Diskussionsforum Depression

Hallo Emmy, Schuld kannst Du nicht sein - die Entscheidung hat Dein Ex-Partner getroffen. Nur er hat die Verantwortung für seine Entscheidung. Es ist sicher schwer, damit zu leben, aber verhindern kann man solche Ereignisse nicht. Es ist einfach zu sgen, fühl dich nicht schuldig, so einfach geht das...

Hallo, bei mir ist es nur morgens so - und manchmal nachmittags, aber abends (ich kann fast die Uhr danach stellen, ab 18 Uhr) bin ich topfit, ohne jeglihe Symptome. Fragt mich nicht, wieso. Für mich aber etwas, mit dem ich gut arbeiten kann. Die Gedanken, die mich morgens beschäftigten, sind abends...

Hallo, das ist bei mir schon fast 10 Jahre her. Für mich kam ein stationärer Aufenthalt ebenso nicht in Frage, da ein solcher Aufenthalt mich vor vielen Jahren übelst traumatisiert hat. Ich weiß nicht genau, was Du wissen möchtest. Du kehrst eben spät nachmittags nach Hause zurück und bist auch am W...

Liebe Lore, 32 Stunden plus Überstunden sind eine ganze Menge - kein Wunder, dass du k.o. bist und Ruhe brauchst. Diese Unruhe kenne ich auch, gruselig! Mir selber hilft es, mich hinzulegen und auszuruhen. Das ist nicht einfach, weil die Unruhe einen immer wieder auf die Beine treiben will und man e...

Herrje, was für eine blöde Situation. Hast DU therapeutische Unterstützung? Wenn Du eine Tagesklinik besuchen willst, gibt es dort eine Institutsambulanz, mit der Du Deine Situation besprechen kannst? So wie Du es beschreibst, ist Dein Chef nicht besonders empathisch- und der Druck wäre sofort wiede...

Hallo, es gibt im Leben Situationen, die kann man nicht meiden. Als mein Vater schwer erkrankte, musste ich für meine Mama da sein. Ich wusste, es tut mir nicht gut, ich gehe über meine Kraft - doch es liess sich nicht vermeiden. Ich bin das einzige Kind, niemand konnte mir die Fürsorge, die Telefon...

Hallo, mir hat Aufschreiben geholfen, die Dinge wieder ins rechte Licht zu bekommen. Einerseits dieser Klassiker, abends drei schöne Sachen, etwas, das den Tag für mich besser gemacht hat. Können Kleinigkeiten sein, mal sind es nur zwei gewesen, mal fünf. Drei war für mich immer nur ein Anhaltspunkt...

Liebe/r Abendsegler, erst einmal ein warmes Willkommen. Ich kann dir so direkt auch nicht helfen, eher mit allgemeinen Tipps. Ich bin ähnlich gestrickt wie Du, "geht nicht gibts nicht" und "reiss Dich zusammen". Das geht lange gut, man ist dieses Schema ja gewohnt und fällt immer...

Therapeuten sind auch nur Menschen. Wie es wirklich in Dir aussieht, weisst nur Du. Meine Therapie wurde aus solchen Gründen abgebrochen. Meine Therapeutin bestand darauf, dass es nur eine Möglichkeit des Handelns gibt, zu der ich nicht bereit war. Ich wollte daran arbeiten, den IST-Zustand für mich...

Hallo SonneundDunkelheit,

die Klinik hört sich wirklich traumhaft an. War das eine Privatklinik? Andernfalls hätte ich auch gern gewusst, welche das war.

LG Lavendel

Hallo Sunshine, die Dauer bei mir ist kein Maßstab - das ist individuell. Insgesamt war ich 7 Monate komplett arbeitsunfähig, hatte 3 Monate Wartezeit auf die Tagesklinik und war danach weitere 4 Wochen krank geschrieben,bevor ich mit der Wiedereingliederung über 8 Wochen mit 2 Stunden täglich angef...

Hallo Sunshine, ja, absolut, das kenne ich. Rückblickend kann ich sagen, dass es notwendig war, einen Gang runterzuschalten. ich selber hatte zwei Jobs, Haushalt, Familie, Garten und Hund - also ausreichend Beschäftigung. Von 100 auf 0 sozusagen. Ich war aber tatsächlich nicht mehr in der Lage, Nich...

Hallo Charlotte, bei mir ist es jetzt 9 Jahre her, das mit der Notbremse. Ich kenne das; ich habe mit meinem Arzt gefeilscht wegen der ersten AU, eine Woche ,zwei Wochen ... es wurden zwei Wochen, danach vier Wochen, weil es mir nach den zwei Wochen nicht wirklich besser ging. Ängste, Unruhe, Schlaf...

Wow, der Satz kommt morgen in unsere "Komplimente-to-go"-Box. Habe ich nach der Klinikzeit in der Abteilung eingeführt. Wer sich gestresst oder genervt fühlt, darf sich eins nehmen (oder bekommt es angeboten) und den Tag über an den PC kleben. Abends muss es wieder zuürck in die Box, damit...

Hallo Secret, Dein Umfeld (Familie) sollte wissen, dass die Reha kein Spaßprogramm ist. So hat mein Umfeld (Freunde) es nämlich wahrgenommen. Da muss man bisweilen mal was aufklären. Wenn man jemandem sagt, man verbringe den Tag mit viel Freizeit, QiGong, ein wenig Nordic Walking und Kunstatelier, d...

Hallo Ihr, @MissMikse, Deine Worte haben mich sehr berührt - meine Seele hat auch geschrien und ich habe sie so lange ignoriert, bis mein Körper dem ein Ende gesetzt hat. Totalausfall - 9 Monate AU, wennschon, dennschon. Ich bin ihm heute (9 Jahre später) dankbar dafür. Es war eine harte Lehre, aber...

Liebe MissMikse, meine Güte, da schleppst Du was mit Dir herum. Eine Therapie selbst bezahlen, habe ich zu Anfang auch gemacht, um schnell Hilfe zu bekommen. Aber Du arbeitest,zahlst Krankenkassenbeiträge, hej, eine Therapie steht Dir zu. Ja, es gibt lange Wartezeiten, aber sprich doch bitte mal Dei...

Hallo Milan, Ich schreibe dir mal, weil ich diese Thematik mit den Eltern auch hatte - mein Thema (und das dauerte) war Abgrenzung. Deine Eltern sind nicht Deine Baustelle.Sie sind beide erwachsen und haben mehr Lebenserfahrung als Du. Sie sind für sich selber verantwortlich, Du kannst sie besuchen,...

Hallo Mario, ich bin auch schon länger dabei: seit 2014, allerdings bin ich inzwischen stabil und arbeite seitdem wieder, allerdings mit Veränderungen. Das Schlimmste am Anfang war, sich einzugestehen, depressiv zu sein. Ich hatte vorher eine Darm.OP, damit liess es sich besser umgehen. Ich dachte d...

Hallo Wattebausch, das wird Dir hier niemand beantworten können. Es kann eine Überlastung sein, die sich aber zu einer Depression auswachsen kann. Ein Arzt oder Therapeut kann Dir da sicher am besten helfen. Denn wenn es eine Depression ist, gibt es Hilfe, die Du suchen und annehmen solltest. LG Lav...

Ein absolutes Highlight der letzten Woche, die im allgemeinen schwierig war: Nach drei Jahren konnte ich meine Mama im Heim besuchen, ohne an der Anmeldung gebremst zu werden. Kein Test mehr, kein nerviges (aber ja notwendiges) Ausfüllen der Besuchszettel ... einfach durchmarschieren. Das war einmal...

Hallo Kordula, chronisch heißt ja, dass du immer wieder mal in eine Tiefphase rutschen kannst. Die Kunst ist, damit leben zu lernen. Tage, die gruselig sind, aushalten mit dem Wissen, dass es am nächsten Tag schon wieder besser sein kann. Ich kenne die Abläufe und kann mich darauf vorbereiten. Es is...

Hallo Narami, das kenne ich nur zu gut. Diese Gefühl, nur zu arbeiten und das gesamte restliche Leben ist auf ein Minimum runtergelevelt. Das wechselt sich bei mir ab mit Phasen, in denen ich Bäume ausreißen könnte und mich supergut fühle. Auf die Frage "eigentlich müsste ich glücklich sein&quo...

Hallo Johanna, schön, dass Du Dich für eine Klinikzeit entschieden hast. Mir ging es vorher auch zeitweise schon wieder besser, im Nachhinein (inzwischen 9 Jahre her) hat man mir dort gezeigt, wie ich mit einer depressiven Phase umgehen kann. Es macht nichts, dass Du nichts fühlst, das kommt vermutl...

Hallo, Du scheinst gemerkt zu haben, dass Du Hilfe benötigst, weißt aber offenbar nicht, wo Du sie bekommst, bzw wie sie aussehen soll. ich kann Dir z.B. zur Tagesklinik etwas sagen. Ja, Du wirst dort irgendwann wieder entlassen und kommst in die gleich Welt zurück aus der Du kamst. Es ist naheliege...