Diskussionsforum Depression

Hallo Niri, ich mach auch fast nichts anderes mehr als arbeiten, lesen, am PC sitzen und schlafen. Ist bei mir allerdings eher gesundheitlich bedingt zur Zeit. Bei mir ist der "Wohlfühl-Faktor" damit allerdings unterschiedlich. An manchen Tagen ist es mir ganz lieb und recht so wie es ist...

Vielen Dank für eure Antworten und Unterstützung.
Liebe Grüße
niri76

Aurelia Belinda!

Vielen Dank.

Hallo! Ich bräuchte mal eure Sicht auf die Dinge. Ich habe schon viele Jahre Depressionen. Festgestellt vor 17 Jahren ( bin jetzt 47). Aber ich denke, dass ich schon seit meiner Kindheit diese Krankheit habe. Es geht mir zur Zeit einigermaßen gut. Doch troztdem bin ich immer noch nicht sehr an irgen...

Ich habe Verhaltenstherapie gemacht. Hier bekommt man "Werkzeuge" an die Hand, wie man mit der Depression umgehen kann. Außerdem habe ich durch die Therapie eine andere Sichtweise auf die Krankheit bekommen. Grüße niri Hallo niri! Darf ich dich fragen, was für Werkzeuge du meinst? Kannst ...

Hallo! Tatsächlich wissen fast alle in meinem Leben von der Depression. Ich bin ganz bewußt offen damit umgegangen, weil ich gern einen Beitrag dazu leisten wollte, dass Thema aus der Tabuzone zu holen. Natürlich mache ich mich damit zwar angreifbar. Die Reaktionen sind eigentlich durchweg positiv g...

Hallo! Ich habe die Lampe jetzt ein paar Wochen getestet. Und ich finde, dass sie schon unterstützend wirkt. Bestimmt kein Allheilmittel aber eine Unterstützung. Mit geht es morgens bei der Arbeit damit besser. Ob das jetzt wirklich an der Lampe liegt, ober aber ein Placeboeffekt ist, weiß ich nicht...

Hallo! Also ich bin Mutter. Und ja ich bin gerne Mutter. Aber das war nicht immer so. Nach der Geburt meines Sohnes hatte ich eine postnartale Depression. Seidtem bekomme ich immer wieder Episoden. Und ich habe mich so geschämt, dieses Kind nicht annehmen zu können. Ich habe wie ein Roboter funktion...

Guten Morgen liebe Judith! Ich glaube es ist sehr unterschiedlich, wann eine Besserung eintritt. Aber Du tust ja schon einiges dafür. Nicht jeder hat den Antrieb die Therpeuten durchzurufen oder sich für einen Online Kurs anzumelden. Das ist auf jeden Fall der richtige Weg. Ich wünsche Dir, dass Du ...

Hallo!

Also mich hat Sport nur noch mehr gestresst. Wieder zusätzliche Termine die ich machen musste. Und dann das persönliche Versagengefühl, wenn man es nicht schaftt. Und ich fühlte mich auch nie besser nach dem Sport.

Grüße
niri76

Niri76, vielen Dank für Deine Zeilen. Ich kann jetzt erst antworten, da Corona doch sehr intensiv ausgefallen ist. Es stimmt, die positiven Dinge kann ich nicht mehr sehen. Ich wache auf, denke an die Sorgen und bin wie gelähmt. Die Angst lässt mich fühlen wie im Albtraum. Trotz Antidepressiva, die...

Aber mit dem Selbstwert sieht es nicht besser aus. Da spielt aber, meiner Meinung nach, auch unsere Leistungsgesellschaft eine große Rolle. Leistest Du nix, bist Du nix. Ich weiß, dass viele auf die Leistungsgesellschaft schimpfen. Hab ich früher auch, gerade weil ich nicht in der Lage war, Leistun...

Ich merke ja an mir selbst, umso unsicherer ich bin, umso mehr Fehler mache ich. Ist so ein bißchen wie ein Teufelskreis. Wenn man das weiß, warum gibt man sich nicht die Zeit, Vertrauen zu erlangen, zu sich selbst und verfällt immer wieder seine eigene Hektik? Macht sich selbst Druck, Stress, obwo...

Ständig zweifle ich an mir selbst. Traue mir selbst nicht mehr. Was zu einem Kontrollzwang bei mir führt. Ich gehe z.B. Abends wenn ich im Bett liege immer noch einmal runter um zu kontrollieren, ob ich meine Medikamente genommen habe. Und genauso bei der Arbeit. Ich kontrolliere alles doppelt und ...

Hallo Emma! Das ist wirklich sehr viel, was da zur Zeit auf Dich hineinprasselt. Ich glaube auch ohne das man depressiv ist, wäre das schon eine ganz schöne Last zu tragen. Ich habe höchstens Respekt vor Menschen die in der Pflege arbeiten oder aber auch Angehörige haben, die gepflegt werden müssen....

Hallo f33!

Ja das stimmt. Ich habe jetzt eine Tageslichtlampe auf meinem Schreibtisch. Aber ob es mir deswegen besser geht.....keine Ahnung.
Nehme auch zusätzlich Vitamin D3.

Grüße
nir76

Hallo! Ich kann das auch sehr gut nachvollziehen. Bei mir ist mit dem Selbstvertrauen am schlimmsten. Ständig zweifle ich an mir selbst. Traue mir selbst nicht mehr. Was zu einem Kontrollzwang bei mir führt. Ich gehe z.B. Abends wenn ich im Bett liege immer noch einmal runter um zu kontrollieren, ob...

Ahoi an alle! Mal etwas Gegenrede. Sonntag, nix los, keine Post, wohl auch keine Anrufe, Geschäfte zu, draußen weniger Menschen und Autos unterwegs, der ganze Tag zur freien Verfügung. Für mich einfach nur traumhaft, himmlisch, unvergleichlich. Mich quält dann eher die Angst vor dem Wiederbeginn de...

Hallo MySun! Zur Zeit geht es mir ganz gut. Und da es in den letzten Jahren im Winter immer eine Verschlechterung gab, versuche ich ein wenig was aus, um das abzuwenden. Mit Vitamin D3 fange ich jetzt auch noch an. Nehme aber natürlich auch weiter meine Antidrpessiva. Soll also nur unterstüzten. Med...

Hallo MySun! Zur Zeit geht es mir ganz gut. Und da es in den letzten Jahren im Winter immer eine Verschlechterung gab, versuche ich ein wenig was aus, um das abzuwenden. Mit Vitamin D3 fange ich jetzt auch noch an. Nehme aber natürlich auch weiter meine Antidrpessiva. Soll also nur unterstüzten. Med...

Hallo an Alle! :hello: Jetzt beginnt wieder die dunkle Jahreszeit und in den letzten Jahren, ging es mir dann meistens schlechter. Habt Ihr Erfahrungen mit Tageslichtlampen? Ich habe gelesen, dass man sich morgen eine halbe Stunde davor setzten soll und reinschauen. Da ich morgens eher weniger Zeit ...

Hallo! Ich hatte es mit Low Carb auf 58 kg geschafft von 71 kg. Jetzt sind es 78 kg. Also mehr als am Anfang. Habe allerdings auch nicht mehr Low Carb gegessen. Und zusätzlich bekam ich dann auch Quetiapin. Immer hatte ich mich meinen Körper Krieg geführt. Auch mit Bulimie. Aber jetzt sehe ich das s...

Vielleicht erreiche ich ja morgen jemanden von meinen Ärzten.

Moin! Ich habe ein kleines Problem. Ich nehme jeden Morgen und Abend Quetiapin 50 mg retard. Jetzt habe ich nicht aufgepasst. Und die Tabletten sind fast alle. Jetzt haben wir ja langes Wochenende und ich bezweifle, dass ich Montag jemanden erreiche. Ich habe aber noch Quetiapin 25 mg nicht ratard. ...

Hallo! Ich habe Verhaltenstherapie gemacht. Hier bekommt man "Werkzeuge" an die Hand, wie man mit der Depression umgehen kann. Außerdem habe ich durch die Therapie eine andere Sichtweise auf die Krankheit bekommen. Die Therapie hat auf jeden Fall geholfen. Besonders der Gedanke, dass es et...