Diskussionsforum Depression

Positives:
- Gefallen an norwegischem Brunost gefunden, der ist so lecker
- meine Freundin und ich waren in einer Trampolinhalle und haben uns dort viel bewegt, hatte Spaß an der Bewegung
- die Stimmung meiner Freundin ist etwas getrübt, ich grenze mich davon ab

@ Niri: finde es sehr schön, wie du über deine Söhne schreibst - da darfst zu wirklich stolz sein

Positives gestern:
- trotz (selbstverantwortlichen) Schlafmangel eine schöne Tour gemacht
- ein paar Sehenswürdigkeit erlebt
- gut zu Abend gegessen mit netten Gesprächen

@ Aurelia: die Fleischbällchen + mediterraner Reis klingen sehr lecker :) Positives: - großen Spaziergang um einen See gemacht, die Landschaft und frische Luft genossen - das erste Mal auf Norwegisch eine Bestellung aufgegeben, ich wurde verstanden :D - mit meinen Gastgebern Minderheitenquartett ges...

Positives zu berichten:
- bin sicher in Oslo angekommen
- habe unterwegs nette Unterhaltungen gehabt
- Freude über Wiedersehen mit meiner Kindheitsfreundin, Verbundenheit war gleich da

Guten Morgen, positives zu berichten: - erneut joggen gewesen und dabei immer wieder achtsam gewesen - habe mich um den Verkauf vieler meiner Videospiele bemüht, möchte da freier leben - ein Telefonat mit meinem Expartner gehabt, wir haben uns ausgetauscht ---> finde es toll, dass wir ein gutes Verh...

Guten Morgen, ich denke, dass Glück ein temporärer (also zeitlich begrenzter) Zustand ist, so wie man umgangssprachlich von einem Glücksmoment spricht. Glück ist also nichts dauerhaftes, sondern etwas das man für einen gewissen Zeitraum wahrnimmt/fühlt, und man dabei Freude/Zufriedenheit empfindet. ...

Liebe Eva, ich finde es sehr stark und richtig, dass du deiner Nichte gegenüber ehrlich warst und eine Grenze gesetzt hast. Positives: - bei den Umzugsvorbereitungen meines Onkels geholfen, habe mich dabei als kräftig und aktiv erlebt - spontan eine alte Schulfreundin getroffen und den gemeinsamen S...

Positives:
- ein leckeres Curry-Reis gekocht
- mit einem Kumpel den Abend verbracht
- Termin beim Betriebsarzt lief positiv

Positives:
- eine Runde joggen gewesen und achtsam beim Tempo gewesen
- einen Kumpel getroffen
- abends Pläne mit Bekannten gemacht, um sich mal wieder zu sehen

Positives zu berichten:
- habe ein entspanntes Frühstück mit meiner Besten gehabt
- ein neues Bausteinprojekt begonnen
- ein Date gehabt, es war angenehm

@Max: diese Momente von Freude und Glück sind wertvoll, ich freue mich für dich! @Mario: ich wünsche dir, dass du nach dem Reisestress nun den Urlaub genießen kannst. Positives: - war saunieren und es tat mir sehr gut, ich bin dankbar für diese Art der Selbstfürsorge - habe für einen Kumpel und mich...

Liebe Brigitte, es freut mich zu lesen, welch liebevolles Verhältnis du zu deinen Töchtern hast. Das ist ganz viel wert, finde ich :) Positives: - den Entschluss gefasst, mich weiter mit meinem Konsumverhalten zu beschäftigen und gewisse Verhaltensmuster zu überdenken - ein nettes Telefonat mit eine...

Guten Morgen, der gestrige Tag war sehr holprig, doch ich habe positives wahrgenommen: - liebe Nachricht einer neuen Kollegin erhalten (ich bin das gar nicht mehr gewohnt, dass im Kollegium ein achtsames Miteinander herrscht) - habe ein ungesundes Coping-Muster, das sich in den letzten Wochen einges...

Guten Morgen, mir geht es gerade nicht so gut, spüre Blockaden in mir. @Max: vielen Dank für den Link, das Lied hat mich ein Lächeln auf's Gesicht gezaubert :) Positives: - Freude beim Lied "Sozusagen grundlos vergnügt" empfunden - gestern wieder am Treffen der Selbsthilfegruppe teilgenomm...

Positives:
- die letzten Tage hatte ich wenig Energie, das habe ich gespürt
- heute bin ich zuhause geblieben, um Kraft zu tanken
- mein Motto: an oberster Stelle stehe ich, und ich sorge gut für mich

Positives zu berichten:
- Erkenntnis gewonnen, dass ich achtsamer mit meinem Konsumverhalten sein möchte
- obwohl ich nach der Arbeit erschöpft war, habe ich abends noch kurz einen Kumpel besucht
- Vorfreude auf's Saunieren empfunden

Positives zu berichten:
- einen ergiebigen Therapietermin gehabt, die Inhalte werden nachwirken und ich bin motiviert, mir mancher inneren Blockaden bewusst zu werden
- Freude über ein neues T-Shirt empfunden
- eine Einladung zu einer Geburtstagsfeier erhalten

Positives gestern:
- mit einer Freundin gefrühstückt, es war lecker und ich bin dankbar für ihre Mühe
- ein Buch gelesen
- abends mit einem befreundeten Paar essen gewesen und anschließend spazieren gegangen

Kommt alle gut in die neue Woche!

Positives:
- 10 schöne Wanderziele im Harz aufgeschrieben
- neue gelbe Tonnen sind geliefert worden
- den Abend mit einem befreundeten Paar und Gesellschaftsspielen verbracht, das Miteinander war schön

Guten Morgen, @MomentbyMoment: es handelt sich um ein Set aus Karten, die bei der achtsamen Selbstwahrnehmung helfen sollen. Leider habe ich den Schuber mit dem Namen nicht mehr, aber wenn du googlest, wirst du sicher etwas dazu finden :) und... willkommen hier im Thread :) Positives: - zweite Arbei...

Positives: - ich bin dankbar für Regen und kühlere Temperaturen - habe Urlaubspläne für den August gemacht - eine inspirierende Karte gezogen: ich überlege mir zehn Kategorien von Dingen, die ich liebe - und pro Kategorie schreibe ich dann zehn passende Sachen auf --> am Ende habe ich 100 schöne/mir...

Positives: - ein Paket von der Post abgeholt - Dankbarkeit für mildere Temperaturen und vermehrten Wind gespürt - habe in diesem Jahr das erste Mal die Steuerklärung selbstständig und ohne Hilfe erledigt, nun kam der Bescheid und ich habe wohl nix falsch gemacht *freu* @Brigitte: ich finde es ganz t...

Positives:
- einen schönen Vormittag erlebt
- einen Anruf von einer lieben Freundin erhalten
- eine Meditation beim Einschlafen gehört

Guten Morgen, liebe Eva und lieber Mario, danke für eure lieben Worte :) Und ich bin bei dir Eva, dass dieser Thread in den letzten Wochen vermehrt Off Topic und weg vom eigentlichen Thema ging. Ich finde, dass Humor sein darf und uns Menschen gut tut, aber das Thema dieses Threads sind die guten Di...

Positives zu berichten:
- erste Arbeitswoche ist geschafft, ich in mehrererlei Hinsicht zufrieden mit mir
- eine Freundin von mir rief an und sagte mir, dass sie und ihr Mann ein Kind erwarten
- bestärkender Therapietermin

Allen im Thread ein schönes Wochenende!