Diskussionsforum Depression

Hallo Max, machst du dir Gedanken um deine Therapeutin, dass sie frustriert sein könnte, dass sie denken könnte, du kommst nicht schnell genug vorwärts, redest deine Erfolge klein usw.? Dass du deine Verwunderung über die letzte Stunde nicht ansprechen willst, könnte bedeuten, dass du ihr die Kritik...

Hallo Max, ich sehe es ähnlich wie Senif. Natürlich arbeiten Therapeuten auch mit Provokation und Konfrontation, um den Therapieprozess voranzubringen. Ob das hier der Fall ist, kann ich nicht beurteilen. Ich habe viel Zeit in der Therapie damit verbracht, dem Therapeuten zu erklären, warum ich best...

Hallo Nina04, es geht dabei nur um die Feststellung, ob evtl. körperliche Erkrankungen vorliegen, die die Symptome erklären könnten. Wenn du einen Hausarzt / eine Hausärztin hast, kennt die ja deine Befunde und kann das Formular entsprechend ausfüllen. Dafür ist keine Blutabnahme notwendig. LG, Meri...

Hallo Phoenix, ich hatte auch mal einen Therapeuten, der während der Sitzung eingenickt ist und ich wusste damals auch nicht, wie ich damit umgehen soll. Allerdings war der schon etwas älter. Wenn das mehrfach vorkommt, würde mich das schon irritieren, weil dann die Aufmerksamkeit einfach nicht gege...

Hallo Sonnenschein, danke für die nähere Erläuterung, was EMDR angeht. Das macht es wieder etwas vorstellbarer, einen Versuch zu wagen, allerdings wird das wohl schwierig werden, da die TherapeutInnen, die ich bisher kontaktiert habe, keine Plätze frei haben und auch keine Wartelisten führen. Ja, da...

Hallo Moritz, zu deinen beiden Fragen: Die Aufarbeitung von vergangenen Erfahrungen wirkt so direkt nicht auf die depressiven Symptome, sondern, wenn überhaupt eher langfristig. Wenn man sich an die Aufarbeitung macht, lässt man sich auf einen langwierigen und oft schmerzhaften Prozess ein, der auch...

Hallo Kiwi78, die Erfahrungen mit EMDR scheinen recht unterschiedlich zu sein, Letzten Endes weiß man es natürlich erst, wenn man es probiert hat. Das mit der Dissoziation könnte zum Problem werden und eine Bearbeitung verhindern, aber das kann bei einer Gesprächstherapie genau so sein. Hast du Erfa...

Ha, diese Gegenfrage kenne ich genau so von meinem Therapeuten (auch mit so einem leichten Lächeln) .
Danke für die guten Wünsche, ich werde es gleich am Dienstag ausprobieren
LG

@ Sonnenschein34 eine Akuttherapie muss ja bei der Krankenkasse nicht beantragt werden und gibt euch so die Möglichkeit, direkt mit der Therapie zu beginnen, das ist natürlich ideal. Und regelmäßige Termine zu haben, ist wichtig, gut, dass deine Therapeutin das auch möglich macht. Ich wünsche dir, d...

@iffy04 Zu den "Fortschritten" , von denen du glaubst, dass du sie nicht machst oder nicht schnell genug machst, Dass kenne ich nur zu gut. Dabei weiß ich wahrscheinlich genau wie du, dass es dafür keine Vorgaben gibt. Es ist immer nur die eigene Erwartung, der eigene Anspruch an sich selb...

Hallo Sonnenschein, danke für deine Einschätzung. Du bist ja in einer ähnlichen Situation mit deiner Therapeutin, Gut, dass du bei ihr jetzt weitermachen kannst. Es ist wirklich einen Riesenvorteil, wenn man nicht ganz vorne beginnen muss, wieder die ganze Geschichte erzählen, wieder nicht wissen, o...

Liebe iffy04, ich freue mich sehr, dass du mir antwortest. Ich erinnere mich, dass es einige Parallelen gab bei unseren Therapeuten, die ja eher analytisch arbeiten und zurückhaltend sind, was direkte Rückmeldungen angeht (was mich immer noch manchmal wahnsinnig macht :) ). Was aber wohl auch bedeut...

Hallo zusammen, ich schreibe der Einfachheit halber in dem alten Thread weiter und es passt auch ganz zu dem aktuellen Thema, denn als ich meinen ersten Beitrag noch mal gelesen habe, dachte ich, wie sehr die Situation jetzt doch der von damals ähnelt und auch wieder mit Zweifeln und Ängsten zu tun ...

Hallo 2023adoo, die Frage des Umgangs mit den eigenen Gefühlen stelle ich mir auch und habe bisher nicht wirklich eine Antwort gefunden außer vielleicht: sie zu fühlen, sie zuzulassen und daran zu denken, dass sie sich verändern. Du schreibst selbst, dass du froh darüber bist, jetzt wieder mehr zu s...

Hallo dieNeue, ich halte das Gespräch für eine gute Idee, weil die Kommunikation zwischen erwachsenen Kindern und Eltern oft schwierig ist wegen der vielen Emotionen, die eine Rolle spielen. Da kann es hilfreich sein, wenn eine "neutrale" Person als Mediatorin dabei ist (auch wenn sie in e...

Eine Psychiaterin kann sehr wohl eine Psychotherapie statt Medikamente empfehlen und für sinnvoll halten. Ich habe jedenfalls schon zwei kennengelernt, die das so gemacht haben und ganz ehrlich, wäre ich langfristig wohl auch nicht dort geblieben, wenn es anders gewesen wäre. Ich gehe davon aus, das...

Hallo Prausi, diese Benommenheit hatte ich anfangs auch, aber das hat sich nach einiger Zeit gelegt. Mirtazapin hat mich ruhiger gemacht, ich konnte besser schlafen und besser mit der Angstsymptomatik umgehen. Es hieß damals, dass es einer geringen Dosis schlaffördernd und beruhigend wirkt und erst ...

Hallo Ephemera, ich denke, dass deine Schutzmauer einen guten Grund hat und du hast eine Möglichkeit gefunden, deine Gefühle auszudrücken, auch das ist positiv und und kann in der Therapie genutzt werden. Es braucht ganz viel Vertrauen und Mut, sich zu öffnen und über Dinge zu sprechen, die man viel...

Hallo Lisa Marie, ich kann das, was du beschreibst auch nachvollziehen. Mir ging es ähnlich, ich konnte mir nicht vorstellen, wie ich ohne die wöchentlichen Gespräche mit dem Therapeuten klarkommen sollte. Wie viele Stunden hast du denn noch? Es ist wichtig, diese Gefühle und Gedanken zu thematisier...

Nachtrag: Du brauchst für die Aufnahme in der Klinik eine Klinikeinweisung. Die kann auch ein psychologischer Psychotherapeut ausstellen bei der entsprechenden Indikation (oder eben ein Psychiater) Eine entsprechende Diagnose wird es geben, die ist ja auch für die Beantragung einer Psychotherapie be...

Hallo Lotta, du kannst dir selbst eine akutpsychosomatische Klinik suchen, musst aber mit einer längeren Wartezeit rechnen. Ich denke, du kannst auch bei deiner KK nachfragen, aber das habe ich selbst noch nicht gemacht, von daher weiß ich nicht, ob das etwas bringt. LG und viel Erfolg bei der Suche...

Hallo Aykin86, ich habe mir meine psychosomatischen Akutkliniken selbst ausgesucht, allerdings gab es da zum Teil längere Wartezeiten. Soweit ich weiß, ist nur bei einer Notfalleinweisung die Psychiatrie am Wohnort zuständig, da kann man es sich dann unter Umständen nicht aussuchen, wo man hingeht. ...

Hallo no hope for joy, ich bin eher im Alter deiner Mutter und vieles von dem, was du über sie und ihre Reaktionen schreibst kann ich nachvollziehen, außer dass ich mir bisher immer Unterstützung gesucht habe. Aber dass sie Angst vor Veränderung hat, nicht wirklich aktiv werden und etwas umsetzen ka...

Hallo Nina, ich schließe mich dem an, was schon geschrieben wurde. vielleicht kannst du wirklich mit dem Betrieb sprechen, ob es möglich ist, das nachzureichen, damit du nicht jetzt den großen Druck hast, das zu einem bestimmten Termin machen zu müssen. Wenn es aber notwendig sein sollte, vielleicht...

Hallo Marcel, ja, es wird schlimmer, wenn man es verdrängt, aber man verdrängt es, um zu funktionieren, bis es irgendwann nicht mehr geht. Und dann ist es wichtig, sich Unterstützung zu suchen, niemand sollte denken, dass er/sie mit einer Depression alleine klarkommen muss. Du bist auch nicht schuld...