Diskussionsforum Depression

Liebe Kaula, falls du gerne liest. Kann ich dir noch ein tolles Buch empfehlen. „Manana Kompetenz“ von Gunter Frank und Maja Storch. Das hat mir die Entspannung erleichtert. Was progressive Muskelentspannung angeht, haben mir diverse Therapeuten erklärt, dass diese nur dann wirklich greift wenn man...

@alttraurig und @bibutz danke, ich werde es mal ausprobieren. 7 Tage kann man ja auch probeweise testen. @maxegon egal was ich probiere mit dem nichts tun, das Gedankenkarusell fängt an. Meditation kenne ich ja auch von berufswegenz habe es probiert aber es hat ohne Anleitung nicht funktioniert. Ic...

Hallo AltTraurig, es ist wirklich traurig, wenn man ein geliebtes Tier gehen lassen muss. Ich wünsche dir viel Kraft und vor allen Dingen keine Schuldgefühle. Alles Gute Luna Liebe Dank, es war wahnsinnig traurig, ich bin sehr erschöpft und es ist sehr sehr leer hier. Aber ich weiss von meinen ande...

Sie hat es geschafft und ist ganz friedlich eingeschlafen. Vertrauen und Liebe, bedingungslos - bis zum Ende. Und ich danke ihr und werde hoffentlich nicht vergessen, was ihr Ende mich gelehrt hat (und an dem ich weiterarbeiten möchte): Verantwortung teilen ist möglich und entlastet; Loslassen könne...

Danke Senif,
mein Mann und ich haben gerade noch einmal gesprochen und werden darum bitten, sie zu erlösen. da kann ich die Links gut gebrauchen.
Ich merke gerade auch, wie gut es ist, wenn ich mir nicht selber auferlege, die Verantwortung für alles ganz alleine zu tragen.
Bis bald!

Hallo Traurige Ich wünsche dir viel Kraft für den heutigen Tag. Liebe Grüße Bittermandel Ich danke dir sehr. Mein Mann und ich haben gerade noch einmal gesprochen und denken beide, dass wir darum bitten werden sie heute zu erlösen. Es tut gut, die Verantwortung zu teilen oder doch immerhin ein weni...

Hallo Senif, vielen Dank. Ich bin ja relativ neu hier - und finde gerade 'Literatur' nicht. hast du einen Tipp für mich? Grüssle, AltTraurig Hallo AltTraurig, ich habe vorletzte Woche die Entscheidung getroffen mit meinem Kleinen. (3 Jahre alter Kater). Ich hatte auch sehr Schuldgefühle danach - was...

Ich danke euch für eure lieben Worte. Um 13 uhr haben wir den Termin, der Katze geht es nicht so toll. Ich weiss, dass das der Lauf der Dinge ist - aber ich haben so so so viel Angst. Ich muss hier gerade ein bisschen drauflos schreiben, die Zeit vergeht so quälend langsam und eigentlich müsste ich ...

Guten Morgen, ich habe heute nur ein großes Tagesziel: wir fahren nachher mit unserer schwerkranken Katze in die Tierklinik und ich möchte mutig und ohne Schuldgefühle die richtige Entscheidung treffen können. Welche das auch immer sein wird. Sie sitzt gerade neben mir und mich verlässt gerade der M...

Ich verwende zum einschlafen die APP „7Minds“. Manche Krankenkassen übernehmen die kosten. Einfach auf die Stimme konzentrieren hilft mir schon die Gedanken leiser werden zu lassen. Mein Arzt hatte mir auch mal Schlaftabletten verschrieben, aber davon hatte ich restless legs. Das war die schlimmste...

- endlich das CDB Öl bestellt Hallo AltTraurig, hast du Erfahrungen damit? Der "Wunderpflanze" Hanf wird ja vieles zugeschrieben ... :hello: Guten Mittag Maxegon, nein, gar nicht. Aber gestern, als es mir zwischendurch besonders blöd ging dachte ich, dass es doch wert wäre, es auszuprobie...

Gute Besserung und sei gut zu dir!

Kaula hat geschrieben: ↑21. Nov 2023, 07:20 Manchmal holt der Körper für die Seele, was sie braucht.
Über Nacht von null auf hundert heftig corona bekommen (nach 9 Monaten das zweite Mal)
jetzt mache ich wirklich Pause, so kann es nicht weitergehen

Hallo Nerd, ich hoffe, ich kann dir ebenfalls ein wenig Mut machen - wenn auch nicht aus eigener Erfahrung. Dem Sohn meiner Freundin ging es sehr sehr schlecht, er hat zum Schluss auch bei seinen Eltern gewohnt. Er wurde dann nach einer Weile stationär aufgenommen (Psychiatrie, Krisenintervention), ...

PS. Sorry, das klingt sehr schwurbelig jetzt wo ich es nochmal lese. Aber ich hoffe der Grundgedanke dahinter ist erkennbar. Danke! Es klingt gar nicht schwurbelig, sondern nach einem sehr guten Ansatz! Denn die Tiefe der Angst, die ich da empfinde, ist schon recht heftig und vermutlich irgendwann ...

Oh, ich möchte auch mitmachen

-Auf der Arbeit etwas erledigt, das ich aufgeschoben hatte, weil ich einfach keine Lust drauf hatte
- Schön mit meinem Mann gesprochen
- endlich das CDB Öl bestellt
- hier geschrieben

Hallo Gartenkobold, eine meiner persönlichen Baustellen ist der Wunsch alles 1000%ig zu machen, und wenn Unsicherheit herrscht ist es für mich kaum erträglich. Insbesondere wenn es um Lebewesen (Mensch/Tier) geht. Das hast du wirklich auf den Punkt erkannt :) Danke für deine lieben Worte. Wir haben ...

Liebe/r Bittermandel,
das mit der Telefonseelsorge ist eine wunderbare Idee - ich wenn es gerade so richtig richtig dunkel ist!
Danke!!!! Ich speichere mir die Nummer gleich ein.

Hallo, dein Beitrag ist ja schon etwas älter - ich hoffe ich darf trotzdem antworten. Ich hatte kürzlich mein erstes Gespräch bei einem Psychologen eines Ausbildungsinstituts - tiefenpsychologisch ausgerichtet. Ich bin zur Zeit 61 Jahre alt, weiblich. Der Therapeut war deutlich jünger (vielleicht Mi...

Ich frage mich, was diese Krankheit für einen Menschen aus mir macht. So möchte ich wahrlich nicht sein.

Liebe alle, ich bin ganz neu hier und hoffe, ich verstoße hier nicht gegen irgendwelche Regel. Bitte entschuldigt den langen Text, aber es muss gerade einfach raus. Und ich schäme mich ziemlich, für das, was ich ganz unten schreibe. Aber alleine schmore ich im eigenen Saft und ich traue mich nicht, ...