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von Nerd1986
26. Nov 2023, 20:59
Forum: Umgang mit der Krankheit
Thema: Depressiv und nachtaktiv!
Antworten: 79
Zugriffe: 4401

Re: Depressiv und nachtaktiv!

Danke für eure Antworten! @Maxegon Ich habe mir eigentlich nicht wirklich einen Rat erhofft. Ich weiß ja selber nicht was ich machen soll. Das, was ich geschrieben habe, beschäftigt mich einfach schon seit Wochen sehr und ich musste es mal aussprechen (oder ausschreiben). Wie kommst du denn darauf, ...
von Nerd1986
26. Nov 2023, 13:55
Forum: Psychotherapie
Thema: Krisenintervention in der Psychiatrie - Was passiert da?
Antworten: 12
Zugriffe: 845

Re: Krisenintervention in der Psychiatrie - Was passiert da?

@AltTraurig Vielen Dank für Deine Antwort! Bis jetzt war es ein ständiges Auf und Ab bei mir. Ich will nicht von meinen Eltern weg aber ich will auch endlich mit jemandem über meine Probleme reden können. Bei meinem letzten Gespräch in der Psychiatrischen Ambulanz sagte mir der Arzt, dass ich weiter...
von Nerd1986
26. Nov 2023, 13:35
Forum: Umgang mit der Krankheit
Thema: Depressiv und nachtaktiv!
Antworten: 79
Zugriffe: 4401

Re: Depressiv und nachtaktiv!

Hab ich euch alle verschreckt mit meinem letzten Beitrag? Das ist etwas was mir große Angst vor der Zukunft macht und ich musste es mal erzählen. Ich habe momentan außer meinen Eltern niemanden mit dem ich über meine Ängste sprechen kann und meine Eltern sind damit sehr überfordert. Jetzt gerade geh...
von Nerd1986
23. Nov 2023, 00:43
Forum: Umgang mit der Krankheit
Thema: Depressiv und nachtaktiv!
Antworten: 79
Zugriffe: 4401

Re: Depressiv und nachtaktiv!

Nachts war mal die Zeit in der ich mich entspannen konnte. Mittlerweile hat sich das geändert. Die innere Anspannung ist verschwunden, seit ich bei 150mg Venlafaxin bin. Mit meiner Stimmung geht es auf und ab. Samstag war ich einigermaßen stabil. Sonntag war ich ständig am Heulen. Montag war ich müd...
von Nerd1986
22. Nov 2023, 14:33
Forum: Umgang mit der Krankheit
Thema: Tagesziele / Allgemeiner Motivationsthread
Antworten: 417
Zugriffe: 25989

Re: Tagesziele / Allgemeiner Motivationsthread

Es gibt 3 Dinge, die ich heute erledigen will:

1. Einen Brief zur Post bringen.
2. Etwas einkaufen.
3. Zur Apotheke.

Ich gehe gleich los.
Heute ist kein guter Tag aber ich gehe nicht allein. Meine Mutter geht mit.
von Nerd1986
18. Nov 2023, 17:08
Forum: Psychotherapie
Thema: Krisenintervention in der Psychiatrie - Was passiert da?
Antworten: 12
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Re: Krisenintervention in der Psychiatrie - Was passiert da?

Vielen Dank für eure Antworten! Momentan geht es mir schlecht. Ich weine öfter. Wenigstens ist die innere Anspannung so gut wie weg. Bin jetzt bei 150mg Venlafaxin. Durch eure Antworten kann ich mir etwas besser vorstellen, was mich in der Psychiatrie erwartet. Das macht es etwas leichter. Wie sieht...
von Nerd1986
18. Nov 2023, 01:15
Forum: Umgang mit der Krankheit
Thema: Depressiv und nachtaktiv!
Antworten: 79
Zugriffe: 4401

Re: Depressiv und nachtaktiv!

@Mayana Du hast absolut Recht. Letzten Endes bleibt mir auch gar nichts anderes übrig. Ich weiß das. Ich fühle mich so hilflos und klammere mich in meiner Angst an meine Eltern. Ich hatte gehofft hier Kraft zu sammeln aber langsam frage ich mich ob ich dabei mehr Hilfe brauche. Ich habe das Gefühl, ...
von Nerd1986
16. Nov 2023, 21:29
Forum: Umgang mit der Krankheit
Thema: Tagesziele / Allgemeiner Motivationsthread
Antworten: 417
Zugriffe: 25989

Re: Tagesziele / Allgemeiner Motivationsthread

Heute habe ich es nicht mehr geschafft aber morgen gehe ich einkaufen! Außerdem fange ich an, den Adventskalender für meine Eltern zu befüllen. Das mach ich jedes Jahr im November und ich werde es auch dieses Jahr machen! Heute war irgendwie ein merkwürdiger Tag. Ich war ziemlich nahe am Wasser geba...
von Nerd1986
16. Nov 2023, 13:54
Forum: Umgang mit der Krankheit
Thema: Depressiv und nachtaktiv!
Antworten: 79
Zugriffe: 4401

Re: Depressiv und nachtaktiv!

Ich möchte wirklich mal wieder einen Tag haben, an dem das Aufwachen kein Kampf ist. Ich verkrieche mich immer eine Weile unter der Decke und versuche mich zum Dösen zu zwingen. Wenn ich döse oder schlafe ist meine Unruhe weg. Irgendwann geb ich dann auf und stehe auf. Ich möchte mal wieder entspann...
von Nerd1986
15. Nov 2023, 22:24
Forum: Umgang mit der Krankheit
Thema: Drei gute Dinge des Tages
Antworten: 5284
Zugriffe: 191155

Re: Drei gute Dinge des Tages

1. Heute vormittag beim Arzt sofort dran gekommen. Dadurch unerwartet den Vormittag frei gehabt. 2. Meinen Spaziergang ein wenig früher absolviert (durch die Stadt) und dabei ein paar Dinge erledigen können. 3. Nachmittags musste ich mich ausruhen, diesmal konnte ich aber ein Nickerchen machen. Gest...
von Nerd1986
14. Nov 2023, 23:12
Forum: Psychotherapie
Thema: Krisenintervention in der Psychiatrie - Was passiert da?
Antworten: 12
Zugriffe: 845

Re: Krisenintervention in der Psychiatrie - Was passiert da?

Vielen Dank für eure Antworten! Sie haben mir schon sehr geholfen. Zu meiner Problematik: ich bin schon sehr lange depressiv. Laut der Psychiatrischen Ambulanz habe ich eine Dysthymie und eine ängstlich-vermeidende Persönlichkeitsstörung. Ich suche schon sehr lange einen Therapeuten aber ihr wisst j...
von Nerd1986
14. Nov 2023, 22:46
Forum: Umgang mit der Krankheit
Thema: Depressiv und nachtaktiv!
Antworten: 79
Zugriffe: 4401

Re: Depressiv und nachtaktiv!

@Mayana Ich weiß nicht, was auf mich zukommt. Was für Menschen dort sein werden. Wie ich dort behandelt habe. Ich sollte vielleicht dazu sagen, dass ich schon immer Angst vor neuen Umgebungen und Menschen hatte. Vielleicht spricht hier auch die Erkrankung aus mir. Momentan fühle ich mich ständig sch...
von Nerd1986
14. Nov 2023, 21:26
Forum: Umgang mit der Krankheit
Thema: Depressiv und nachtaktiv!
Antworten: 79
Zugriffe: 4401

Re: Depressiv und nachtaktiv!

@MWs65 Die letzte Therapie habe ich vor ca. zehn Jahren gemacht. Ich hatte das Gefühl, dass es gut läuft und wollte verlängern aber die Therapeutin war der Meinung, ich will nur, dass mir jemand meine Probleme "abnimmt" und das wir nicht verlängern sollten. Ich war danach sehr verunsichert...
von Nerd1986
14. Nov 2023, 00:02
Forum: Umgang mit der Krankheit
Thema: Depressiv und nachtaktiv!
Antworten: 79
Zugriffe: 4401

Re: Depressiv und nachtaktiv!

Ich war in der letzten Zeit oft unsicher. Sind meine Ängste Absetzsymptome oder ist mein Zustand einfach nur schlimmer geworden? Es ist lange her, dass ich das letzte mal eine Therapie gemacht habe. Vielleicht ist in die Psychiatrie zu gehen das Beste was ich im Moment machen kann. Ich habe Angst vo...
von Nerd1986
12. Nov 2023, 22:55
Forum: Umgang mit der Krankheit
Thema: Drei gute Dinge des Tages
Antworten: 5284
Zugriffe: 191155

Re: Drei gute Dinge des Tages

Meine drei guten Dinge heute:

+Innere Unruhe wird besser
+Wir haben ein neues Mitglied in unsere WhatsApp Gruppe
+Habe heute mit meiner Mutter einen schönen Spaziergang durch den Wald gemacht
von Nerd1986
12. Nov 2023, 03:12
Forum: Psychotherapie
Thema: Krisenintervention in der Psychiatrie - Was passiert da?
Antworten: 12
Zugriffe: 845

Re: Krisenintervention in der Psychiatrie - Was passiert da?

@Suchende2 Vielen Dank für deine Antwort. In den Bewertungen wird immer wieder erwähnt, dass in dieser Psychiatrie geklaut wird. Einige Leute beschweren sich, dass sie nicht ernst genommen wurden. Ich hab einfach große Angst, weil ich dort so verwundbar sein werde. Ich weiß absolut nichts über die A...
von Nerd1986
11. Nov 2023, 21:24
Forum: Umgang mit der Krankheit
Thema: Tagesziele / Allgemeiner Motivationsthread
Antworten: 417
Zugriffe: 25989

Re: Tagesziele / Allgemeiner Motivationsthread

@Luna1959 Hallo! Ja, ich habs geschafft! Es hat geregnet und war kalt aber meine Mutter ist mitgekommen und wir haben uns warm eingepackt und Regenschirme mitgenommen. Wir haben eine ganze Stunde durchgehalten. Leider hatte Mama hinterher nasse Füße. Jetzt liegen wir gemütlich auf dem Sofa und gucke...
von Nerd1986
11. Nov 2023, 02:19
Forum: Psychotherapie
Thema: Krisenintervention in der Psychiatrie - Was passiert da?
Antworten: 12
Zugriffe: 845

Krisenintervention in der Psychiatrie - Was passiert da?

Hallo zusammen! Da sich meine Probleme in der letzten Zeit leider verschlimmert haben, stehe ich jetzt auf der Warteliste für eine Krisenintervention in der Psychiatrie. Der Gedanke macht mir ziemlich viel Angst, auch, weil ich überhaupt keine Ahnung habe, was auf mich zu kommt. Ich wurde vor fast v...
von Nerd1986
10. Nov 2023, 23:40
Forum: Umgang mit der Krankheit
Thema: Depressiv und nachtaktiv!
Antworten: 79
Zugriffe: 4401

Re: Depressiv und nachtaktiv!

@Mayana Das kenne ich leider auch. Ich bin meist bis 3 Uhr wach. Ich lege mich ins Bett und bin einfach wach, manchmal auch die ganze Nacht. Ich habe mich immer gewundert warum. Momentan weiß ich ja, woran es liegt. Nachts lässt endlich meine innere Anspannung nach. Ich halte mich jetzt selbst wach,...
von Nerd1986
10. Nov 2023, 19:24
Forum: Umgang mit der Krankheit
Thema: Tagesziele / Allgemeiner Motivationsthread
Antworten: 417
Zugriffe: 25989

Re: Tagesziele / Allgemeiner Motivationsthread

@Senif
Es tut mir sehr leid.
Ich wünsche dir viel Liebe und Unterstützung und dass du es gut verarbeitest.

@Thread
Ich möchte hier schon mal für die nächsten Tage festhalten, dass ich weiterhin einmal am Tag nach draußen gehen werde, auch wenn es kälter wird.
von Nerd1986
10. Nov 2023, 19:16
Forum: Umgang mit der Krankheit
Thema: Drei gute Dinge des Tages
Antworten: 5284
Zugriffe: 191155

Re: Drei gute Dinge des Tages

Das erste ist von gestern, aber es zählt!

+bin jetzt in einer WhatsApp Gruppe mit sehr netten Leuten
+bin heute nach draußen gegangen obwohl es kalt und nass war und ich mich zwingen musste
+eben schön warm geduscht und gleich geht es aufs Sofa

@anna_lyle
Ich höre auch Harry Podcast!
von Nerd1986
9. Nov 2023, 23:29
Forum: Umgang mit der Krankheit
Thema: Depressiv und nachtaktiv!
Antworten: 79
Zugriffe: 4401

Re: Depressiv und nachtaktiv!

@MWs65 Solche Tage hatte ich früher auch. Da kann man nur hoffen, dass der nächste Tag besser wird. Was ist das denn für ein Solarium? Ist das eine Lampe? Unter Solarium kann ich mir nur so eine große Sonnenbank vorstellen. Mein Tag war sehr anstrengend. Heute Venlafaxin Dosis erhöht. Innere Unruhe ...
von Nerd1986
8. Nov 2023, 23:35
Forum: Umgang mit der Krankheit
Thema: Depressiv und nachtaktiv!
Antworten: 79
Zugriffe: 4401

Re: Depressiv und nachtaktiv!

Ist noch jemand wach?

Hatte heute Termin bei der Psychiatrischen Ambulanz. Venlafaxin wurde erhöht. Hoffe sehr, dass es gegen die Unruhe hilft.
Sonst nur traurige Gedanken gehabt.

Was habt ihr heute gemacht?
von Nerd1986
8. Nov 2023, 02:05
Forum: Umgang mit der Krankheit
Thema: Depressiv und nachtaktiv!
Antworten: 79
Zugriffe: 4401

Re: Depressiv und nachtaktiv!

@MWs65 Ich musste jetzt noch mal nachdenken, was ich schon alles besprochen hatte und dabei ist mir aufgefallen, dass ich nur über die Ursache für meine erste Depression (Mobbing in der Schule) schon mit vielen Menschen gesprochen habe. Bin mir aber trotzdem nicht sicher, ob Tiefenpsychologisch jetz...
von Nerd1986
8. Nov 2023, 00:00
Forum: Umgang mit der Krankheit
Thema: Wieder soziale Kontakte pflegen - wo fange ich an?
Antworten: 36
Zugriffe: 3170

Re: Wieder soziale Kontakte pflegen - wo fange ich an?

@Maxegon
Ich weiß nicht wie.
Ich weiß nicht, ob jemand interessiert wäre.
Ich dachte mir, hier hätten wir schon mal alle ein gemeinsames Thema.