Diskussionsforum Depression

Hallo Müllem063!


In der Firma ist meine Krankheit bekannt. Manchmal habe ich aber den Eindruck, dass es mir zum Nachteil ausgelegt wird.
Nicht so einfach.
Aber danke für Deine Gedanken dazu.

Grüße
niri

Guten Morgen ihr Lieben! :) Ich habe ein Problem und würde gern eure Meinung dazu hören. Ich soll demnächst eine Stunde früher anfangen zu arbeiten für eine Woche. Das macht mich total fertig. Meine Depressionen begangen nach der Geburt meines Sohnes durch u. a . durch Schlafmangel. Da habe ich ein ...

Hallo Prausi! Du hast recht, dass ist wirklich ein Prozess den man da durchlaufen muss. Aber es lohnt sich. Mir hilft z. B. den Wahrheitsgehalt dieser negativen Gedanken zu prüfen. Meistens sind die Szenarien, die mach sich ausmalt stark übertrieben und treten in der Regel nur sehr selten ein. Gedan...

Hallo! Ich nehme morgens 50 mg retard Quetiapin und am Abend auch. Morgens stelle ich mir immer einen Wecker so gegen halb sechs und nehme dann die 50 mg retard. Weil ich ansonsten morgens sehr unruhig bin und eine regelrechte "Bettflucht" bekomme. Stehe dann so gegen 07:15 Uhr auf. So ric...

Hallo Lisa!

Ich kenne das auch alles zur Genüge. Meine letzte Episode war so lang, dass ich auch dachte, dass hört nicht wieder auf. Und siehe da, heute geht es mir wesentlich besser.
Mir hilft es immer sich klar zu machen: Es kommt und geht wie alles im Leben.

Grüße
Inga

Hallo! Ich fand die Weihnachtstage auch immer als extrem anstrengend. Die ganze Vorbereitungen mit Geschenke kaufen, stundenlang in der Küche stehen. Dann immer die Verwandten, was den bitte geschenkt werden soll. Besonders bei den Kindern. Dann passt das eine Geschenk nicht. Da soll es dann doch li...

Hallo Topo! Du sprichst mir aus der Seele. Bei mir ist es auch so, dass in meinen Umfeld viele denken: Kann ja nicht so schlimm sein. Sie meistert ja ihren Alltag. Und oft muss ich mich dann rechtfertigen, wenn ich etwas nicht schaffe. Schrecklich. Oder auch die geheuchelte Akzeptanz. Aber bitte nur...

Hallo Nata! Ich nehme die Tablette am morgen schon um 05:00 Uhr und stehe dann um 07:15 Uhr auf. Das geht ganz gut. Klar komme ich etwas schwer aus dem Bett aber das ist Ordnung für mich. Allerdings muss ich mich Mittags nach der Arbeit nochmal hinlegen. Sonst schaffe ich den Tag nicht. Aber auch da...

Moin Nata!

Also ich nehme 50 mg Retard morgens und abends. Sicherlich komme ich schwerer aus dem Bett aber ich bin trotzdem wach genug um den Arbeitsalltag zu bewältigen.

Grüße
Niri

Hallo Malte! Also ich komme ganz gut zurecht mit dem Quetiapin. Mir hat es auch gut geholfen. Allerdings seid es mir besser geht habe ich den Eindruck, dass es es nicht nur mehr die negativen Gefühle unterdrückt sondern auch die positiven. Und naja... Hier liest man ja auch einiges negatives über Qu...

Hallo Wussi!

Würde auch nicht alles auf einmal ausschleichen. Würde nur für den Anfang gern das Quetiapin los. Wahrscheinlich etwas zu früh.

Guten Morgen an Alle! Ich habe ca. vor zwei Monaten meine depressive Episode hinter mir gelassen. Wie lange sollte man warten, um die AD`s auszuschleichen? Wie waren eure Erfahrungen. Habe jetzt schon damit begonnen. Habe 50 mg Queitiapian am Morgen, Quetiapin 50mg am Abend, 40 mg Citalopram morgens...

Hallo Bergschnecke!

Bei mir sind die Sonntage immer etwas schwierig, weil ich weiß das Montag wieder eine neue Woche mit verschiedenen Herausforderungen beginnt und ich zweifle, ob ich das alles schaffe. Also, die Angst vor der Angst.

Grüße
niri

Hallo Ich glaube es geht garnicht darum die Vergangenheit ändern zu wollen. Das ist unmöglich. Sondern darum, sie loszulassen. Und in der Gegenwart zu leben. Der Vergangenheit keine Macht mehr über mich geben. Das habe ich in der Therapie gelernt. Aber auch hier wieder ein langer Prozess. Etwas zu w...

Hallo! Also ich konnte sehr viel mitnehmen aus. Ich habe sozusagen einen "Werkzeugkoffer" an die Hand bekommen. Aber das ist natürlich ein Prozess und geht nicht von heute auf morgen. In meinem Werkzeugkoffer befinden sich z. B. der Perspektivwechsel, das ABC-Modell, Achtsamkeitsübungen. A...

Hallo! Also ich denke es geht dabei um einen Perspektivwechsel. Natürlich gibt es Dinge, die keine andere Bewertung zulassen, wie z.B. Missbrauch. Aber im Alltag in den kleinen Dingen kann sie sehr hilfreich sein. Meine Therapeutin hat immer folgendes Beispiel: Du steht an einer Bushaltestelle und e...

Vielen lieben Dank Angelika!
Werde wohl erstmal wieder die 50mg am Morgen nehmen und es dann beim nächsten Termin beim Arzt besprechen.
Grüße niri

Hallo! Brauche dringend euren Rat Bin auch gerade dabei Quetiapin abzusetzen. Aber ich glaube ich mache es zu schnell. Habe immer 50 mg morgens und 50 mg abends retard genommen. Jetzt bin ich innerhalb von 5 Wochen auf 25 mg am Morgen angekommen. Morgens ist jetzt die Stimmung wieder schlechter und ...

Hallo!

Stade? Also ganz in meiner Nähe...

Grüße
niri

Hallo! Ich wollte mal nach euren Erfahrungen fragen? Habt Ihr auch den Eindruck, dass ihr auch weniger Glücksgefühle empfinden könnt durch die ADs? Ich habe das Gefühl das nicht nur die negativen Gefühle gezähmt werden sondern auch die positiven? Ich nehme zur Zeit: 40 g Citalopram, 50 mg Quetiapim ...

Hallo Malte!

Willst Du das denn überhaupt? Die zu hohe Belastung ist ja ein Grund, warum Du krank geworden bist.

Sicherlich könnte ich jetzt auch wieder mehr leisten aber ich habe in der Therapie gelernt anders zu "denken". Durchschnitt reicht jetzt vollkommen für mich aus.

Grüße
niri

Lieben Dank Suchende!

Hallo Malte!
Leider werden wir ja schon im Kindesalter darauf geprägt. Nur wer etwas leistet ist was wert. Ich versuche es meinen Kindern anders bei zu bringen.
Grüße Niri

Hallo an Alle! :hello: Schön bei euch zu sein. Ich freue mich auf den Austausch. :) Ich überlege gerade, ob ich hier meine lange Depressionsgeschichte aufschreiben soll...aber vielleicht hilft es dabei es (oder auch mich) besser zu verstehen. Obwohl ihr ja alle das Thema nur gut genug kennt. Ich ver...

Hallo WilloTree!

Kein Gefühl bleibt für immer. Und ja, nach einer langen Episode kann ich wieder Freude empfinden.
Nur Mut.

Grüße