, auch mal Positives im Sozialkontakt zu be...

Also, den längeren Spaziergang durch Feld und Wald habe ich heute gemacht. Und dann länger gepuzzelt. Vorm Spaziergang habe ich noch Bett abgezogen und die Waschmaschine gestartet. Dank Trockner konnte ich danach das Bett mit der gleichen Wäsche wieder beziehen. Ich habe dann noch ein bisschen geput...

:hello: Hallo Koala, herzliches Willkommen in diesem aufbauenden Thread. Irgendwann mal hält vielleicht ein schönes Erlebnis länger an. Jetzt einfach mal zufrieden sein, dass du mit deiner Freundin so schöne Stunden verbracht hast. :hello: Hallo Jo88, ich freue mich, dass ich dich motivieren konnte....

+ wunderschöner, warmer Herbsttag. + ich habe "neue" Freundin angerufen und sie kam kurz bei mir auf einen Kaffee vorbei. Sie hat sich sehr gefreut, dass ich mich meldete. Ihre Mutter ist nun kompletter Pflegefall und daher war/ist sie täglich im Einsatz bei ihr. Aber jetzt ist ein Platz i...

So ganz leicht fällt mir das Langsamermachen nicht ;) , aber ich empfinde es schon als notwendig. Dazu habe ich mir ein kleineres Puzzle (500 Teile) aufgelegt und auch heute gespielt. Für heute nahm ich mir vor, den Computerplatz wieder einzurichten, was ich zum Teil machte. Möchte nur noch schauen,...

Hallo Jo88, es ist ein interessantes Thema. Ich habe mal zu "halluzinogene Schwammerl" (Psilocybin) und LSD in Zusammenhang mit Depression gegoogelt und stieß dabei auf interessante Ergebnisse. So wurden unter Anleitung auf der Charité Berlin und auch in der Schweiz Studien gemacht, wo tei...

Hallo ihr Lieben, ich hoffe, es geht euch gut. Gestern hat alles gut geklappt mit dem Aufbauen. Gut auch, dass ich den Bekannten zum Essen eingeladen habe, so als kleines Dankeschön für seine Hilfe. Ihm geht's ähnlich wie mir, dass er froh war, jetzt mal ein paar Tage für sich zu haben. Das Aufbauen...

:hello: Hallo Lore, das freut mich sehr zu hören, dass du auf dem Weg aus dem Loch heraus bist. Es ist gut, dass du jetzt auch spürst, dass es gar nicht hilft, gegen die Depression anzukämpfen. Wenn's mal wieder stärker spürbar wird, hilft nur das nachsichtige, freundliche Selbstmitgefühl mit sich. ...

Jetzt laufe ich Gefahr, mich völlig zu übernehmen. Gestern nach dem Theaterkurs, der sehr lustig war, fuhr ich mit meinem Bekannten zu Ikea und wir holten das neue Kippsofa ab. Im Schneckentempo nach Hause, dann leerten wir noch eine kleine Flasche Prosecco. Bevor er heute um 11.00 Uhr kam, machte i...

:hello: Liebe Senif, das Katastrophendenken hat mir auch oft mein Leben schwer gemacht. Den Tipp von Anna finde ich super, sich vorzustellen, wie dein Kater in 2 Wochen wieder quitschfidel ist. Klar, dein Kater ist krank und Tiere können uns halt einfach nicht sagen, was sie haben. War vielleicht &q...

:hello: Liebe Senif, ich freu mich so, dass es deinem Kater wieder besser geht und damit dir. Dein Tag heute hört sich sehr gemütlich an. Für morgen wünsche ich dir einen guten Start in die 2. Arbeitswoche. :hello: Liebe Anna, ich bewundere deine Aktivitäten im Außen. Wow, Tanzen gehen erst ab 21.00...

+ Schöne Hunderunde und im Wald die duftende Herbstluft tief eingeatmet.
+ Wunderbares Herbstwetter, sonnig und warm.
+ Trotz Chaos rundherum habe ich mir ohne schlechtem Gewissen heute 5 Stunden „Sonntag“ gegönnt, bevor ich weiter zufrieden werkelte.

Jetzt glaube ich es, dass mein neuer Psychiater endlich ein wirksames Medikament für mich gefunden hat. Deanxit ist ein trizyklisches Antidepressivum und Neuroleptikum. Ob das SSRI Escitalopram auch beteiligt ist, weiß ich nicht. Bisher wirkten SSRI nicht bei mir. Außer 50 mg Trittico zum besseren S...

@liebe Senif, das hört sich ja schon soweit ganz gut an mit der Katze. Schön, dass du dir viel Schlaf gönnst, war's ja doch eine sehr belastende Woche für dich. Ging die erste Woche in der Arbeit trotzdem soweit gut? Ich melde mich aus den Tiefen meines Chaos rundherum. Gestern schafften meine Tocht...

Gestern habe ich weiter vorbereitet fürs Ausmalen. Dann in die Stadt zum Theaterkurs, der recht spannend war und anschließend wie immer ausklingen lassen mit meinem Bekannten bei Kaffee und Prosecco. Heute vormittags wieder in die Stadt und ein paar Sachen besorgen. U.a. zu Ikea und ein neues Kippso...

Oje, liebe Senif, das mit deiner Katze tut mir sooo leid . Jetzt ist es so schön aufwärts gegangen in deinem Leben und nun das. Jetzt musst du noch warten auf die Laborergebnisse. Ich drück dich ganz fest.

:hello: Hallo all ihr Lieben und Fleißigen Gestern beendeten wir den Aufbau des 1. Schreibtisches. War wieder ein angenehmes Arbeiten. Den 2. Teil des Schreibtisches habe ich heute abgeholt. Wird aber erst zusammengebaut, wenn ausgemalt ist. Heute blieb ich bis 9.00 Uhr im Bett und war froh über die...

:hello: Liebe Senif, das hört sich erstmal richtig gut an. Ich freue mich sehr, dass du so gut aufgenommen wurdest und dass du mit netten Kolleg*innen zusammenarbeitest. Wie lange warst du heute im Büro? :hello: Liebe Anna, bei dir hört es sich echt toll an. So viel Energie und Aktivitäten!!! Und er...

Gestern fiel es mir sehr schwer runterzukommen, aber heute stand ich ohne Wecker gut und ruhiger auf. Ich habe schon einiges im Arbeitszimmer fürs Ausmalen hergerichtet, abgebaut und ausgeräumt. Dann rief ich meinen Bekannten an und bat ihn, mir beim Entladen der Schreibtischmöbel von Ikea zu helfen...

Hallo Maxegon, du schreibst, du weißt, was für Voraussetzung du brauchst für eine Veränderung. Gleichzeitig weißt du, dass es dir nicht möglich ist. Also bleibt wohl nur, dass du diese Wunschträume wirklich verabschiedest und dir was überlegst, was in deiner heutigen Situation möglich ist und dir ei...

So, jetzt habe ich 3 volle, anstrengende Tage hinter mir, die schön und auch erfolgreich waren. Nur das Zur-Ruhe-kommen fällt mir heute sehr schwer. Am Mittwoch startete nach 4 Pause wegen Urlaub wieder die Therapie und es war eine gute Stunde. Meine Therapeutin freute sich sehr mit mir, dass es mir...

:hello: Liebe Senif, naja, da hast du ja für heute ein volles Programm. Schön ist auch zu lesen, wie sehr du dich auf den Arbeitsstart am Montag freust und auch vorbereitest. Ich bin schon sehr gespannt, was du dann berichten wirst. :hello: Liebes Katerle, dir bleibt wohl gar nichts erspart. Wie sch...