Diskussionsforum Depression

Nö. Missionieren will ich keinen. Daher lieber die Maske auf. Ist am Ende einfacher, als sich zu erklären. Mich muss auch niemand verstehen. Klappt bei meinem Kumpel ja auch super. Der hat einfach zugegeben, er kapiert es nicht. Das ist vollkommen in Ordnung und besser als jedes geheuchelte " I...

Du wirst da nicht vorgreifen können,um seinen Punkt zu finden,wo es zu anstrengend wird. Den findet er ja selbst nicht. Ist bei mir dann auch immer recht " spontan", dass ich merke " oh... irgendwie geht die Energie gerade flöten". Aber da unterscheide ich auch zwischen schönen E...

Nur dass Depressionen eben für viele " Balla Balla" sind,oder gar keine " echte" Krankheit. Und eben, es braucht Zeit und auch Geduld mot denen,die es nicht verstehen ( wollen). Das kann ich gerade beides nicht aufbringen. Ich bin auch nicht für den Horizont fremder Menschen vera...

Im Normalfall ja. Auf Arbeit bzw. im Alltag Das würde bedeuten, je mehr ich (oder du) mir einen Kopf mache, ich versuche mich zu verstellen, eine "Makerade", eine Vorstellung aufrechtzuerhalten, desto anstrengender wird's. Oder anders herum, je entspannter, unvoreingenommener, "unägs...

Im Normalfall ja. Auf Arbeit bzw. im Alltag
Gestern war diese aber nicht nötig, da mein Kumpel Bescheid weis. Das macht es einfacher.

Das denke ich auch. Trotzdem merke ich, wie erschöpft ich davon bin. Obwohl die Maskerade diesmal nicht nötig war.
Ich muss halt noch lernen zu akzeptieren, dass vieles, was sonst so alltäglich war,mir enorm viel Kraft abverlangt.

Sie verbringt wohl die meiste Zeit draußen in der Natur. Das hilft ihr. Was neu ist, sie schreibt auch von sich aus. Dazu muss sie an mich denken. Es ist keine allzu flüssige Kommunikation, aber sie ist da und geht auch oft von ihr aus. Manchmal antwortet sie dann nicht mehr, was aber ok ist. Das ke...

Klingt für mich relativ nachvollziehbar. Ich war gestern verhältnismäßig sehr aktiv, habe einen alten Freund besucht, wollte dann aber relativ schnell gehen. Es war ales gut, er gat sich sehr über meinen Besuch gefreut und auch ich fand es schön, mal wieder mit ihm zu quatschen. Nur war dann irgendw...

Heute habe ich einen guten Freund besucht und eine Zeit allein, an einem See verbracht und Musik gehört.
Das nehme ich mir als Erfolge an, da ich mich zurzeit eigentlich sehr schwer tue, außer Haus zu gehen.
Ein glücklicher Moment war die Freude meines Kumpels, über meinen Besuch.

... ich habe manchmal das Gefühl ich " verpasse" diese kleinen Momente. Weis nicht so recht, wie ich es beschreiben soll. Klingt auch total dämlich, wenn ich es grad so lese. :( Das klingt auch total dämlich und ist es bestimmt auch, das was da im Kopf herumgeht, doch beschreibt es die Si...

@Katerle Ja, ich übe mich in Dankbarkeit. Ist auch garnicht so schwer, da ich nie ein sonderlich materialistischer Mensch war. Da ist aber noch dieser Sog unserer heutigen Gesellschaft. Die ist, entgegen der Darstellung vollkommen oberflächlich und verkommen. Daher habe ich mich in vielen Bereichen,...

Hi Sunny381, mein größtes Mitgefühl dir. Glaub mir, es hört sich nicht sehr fremd an, was du schilderst. Ich gehe mal auf deine letzten Worte ein: Hier mal etwas ernüchterndes: Du kannst ihm nicht helfen. Das kann einzig und allein er selbst. Dass er in Therapie ist, ist sehr gut. Wichtig ist aber, ...

Genau so ist es bei mir.
Da sind wir in der Therapie auch gerade dran.
Mal nicht so hart mit mir selbst sein.
Akzeptieren, dass man Fehler hat und macht.
Alles nicht einfach für mich. Aber ich gehe es Stück für Stück an.

Ich nehme Sertralin. Das hilft bei mir die Grübelei und das Katastrophisieren zu unterbinden. Ich neige sonst dazu, alles zu zerdenken. Jedes mögliche Szenario muss durchgedacht werden. Manchmal würde ich den Kopf am liebsten ausschalten. Jetzt ist da halt die Angst, vor lauter Kopfchaos die guten M...

Hi Senif, Ich übe mich auch in Achtsamkeit. Zur Zeit meide ich größere Menschenmengen. Bei einer Geburtstagsfeier war ich jedoch dabei und einige freuten sich riesig, dass ich da war. Ich konnte damit nicht richtig umgehen. Da war keine Angst, keine Panik, kein " hoffentlich ist das hier bald v...

Hi Macun und danke für die Antwort.

Ja, dass ist es ja,... ich habe manchmal das Gefühl ich " verpasse" diese kleinen Momente. Weis nicht so recht, wie ich es beschreiben soll. Klingt auch total dämlich, wenn ich es grad so lese.

Nabend. Dank Psychotherapie und Medikamente mache ich Fortschritte. Nur hin und wieder baut der Kopf mir Szenarien zusammen. Mal habe ich das Gefühl alle nur zu belasten, zu nerven , mit meiner blosen Anwesenheit. Dann wiederum bedfinde ich mich in einer Situation ( z.B. mit vielen Menschen um mich ...

-Eingekauft
-Sport gemacht
-Grundordnung in die Wohnung gebracht

Na siehst du. Das klingt doch super.
Freue mich für euch und drücke die Daumen, dass es so weiter geht.

In Watte packen ist auch unnötig. Mor wurde einen Tag auch gesagt, ich soll mal aus dem Raum gehen, ich nerve gerade. Klingt hart, aber wenn es so ist, lieber ehrlich vorwarnen : D Ich sehe euch beide dennoch auf einem guten Weg. Mal schauen was daraus wird. Sie hat zuletzt gestern geschrieben, ich ...

@ Blackrabbit... Du gehst mit einer bestimmten Grundhaltung da rein. Die ist relativ negativ. Bisher kam es aber immer anders als man denkt oder? Vielleicht ist es auch diesmal so. Und klar beeinflusst du ihn, so sie umgekehrt. Versuch mal die Krankheit gedanklich aussen vor zu lassen, wenn du morge...

Hi @ DeCiBella
Man kann halt nur wieder fallen, wenn man immer wieder aufsteht. Ums mal in einem Spruch zu formulieren.
Willst du erzählen was passiert ist?

Hi Maik,
Super. Du hast quasi einen Plan und einen Plan B. Große Klasse !
Alles Gute dir und viel Kraft.

Ja, immer wieder erschreckend. Sie tankt dann wohl Energie in der Natur. Ich kann das irgendwie nicht. Ich bin eher der Typ, der dann im Bett bleibt und schläft. Arbeit usw. rauben auch massig Energie. Die will wieder aufgetankt werden. Abhalten kann und will ich die nicht. Fand es nur schön, wie si...

Sie ist erstmal für ein paar Tage weg. Brauch eine Auszeit von allem, Ihre Ruhe. Hat mich kurz aus der Bahn geworfen. Weil die Schuldgefühle anfingen, ich hätte sie bedrängt, vergrault...was auch immer. Das hat sie aber verneint und mir das erklärt. Sie braucht einfach Ruhe. Witzigerweise habe ich m...