Diskussionsforum Depression

Hallo Aurelia, Ja, mag ulkig sein die Vorstellung, tatsächlich lernt aber nicht nur er von mir, sondern ich auch von ihm, eben: nicht so perfektionistisch sein, das Stück wird auch so fertig! Er wird wahrscheinlich nicht so regelmäßig Handarbeit machen wie ich, aber wir geben uns schon immer mal wie...

Naja, Stichpunkt „was kannst du verlieren“, da kann ich schon verstehen, dass man Angst vor Abweisung hat oder dass man dann gefragt wird etwas zu unternehmen und dann canceln muss, weil die Psyche nicht mitspielt. Das zieht einen gedanklichen Rattenschwanz hinter sich her, den es zu bearbeiten gilt...

Hallo Leo,
Das Zittern vor allem der Hände habe ich auch und bekomme dafür Propranolol, einen Betablocker. Ist nicht prickelnd, weil noch eine Tablette mehr, aber es hilft. Aber wenn das Lithium bei dir eh so viel mehr schadet als hilft, würde ich das wahrscheinlich auch nicht weiter nehmen wollen.

Hallo Aurelia, Ja, mein Bruder kann auch etwas Handarbeit - sticken, häkeln und nähen haben sie in der Grundschule gemacht. Er hat das nicht weiter verfolgt, weil ihm das jetzt nicht furchtbar viel Spaß gemacht hat. Meinem Mann dagegen schon, manchmal juckt es ihm in den Fingern und dann sitzen wir ...

Zur „Rechthaberei“: wird von vielen gerne so bezeichnet, wenn man Argumente anbringt. Und statt auf diese einzugehen, wird einfach auf „du willst ja nur Recht haben“ ausgewichen- wo, bitte, findet dann gesunde Diskussion statt? Das sind so teilweise die Erfahrungen, die ich gemacht habe. Ja, ich hab...

Ein Schelm, wer Böses dabei denkt bei diesen Aussagen hier…

Hallo Aurelia, Etwas besser ist es bei mir auch schon geworden, ich arbeite ständig daran, aber manchmal kommt es doch durch und ich ribbel einen ganzen gestrickten Ärmel wieder auf… In unserer Familie wurde zum Glück nicht unbedingt in Geschlechtereinteilungen gedacht. Ich mochte schon immer Handar...

Guten Morgen, bzw. Schon Mittag ,

Bei mir ist Handarbeit genau mein Fall. Das schaffe ich noch, wenn es mir schon relativ schlecht geht, wenn auch sehr langsam. Bin dann aber auch perfektionistisch veranlagt, was es nicht einfacher macht…

Zum Schlafen: auch ich habe in der letzten Woche wieder Probleme damit gehabt, was sich aber dieses Mal nicht auf die Stimmung auswirkte. Gestern habe ich mich (nach nur einer Stunde Schlaf nachts) einfach tagsüber noch mal für anderthalb Stunden hingelegt und beim aufstehen gemerkt, dass mein Körpe...

nicht verarbeitete Trennung und extreme Zukunftsangst. Eine Trennung ... wie verarbeitet man die, in dem man einen Schuldigen sucht? Nach Fehlern, bei sich, beim anderen? Dieses ganze: hätte, würde, könnte, was wäre gewesen wenn? Oder: "ja, aber!" ... ich wünsche mir, aber doch ... u.s.w....

Ich bin 2022 in eine Klinik gegangen, bin direkt von der Tagesklinik aus dorthin aufgenommen worden, das ging zügig und problemlos.

Hallo Hope,
Die „Für Dummies“-Reihe hat mich damals durch Physik und anorganische Chemie gerettet, ich kann die auch nur empfehlen!

Genau, komplettes Systemversagen. Früher konnte ich die positiven Seiten davon nutzen - die Farben eines Gemäldes richtig fühlen z.B. Aber das gelingt mir in der Depression leider nicht mehr.
Ja, es ist gut zu wissen, dass man nicht alleine ist!

Wir haben seit neuestem auch eine Besteckschublade und dadurch so viel mehr Platz in den unteren Körben!
Unser Besteckkorb war allerdings auch kein Korb mit Fächern, sondern mit so einzelnen Schlitzen für je ein Besteckteil. Da passt in die Schublade so viel mehr rein…

Hallo Undjetzt,

Ich habe auch oft das Gefühl der Reizüberflutung. Alles zu laut, zu bunt, zu intensiv riechend… in kleinen Mengen ok, aber länger und mein Kopf macht dicht.

Hallo Undjetzt,
Vielleicht wären Techniken wie Achtsamkeit oder PMR etwas für dich? Gerade in der Achtsamkeit wird auch gerne mit der Atmung gearbeitet.
Du kannst zu Recht stolz sein, das geschafft zu haben.

Hallo Leo, Erstmal schön, dass du hier bist! Ich kann gerade nicht auf alle deine Punkte eingehen, weil mir die Konzentration fehlt- möchte aber zuerst mal sagen, dass du bestimmt noch nicht „austherapiert“ bist, auch wenn es sich für dich gerade so anfühlen mag. Es gibt zig verschiedene Therapieweg...

@Die Neue, Mein Kleiderschrank ist auch voll mit Sachen unterschiedlichster Größen, je nachdem, ob es mit dem Gewicht rauf oder runter geht. Alles schöne, wenig getragene Teile, weswegen es mir auch in der Seele weh tut, irgendwas davon auszusortieren. Die Wahrscheinlichkeit, dass ich die Kleidung n...

Danke Aurelia und Senif, fürs „wieder gerade rücken“- es ist oft bei mir so, dass ich mich frage, ob ich eigentlich nur so tue als würde es mir schlecht gehen, weil eigentlich habe ich ja keinen Grund, dass es mir mies gehen könnte. Kennt das jemand?

Senif hat geschrieben: ↑26. Apr 2024, 20:40 Jemand, der nur pessimistisch ist und keine Depressionen hat, da würden die Medikamente nichts bringen.

Jetzt geht bei mir das Gedankenkarrussell los, dass ich vielleicht nur pessimistisch und faul bin, weil kein Medikament anschlägt…

Ich habe das Körbchen mit den Tomaten ins Schlafzimmer gebracht ... So'n bisschen verpeilt sind wir doch alle mal. Als ich noch Mediakmente nahm, hatte ich auch dieses Watte-im-Kopf-Gefühl und es dauerte ewig bis ich mich zu irgendetwas aufraffen konnte. Mir half duschen und auch kalt abbrausen (da...

22 von 24, ich bin zufrieden

Hallo Pimpinelle, Dass „man“ positiv und stark sein muss, ist auch nur eine Anforderung sich selbst gegenüber- es ist auch mal ok, nicht stark zu sein, es satt zu haben krank zu sein, die Erwartungen Erwartungen sein zu lassen. Sonst kommt man garnicht mehr zur Ruhe, weil man eventuell Dinge nicht s...

Hallo Pimpinelle, Ich kann teilweise auch gar nicht selber entscheiden, so dass ich zum Beispiel, wenn ich entscheiden muss was ich esse, derart überfordert bin und überhaupt nichts esse. Wo es geht, hole ich mir von meinem Umfeld Hilfe und Rat. Und ich versuche, meine Aufgaben in Häppchen über die ...

@Senif: Ich hatte das noch viel stärker bei Venlafaxin, mehrfach die Minute, und auch das war nach einer Woche verschwunden. Wäre das nicht der Fall gewesen, hätte man wahrscheinlich einfach kleinschrittiger an der Dosis geschraubt, so war es eher die „kurz und knackig“- Methode.