Diskussionsforum Depression

Hallo Romu, ich war in der Klinik und wollte dir kurz von meinen Erfahrungen berichten. Ich bin Zuhause gut angekommen und habe mich gut wieder eingelebt. Ich habe gefühlt mehr Ruhe als vor der Klinik. Die Therapien waren sehr anstrengend aber auch sehr gewinnbringend. Die Sportangebote auch super....

Ihr könnt mir auch gern sagen wenn ich Humbug erzähle vielleicht bilde ich es mir auch nur ein.

Aber ich werde es weiter beobachten und sonst eben halt in der Klinik ansprechen.

Hallo romu, wow, dann nimmst du es ja echt schon sehr lange. Und freut mich, dass es dir so gut geholfen hat. Aber jetzt natürlich ungünstig, dass es vllt aufgrund neuer und oder langanhaltender Belastungsfaktoren (Pflege und Job und co) nicht mehr „wirkt“ bzw. dass es dir daher einfach nochmal schl...

Hallo zusammen, ich mache seit Wochen eine ungewöhnliche Erfahrung und wollte die einmal gerne mit euch teilen und euch fragen, ob ihr eventuell das gleiche einmal durchgemacht habt. Und zwar nehme ich seit März 2023 Venlafaxin. Haben es Wochenweise hochdosiert auf aktuell 150mg. Anfänglich hatte ic...

@Missmikse Ich mag deine Metaphern immer so sehr! 🤩 Bin leider nicht so metaphorisch aber habe trotzdem etwas: UMGIB DICH MIT DINGEN UND MENSCHEN, DIE DICH INSPIRIEREN. FORDERE DICH SELBST JEDEN TAG EIN BISSCHEN. DU KANNST DEINE ÄNGSTE NICHT IMMER LOSWERDEN. ABER DU KANNST LERNEN, MIT IHNEN ZU LEBEN.

mich würde eins interessieren was bedeutet wenn ich wieder gesund bin dann soll ich zurück kommen. Hallo @Boogeyman damit meinen sie, dass sie nicht wollen, dass ich zwischendurch nochmal komme und dann wieder für 3 Wochen wegfalle usw…. Aber denen war dennoch von Anfang an klar, dass das bis zu ei...

Huhu, Spürst du neben den Nebenwirkungen denn auch positive Effekte? Ich nehme Venlafaxin seit dem 20.03.23. Habe mit 37,5 angefangen, dann nach ein paar Tagen 75, dann 112,5 und nun seit 06.04. 150mg. Ich hatte ganz am Anfang immer wieder mal Kopfschmerzen. Das ist aber nach ein paar Wochen weg gew...

@MissMikse Wow! danke dir für die sehr ausführliche und sehr gute Beschreibung für die Arbeit mit dem inneren Kind (die Stühle). Ich stelle mir das hoch wirksam vor aber würde mich das glaube ich ohne Therapie erst garnicht trauen es auszuprobieren, oder? Ich habe erst heute noch eine Methode gelese...

Hallo MissMikse,
toller Thread, danke.

*Ertappen und Umschalten*


Sobald man z.B. bei einem Konflikt oä merkt, dass man sich im inneren Kind Modus befindet, ertappen, und umschalten in den Erwachsenen Modus (das Erwachsene Ich).

Hallo zusammen, wollte nochmal gern eine Rückmeldung zu meinem aktuellen Stand geben. Das Personalgespräch war wirklich gut, auf Augenhöhe und sie haben großes Verständnis gezeigt womit ich nicht gerechnet habe. Ich bin jetzt quasi für ein Jahr auf stumm geschaltet, erhalte bald Krankengeld. Denen i...

Hallo MissMikse, meine letzte Nachricht ist etwas zu negativ herüber gekommen. Es ist auch bei mir definitiv so, wie du es beschrieben hast. Oft fallen mir die Dinge erst nach der Therapie Zuhause ein bzw denkt man nochmal anders über Dinge nach. Manchmal bleiben Sätze von meiner Therapeutin auch hä...

Hallo Highlight, danke für deine Nachricht. Ich frage mich gerade, wieso meine Therapeutin solche Methoden nie angewendet hat… Wir haben nur gesprochen bzw ich hab einfach über meine Probleme gesprochen und sie hat versucht mich zu beruhigen und den Fokus aufs positive zu setzen. Aber wirklich gearb...

Huhu MissMikse, ich finde es super stark von dir, dass du das Gespräch mit deinen Eltern gesucht hast und du da so sehr für dich gesorgt hast indem du eine Entschuldigung haben wolltest. Ich kann mir vorstellen, dass das für deine Entwicklung oder für die Arbeit mit dir ein wichtiger Schritt war. Au...

• gestern auf der Süßigkeitenmesse in Köln gewesen: Super leckere Schokolade etc. gegessen. Mein Highlight: Schokolade in Kombination mit einem Bier aus Belgien.

• Mit meinem Freund lecker gefrühstückt

• Bis gerade geschlafen weil ich so platt war

Juu hat geschrieben: ↑23. Apr 2023, 17:09

Ihr habt Fenster gekärchert ?
Ich hoffe nur von Außen, hab ich auch noch nie gesehen.
Aber stelle ich mir spaßig vor

Hahaha, das war kein Hochdruckreiniger!
Es gibt von Kärcher einen Fensterreiniger mit Absaugfunktion.

• einer Freundin in ihrer neuen Altbauwohnung beim Fenster putzen geholfen (es sind super viele Fenster; wir haben nicht alle geschafft und ich bin froh, dass wir einen Kärcher hatten) :D • meine Küche sauber gemacht • endlich meinen bestellten Rucksack bei REWE abgeholt (ist für meinen Klinikaufent...

Hallo MissMikse, danke für deine ausführliche Nachricht und Offenheit! Inwiefern hast du „reinen Tisch“ mit deinen Eltern gemacht? Mithilfe der Aufstellung oder hast du wirklich mit ihnen gesprochen? Mit meinen Eltern kann man nicht reden. Es wurde nie über Gefühle etc. gesprochen. Meine Mutter nimm...

Hallo, ich habe mich damals bewusst direkt für eine Verhaltenstherapie entschieden. Das Konzept mit dem "wir" Arbeiten nennt sich Schematherapie. Hallo Charlotte, danke für deine Nachricht. Schematherapie finde ich auch spannend. Ich habe heute tatsächlich eine Verhaltenstherapeutin in de...

Huhu,

und wie viele Sitzungen benötigt man?

Ich könnte mir nur 1-2 pro Monat leisten.
LG

Hallo Missmikse, Ooohhhh wow das klingt richtig spannend! Ich kenne diese Therapieform unter den Namen „Familienaufstellung“. Das würde ich auch sehr gerne machen denn ich habe auch mit vielen Glaubenssätzen zutun die aus meiner Kindheit entstanden. Ich interessiere mich auch für die Arbeit mit dem ...

- sehr interessante Podcastreihen von Dr. Leon Windscheid zu verschiedenen psychologischen Themen gehört (kann ich empfehlen)

- sehr lecker gegessen

- LED-Leisten mit Bewegungsmelder für nächtliche Toilettengänge in der Wohnung installiert

Hallo MissMikse, ;) danke für deine Nachricht! Ich fände eine Mischung von beidem ganz gut: Konkrete Ratschläge+von selbst auf eine Lösung kommen. Ich persönlich wünsche mir jemanden, der mir Hausaufgaben aufgibt und das „kontrolliert“ bzw. reflektiert. Ich brauche das. Gestalttherapie klingt sehr k...

Hallo zusammen, ich mache seit 2019 eine tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie wegen schweren Depressionen. Die Therapie läuft bald aus. Ende Mai gehe ich zum ersten Mal in eine Klinik. Meine Therapeutin hat vorgeschlagen, nach der Klinik mit einer Verhaltenstherapie weiterzumachen um die gel...

… Ich habe gerade gegoogelt und möchte noch etwas ergänzen: Die Ketamin-Infusionstherapie wirkt ziemlich rasch ab ca. 40 Minuten und kann bis zu 10 Tagen anhalten. Wenn deine schwere depressive Episode und die dazugehörigen Angststören schon sehr lange anhalten und dich stark beeinträchtigen und all...

Hallo Blumenmädchen, krass, ich wusste garnicht, dass das hier in DE geht. Habe leider keine Erfahrung damit aber schon davon gehört. Ich glaube, du brauchst dir keine Sorgen darüber zu machen, einen Horrortrip zu bekommen da die Vergabe ärztlich kontrolliert wird und die Dosen nur sehr gering sind....