Diskussionsforum Depression

Da bin ich voll und ganz bei dir! Je länger man fehlt, desto schwieriger wird es wieder anzufangen. Das sollte man sich unbedingt bewusst machen. Dennoch ist es schwierig da die Balance zu finden. Ich höre da mittlerweile auf die „professionellen“ Rat und Meinungen meines Therapeuten und meiner Ärzt...

Hey! Ich kann diese quälenden Gedanken und dieses schlechte Gewissen die Krankschreibung zu verlängern sehr gut nachvollziehen. Mir geht es seit einem Jahr so. Seit ein paar Wochen bin ich nun wieder in einer Klinik und die Gedanken an die Arbeit lassen mich immer noch nicht ganz los. Hier in der Kl...

Hallo Christoph, ich kann sehr gut nachempfinden wie es dir geht. Auch ich habe ganz lange mit mir gehadert, ob ich offen damit umgehen soll. Theoretisch kann der Arbeitgeber dir nichts, dass ist in Deutschland ja zum Glück gesetzlich ganz gut geregelt. Ich habe letztendlich auf mein Bauchgefühl geh...

Hallo ihr Lieben, bald steht ein stationärer Klinikaufenthalt an und mich packt gerade extrem die Angst: Was wenn ich mich nicht wohlfühle? (Das Erstgespräch in der Klinik hat ein nicht so schönes Bauchgefühl hinterlassen) Was wenn es mir danach auch nicht besser geht? Ich muss mich dort beweisen, d...

@Angelika Ich wünsche dir auf jeden Fall einen hoffentlich erfolgreichen Klinikaufenthalt, sodass du viel für den zukünftigen Umgang mit der Angst etc. lernen kannst. Auch ich habe mich dazu beschlossen den Aufenthalt auf jeden Fall durchzuziehen, ich glaube meine Angst macht es schlimmer als es let...

@Angelika 1964 Du hattest auch über Angst vor deinem Klinikaufenthalt gesprochen. Hattest du bereits ein erstes Gespräch in der Klinik? Ich hatte dieses nämlich vor Kurzem und das hat meine Angst irgendwie nur noch größer gemacht. Ich weiß nicht, ob es gerade meine Angststörung ist, die es größer ma...

Genauso war es bei mir auch.
Ich kann das also sehr gut nachvollziehen.

Vielleicht hat ihr ja noch jemand Tipps für uns. Es muss da mit Sicherheit irgendwie einen Weg rausgeben. Bis dahin müssen wir erstmal damit zurechtkommen, dass wir einfach nicht allein sind mit diesen Gedanken.

Liebe Angelika, vielen Dank für deine schnelle Antwort. Du bist ebenfalls nicht alleine. Als ich gerade „frisch“ krankgeschrieben war, hatte ich genau dieselben Gedanken! Eine zeitlang hatte ich sie ganz gut im Griff. Aber aktuell sind sie wieder voll da, weil ich dachte ich würde im Januar wieder a...

Guten Abend, wie geht ihr damit um, wenn ihr euch absolut wertlos fühlt? Irgendwie hilft mir gerade nichts. Vielleicht kurz zu meiner aktuellen Situation: Ich war dieses Jahr bereits in teilstationärer Behandlung und gehe nun nächstes Jahr im Januar auf Empfehlung meiner Therapeutin erneut in eine v...

Hallo Elke44, zunächst einmal tut es mir sehr leid, dass du mal wieder mit einer schlechten Phase zu tun hast. Ich stecke aktuell in einem ähnlichen „Dilemma“. Ich bin seit März krankgeschrieben und hatte einen fast 15-wöchigen Klinikaufenthalt (mehrere Medikamentenwechsel etc. Inklusive). Nun bin i...

Ich hatte gerade letzte Woche und heute morgen erneut ein solche Begegnung. Bis vor 2 Monaten befand ich mich in einer Klinik weil nichts mehr ging. Seitdem ist es ein auf und ab. Mir geht es nicht wirklich besser, ich habe täglich Panikattacken, die mich so viel Kraft kosten, dass ich meist zu nich...

Hallo meine Lieben, nach langer Zeit nutze ich mal wieder das Forum, weil es mir bisher eigentlich immer weitergeholfen hat. Ich bin nun seit ca. 1,5 Monaten aus der Klinik wieder zuhause (in welcher ich zu Behandlung meiner schweren, mittlerweile chronischen Depressionen und meiner Angststörungen b...

Hallo alle Zusammen, seit nunmehr mehr als 13 Wochen befinde ich mich nun in einer Tagesklinik (Aufenthalt wurde einige Male vom Psychiater verlängert, da ich noch nicht stabil genug war.) Nun rückt das Ende der Klinik immer näher und die Angst vor dem Danach wird immer größer. Vor meiner Psychologi...

Hallo alle Zusammen, seit nunmehr mehr als 13 Wochen befinde ich mich nun in einer Tagesklinik (Aufenthalt wurde einige Male vom Psychiater verlängert, da ich noch nicht stabil genug war.) Nun rückt das Ende der Klinik immer näher und die Angst vor dem Danach wird immer größer. Vor meiner Psychologi...

Guten Abend ihr Lieben, es gibt zwar schon einige Posts diesbezüglich, aber ich habe mich dennoch entschieden einen neuen zu erstellen. Ich befinde aktuell seit mehreren Wochen in teilstationärer Behandlung und ein Ende ist aktuell noch nicht in Sicht. Nur ganz kurz zu meiner Geschichte: Ich bin 26 ...

Hey! Ich kann natürlich nur für mich sprechen und damit aus der Sicht einer schwer depressiven seit mehreren Jahren. Eine Depression ist super individuell. Bei mir zum Beispiel kann es ganz schnell umschlagen und es ist manchmal wie ein Schalter der umgelegt wird und der dafür sorgt, dass ich meine ...

Hallo ihr Lieben, nach langer Zeit habe ich mal wieder den Mut gefasst etwas zu posten. Ich leide bereits seit mehreren Jahren an schweren Depressionen und der ängstlich-vermeidenden Persönlichkeitsstörung. Trotz mehrfacher Diagnose von unterschiedlichsten Ärzten/Psychiatern/Psychologen fällt es mir...

Guten Abend ihr Lieben, ich starte direkt ins Thema. Im Moment sind meine Selbstzweifel wieder extrem stark. Wie geht ihr damit um, habt ihr Skills oder Ähnliches wie man diese Gedanken etwas runterfahren kann? Meine Gedanken kurz und knapp zusammengefasst: Seit 2 Monaten bin ich nun krankgeschriebe...

Danke!
Ich glaube ich sollte den Gedanken, dass ich meiner Therapeutin etwas schuldig bin oder sie stolz machen will zurückschrauben.

Ich gehe nun auch in Tagesklinik. Zwar befinde ich mich schon seit über einem Jahr in ambulanter Therapie und habe schon einiges gelernt, aber es ist für mich super schwer das in meinem Alltag anzuwenden. Da läuft es dann oft schief und mir geht es immer wieder schlechter. Ich glaube man muss wirkli...

@Mikado83 Ja mit der Vermeidung hast du auf jeden Fall Recht. Da muss man echt aufpassen. Allerdings würde ich mit meiner Rückkehr zur Arbeit gerade eher vermeiden mich weiterhin intensiv mit meinen Gedanken auseinanderzusetzen. Auch meine Therapeutin sagte immer ich muss lernen mich an erste Stelle...

Danke dir!
Ja einen Starttermin habe ich bereits für nächste Woche, dank meiner Hausärztin, die mir das Ganze auch empfohlen hat

Hallo ihr Lieben, ich mache mir aktuell totale Vorwürfe. Ich habe mich entgegen meiner Therapeutin nun für einen Aufenthalt in einer Tagesklinik entschieden. Meine Therapeutin hat sehr viele widersprüchliche Aussagen getroffen und wollte mit mehreren Fragen mich in eine Richtung drängen. Während der...

Hallo ihr Lieben, wie geht ihr mit schlechtem Gewissen ggü. Kolleg*innen um? Ich bin nun seit ca. 7 Wochen krankgeschrieben und werde auch noch weiterhin ausfallen, weil ich eine Tagesklinik gehe. Jetzt hat gerade eine Kollegin in unsere Gruppe geschrieben, dass sie ebenfalls ausfällt und es ihr lei...

Danke für deine Antwort! Ja ich habe aktuell wöchentlich eine ambulante Therapie bei meiner Psychiaterin. Sie hat mir allerdings davon abgeraten, weil ich so noch mehr in die Vermeidung gehe würde und ich bereits schon so viel gelernt habe bei ihr, was ich selbst anwenden kann. Ich weiß auch das ich...