Diskussionsforum Depression

Es ist schön, dass du so darüber schreibst. Das hilft die Situation zu verstehen. Es hört sich so an, als wärst du eine gute Chefin. Gibt es den besondere Schwierigkeiten im Team oder bist du einfach zur Zeit in einer kraftlos Phase? Zweifel haben viele von uns...es ging mir nach einer längeren Kran...

Guten Abend, was sollte die Depression an deiner Führungskraft ändern. Du bist bestimmt Führungskraft geworden, weil du die Eignung dafür hast. Jeder Mensch kann erkranken.
Warum zweifelst du an dir?

Vg

Hallo in die Runde, danke für eure Anregungen. Ich versuche mich zur Zeit darin besser auf mich zu achten. Trinke ich genug, bessere Lebensmittel zu mir nehmen... Gestern und heute wurden die Tage schon viel besser. Ich hoffe ich schaffe so in kleinen Schritten den Weg zu mehr innerer Zufriedenheit....

Hallo Jutie, ersteinmal doch schon ein guter Anfang das du hier bist. In deinem Post stecken keine richtig offenen Fragen, sondern eher eine Beschreibung wie es dir geht. Vlt. hilft es dir auch einfach erstmal zu schreiben. Dann ist das genau richtig. Wenn du jedoch Anregungen suchst stell gerne dir...

Immer wieder kommen depressive Phasen. Ich hab das Gefühl seit Jahren nur ab und zu richtig glücklich zu sein. Immer wieder ärgere ich mich über mich selbst...ich habe zuviel Gewicht Hallo Nordi, hast du mal versucht herauszubekommen, was dich nervt, was ich betrübt? "Nur" zu viel Gewicht...

Hallo Senif, Ich glaube deine genannten Ansätze helfen mir weiter 😊. Sie geben einen positiven Antrieb. Vielen Dank dafür. Ich denke bei mir sitzen noch ein paar Dinge tief und fest....das Essen ist am Ende nur ein Trostspender. Ich war bis zum Ausbruch der Depression nie stark übergewichtig... Auch...

Meinte "denen " nicht den

Mir ging es hauptsächlich darum mich mit Anderen auszutauschen den es ebenso geht. Ich denke wir sind hier ja angemeldet um Erfahrungen auszutauschen. Ich habe schon einiges ausprobiert, was auch schon einiges bewirkt hat. Aber diese Traurigkeitswellen kommen eben immer wieder über mich. Es tut mir ...

Hallo Senif, ich hoffe auch, dass deine Katzen den Abend nicht als allzu schlimm empfinden.
Meine ziehen sich dann immer gerne im ein relativ ruhiges Zimmer zurück.
Lg

@sul

Magst du mir, gerne auch in einer PN verraten welcher Ansatz das ist? Wie du es genau geschafft hast?

Denn meine Familie, Freunde, Arbeit sind mir wichtig und ich würde so gerne viel dafür tun gesünder zu werden auch für mich.

Ich danke euch für eure lieben Antworten. Ich bin bereits in Therapie und habe auch schon einiges geändert. Trotzdem habe ich oft das Gefühl das diese Traurigkeit in der Depression mich immer wieder hindert und mir Knüppel vor die Füße wirft. Ich schaffe es einfach nicht herauszufinden, was mir hilf...

Hallo in die Runde, Ich komme gerade nicht weiter und frage mich was ich noch tun kann.... Immer wieder kommen depressive Phasen. Ich hab das Gefühl seit Jahren nur ab und zu richtig glücklich zu sein. Immer wieder ärgere ich mich über mich selbst...ich habe zuviel Gewicht und müsste Sport machen, a...

Vielen lieben Dank für euer Rückmeldungen. Beide sind sehr hilfreich für mich! Es ist so wertvoll sich mit euch austauschen zu können. Ich werde wohl den Tag versuchen so anzunehmen wie er ist. Was mich plagt ist, dass ich dann oft als Belohnung bzw. als Lückenstopfer esse. Das macht es nicht besser...

Hallo in die Runde, Ich brauche dringend euren Rat. Ich hatte recht viel zu tun in letzter Zeit und es gab auch einige Probleme zu lösen. Nun habe ich mir heute mal Zeit für mich genommen. Wollte lesen oder Serie schauen.... Ich kann mich jedoch auf nichts konzentrieren. Würde am liebsten rum liegen...

Hallo Love, das kenne ich auch sehr gut. Ich bin auch immer schnell verunsichert und denke ich bin schuld. Ich glaube es braucht Zeit sich selber mehr zu lieben. Aber du wirst das schaffen! Jeder vergisst mal etwas...das ist menschlich. Kannst du mit deiner Mutter offen sprechen? Und ihr sagen dass ...

Hallo in die Runde,

Ich habe heute einiges im Haus und im Garten geschafft
Eis mit Erdbeeren gehabt
Meine Freundin hat mir eine kleine Rose vorbei gebracht

Ich hoffe ihr hattet heute auch ein paar schöne sonnige Stunden.

LG Nordi

Liebe Lana, Ich hoffe die Frage ist nicht zu direkt. Aber gibt es für dich die Möglichkeit, wenn dein Mann wieder zu Hause ist, selbst noch nal eine Kur oder ähnliches zu machen, in eine Tagesklinik oder ähnliches zu gehen, damit du etwas zur Ruhe kommst . Ich kenne diese Augenblicke...auch wenn sie...

Hallo liebe Lana,

Es ist schön zu hören, dass ihr euch auch nach so vielen Jahren so vertraut seid.
Ich hoffe du konntest den Tag mit deinem Mann genießen.

LG Nordi

Ich genieße das Wetter im Garten
Mich über unsere neue Vogeltränke gefreut
Es ist schön Urlau zu haben

Guten Abend,

Eine schöne Pause mit meinen Kollegen verbracht
Einen Großteil meiner Fenster geputzt
Lieblingsserie geschaut

Euch allen einen schönen Abend

Hey, Ich kann dich gut verstehen. Ich hatte /habe auch oft das Gefühl, dass nicht Betroffene einen oft nicht 100 % verstehen können. Trotzdem hat es mir geholfen offener damit umzugehen. Manchmal kommt dabei sogar raus, daß Menschen im eigenen Umfeld das selbe Problem hatten. Du bist keine Belastung...

Liebe K-Fee,

ersteinmal herzlich Wilkommen.

Schau mal in die Werkzeugkiste, da sind viele tolle Anregungen.

Ja die Wartelisten sind lang...aber lass dich nicht entmutigen.

Weshalb fühlst du dich unverstanden? Hoffe die Frage ist okay.

LG Nordi

Hallo Kordula, Es kann auch wieder besser werden. Ich habe vor einigen Jahren kaum durchgeschlafen ständig aufgewacht, wach gelegen. War morgens unendlich müde und hatte wenig Kraft. Habe dann ein Medi bekommen um etwas mehr zu Ruhe zu kommen aber kein Schlafmittel, damit ich morgens wieder einigerm...

Ein köstliches Eis genascht
Mit meiner Mutter telefoniert
Dünne Schuhe rausgeholt

Ein schönes Gespräch mit meiner Freundin geführt
Im Garten gewerkelt
Leckeres Abendessen gekocht