Diskussionsforum Depression

Hallo Katerle! Denke nicht das es mir anders geht. Ich bin auch nach Kleinigkeiten erschöpft. Deswegen schrieb ich rein körperlich. Aber wir sind ja nicht körperlich krank, sondern psychisch. Und die Psyche macht viel aus. Wie hat mein Psychiater gesagt: Das Gehirn braucht eine Pause und auch bei ei...

Hallo! Ich sag mal so, wenn es um die rein körperliche Kraft geht, denke ich das uns die Depression etwas vorgaukelt. Die Kraft kann ja nicht von heute auf morgen weg sein. Aber das ist das Problem, man fühlt sich erschöpft und macht nicht mehr viel. Die Muskeln bauen schneller ab wie man denkt. Das...

Ich bekomme jeden Nachmittag eine Mail mit einem Spruch. Einige sind wirklich gut, aber mit den anderen kann ich nicht viel anfangen. Man kann sich die Therapie auch vorlesen lassen oder eine Kurz oder Langversion zum Lesen nehmen. Mein Problem war, das keiner kontrolliert ob ich die Übungen mache. ...

Hallo MissMikse! Ich habe auch Deprexis. Versuche es einfach mal, vielleicht ist es was für dich. Ich hab da lieber einen Therapeuten vor mir sitzen. Es ist oft ein Frage Antwort Spiel. Und bei mir passten die Antworten nicht so richtig. Es werden einem aber auch ein paar Ansätze gezeigt, wie man di...

Hallo zusammen! @ Luna, da hast du heute richtig was geleistet. Super! Belohne dich dafür. Positives: 1. Einkaufen gewesen 2. Einen leckeren Salat gemacht 3. Zum ersten Mal seit zwei Monaten wieder geschafft meinen Rückensport zu machen. 4. Mittagessen im Garten gegessen und dabei die Vögel beobacht...

Hallo Anna,

Ich danke dir für die Informationen. Das mit den Rückzugsorten hört sich erstmal gut an.

Liebe Grüße
Mario

Hallo zusammen! Positives gestern: 1. Blumen gegossen 2. Bissl Haushalt erledigt 3. Bei Sonne spazieren gewesen und mich auf die Natur konzentriert, konnte Buchfink, Specht, Kohlmeise, Schwäne und einen Frosch entdecken und eine Waldwiese voller Blüten vom Scharbockskraut 4. Ein warmes, angenehmes B...

Hallo Anna, hallo Reinhard! @ Anna, danke für deine Worte. Du triffst es genau. Das mit der Insel stationär, habe ich so noch nicht bedacht. Da hast du Recht. Aber da hat man nachmittags wenigstens seine Ruhe. Tagesklinik stelle ich mir vor immer Menschen und kein Rückzugsort. Der Trubel und der Lär...

Hallo zusammen! Ich hab mal eine Frage wegen der Tagesklinik. Mein Psychiater hatte mir gestern eine Überweisung geschrieben. Er sagte, er mache es einfach mal. Es wäre meine freie Entscheidung ob ich da hingehen wollte. Er sagte auch bissl was dazu, aber ich kann mir das grad nicht alles merken. Es...

Hallo Monchen! Ich kenne das zu gut. Beispiel: Ich saß im Garten bei Sonne mit einer Tasse Cappuccino, konnte kurz die Wärme der Sonne spüren. War sehr angenehm und positiv. Sekunden später verfalle ich in Verzweiflung die Stunden anhalten kann. Ich heule dann die ganze Zeit und kriege mich nicht me...

Guten Abend zusammen!

Positives:
1. Mit meiner Frau ein Eis essen gewesen und Frühlingspflanzen gekauft.
2. Pflanzen eingepflanzt.
3. Mit Schwiegereltern und Familie gegrillt.

Hallo! muss mich grad mal ausheulen. Ich komm grad nicht klar. Es muss keiner lesen, aber das schreiben tut mir einfach gut. Gestern war doch sehr anstrengend, wir hatten in der Schule bei einer Lehrerkonferenz die eine Stunde ging einiges für unseren Sohn erreichen können. Es war gut das ich das ge...

Hallo zusammen! @ Tobias, finde es super das du mal wieder herzhaft lachen konntest. @ Luna, da hast du richtig viel geschafft heute! Freue mich für dich! @ Mondschein, das mit der Therapeutin ist gut, auch wenn es nicht gleich wöchentlich ist. positive Dinge: 1. in der Sonne spazieren gewesen und d...

Guten Morgen!

Positives:
1. Mit einem Kumpel telefoniert.
2. Eine Stunde im Garten gesessen und den kommenden Frühling genossen. ( Vogelgezwitscher)
3. Habe mich gestern ganz gut gefühlt.

Positives gestern und heute:

1. Meinem Sohn bei den Hausaufgaben geholfen.
2. Bad mit Kerzen und Klaviermusik genommen.
3. Heute ist ein relativ guter Tag bisher.

Ich wünsche euch einen schönen Sonntag.

Liebe Grüße
Mario

Seide hat geschrieben: ↑11. Mär 2023, 10:29

Seide hat geschrieben: ↑10. Mär 2023, 18:43 Gerade habe ich geantwortet.
Der Beitrag ist bei den Entwürfen gelandet

Guten Morgen,
wo bitte finde ich die Entwürfe ?

Hallo Seide!

Die Entwürfe müssten bei privaten Nachrichten und PN Entwürfe verwalten stehen.
Oder bei Einstieg in den privaten Nachrichten.

Liebe Grüße
Mario

Hallo,

erstmal Danke für die freundlichen Begrüßungen!

Positives:
1. Hatte gestern ein gutes Gespräch mit meiner Psychologin.
2. Konnte in der Schule etwas für meinen Sohn erreichen.
3. Habe zum Mittag einen Nudelauflauf gemacht.

Liebe Grüße
Mario

Hallo,

Da kann ich Deheteleef nur zustimmen. Fluch und Segen.
Wenn es das Internet nicht gäbe, gäbe es auch dieses Forum nicht.
Und bei den "Sozialen " Medien wie Facebook, Twitter und Co fehlt ein "a" davor. Dort bin ich auch nicht angemeldet.

Liebe Grüße
Mario

Hallo Burgfee, hallo Lavendel! Danke für eure offenen und ehrlichen Antworten. @ Burgfee, ich habe zum Glück noch keine Probleme bei Medikamenten gehabt und bisher vertrage ich das Opipram und Escitalopram auch gut. Ich bin froh das man sich hier austauschen kann, mit Menschen die die selben Problem...

Hallo Pummelchen! Danke für deine Antwort. Ich glaube ich kann mir die Depression noch nicht ganz eingestehen. Bin sehr ungeduldig. Die Psychologin sagte vor Mai werde ich definitiv nicht arbeiten gehen, wenn überhaupt. Das hat mich erstmal geschockt. Sie und der Psychiater sagten unabhängig voneina...

Hallo, Ich bin neu hier und dieses Thema gefällt mir gut. Ich möchte auch etwas berichten von den letzten Tagen. 1.Am Sonntag hatte meine Frau Muffins gebacken, ich durfte den Teig aus der Schüssel naschen...lecker (Kindheitserinnungen kamen hoch. 2.Heute bin ich spazieren gewesen, der Schnee knirsc...

Hallo, ich bin Mario, 42 und neu hier. Ich habe mittlerweile viele Beiträge gelesen und finde besonders "Drei gute Dinge des Tages" hier gut. Ich lese es gern. Es gibt sicher viele hier denen es schlechter geht als mir, aber da ich das erste Mal unter Depressionen leide, verstehe ich grad ...