Diskussionsforum Depression

Hallo Bittermandel, ich glaube es ist auch für Suri wichtig, dass du deine Trauer bearbeitest. Ständige Angst ist jedenfalls für euch beide nicht gut. @DieNeue ich hatte immer ein starkes Problem, wenn das Gesagte nicht mit dem Gefühl übereinstimmte, was bei mir ankam. In einem BTZ meinte mal eine p...

Könnte es nicht auch so sein, dass bei manchen Menschen (z.B. sprach man ja früher auch von endogener Depression - also kein externer Auslöser), diese Gefühle einfach da sind, weil im Hirnstoffwechsel was schief läuft ? Außerdem könnte es sein, dass z.B. die Bindung zur Mutter als Baby gestört war, ...

Das ganze ist aber enorm schwer - aber nicht unmöglich.
Und Selbstwertgefühl ist auch keine Konstante, sondern abhängig von der Tagesform z.B., der Erschöpfung, oder was man sonst noch so am Tag erlebt hat. Genauso ist der Wille keine Konstante - eigentlich ist nichts eine Konstante

Niemand musste mir sagen, ich sei wertlos - davon war ich ja selbst überzeugt. Das schlechte Selbstwertgefühl entstand aus meiner Geschichte - aus meiner Kindheit. Aber dennoch hielt ich es später aufrecht aus mir selbst heraus. Hatte ich Misserfolge, war ich wertlos. Da haben andere nichts dazu get...

Immer entsteht das Gefühl von Wertlosigkeit durch äußere Einflüsse, durch menschliche Beziehungen... Das würde ich nicht so absolut formulieren. Aus meiner Sicht entsteht das Gefühl von Wertlosigkeit aus uns selbst heraus. Nur dass sich kein Selbstwertgefühl aufbauen konnte, weil wir als Kinder vie...

Vielleicht siehst du ja entspannter aus, weil du diese destruktive Strategie benutzt ?
Ich denke, ein Psychologe würde das verstehen.

Man ist selbst der Meinung, ... Viele sagen oft, das muss einen Wert haben - warum? Hm, ich halte Wertungslosigkeit für gefährlich. Ich hab in meinen Episoden Phasen gehabt, in denen ich (scheinbar?) nichts mehr bewertete. Ich war so nicht mehr lebensfähig, ich konnte nicht mehr einkaufen (Lebensmi...

Hallo Undjetzt, Das hört sich doch schon ganz gut an, dass du den Blickwinkel änderst, neue Erkenntnisse gewinnst. Achtsam duschen wäre etwas, was mit Sicherheit viele Therapeuten empfehlen würden. Mir wäre das zu viel- das ständige Aufprasseln von Wasser überfordert mich schon bei Nicht-achtsamen ...

Niemand ist abnorm ... :lol: :lol: :lol: :D es kommt halt immer darauf an, welchen Maßstab man anlegt. Was für den einen abnorm ist, muss es für den anderen nicht sein. Ich finde z.B. Serienkiller schon abnorm :D Maxegon, du schriebst von Behandlern - du musst doch eine Diagnose bekommen haben ? Un...

hallo Heimway, ich glaube dieses Wertlosigkeitsgefühl haben ganz viele Depressive. Hatte ich auch. Dass du in deiner Firma nicht mitarbeiten darfst, ist gelinde gesagt nicht sehr wertschätzend und integrativ. Vielleicht ist die Firma nichts für dich ? Ich weiß, dass es schwer ist eine Bewerbung zu s...

Hai ihr Lieben, wie sieht es aus bei euch ? Ich glaube, ich hab mir zu viel in den Kalender eingetragen. Ich hab 3 Fächer in der Küche sortiert. Jetzt müsste ich eigentlich noch was am Netzwerk machen, aber die Luft ist raus. vielleicht erstmal was essen und dann Schluß für heute. Morgen ist Psychia...

Da kannst du genauso sagen, wenn du keine Depressionen hättest, wärst du leichter deine Depression los. Ich bin bestimmt ganz anders krank. :idea: Dann geh doch mal dem nach, was denn wirklich Dein Problem ist. Ich hab nicht den Eindruck, dass es Depressionen sind. Warum wirst du denn so oft (nicht...

Depression ist ein sehr ernsthaftes Problem, was u.U. tödlich enden kann. Und gerade bei schweren Depressionen sind Medikamente unerlässlich. Und du hast ja auch schon von anderen die Rückmeldung bekommen, dass oftmals viel Ignoranz und Unverständnis in deinen Beiträgen zum Thema liegen. Die bei mir...

Hallo Horizont, so kann man es auch machen. Allerdings hatte ich da das Gefühl, dass ich nie fertig werde. Ich hab vieles aussortiert, was ich eh nie an hatte, oder mal sonst wann anhatte und dann nie wieder. Und wozu brauche ich 10 mal Bettwäsche etc ?? Hai die Neue, frag nicht, ich musste heute 3,...

Die Maskerade konnte ich erst ablegen, als ich mehr und mehr zu mir stand. Es hat was mit Selbstwert zu tun. Je mehr ich wohlwollender mit mir war und erkannte, dass ich ok so bin wie ich bin, desto egaler wurde mir, was andere denken. Desto besser konnte ich die Maskerade sein lassen. Es muss auch ...

Therapeuten haben im Idealfall Supervision.

Immer nur vermeiden, Problemen aus dem Weg gehen, funktioniert auch nur zeitlich begrenzt.

Aus allem ein Problem zu machen, ist mindestens genauso ungesund.

Guten Morgen, ich habe gestern das Spiel abgesagt. Ich habe den flotten Otto, das macht sich schlecht auf dem Spielfeld. Ich versuche noch etwas hier im Haushalt zu machen, Bad sauber machen und den Kleiderschrank hab ich komplett schon ausgemistet. 4 Säcke werde ich demnächst entsorgen. Es ist der ...

Das ist auf jeden Fall ein Erfolg !

@ Senif: Mir ist meine Autonomie und Freiheit auch total wichtig. Früher war das ganz anders, da konnte ich damit gar nicht so viel anfangen. Weiß nicht genau, wodurch das jetzt kam. Vielleicht auch durch das Alleinewohnen und durch die Therapie. War das bei dir schon immer so? Ja, ich denke ich wa...

Ja, da musste ich auch sehr lange probieren. Aber letztendendes hab ich dann doch was gefunden.

Das ist richtig, Maik. Jemand mit Muskelfaserriss braucht auch Krücken, um überhaupt ein bisschen Laufen zu können.

Ich weiß genau was du meinst nur ich hatte noch nie irgendwelchen Druck etwas perfekt zu machen von außen den habe ich mir irgendwie immer selber gemacht und die Angst zu versagen ist wirklich sehr groß bei mir Von mir selber bin ich überzeugt dass ich nichts hinbekomme außer es geht um rohe Gewalt...

Guten Morgen ihr Lieben, jetzt bin ich doch ganz schön k.o. und hab wieder viel geträumt. Das ist oft so, wenn ich viel träume, bin ich früh meistens müder. Wir haben morgen Spiel, Heimspiel. Das wird bestimmt cool, zumal wir auch sehr Zuwachs von Venezuelanern bekommen haben und jetzt sogar ein rei...

Hast du mal überlegt, warum du eventuell alles zerdenken musst ? Ist es die Angst, Fehler zu machen ? Oder die Angst eine falsche Entscheidung zu treffen ? Weil du vielleicht glaubst das ist dann endgültig ? Ich hatte sehr starke Ängste, Fehler zu machen - hab ich heute auch noch in Bezug auf Arbeit...

Hallo Undjetzt, ja, am Anfang geht vieles erst im Nachhinein. Ich hab das auch lange so praktiziert. Später konnte ich dann auch in der Situation schon spüren und einordnen. Das wurde besser mit der Zeit. Ja, die Negativität der Depression - aus dieser Spirale rauskommen ist nicht leicht, aber nicht...