Diskussionsforum Depression

Heute war ein Erfolg für mich seit langem

- ich habe war den ganzen Tag beim Geburtstag meines Bruders dabei
- wir haben einen Spaziergang gemacht und holz für den Ofen gesammelt
- Videos aus unserer Kindheit geguckt mit meinen Neffen zusammen und der ganzen familie

Zum gestrigen Tag 3 gute Dinge:

- ich habe gestrickt
- einen kleinen Spaziergang gemacht
- 2 gute Mahlzeiten gehabt

Hallo, hier wurde länger nichts mehr geschrieben. Ich habe gerade den kompletten thread gelesen 😂😊und ich finde es total schön wie genau und einfühlsam ihr alle kommuniziert 💗 Hat es mittlerweile ein zoom oder präsent treffen gegeben? Ich leide auch gerade an dieser Sprachlosigkeit, irgendwie ist es...

Liebe Lilli83, Wie schön, dass du wieder angefangen hast zu arbeiten und es dir Ablenkung bringt! Und tut mir leid zu hören, dass es dir nach der Arbeit oft schlecht geht. Also ich finde schämen brauchst du dich nicht,es ist immer gut mit professionellen Menschen zu sprechen über das was in einem vo...

Es tut mir total leid dass es dir so schlecht geht Mayana, aber ich finde es irgendwie beruhigend, dass da jemand ist der ähnlich fühlt .. manchmal habe ich das Gefühl im Forum sind alle fitter bzw. achaffen es zumindest aufzustehen🙃 wahrscheinlich auch weil sie müssen, es ist ja auch ein Privileg d...

Bei mir läuft auch der 4. Monat. Aber leider ist keine Besserung in Sicht, eher wird es schlechter. Also das auf und ab kenne ich auch, allerdings schlägt es nicht wirklich weit in die positive Richtung aus. Eher so dass ich mal max 2 Tage schaffe nicht nur im Bett zu sein, aber diese Tage sind scho...

Hallo, Ja, aushaltbar, das trifft es gut. Auch an guten Tagen fällt mir jede bewegung schwerer als im Normalzustand. Gestern war ein aushaltbarer Tag heute geht schon wieder nichts mehr. Es ist schwer zu akzeptieren aber ich versuche es. Ich weiß, das wird nicht für immer so bleiben, aber das schwer...

Mit dem Msc Kurs habe ich auch sehr gute Erfahrungen gemacht. Den habe ich gleich zwei mal gemacht damals weil es so wichtig und so eine große Erkenntnis war, das es sehr sinnvoll ist lieb mit sich selbst umzugehen, sich selbst eine gute Freundin zu sein. Das MSC Programm gibt dir Meditationen und Ü...

Hallo ,

An sul: ich wüsste auch sehr gerne was das für eine Therapie war? Magst du es mir oder In die Gruppe schreiben?

Lieben Dank für eure Rückmeldungen (: Ich habe es 1,5 tage geschafft das Bett zu meiden. Mein Gefühl ist tatsächlich dass es gut wäre für mich wenn ich es mir als Ziel nehme so wenig wie möglich Zeir im Bett zu verbringen. Leider ist meine Stimmung unberechenbar. Ich merke, dass ich immer im Bett li...

Ganz lieben Dank Suchende2 🌻 Ich werde das mal versuchen was du vorgeschlagen hast. Versucht ihr in diesen schlechtesten Zeiten dann gar nicht im Bett zu sein. Ich habe das aus früherer Therapieerfahrung im Kopf, dass das Bett das "Böse" ist 😏😉 aber ich werd manchmal so müde dass ich meine...

Danke für deine Antwort liebe Mayana 😊Es ist bei mir schon einige Wochen so in dieser Form und ja ich versuche das nötigste zu tun. Ich habe irgendwann im Januar die Möglichkeit in eine psychosomatischen Klinik zu gehen. Habe aber noch kein festes Datum. Die Zeit bis dahin gilt es zu überbrücken. Es...

Hallo, Was macht ihr wenn wirklich nicht mehr viel geht? Ich habe viel geschlafen heute und ich hatte das Gefühl, dass es gut war so die letzten 2 Tage. Ich hatte wenig Angst und Sorgen. Dachte ich lasse es einfach zu und kämpfe nicht. Nun kann ich nicht mehr schlafen aber auch nicht wirklich etwas ...

Hallo BST-1 und Senif, @ BST-1 : ich kann das gut nachfühlen, ich hatte nach meiner ersten Ausbildung auch eine Depression danach habe ich nochmal eins Studium begonnen, das mir Spaß macht, stehe kurz vor dem Ende und habe ähnliche gedanken: was ist nach dem Abschluss? Tag ein Tag aus arbeiten. Was ...

Und zu deiner Frage @Emma woher die Ängste kommen: könnte es sein, dass gerade einfach sehr viel gleichzeitig in dir vorgeht und du vielleicht NOCH keinen Umgang mit deinen Gefühlen zu bestimmten Themen gefunden hast? Das ist bei mir oft der Punkt an dem diffuse Ängste einsetzen. Eine Art Überlastun...

Hallo an alle 💮 und @ Emma 🌸: ich fühle bei deinen Ängsten sehr mit dir. Ich habe das Gefühl, dass ich vielleicht in einem ähnlichen Zustand bin wie du und ähnliche Erwartungen an mich und ähnliche Ängste habe. Ich hatte eben sehr viel über meinen Background und meine letzten Wochen geschrieben und ...

Hallo ihr Lieben, Ich bin neu in dem Forum. Seit 1- Wochen spendet ihr alle mir Trost. Das lesen der Beiträge. Ich habe mich über diesen Thread gefreut. Ich bin 34 und seit meinem 14 Lebensjahr habe ich rezidivierende Depressionen. Alle paar Jahre. Ich war 5 Jahre verschont und bin ist sie wieder da...