Diskussionsforum Depression

Tagebuch ist für mich ein extrem wichtiges Werkzeug leerschreiben,alles was mich beschäftigt,ohne Wertung An besseren Tagen schaffe ich auch meine Meditationspodcasts/ App ( Spotify und eine App meiner Krankenkasse) Atemmeditation, Bodyscan, Gefühle wahrnehmen,Dankbarkeit usw. Ist nicht immer leicht...

Ich danke du solltest die Kriesenambulanz kontaktieren, bevor du suizidale Gedanken hast. Da hab ich jetzt doch Angst um dich. Vielleicht versuchst du mal eine Selbsthilfegruppe? Pass auf dich auf. Liebe Grüße Lilofee Ich habe mit 15 einen Suizidversuch überlebt und damals mit mir einen Pakt geschl...

Danke für die lieben Antworten
Am Freitag habe ich einen Termin bei einer neuen Hausärztin.
Ich hoffe,die nimmt das Thema ernster und speist mich nicht mit " Spazieren" ab

Ich hatte auch an den psychosozialen Dienst gedacht,hat damit jemand Erfahrung?

Edit: Die liebe Lana hat mich aufgeklärt,dass der Inhalt nicht ganz richtig war. Ihre bessere Erklärung steht hier unten drunter als Antwort. Damit hier niemand beim Überfliegen was falsches " mitnimmt" habe ich den Ursprungspost gelöscht bzw überschrieben. Natürlich bin ich dir,Lana, für ...

Hallo zusammen, ich bin neu hier und leide seit meiner Jugend an endogenen Depressionen und SAD. Nachdem Tabletten nie wirklich geholfen haben ( nsri,ssri) und Therapie lebensbedingt immer schwierig war, habe ich mich immer allein durchgekämpft, Copingstrategien entwickelt usw. Nun ist arbeitsbeding...