Diskussionsforum Depression

Hallo Horizont, so kann man es auch machen. Allerdings hatte ich da das Gefühl, dass ich nie fertig werde. Ich hab vieles aussortiert, was ich eh nie an hatte, oder mal sonst wann anhatte und dann nie wieder. Und wozu brauche ich 10 mal Bettwäsche etc ?? Hai die Neue, frag nicht, ich musste heute 3,...

Die Maskerade konnte ich erst ablegen, als ich mehr und mehr zu mir stand. Es hat was mit Selbstwert zu tun. Je mehr ich wohlwollender mit mir war und erkannte, dass ich ok so bin wie ich bin, desto egaler wurde mir, was andere denken. Desto besser konnte ich die Maskerade sein lassen. Es muss auch ...

Therapeuten haben im Idealfall Supervision.

Immer nur vermeiden, Problemen aus dem Weg gehen, funktioniert auch nur zeitlich begrenzt.

Aus allem ein Problem zu machen, ist mindestens genauso ungesund.

Guten Morgen, ich habe gestern das Spiel abgesagt. Ich habe den flotten Otto, das macht sich schlecht auf dem Spielfeld. Ich versuche noch etwas hier im Haushalt zu machen, Bad sauber machen und den Kleiderschrank hab ich komplett schon ausgemistet. 4 Säcke werde ich demnächst entsorgen. Es ist der ...

Das ist auf jeden Fall ein Erfolg !

@ Senif: Mir ist meine Autonomie und Freiheit auch total wichtig. Früher war das ganz anders, da konnte ich damit gar nicht so viel anfangen. Weiß nicht genau, wodurch das jetzt kam. Vielleicht auch durch das Alleinewohnen und durch die Therapie. War das bei dir schon immer so? Ja, ich denke ich wa...

Ja, da musste ich auch sehr lange probieren. Aber letztendendes hab ich dann doch was gefunden.

Das ist richtig, Maik. Jemand mit Muskelfaserriss braucht auch Krücken, um überhaupt ein bisschen Laufen zu können.

Ich weiß genau was du meinst nur ich hatte noch nie irgendwelchen Druck etwas perfekt zu machen von außen den habe ich mir irgendwie immer selber gemacht und die Angst zu versagen ist wirklich sehr groß bei mir Von mir selber bin ich überzeugt dass ich nichts hinbekomme außer es geht um rohe Gewalt...

Guten Morgen ihr Lieben, jetzt bin ich doch ganz schön k.o. und hab wieder viel geträumt. Das ist oft so, wenn ich viel träume, bin ich früh meistens müder. Wir haben morgen Spiel, Heimspiel. Das wird bestimmt cool, zumal wir auch sehr Zuwachs von Venezuelanern bekommen haben und jetzt sogar ein rei...

Hast du mal überlegt, warum du eventuell alles zerdenken musst ? Ist es die Angst, Fehler zu machen ? Oder die Angst eine falsche Entscheidung zu treffen ? Weil du vielleicht glaubst das ist dann endgültig ? Ich hatte sehr starke Ängste, Fehler zu machen - hab ich heute auch noch in Bezug auf Arbeit...

Hallo Undjetzt, ja, am Anfang geht vieles erst im Nachhinein. Ich hab das auch lange so praktiziert. Später konnte ich dann auch in der Situation schon spüren und einordnen. Das wurde besser mit der Zeit. Ja, die Negativität der Depression - aus dieser Spirale rauskommen ist nicht leicht, aber nicht...

Hallo Undjetzt, ich finde das nicht dämlich, sondern eine ziemlich grundlegende Frage. Für mich ist Glück, Freude empfinden zu können. Viele Jahre hatte ich das nicht, so dass es mich total geflasht hatte, als das wieder ging. Und es waren tatsächlich die Kleinigkeiten: wenn ich Tiere beobachten kan...

Ja, ich war nach dem Gespräch so was von erleichtert. Die ganze Aufregung wieder für umsonst. Aber es hat mir auch gezeigt, dass ich auf dem richtigen Weg bin. Ich kann mich nach und nach soweit qualifizieren, dass ich wieder eine echte Chance habe.

Huhu zusammen, hai Rezi, ich hatte am Mittwoch mein Mitarbeitergespräch, vor dem ich sehr aufgeregt war, was dann aber aus meiner Sicht sehr gut verlaufen ist und mir Hoffnung macht. Der Chef schätzt wohl Menschen, die wollen und anpacken - und er findet meinen Zukunftsplan gut und auch für die Firm...

Hallo Bennemannc, ich finde den Satz: Der Job ist nicht alles, und wenn es nicht passt muss man etwas besseres suchen. Zu hoffen das der jetzige Job besser wird, ist unrealistisch. sehr wichtig. Manchmal muss man auch ein wenig suchen, nicht immer passt alles und dann ist es auch keine Schande, den ...

Hallo ihr Lieben, ich bin wieder zu Hause und das Fahren ging gut. Es ist kein Vergleich mehr zur Bahn, bei der ich immer gestresst war. Ich habe meine Oma besucht, und mit meinen Eltern gestern Abend noch einen Film geschaut, eine Trilogie, jedes mal wenn ich komme ein Teil vom Directors Cut :D Dan...

im übrigen darf es hier nie um "Recht oder Unrecht" gehen....insofern...es sind verschiedene Sichtweisen, auch aus Erfahrungen heraus... Wo bitte hab ich was von Recht und Unrecht geschrieben ? So langsam geht es mir auf den Wecker. Ich habe meine Erfahrung und meine Meinung geschrieben u...

Hallo zusammen, ich musste heute einen Nachmittagsschlaf machen, weil ich so knülle war. @DieNeue ich kenn zwar nicht die genaue Situation, aber ich schätze dich jetzt nicht so ein, dass du bei deiner damaligen Freundin irgendwie unsachlich oder abwertend gewesen bist. Insofern frage ich mich da sch...

Hallo Lukas,

hier mal ein Wiki-Eintrag zur DBT: https://de.wikipedia.org/wiki/Dialektis ... e_Therapie

Wurde für Borderliner entwickelt, die oft mit solchen Zuständen zu tun haben, wie du beschreibst.

LG Senif

Guten Morgen,

Bittermandel, was heißt überfordert ?

Ich fahre heute zu meinen Eltern. Mit dem Auto - freu ich mich. Ich wünsche euch allen einen schönen Feiertag, treibt es nicht zu doll

LG Senif

Guten Morgen zusammen, also ich hab gar nicht das Gefühl, dass ich viel Disziplin aufbringen muss - zumindest suggeriert der Begriff Disziplin auch irgendwie einen gewissen Zwang und das ist nicht das, was ich erlebe. Meine Motivation kommt aus mir selbst heraus, weil ich sehr viel Freude an der IT ...

wenn das Ding fertig ist, bin ich definitiv reif für die Klinik....aber die ist ja dann nur einen Katzensprung entfernt, 😀 :lol: kannste gleich dort einziehen. Auweia, mit Baulärm bin ich auch schnell genervt. Bei uns haben sie nur eine Wohnung ausgebaut über paar Wochen. Nach 3-4 Wochen war ich da...

Hallo ihr Lieben, @dieNeue hast du einen Garten oder pflanzt du Gemüse nur auf der Terrasse ? Ich hatte mit Gartenarbeit nie viel Berührung - ich glaub, ich hätte da auch Schwierigkeiten. Mein Mitarbeitergespräch war entspannt - und es klang so, als wöllten sie mit mir den Weg gehen, den ich mir so ...

Hallo Lukas, hast du auch schon mal so was wie eine DBT gemacht ? Du lebst ja so wie ich es verstehe nicht mehr bei Deinen Eltern ? Wie kommt es, dass sie immer noch so viel Macht über Dich haben ? Ich habe die Fehler meiner Eltern verziehen, seit dem hat sich auch vieles entspannt. Ich kann mich je...