Diskussionsforum Depression

Hallo, danke für die vielen Meldungen. Und danke, meiner Mutter geht es wieder besser. Sie muss sich noch schonen, aber sonst geht es ihr gut. Meine Stimmung ist leider weiterhin gedrückt. Wenn ich mich beschäftigen kann, dann ist es meistens etwas besser. Allerdings verlasse ich zur Zeit (seit 5 od...

Hallo, ich bin erst seit Kurzem in diesem Forum. Deshalb kann sein, dass das Thema schon irgendwann einmal behandelt wurde, aber ich habe nichts darüber gefunden. Es geht mir dabei darum, ob sich denn Rückfälle (Rezidive) vermeiden lassen. Ich habe mir schon ein paar Gedanken darüber gemacht und etw...

Hallo Lilofee, ich fühle mich auch nicht mehr belastbar. Mir wurde vermittelt, dass Sport, insbesondere der Ausdauersport wichtig ist und nicht nur dem Körper sondern auch der Psyche gut tun. Bewegung soll helfen, dass man wieder mit sich ins Reine kommt. Mir ist das aber gerade auch zu viel. Ich ha...

Hallo Katerle, mir geht es auch so, dass ich mich oft nur wenig belastbar fühle. Ich habe aber leider auch keine Idee, was man aktiv dagegen tun kann. Die körperliche Belastbarkeit zu verbessern ist vielleicht ein Anfang. Was dem Körper gut tut, tut ja auch der Psyche gut. Aber mehr als einmal pro W...