Diskussionsforum Depression

Akzeptanz kann gut helfen. Na klar ist das besser, wenn du mit deinem Buch zufrieden bist statt immer auf die zu schielen, die gerade Party machen und dich noch schlechter als eh zu fühlen im Vergleich zu ihnen. Es ist nur wichtig zu merken wenn du etwas Anderes brauchst. Wenn sich deine Stimmung än...

Salvi, das kann ich nur bestätigen. Gute Beispiele bringst du an. Es ist aber glaube ich auch menschlich, erst mal so weiter zu leben so lange die gewohnten (Vermeidungs)Strategien und Verhaltensweisen funktionieren. Gerade auch bei Depression. Aber man hat immer die Chance neu anzufangen. Auch wenn...

Liebe Bittchen, hier kann doch jeder schreiben, schön, wenn du auch teilnimmst an der Diskussion. :) Hallo otterchen, ja, ich glaube die teils hohen Erwartungen des Gegenübers sind auch bei mir das Problem. Angst zu haben, in etwas reinzurutschen was man nicht will. Wenn man selbst hohe Ansprüche ha...

Hallo Nina, diese Euphorie kenne ich auch, wenn es mal besser läuft. Wie du sagst Rückfälle sind wahrscheinlich, aber wenn du dann schaffst besser auf dich aufzupassen und dir Hilfe zu holen und anzunehmen, kannst du lernen mit der Depression zu leben, sie abzufedern. Ich finde es schwer, das zu ler...

Hallo Bittchen,

das ist bei mir nicht das Problem. Es kommt drauf an wer mich umarmt, welcher Druck aufgebaut wird, welche Erwartung dahinter steht. Welche Gefühle.

Bei dir wäre das unverfänglich, insofern mal zurück dich umarme.

Hallo otterchen, ich glaube mein Problem ist ein wenig ähnlich, wenn die Gefühle auch anders sind. Ich will den anderen nicht verletzen, weil ich selbst weiß wie es ist verletzt zu werden. Bei dir frage ich mich ob du nicht eindeutig sagen kannst du willst nur Freundschaft und ihr könnt zusammen rau...

Hallo otterchen, ich weiß nicht, ob das hier reinpasst... ich habe zur Zeit auch ein großes Problem mit Kontakten. Man will sich ja auch verstanden, ernst genommen fühlen in einer Beziehung und dem war nicht so. Jetzt hatte ich jemanden kennen gelernt, der selbst sehr große Probleme hat und Gefühle ...

Danke für den Link, super Sache.

Hallo Salvi und Lampi, Ich glaube man muss manchmal einfach die traurige, ernste Realität aus dem Blick lassen (jeder hat ja sowieso seine eigene Wahrnehmung). Nicht die ganze Zeit grübeln und sich reinsteigern, in das was dann auch gerne Depression heißt. Einfach mal "ablenken". Natürlich...

Liebe Angelina, bei mir hat Opipramol auch zeitweise gut gewirkt. Es ist nach meiner Erfahrung ein "sanftes" Antidepressivum auch bei Schlafstörungen, sehr stark wirkte es bei mir nicht. Also nicht ruhig gestellt, Nebenwirkung war bei mir nur trockener Mund. Wenn die Beschwerden trotz Medi...

???? Es sind motivierende Threads, die mit z. B. Halt geben. Gerade lange Texte sind oft auch schwer für Depressive zu lesen, wenn die Konzentration schwer ist. Wenn kurz und knapp motiviert wird, finde ich das viel übersichtlicher und angenehmer. Als wenn ein Gedicht in einer langen Diskussion unte...

Liebe krimi, du hast so recht. Ich denke in der Kindheit hatten manche zu wenig Aufmerksamkeit, oder wenn nur negative - und negative Aufmerksamkeit ist immer noch besser als gar nicht gesehen zu werden. Da ein Kind sonst nicht überleben kann. So sind dann auch manche Erwachsene so. Streit ist besse...

Es geht hier um das Leben mit Depression. Wie man es meistert. Trotzdem weiter lebt, auch wenn es schwer ist. Wer das nicht nachvollziehen kann - kann ja andere Threads lesen. Das sollte man, gerade auch bei Depression und Triggern im Alltag auch so machen. Wenn einen etwas stört oder nervt, besser ...

Hallo Sam, es gibt aber Menschen die keine oder nicht so viel Angst vor dem Tod haben, dass er sie vom Leben abhält. Das kannst du auch lernen, an dir arbeiten. Aber was du schreibst von Druck und Antriebslosigkeit, das Gefühl von Rückschritt.... es klingt sehr stark nach Depression oder einer schwe...

Liebe Bittchen, ich lese hier auch nur partiell mit. Man muss ja nicht alles lesen...? (Wäre auch zu viel) Aber habe mitbekommen, dass du wieder da bist. :) Es freut mich so sehr, dass dir die Reha geholfen hat. :hello: Ich hoffe du lebst dich gut zu Hause ein und kannst etwas für deinen Alltag mitn...

Ich habe das Buch noch nicht gelesen, aber fand andere von diesem Autor sehr gut: "In die Sonne schauen: Wie man die Angst vor dem Tod überwindet" von Irvin D. Yalom Gibt es ein Leben vor dem Tod? Über die Dinge im Leben, die wirklich wichtig sind ... "Die größte Herausforderung für d...

Du hast eine Lebensgefährtin? Das hätte ich jetzt gar nicht erwartet. Wie geht sie damit um? Fühlst du dich wohl mit ihr? Es klingt nach starken psychosomatischen Beschwerden aus meiner Sicht. Nur wenn du dann immer schnell abblockst und nichts an dich ran lässt, hat ein Therapeut auch keine Chance....

Hallo, das Buch "Abschied von der Opferrolle - das eigene Leben leben" von Verena Kast kann ich nur empfehlen. Wenn man zu sehr in der Rolle ist, ist es wohl ohne Therapie nicht möglich da raus zu kommen. Ich kenne solche Situationen auch... es ist oft tiefgründiger/erlerntes Verhalten aus...

Hallo Sam, diese Angst, dass etwas Schönes zu Ende geht kenne ich auch nur zu gut! Also ähnlich wie du, wenn früher Wochenende war, dachte ich schon an den Sonntag Abend usw.... vor allem als ich eine Wochenendbeziehung hatte. Das war schrecklich. Das "Gute" kam mir immer so kurz vor, der ...

Die meisten, die selber ein Boot haben, hocken den Hauptteil der Zeit alleine drauf rum. Das ist auch anderen schönen Aktivitäten oft der Fall. Sorry aber wenn man ein eher "einsames" Hobby lieber mag als gesellige Aktivitäten, sagt das ja mehr über einen selbst aus als über die Wertigkei...

Hallo szegfue75, wenn du gerade so resigniert bist, solltest du erst mal schauen, dass es dir besser geht, bevor du Entscheidungen wegen Beruf usw. triffst denke ich. Vielleicht musst du erst noch mal eine intensive Therapie mit passendem Therapeuten machen, nicht abbrechen, und gesünder werden (das...

Guten Morgen, man hat immer eine Wahl - es ist einem während der Depression und gefühlten Hilflosigkeit nur oft nicht bewusst. Du hast die Wahl, dich in bestehenden oder sich ergebenden Kontakten anders zu verhalten wie oben beschrieben. Deine Ansprüche an die wenigen neuen oder alten Kontakte evtl....

Hallo otterchen, ich glaube es kommt auf die innere Einstellung an. Ich kann auch bei wenigen Kontakten denken, sie müssen es wert sein, dass ich mit ihnen Zeit verbringe. Sonst bin ich lieber allein. Denn Ähnliches sagst du ja zwischen den Zeilen auch :?:: Du erwartest viel, sonst bist du weg. Das ...

Hallo Sam, was ist denn mit den Therapeuten passiert die du hattest? Was haben sie versucht oder warum konnte dir die Therapie nicht helfen? Vielleicht kannst du die Arbeit wechseln, es klingt wirklich schrecklich. Für mich war Arbeit immer eher ein Halt an dem ich mich festhalte, wo ich nicht entsc...

Liebe Anna, Da steht auf dem Hof ein Hänger,ein junges Pferd soll verladen werden,alle aufgeregt,viel Geschrei----viel Druck----genau verkehrt. Das Pferd wird immer schwieriger,keiner will das sehen,nur noch mehr Druck---bis das Tier letztendlich anfängt auszuschlagen. Ich bin einfach drauflos und h...