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von Senif
2. Dez 2023, 19:48
Forum: Umgang mit der Krankheit
Thema: Unordnung + Erschöpfung
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Re: Unordnung + Erschöpfung

Hallo DieNeue, ich versuche auch immer Einkaufen am Wochenende zu vermeiden. War auch sehr gestresst, als das mit meinem Kleinen war. 2 mal die Woche zum Tierarzt und dann hat es doch nichts genützt. Manchmal überfällt mich noch die Traurigkeit. Ja, der innere Kritiker ist sehr stark, was meine Arbe...
von Senif
2. Dez 2023, 19:40
Forum: Umgang mit der Krankheit
Thema: Tagesziele / Allgemeiner Motivationsthread
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Re: Tagesziele / Allgemeiner Motivationsthread

Hai Luna, im Süden soll ja voll der Winter ausgebrochen sein. Aber schön, dass du jemand so liebevolles hast. Das Alter ist ja egal, wenn die Chemie stimmt. Vielleicht kannst du es auch irgendwann so annehmen, ohne es immer zu hinterfragen. Ich komme nur langsam voran, und habe das Gefühl, ich beweg...
von Senif
2. Dez 2023, 14:48
Forum: Umgang mit der Krankheit
Thema: Unordnung + Erschöpfung
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Re: Unordnung + Erschöpfung

Hai Bittermandel, Methylphenidat: ist das das neue Medikament ? Wie war euer Tag so? Ich bin ehrlich gesagt bisschen unter Stress. Selbstgemachter Stress. Weil ich Angst hab, als dumm dazustehen - dabei ist das eine Zuschreibung, die von meinem inneren Kritiker kommt und nicht von anderen. Ansonsten...
von Senif
2. Dez 2023, 13:37
Forum: Depression, Arbeit, Ämter und Renten
Thema: Massive Jobschwierigkeiten und kein Ausweg
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Re: Massive Jobschwierigkeiten und kein Ausweg

Hallo souleclipse, ich hab auch an Krankschreibung gedacht und dann ohne den Arbeitsstress einen neuen Job suchen. Es gibt diese 100% Remote Jobs, allerdings nicht so häufig, so dass die Suche da schon einige Zeit in Anspruch nehmen kann. Bei deinem alten AG etwas zu erreichen, ist wohl nicht sehr a...
von Senif
2. Dez 2023, 13:21
Forum: Umgang mit der Krankheit
Thema: Tagesziele / Allgemeiner Motivationsthread
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Re: Tagesziele / Allgemeiner Motivationsthread

Danke Anna. Wie geht es Dir heute ? Was macht der Zahn ? Ich habe es tatsächlich heute geschafft, joggen zu gehen. Mein Sport ist seit dem Tod meines Kleinen etwas auf der Strecke geblieben. Aber es fühlt sich gut an, wieder was getan zu haben. Das Gewicht stagniert allerdings. Derzeit versuche ich ...
von Senif
1. Dez 2023, 08:58
Forum: Umgang mit der Krankheit
Thema: Unordnung + Erschöpfung
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Re: Unordnung + Erschöpfung

Hallo Bittermandel, gut, dass du jetzt die Diagnose hast. Damit ergeben sich bestimmt andere Behandlungsmöglichkeiten und die Chance auf eine Verbesserung ist gegeben. Mit ADS kenn ich mich nicht aus, hatte aber in der Umschulung einen Mitschüler, der das hatte und auch immer Konzentrationsprobleme....
von Senif
1. Dez 2023, 08:16
Forum: Umgang mit der Krankheit
Thema: Tagesziele / Allgemeiner Motivationsthread
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Re: Tagesziele / Allgemeiner Motivationsthread

Moin moin,

ich habe heute frei. Heute Abend ist Training.
Möchte aber am Rechner einiges machen. Und ein paar organisatorische Dinge.

LG Senif
von Senif
30. Nov 2023, 18:30
Forum: Umgang mit der Krankheit
Thema: Tagesziele / Allgemeiner Motivationsthread
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Re: Tagesziele / Allgemeiner Motivationsthread

Ja, ich mache derzeit 8h in der Woche und hoffe, dass ich später Stunden steigern kann.
von Senif
30. Nov 2023, 13:50
Forum: Umgang mit der Krankheit
Thema: Tagesziele / Allgemeiner Motivationsthread
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Re: Tagesziele / Allgemeiner Motivationsthread

Hallo Biene,

das ist eine gute Entscheidung. Nicht überfordern, nicht unterfordern. Mir gelingt das nicht immer, aber besser als früher. War ein Lernprozess.

Ich komme derzeit nur langsam vorwärts auf Arbeit. Ich muss noch ein bisschen Haushalt machen und Einkaufen heute.

LG Senif
von Senif
29. Nov 2023, 12:06
Forum: Umgang mit der Krankheit
Thema: Tagesziele / Allgemeiner Motivationsthread
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Re: Tagesziele / Allgemeiner Motivationsthread

Gute Besserung Anna. Derzeit ist es aber auch hier ganz schön glatt.
Ich war heute auf Arbeit, bin aber nur mäßig vorwärts gekommen.
Deshalb werd ich mir das heute nochmal anschauen.

:hello: senif
von Senif
26. Nov 2023, 22:14
Forum: Umgang mit der Krankheit
Thema: Tagesziele / Allgemeiner Motivationsthread
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Re: Tagesziele / Allgemeiner Motivationsthread

Hai Luna, das ist schön, dass du auch solche Momente hast. Ich bin manchmal ganz überwältigt von dem Gefühl der Freude, weil ich das jahrelang nicht hatte. Und genieße das natürlich auch sehr. Für mich ist der Sinn des Lebens, eben diese Freude zu empfinden. Was schaut ihr im Kino an ? Gerade macht ...
von Senif
26. Nov 2023, 21:36
Forum: Umgang mit der Krankheit
Thema: Antwort auf die Frage, wie es einem geht
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Re: Antwort auf die Frage, wie es einem geht

Mir war es ein Bedürfnis zu schreiben, wie ich das gemacht hab und was dazu geführt hat, dass ich persönlich vorwärts gekommen bin. Du musst das nicht so machen. Ich finde es nur immer schade, wenn Menschen keinen Ansatz sehen, irgendetwas zu verändern.
von Senif
26. Nov 2023, 21:11
Forum: Umgang mit der Krankheit
Thema: Antwort auf die Frage, wie es einem geht
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Re: Antwort auf die Frage, wie es einem geht

Du hast geschrieben, du hast keinen Platz in der Gesellschaft. Und ich hab dir meine Lösung dazu präsentiert. Was du damit machst, ist Deine Entscheidung. Der Hinweis auf die Einstellung ist zumindest mal ein Stock, den ich dem Ertrinkenden hinhalte. Nun kann es sicher eine Weile dauern, bis er grei...
von Senif
26. Nov 2023, 20:46
Forum: Umgang mit der Krankheit
Thema: Antwort auf die Frage, wie es einem geht
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Re: Antwort auf die Frage, wie es einem geht

Ich will dir erzählen, dass die innere Einstellung einen erheblichen Einfluss auf Depressionen haben. Und dass es mein Weg war in die Genesung. Nämlich als ich aufhörte, die Umstände verantwortlich zu machen, und bei mir selbst angesetzt habe. Du musst das nicht so machen, ich sage nur, dass die Ums...
von Senif
26. Nov 2023, 20:28
Forum: Umgang mit der Krankheit
Thema: Antwort auf die Frage, wie es einem geht
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Re: Antwort auf die Frage, wie es einem geht

Ich gebe zu, dass die Umstände besser sein könnten. Aber was nützt es. Wir werden diese Umstände nicht ändern, aber wir können unsere innere Einstellung zu den Dingen ändern. Das akzeptieren, was wir nicht ändern können und das ändern, was wir ändern können. Wenn wir nicht änderbar Dinge nicht akzep...
von Senif
26. Nov 2023, 19:32
Forum: Umgang mit der Krankheit
Thema: Liebe und Geborgenheit - Kaminzimmer/Pavillon
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Re: Liebe und Geborgenheit - Kaminzimmer/Pavillon

Bei uns hat es auch geschneit und ich war auch draußen. Ich mag die kalte Luft. Sie hat etwas erfrischendes. Und wie bei Aurelia genieße ich es, wenn ich von der Kälte reinkomme und es mir kuschelig machen kann.

LG Senif
von Senif
26. Nov 2023, 19:29
Forum: Umgang mit der Krankheit
Thema: Antwort auf die Frage, wie es einem geht
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Re: Antwort auf die Frage, wie es einem geht

Ich antworte auch, je nachdem wer mich fragt und wie gerade die Beziehung ist. Wenn meine Bekanntschaft mich fragt, und egal was ich schreibe oder sage, nur ein ok kommt, dann spar ich mir das lieber. Dann kommt eben nur ein kurzes, es geht so ... oder passt schon. Bei mir geht es im Grunde darum, w...
von Senif
26. Nov 2023, 14:50
Forum: Umgang mit der Krankheit
Thema: Tagesziele / Allgemeiner Motivationsthread
Antworten: 405
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Re: Tagesziele / Allgemeiner Motivationsthread

Hallo Biene, willkommen hier im Aktivitäten Thread. Ich habe jetzt bisschen Mathe gemacht, gekocht für morgen (bekomme Besuch) und die Wäsche läuft auch schon, zusammengelegt ist auch schon. Heute Abend mach ich noch eine Low Carb Torte (die man nicht Backen muss). Und jetzt gehe ich spazieren, und ...
von Senif
26. Nov 2023, 14:44
Forum: Umgang mit der Krankheit
Thema: Depressiv und nachtaktiv!
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Re: Depressiv und nachtaktiv!

Ausruhen, sich pflegen mag ja ganz hilfreich sein, doch eine Dauerlösung ist es sicher nicht. Ja, das sehe ich auch so. Es ist manchmal gar nicht so einfach die Balance zwischen Unter- und Überforderung herzustellen. Bei mir habe ich festgestellt, dass, wenn ich nur zu Hause liege, immer noch ersch...
von Senif
26. Nov 2023, 10:22
Forum: Umgang mit der Krankheit
Thema: Liebe und Geborgenheit - Kaminzimmer/Pavillon
Antworten: 11624
Zugriffe: 381367

Re: Liebe und Geborgenheit - Kaminzimmer/Pavillon

Ich war früher in meinen depressiven Gedankenmustern auch sehr harmoniebedürftig. Dafür hab ich auch in Beziehungen immer zurückgesteckt und war überangepasst. Das ganze hat meiner Seele gar nicht gut getan. Gleichzeitig fand ich es immer unschön und hat mich runtergezogen, wenn es Konflikte gab. We...
von Senif
26. Nov 2023, 09:44
Forum: Umgang mit der Krankheit
Thema: Tagesziele / Allgemeiner Motivationsthread
Antworten: 405
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Re: Tagesziele / Allgemeiner Motivationsthread

Guten Morgen ihr Lieben, ich war gestern im Kino mit meiner Sportkollegin, und es war schön. Und mir ist mal wieder klar geworden, wie wichtig es ist, schöne Dinge zu tun, die einem Freude bereiten. Zwischendrin hab ich auch körperlich gemerkt, wie gut Freude tut. Es entspannt mich auch. Ich bin gla...
von Senif
26. Nov 2023, 09:39
Forum: Umgang mit der Krankheit
Thema: Depression und Beziehung
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Re: Depression und Beziehung

@Keandra Ich finde es auch nicht besonders schön, wenn emotional Druck ausgeübt wird. Das veranlasst mich zu genau dem Gegenteil, was eigentlich gewünscht ist. Es bleibt jedem selbst überlassen, ob er was zum Thema zu sagen hat oder nicht. Ich frage mich dann auch manchmal, was mit den Menschen los ...
von Senif
25. Nov 2023, 15:09
Forum: Umgang mit der Krankheit
Thema: Humor
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Re: Humor

Hallo, hallo Mayana, in der Depression hatte ich auch keinen Humor mehr. Ich fühlte mich todsterbenskrank. Aber der kommt wieder, wenn die Depression abklingt. Und da hab ich bei mir festgestellt, dass sich der Humor auch intensiver anfühlt. Einfach weil man es mehr genießen kann und depressionsfrei...
von Senif
25. Nov 2023, 14:59
Forum: Depression, Arbeit, Ämter und Renten
Thema: halbe Erwerbminderungsrente bekommen und noch einen Job
Antworten: 6
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Re: halbe Erwerbminderungsrente bekommen und noch einen Job

Hallo Secret, ich kenne mich mit der halben Rente gar nicht aus, will aber nächstes Jahr (wenn ich belastbarer geworden bin) auf die halbe Rente gehen. Leider hab ich keinen Plan, wie das dann mit den Sozialabgaben geregelt ist. Wie läuft das denn jetzt bei Dir ? Zahlst du die Sozialversicherungen v...