Diskussionsforum Depression

Guten Abend an alle, ich möchte gern mal von Euch wissen, ob ihr euch in eurer depressiven Phase manchmal auch wirklichkeitsfremd vorkamt? Nehmt ihr eure Umgebung in einer akuten Krankheitsphase auch anders wahr? Mich beschäftigt das einfach. Ich habe auch verschiedene Ängste im Alltag. Wie z. B. di...

Guten Morgen :-) @Katerle: Danke dir für die guten Tipps! Wenn du magst, schicke mir den Namen des Buches wegen Selbstzweifel und Minderwertigkeitsgefühle bitte als private Nachricht. Ich finde es gut, dass du einen Weg aus der Depression gefunden hast, bzw. damit umzugehen und die entsprechenden We...

Guten Abend Katerle und alle hier im Forum, @Katerle: Das mit den Erfahrungen aus meiner Kindheit ist ein Teil von mir, das ist ok und ich kann damit einigermaßen umgehen. Danke, dass du so viel Mitgefühl hast. Dann habe ich das mit dem Gedankenstop verstanden ;-) Deine Leitsätze sind sehr gut! Ich ...

Hallo Pummelchen, Danke Dir :-) Das mit den unnötigen Gedanken kenne ich auch. Mit Fehlern geht es glücklicherweise, das hatte ich in der Vergangenheit mehr. Das mit dem "Gut zureden" kommt mir auch bekannt vor! Irgendwelche Methoden die nützlich sind, sind doch von Vorteil. Mit der Veranl...

@Katerle:
Ja, hatte ich vergessen zu schreiben, Bowling macht echt Spaß. Wir haben viel gelacht. Das Bowlen in der richtigen Welt da draussen ist natürlich noch besser
Vielleicht geht das ja wieder ab Frühjahr 2021.

Guten Abend an alle ;-) heute hatte ich einen kleinen Tiefpunkt. Es gab nur eine Bemerkung einer jüngeren Kollegin und ich war etwas down. Heute habe ich einen sensiblen Tag. Es mag vielleicht am "Drumherum" liegen. Die ganzen Nachrichten rund um die Festtage und Einschränkungen usw. Diese...

Guten Abend Katerle und alle zusammen :-) schön von Dir zu hören. So ist es im Leben, irgendwie gehören solche Dinge dazu, Abschied nehmen, Neuanfänge usw. Es tut einfach gut hier zu schreiben. Wir spielen hier gerade Bowling an der Nintendo Wii. Das haben wir lange nicht gemacht. Das macht echt Spa...

:) Hallo Katerle und Pummelchen, es ist schon spät und jetzt habe ich gesehen, dass ihr mir geschrieben habt. @Katerle: Bluthochdruck ist echt tückisch, aber mit Medikamenten und Lebensumstellung in den Griff zu kriegen. Bei meinen Mann ist es allerdings auch vererbt. War das dein letzter Termin bei...

@Mongolin: zu Vitamin D, tatsächlich war der Spiegel bei mir vor allem in der dunklen Jahreszeit niedrig. Ich nehme ab und zu Welches, wenn ich dran denke ;-) Lege ich mir gleich mal raus, genau wie Jodid. Jodtabletten nehme ich auch schon länger. Habe leichten Jodmangel seit 1,5 Jahren. Aber Schild...

:P Guten Morgen Katerle und Mongolin, schön, wieder von euch zu hören! Liebe Katerle ich wünsche dir und deinem Partner viel Kraft und fühl dich gedrückt. Mein Mann hat Bluthochdruck und Diabetes aber dafür keine seelischen Erkrankungen. Es ist auch nicht so einfach manchmal, da sein Diabetes erst i...

Hallo Katerle und Mongolin, Danke Euch für die lieben Beiträge! Im Winter muss ich mich überwinden raus zu gehen. Heute war ich kurz mit meinem Mann im Dunkeln spazieren und wir haben uns die Weihnachtsbeleuchtung im Wohngebiet angeschaut. Das war auch schön :-) Die Tageslichtlampe erhellt auch mein...

Hallo liebe Katerle, jetzt habe ich die weibliche Form ;-) Schön, dass du zurück schreibst! Ich hatte heute das Gefühl, dass mich das Johanniskraut heute schon etwas aufgepuscht hat? Oder ist das Placebo? Mache mir gerade meine Tageslicht-Lampe an. Es ist so düster und nebelig da draussen :-( Sind d...

Hallo Katerle und Pummelchen ;-) gestern habe ich von meinem Hausarzt ein stark dosiertes Johanniskraut Präparat bekommen. Mal gucken, wie gut es bei mir anschlägt. Vor Weihnachten bin ich dann noch mal bei einem Psychiater. Eine Überweisung habe ich auch bekommen. Hier kann ich noch weitere Schritt...

Heute habe ich mit meinen beiden Arbeitskolleginnen gesprochen. Ich habe ihr Verhalten teilweise anders empfunden und daher habe ich ihnen gesagt, dass sie mir bitte sagen sollen, wenn ich etwas falsch gemacht habe. Sie haben mir dann mitgeteilt, dass sie einfach Streß haben und es nichts mit mir zu...

Um noch ergänzend etwas zu schreiben, mich plagt auch ständig ein schlechtes Gewissen, wegen einer eventuellen Krankschreibung. Da wir momentan zu wenig Leute im Büro sind und sehr viel zu tun haben, würde ich mir Gedanken machen, dass die anderen ja für mich mitarbeiten müssen usw. Da bin ich eher ...

Guten Tag zusammen, dieses ist mein zweites Thema, welches ich hier eröffne. Ich habe seit Anfang November diesen Jahres wieder psychische Probleme. Zurzeit kämpfe ich mich jeden Tag zur Arbeit. Irgendwie hat es bei mir "negativ klick" gemacht durch das Umsetzen in ein anderes Büro. Seit 2...

Hey Katerle, es gibt die Sorgenfresser z. B als Fledermaus, Hase, Kuh usw. Schaue einfach mal im Internet unter "Sorgenfresserchen". Mein persönlicher Sorgenfresser heisst "Enno", den gibt es auch online :-) Oh, morgens in die Wanne, das ist ja cool. Als Kind habe ich auch immer ...

@Pummelchen & @Katerle Tanzen ist auch klasse! Die Sorgenfresser gibt es auch in verschiedenen Ausführungen ;-) Gestern Abend war ich noch in der Badewanne, das war herrlich. Da habe ich mir Vogelgezwitscher aus dem Wald via Handyapp angehört. Ich hatte ja auch Herzrasen und habe Abends Baldrian...

Hallo Pummelchen, so, das Safran Nahrungsergänzungsmittel ist von Sanct Bernhard / Nervenkapseln 30 mg. Reliasan ist ähnlich. Kannst du ja mal googeln. Auf der Packungsbeilage steht, man sollte seinen Hausarzt bei Einnahme informieren. Es ist frei verkäuflich, aber besser du gehst auf Nummer sicher,...

Hallo Katerle und Hallo Pummelchen, Danke für eure lieben Worte! @Katerle: Ja, den Gedankenstopp versuche ich ab und zu. Leider kommen die Gedanken immer wieder :-( Ich habe meine Sorgen meinem "Sorgenfresser" anvertraut. Das hilft auch, wenn ich was niederschreibe und im Plüschtier versta...

Guten Abend an alle :hello: Ich bin neu hier und schreibe einfach mal etwas, was mich aktuell bedrückt. Seit einigen Jahren arbeite ich in einer Spedition in einem Großraumbüro. Vor 3 Jahren hatte ich eine berufliche, psychosomatische Reha für 5 Wochen gemacht. Ich hatte die Diagnose: Erschöpfungsde...