Diskussionsforum Depression

1. Ich konnte heute ohne innere Unruhe einkaufen gehen und meine Sachen erledigen.

2. Mir ist ein schnelles Mittagessen eingefallen.

3. Ich musste heute keine Haare waschen!

1. Trotz Infekt einiges im Haushalt geschafft 2. Termin bei meiner Psychiaterin ergattert, was so gut wie unmöglich ist (alle Termine sind vergeben, rufen sie am Anfang des neuen Quartals an...was dann alle machen und man kommt nicht durch, dasselbe Spiel, wenn man persönlich aufkreuzt, um einen Ter...

1. Aufgestanden und geduscht

2. Ausgedehnter Spaziergang am Fluss

3. Leckeres Mittagessen und belgische Waffeln zum Nachtisch

1. Die Betten sind frisch bezogen.

2. Eine Stunde mit einer Freundin im Wald gelaufen.

3. Die Haare sind gewaschen.

1. Zeit mit dem Sohnemann verbracht.

2. Hähnchen mit Pommes

3. Mittagsschläfchen gemacht.

1. Ich konnte heute alles, was ich vorhatte, erledigen.

2. Eine Geburtstagsfeier war weniger anstrengend als gedacht.

3. Die Lösung für ein Problem gefunden.

1. Sonntagsausflug mit meinem Mann gemacht. Sind stramm gelaufen. Hat gut getan.

2. Ich wurde heute "bekocht" und es war lecker.

3. Ich habe meine Haare gewaschen, was mich jedes Mal eine riesen Überwindung kostet.

1. Heute nicht lange gefackelt und direkt aufgestanden und geduscht 2. Mittagessen ist trotz Skepsis gelungen und hat sogar geschmeckt 3. Meine To-Do-Liste für heute abgearbeitet (na gut, bis auf die vier Hemden, die ich noch bügeln wollte) 4. Zwischendurch immer mal bewusst innegehalten und gemerkt...

1. Heute morgen die Kurve gekriegt, obwohl es mal wieder verdammt schwer gefallen ist. 2. Etwas Nützliches für meine Mutter bestellt. Wenn sie sich freut, freue ich mich auch. 3. Gutes Telefonat mit bester Freundin 4. Endlich mal gebügelt. 5. Die Haare gewaschen (lieber würde ich einen Berg Geschirr...

1. Ich war seit längerem mal wieder im Kino - der Film war lustig

2. Es gab heute leckeren Schweinebraten mit Knödeln und Rotkraut

3. Ich habe mir ein neues Buch (Elternabend) gekauft.

Das Beste: Ich kann mich wieder auf oder über Dinge freuen

1. Der erste Weihnachtsfeiertag ist trotz Beklemmungen geschafft.

2. Meine Befürchtungen haben sich nicht bewahrheitet.

3. Mein Mann hat mir die Füße massiert.

1. Gutes Gespräch mit der Psychiaterin gehabt. Ich kann ein weiteres Medikament ausschleichen.

2. Trotz Zeitmangel ein schmackhaftes Mittagessen hinbekommen.

3. To Do Liste für heute abgearbeitet.

4. Mit meinen Eltern lachen können.

1. Schönes Frühstück mit Ei

2. Im Garten- und Landschaftspark gelaufen

3. Mittagsschläfchen auf der Couch

1. Leckeres Frühstücksbuffet

2. Besuch im Zoo

3. Riesiges Kreuzfahrtschiff gesehen

1. Mir ist nach längerem Überlegen doch noch was eingefallen, was ich kochen könnte (Bauerntopf)

2. Ich habe heute Nachmittag ein Nickerchen eingelegt

3. Habe mich seit einer gefühlten Ewigkeit mal wieder in die Wanne gelegt

1. Frühstück mit meinem Mann auf der Terrasse (wer weiß, wie lange das noch geht wettertechnisch)

2. Das Nötigste im Haushalt erledigt, der Rest muss warten

3. Eine Weile im Liegestuhl gelegen in Gesellschaft von Nachbars Katze

1. Bei einer Shopping-Tour mit dem Sohnemann einen neuen Wok erstanden.
2. Besuch von einer lieben Freundin gehabt.
3. Haare gewaschen

1. Meine Eltern endlich mal wieder gesehen

2. Mittags musste ich nicht kochen. Es gab leckeren Döner

3. Das Wichtigste erledigt, vor allen Dingen die verschwitzten Haare gewaschen

1. Ich habe meine schlechten Gedanken im Zaum halten können.

2. Habe krankheitsbedingt die meiste Zeit gelegen und mir deshalb keine Vorwürfe gemacht.

3. Hatte abends noch Kraft, meine Haare zu waschen. Es war aber auch bitter nötig.

1. Da ich sozusagen auf der Nase liege, wurde ich heute bekocht.

2. Zum ersten Mal seit meiner OP wieder geduscht.

3. Blumen zur Genesung bekommen und eine selbstgemachte Marmelade.

1. Neuen Handy-Vertrag eigenständig abgeschlossen und es hat alles geklappt (hat sich seither mein Mann drum gekümmert).

2. Kaffee-Besuch von den Eltern gehabt und es war schön.

3. Ich konnte heute heute einiges erledigen, nur leider keine Haare gewaschen.

1. Die leidigen Kopfschmerzen haben endlich nachgelassen.

2. Ich wurde heute mit einer Hähnchen-Reis-Pfanne lecker bekocht.

3. Ich habe meine Haare trotz Unlust gewaschen.

1. Kleiner Ausflug in die Stadt und dort mit netten Freunden getroffen.

2. Leckeres Nudelgericht gegessen und mir vorgenommen, es bald mal nachzukochen.

3. Trotz der Hitze eine Runde mit meinem Mann gelaufen.

Äh nein, Aurelia.... das wäre dann doch too much

1. Ich habe die letzte Nacht endlich mal wieder durchgeschlafen. 2. Zwar wegen der Hitze draußen nicht viel gemacht, dafür drinnen liegengebliebene Hausarbeit erledigt und stolz darauf. 3. Ein leckeres Eis mit ordentlich Eierlikör drüber gegönnt. Ich finde es übrigens gut, dass es hier nicht ganz so...