Diskussionsforum Depression

haha ich habs diese Woche schon als ambulante Reha bezeichnet. Ab Dienstag jeden Tag nen Arzt oder Physiotermin.

Ja , das Problem ist ja erstmal das mein bisheriger Orthopäde mich ja im Regen stehen lies. Im jetzigen Zustand kann ich nicht wirklich eine andere Arbeit suchen. Das ginge erst wenn es mir physisch stabiler geht. Arbeitgeber ist halt am ort und ich kann in der Mittagspause auch heim, Füße hochlegen...

Tja wie war der Tag, richtig scheiße geschlafen mit schmerzen Physio war etwas perplex, gib wieder an die harten stellen , hab ich gesagt dass es in den arm einschießt. das ist ein sehr schlechtes Zeigchen, das könnte ein Bandscheibenvorfall mit neurologischen Auswirkungen sein. Dann auf arbeit, che...

Guten Morgen liebe Mikse,
wäre es denn eine Option, dass Du einfach Chorteilnehmerin bist? wenn dir das zuviel ist?

das problem ist halt es ist mit vollzeit und meiner Arbeitszeit sehr schwer überhaupt Termine zu finden, die Arbeitspläne werden macnhmal erst 3 wochen vorher gemacht. es ist per se schwierig. ich bin wirklich an dem punkt mit der reduktion, sonst fall ich wieder bald aus.... ein tag in der mitte de...

Mh kann dich da sehr gut mit dem Ärger verstehen.

Ja bei Ehrenamt (auch mit Honorar) wird immer alles als selbstverständlich genommen. Macht dir denn die Chorleitung an sich Spaß?

Ich hatte auch einen scheiß tag, das steht aber in meinem Thread....

So heute extrem ernüchternd. Wir waren von der Arbeit in der Mittagspause essen, leider war der Stuhl im Restaurant das komolett falsche für mich, hab mich eine stunde darin rummgequält und wusste nicht wie sitzen. Der Schmerz ist immer noch da. Ibu hilft nicht. werde morgen nochmal direkt ein Gespr...

Hallo Mario, also aus eigener Erfahrung, in einem Stationären/teilstationären therapeutischen Kontext würde du wahrscheinlich schon an das Aufarbeiten u.a. herangehen, eben auch weil die Zeit begrenzt ist, die Therapie aber engmaschiger. Die Auffangmöglichkeiten besser als in ambulanter Therapie. ic...

Tja bei mir gehts nur vor der Arbeit.... muss bis 18.30 arbeiten. danach gibts keine Termine. Es hilft aber.... Es geht insgesamt voran , aber nur in minischritten, Viele Gedanken und Brainstorming bei mir wie ich das langfristig angehe, aber Gerätetraining geht erst in besserem Zustand. Das ganze g...

Ich hatte nein gesagt mehr als einmal, bzw. gesagt was ich mache und was NICHT, und es war jemand beauftragt, dass derjenige abgesprungen ist, hat sie mir unterschlagen... Im Moment stellt sich die frage nicht, im Keller ist es noch nicht, und meine Onkel werden auch nicht alles machen... Und im Mom...

Guten Morgen liebe Mickse, Tja was tut mir gut. Im Moment ein Fangopacke auf schulter und Rücken XD . Das was ich normal als Kraftanker habe geht im Moment nicht: Sport. Yoga in der Gruppe, Schwimmen Joggen mit einem Freund. Ich mag meine Familie, wobei es da bevor ich jetzt krank wurde auch heftig ...

Hey Mickse, Das mit den Schmerzen ist echt ne richtig beschissene Sache, das merk ich ja gerade auch. Der Schmerz ist da und beschäftigt einen dann doch durchgängig... und mir hat es heute nach der arbeit auch gereicht. Stand zuhause aber auch nix an. Zu meinen Kontakten: wirklich oft sehen tue ich ...

Update: Ja ich arbeite. Psychisch tut es mir gut, ich komme auf andre Gedanken. Alltag. Trotzdem, der Schmerz ist dadurch etwas stärke, merke auch die Muskelanspannungen zum Teil. Positiv: Meine "Schonhaltung" ist im Gegensatz zu meiner Jahrelangen Körperhaltung: Aufrecht, so wie ich geren...

Hallo Liebe Mikse, JA alleinesein ist doof. da hab ich vor allem auch diesen Winter gemerkt, dass viele langjährige Freundschaften sich über die COVID Zeit etwas zerlebt haben. Das zermürbt, habe nur wenige sehr gute Freunde. Versuch trotzdem etwas positives mitzunehmen: Du warst trotz Deiner Schmer...

Hey. Ja das ist die frage, habe es gestern und heute "gespürt" dass ich mehr gemacht hab. der Schmerz zwischen den Schulterblättern und in der Schulter war wieder stärker, deswegen ja aber auch der Termin beim anderen Orthopäden. Muss noch sehr aufpassen. Morgen werde ich dann auch das Ges...

So heute war es soweit: Ich bin zurück gestartet in die Arbeit. Musst wie Samstags immer nur 4 Stunden arbeiten. Geschäftsführer und stellvertretende Leitung waren da. Haben über den Arbeitsausfall nicht groß geredet. Arbeit ging ganz gut von der Hand, tat auch gut. Danach habe ich aber meine "...

@Mario: aus eigener oftmaligen Depriepisoden Erfahrung: Ja es ist auch anstrengend, wenn es ein ausgefühlter Tag an positiven ist. Man kann auch an den Punkt kommen, wo es sich als "zu viel" anfühlt. Versuche trotzdem am Ende des Tages dir den Gedanken einzupflanzen: Es war gut so, besser ...

Genau das ist es ja, Wenn man zu früh wieder einsteigt, dann fällt man ja wieder aus. Bei mir ist sogar sogar so, dass ich mir psychisch gut tut, wenn ich wieder Arbeiten gehe, da mir hier die Decke auf den Kopf fällt. Konnte ja nicht viel unternehmen. Bei Depressionen hab ich wegen rezidivierender ...

Hallo Ihr Lieben, Liebe Muli, also ein schlechtes Gewissen brauchst du sicherlich nicht haben. Und das brauchst Du Dir auch von niemandem machen zu lassen. Das ist etwas was ich gerade lerne. Bin jetzt erst seit 2 Wochen krank geschrieben (depression on Top, eigendliche Ursache ist entweder ein Band...

So ein kleines Update. Gestern ging es psychisch und physisch echt aufwärt´s. der schmerz verlagert sich allmählich rein in die schulter, vllt ein zeichen dass es doch nur muskulär ist. 2 mal spazieren gewesen. Gegen abend mit meinem Bruder getroffem.. Die autofahrt hat im arm geschmerzt, aber das t...

Frohe Ostern wünsche ich Euch allen und ein schönes Fest. Same Procedure as every Morning: Aufstehn, beweglichkeit test. wieder geringfügig besser , frühstück, wärme auf die Schulter Rückenparty. Es nagt an mir, dass es nur so langsam aufwärts geht, und nur eine schwammige Diagnose besteht. Das der ...

Hallo Lilo,

Herzlich willkommen hier im Forum. Das klingt mir sehr danach, als wärst du überlastet. Magst Du denn etwas darüber erzählen ? Vllt. hat dann jemand einen tip

Naja bei uns bewirbt sich halt seit 2 Jahren auch niemand. Ja und ich sehs nicht ein, keiner meiner Kolleginen arbeitet Vollzeit, jede hat schon ihre Arbeitszeit individuell angepasst, bei mir wurde es vor 2 Jahren abgelehnt. Werde drauf bestehn. Mit den Arztterminen etc. pp geht das alles nicht meh...

So Anruf erledigt.

Boar. Ja meine Entscheidung Arbeitszeit zu reduzieren wächst und gedeiht. Noch im Krankenstand beschwert sich die Kollegin, dass ich nen Orthopädentermin danach nehm, sie hätte niemanden für den Diensplan blablabla

So gut geschlafen
Jetzt gibts noch den 2. Kaffee für heute, Psyche ist wieder etwas besser.
Schmerz immer noch da, Bewegung etwas besser.

Nachher der Anruf in der Firma.

Werde dann später noch einkaufen müssen, mal schauen, wie das dieses mal wird =)

Wünsche Euch noch einen schönen Tag.