Diskussionsforum Depression

Spaziergang mit meinem Hund und ein bisschen Frühling geschnuppert.

Mit einer lieben Freundin geschrieben

Einen Wutbrief an meinen Ex geschrieben, um ein wenig Dampf abzulassen und das Gefühl nachgespürt. Brief natürlich nicht abgeschickt

Das hört sich gut an, Senif. Vielen lieben Dank für das Teilen deiner Erfahrungen. Ich spiele momentan mit dem Gedanken, Meditation auszuprobieren. Aber langfristig auch etwas, damit ich mehr unter Menschen komme. Das rührt wohl eher daher, dass ich mich in und nach einer traurigen Phase sehr allein...

Hallo Aurelia, das klingt sehr gut. Jetzt bin ich aber neugierig, was Du mit Nahrung meinst? Mehr für mich tun, entspannen? Das fällt mir jetzt spontan ein. Ich hatte in den letzten Jahren beispielsweise Aktivitäten, die ehrenamtlich waren und bei denen ich immer ganz fleißig und toll sein wollte. N...

Die Idee, es mit Humor zu nehmen, finde ich übrigens klasse.

Hallo zusammen, den inneren Kritiker habe ich auch und zwar sehr ausgeprägt. Dabei wäre es viel einfacher, wenn er oder sie nicht so streng wäre. Für viele Dinge hatte er bestimmt mal eine Funktion (z. B. um für Prüfungen zu lernen). Aber heute macht er mir oft das Leben schwer. Ich übe mich darin, ...

Dankeschön

Guten Abend. Danke für die Antworten. Natürlich frage ich mich danach, dass ich es hätte besser wissen sollen. Dass ich die Signale hätte hören sollen. Aber da würde ich mich wieder selbst verurteilen. Ich hatte sogar Angst, dass meine Therapeutin schimpft. Hat sie aber nicht. Ist Teil des Lernproze...

Hallo in die Runde, nachdem ich wegen Überforderung wieder in eine Depression rutschte, beschäftige ich mich intensiv mit der Frage der Selbstliebe. Durch das Fehlen dieser und auch durch meine Kindheit habe ich einen strengen Anteil in mir, der mich immer wieder zu Höchstleistungen anspornt und mei...

Guten Abend, habt es die WhatsApp Gruppe noch?
Ich komme aus dem Randgebiet von Frankfurt und würde gerne beitreten. Liebe Grüße Eva

Ich finde dieses Kaminzimmer so toll, gestern Abend war ich richtig glücklich, dabei sein zu dürfen. Tagsüber geht es mir nicht gut, aber das kennt ihr ja. Ich arbeite 5 Stunden und ich habe dann Struktur und fühle mich nicht so allein. Wenn ich dann nach Hause komme, gehe ich gleich mit dem Hund ra...

Dankeschön. Ich hatte schon gedacht, dass der Name zum Nachfragen anregt. Das war das erste, was mir in den Sinn kam. Vielleicht, weil ich zuviel geschluckt habe und lieber eine Krawallschachtel wäre als depressiv. Aber bis dahin erstmal zur Ruhe kommen. Kuscheln und genießen klingt gut. Klappt mome...

Lieber Thomas, vielen Dank für die nette Aufnahme und das Willkommen heißen. Es tut sehr gut, sich nicht allein zu fühlen. Ich weiß zwar, dass es viele Menschen mit Depressionen gibt, aber trotzdem erscheint mir mein Umfeld als stark und gesund. Dabei sind wir die Starken. Als erste Anregung ganz am...

Hallo zusammen,

ich bin neu im Forum und auch im Kaminzimmer, eine tolle Idee. Einige Videos konnte ich schon anschauen, sehr entspannend und schön.
Ich freue mich.
Liebe Grüße Eva