Diskussionsforum Depression

Oh ja, irgendwie sprichst du mir aus der Seele. Vom Kopf weis ich es - ich bin nicht so belastbar wie „gesunde Menschen“. Aber seine Grenzen zu kennen und zu akzeptieren ist schon ein langer Weg. Einges weis ich inzwischen oder hab’s erkannt. Aber ich steuere oft genug nicht dagegen oder erkenne es ...

- spazieren in der Sonne
- noch im kleinen Spielzeug-Geschäft nee kleine „Sache“ für meinen Neffen gekauft. Hoffentlich leuchten Kinderaugen
-neuen Roman angefangen - 50 Seiten bereits verschlungen

Hallo zusammen, Weihnachten bissle Familie und dann gemütlich. Durch Corona sind einige Familien-Sachen weggefallen. Also im größeren Familenkreis - das will keiner mehr so richtig beleben. Deswegen ist es inzwischen ruhiger. Bin ich froh. Nimmt echt Stress - war letztes Jahr schon so. Sylvester in ...

Ich nutze seit Jahren im Winter ein. Ja, ich finde es hilft mir morgen besser in den Tag zu kommen.

Habe, aber ein relativ teueres Modell.Bin aber seit Jahren sehr zufrieden damit.

- Sonne, Sonne, Sonne
- spazieren gewesen, erst im Nebel dann in der Sonne
- lecker gekocht

Na, wie war den euer Wochenende. Ich bekomme momentan gerade das notwendige auf die Reihe. Heute kam zum Glück mal die Sonne - war dann zwei Stunden spazieren. Ja, bei mir in den Kliniken hieß es auch immer. Nie, über den Tag hinlegen. Und, mit Schlafstörungen ja kein Mittagsschlaf. Ich brauche aber...

Huhu,

dass, annehmen finde ich nee ganz schwierige Aufgabe.
Wie probiert ihr das? Bzw. Wie macht ihr das?
Irgendwie ist, dass für mich ein Rätsel.
Ich kann gefühlt, damit nichts anfangen.
Obwohl mir, dass in Therapie immer in Endlosschleife höre.

Ein sehr tolle Geschichte.

Jeder, hat seinen Platz - auch wenn er den manchmal noch nicht kennt. Oder wieder kennenlernen muss

Danke!

Hallo zusammen, wie immer einiges los bei euch. Danke, mit der schmalen Spülmaschine. Aber das hat auch keinen Platz bei mir. Ich koche auch ganz oft - die One Pott Gerichte. Kannst auch alles eingefrieren. Koche oft am Wochenende für unter die Woche vor. Nach einem Arbeitstag habe ich ganz oft aben...

Mir fehlt aber wahrscheinlich die Struktur. Und, Zuviel Zeit habe ist auch manchmal einfach auch nichts

… aufschreiben hilft…

Sehe, durch mein Beitrag - was ich dann doch alles wieder gemacht habe!

@ die Neue - dankbar sein für das du Platz für die Spülmaschine hast! Stand gerade nochmal in meiner Küche - aber nein ich habe kein Platz

Dass, Wochenende ist auch für mich immer eine Herausforderung. Rutsche da gerne mehr in eine depressive Phase. Stehe da irgendwie nie richtig auf…

Aber mache inzwischen mehr Aktivitäten. Kino gehen, Vorträge - immer bissle raus unter Leute

Ja, es läuft nicht weg. Was, ich auch manchmal gemacht habe - wenn kurzfristig Besuch kam, Spültuch drüber. Ich, probiere jeden Tag 15 Minuten Hausarbeit zu erledigen. Heute habe wirklich abgespült, Bett neu bezogen, wäasche verräumt und gekocht. Reicht für einen Abend - nach noch 7 Stunden arbeiten...

Hallo zusammen, ja, die Unordnung in der Küche. Mir ist es inzwischen egal (nicht immer) aber ich nehme es an. Dann steht alles zwei/drei Tage rum - länger dann auch nicht. Aber zwischendurch - manchmal ist es ja nur ein Topf, Besteck und Teller. Lohnt es sich auch nicht. Ist für mich auch manchmal ...

@ Lore

In einer schlaflosen Nacht - fand ich jetzt deinen Beitrag zum 1.Advent sehr schön.

Eine Tür öffnet sich die andere schließt sich.
Und ich beschäftigte mich oft mit der Tür die schon lang zu ist… statt, mit dem neuen was und das Leben es jeden Tag gibt….

- Wäsche aufgeräumt
- adventsmarkt
-mal kein Regen

Na, ihr wie war euer Samstag. War heute auf den Adventsmarkt. Hier hat es heute mal nicht regnet. War richtig schön. Meine Wäsche habe ich auf verräumt und jetzt noch gekocht. Einschließlich nochmal ein Gericht, zum eingefrieren. Zwei Portionen sogar. Küche räume ich morgen auf. Habe, jetzt vorher d...

Gehe jetzt bissle unter Menschen Vll. Wird der morgige Tag dann besser

… dass, kann meine nicht. Aber habe gerechnet die ist mindestens 6 Jahre alt. Damals war die Technik noch nicht soweit. Aber solange meine noch geht - gibt es keine neue. Ich probiere immer morgens 20 Minuten davor zu meditieren. Chaos herrscht momentan in meiner Wohnung. Hier stehen drei Waschmasch...

Ps. Einen neuen Erdenbürger zu begrüßen ist immer toll

@ die Neue Habe die Tageslichtslampe mir schenken lassen. Ist von dem mit größten Anbieter ( darf ja hier keine WerbunG machen) ja sind sehr hell. Meine auch. Aber ich habe mich daran gewöhnt. Mir hilft die sehr gut. Die ist ja schon einige Jahre alt - inzwischen gibt es ja welche die die Farben wec...

Hallo zusammen, ich, hab nee Tageslichtlampe die hilft mir morgens in den kalten/dunklen Tage besser starten zu können. Hab die oft den ganzen Morgen. Lass, demnächst auch mal Vitamine D kontrollieren. Ansonsten hatte ich die letzten Monate so viele Baustellen das ich nicht viel hier geschrieben hab...

Hallo zusammen, ich, hab nee Tageslichtlampe die hilft mir morgens in den kalten/dunklen Tage besser starten zu können. Hab die oft den ganzen Morgen. Lass, demnächst auch mal Vitamine D kontrollieren. Ansonsten hatte ich die letzten Monate so viele Baustellen das ich nicht viel hier geschrieben hab...

Huhu, ja, bei mir schlägt die Depression nach länger Krankzeiten immer wieder stärker zu oder ein tieferes Loch kommt. Dass, tagelang rumliegen tut mir nie gut. Hatte Anfang des Jahres einen heftigen Infekt. Da, ging es drei Wochen bis ich wieder arbeiten gehen konnte. Und nochmal bis ins Frühjahr b...

Warum nicht von selchen Erfahrungen zerren?

Sind gute Beispiele was man geschafft. Reise selber gebucht usw. Immer das positive sehen! Negativ war da! Aber sag mir mal einer jeden Tag, Stunde ist alles positiv